2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Peb nquag tawm tsam nrog yam peb tsis nyiam lossis tsis lees paub qhov "duab ntxoov ntxoo" ib feem ntawm tus cwj pwm, uas yog kev sib raug zoo uas tsis tuaj yeem lees txais.
Yuav ua li cas?
Karl Rogers sau hauv nws phau ntawv "Ua Tus Cwj Pwm":
"Qhov kev xav tsis sib xws tshwm sim - thaum kuv lees txais kuv tus kheej li kuv, kuv hloov pauv. Kuv xav tias qhov no tau qhia rau kuv los ntawm kev paub ntau tus neeg siv khoom, nrog rau kuv tus kheej, uas yog: peb tsis hloov pauv mus txog thaum peb tsis lees paub peb tus kheej li ntawd. Peb yog dab tsi tiag tiag. Thiab tom qab ntawd qhov kev hloov pauv tshwm sim tsis tau."
Arnold Beisser hais tib yam hauv nws tsab xov xwm nto moo "Paradoxical Theory of Change":
"Kev hloov pauv tshwm sim thaum ib tus neeg dhau los ua nws yog leej twg, tsis yog thaum nws sim ua ib tus neeg uas nws tsis yog."
Nws hais txog dab tsi?
Thaum peb lees txais peb tus kheej li peb yog, peb hloov pauv. Yog tias peb pib tawm tsam nrog nws, lossis tsis lees paub nws, tom qab ntawd yam peb tab tom tawm tsam nrog yuav dhau los thiab muaj zog dua.
Vim li cas ho tsis hloov tshwm sim thaum peb sim ua tus uas peb tsis yog?
Thaum peb xav hloov pauv, peb muaj nyob hauv peb lub taub hau qee cov duab ntawm leej twg peb xav ua thiab duab ntawm peb yog leej twg tam sim no. Nws zoo li muaj ob ntu, thiab ib feem tau sim hloov lwm qhov.
Tus tsim ntawm Gestalt Therapy, Frederick Perls, hu lawv "dev saum" thiab "dev hauv qab". Tus "dev los saum toj no" ib txwm qhia rau peb tias peb yuav tsum ua qee yam thiab hem yog tias peb tsis ua … Tus "dev los ntawm saum toj" yog qhov ncaj heev, thiab "dev los ntawm hauv qab" ua lwm txoj hauv kev. Nws hais tias: "Okay, kuv pom zoo, tag kis, kuv yuav sim yog tias kuv tuaj yeem ua tau …" xyoo, thiab kev hloov pauv yeej tsis tshwm sim. Hauv kev sib cav ntawm ob tus dev, qis dua ib txwm yeej.
Suab paub? Nws pom meej vim li cas tsis muaj kev hloov pauv?
Kev sib cav ntawm ob tus dev tshwm sim tas li, qee zaum nrog kev ua tiav sib txawv, tab sis vim li ntawd, txhua yam tseem nyob hauv qhov chaw. Vim tias qhov quab yuam ntawm kev nqis tes yog sib npaug rau qhov quab yuam ntawm cov tshuaj tiv thaiv.
Yuav hloov pauv li cas?
Feem ntau, tus neeg siv khoom tuaj rau kev kho mob uas tsis txaus siab rau nws tus kheej thiab nws lub neej thiab xav hloov pauv kom dhau los ua kev zoo siab. Tom qab ntawd lawv, ua ke nrog tus kws tshaj lij, pib tshawb xyuas seb nws npaj nws lub neej li cas. Qhov twg ntawm nws cov kev xav tau muaj tseeb, thiab uas raug yuam los ntawm sab nraud. Yuav ua li cas nws txwv nws tus kheej los ntawm kev txaus siab rau lawv thiab lwm yam xwm txheej uas tiv thaiv nws kom tsis txhob mus tom ntej hauv lub neej, ua tiav nws lub hom phiaj, thiab thaum kawg ua kev zoo siab.
Thaum kho, ib tus neeg maj mam pib nkag siab zoo, lees paub thiab hwm nws tus kheej. Nov yog qhov hloov pauv li cas. Thiab feem ntau lawv yuav tsis yog txhua qhov nws xav tau thaum nws los rau kev kho mob, tab sis tsis ntseeg qhov uas nws xav tau tiag tiag thiab ua rau nws muaj kev zoo siab thiab ua tiav tib neeg.
Kawm thiab lees txais koj tus kheej! Thiab zoo siab!
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Thuam Koj Tus Kheej Thiab Pib Txhawb Koj Tus Kheej? Thiab Vim Li Cas Tus Kws Kho Mob Tsis Tuaj Yeem Qhia Koj Sai Npaum Li Cas Nws Tuaj Yeem Pab Koj?
Tus cwj pwm ntawm kev thuam tus kheej yog ib qho kev coj ua phem tshaj plaws rau tib neeg kev noj qab haus huv. Rau sab hauv kev noj qab nyob zoo, ua ntej tshaj plaws. Sab nraud, ib tus neeg tuaj yeem saib zoo thiab txawm tias ua tiav. Thiab sab hauv - xav zoo li kev tsis sib haum xeeb uas tsis tuaj yeem tiv nrog nws lub neej.
Peb Hle Lub Qhov Ncauj Qhov Ntswg. Yuav Ua Li Cas Kawm Kom Lees Paub Koj Tus Kheej, Thiab Tsis Tas Yuav Thov Txhua Tus Thiab Rov Ua Koj Tus Kheej
Peb tau ntim nrog cov qauv sib txawv, cov neeg tsis xav tau, cov neeg txawv yuav tsum thiab yuav tsum, uas nyob rau hauv no maelstrom peb poob kov nrog peb tus kheej. Peb plunge rau hauv haiv neeg nyob mus ib txhis "yuav ua li cas txaus siab rau txhua tus, thov, ua zoo rau txhua tus,"
Kev Kho Mob Pab Koj Nrhiav Thiab Lees Txais Koj Tus Kheej Li Cas
Hauv kev tshawb nrhiav tus kheej ploj, koj tuaj yeem siv xyoo thiab ib hnub nrhiav kev kho mob. Muaj nws yuav ua ntu zus thiab siv tau me ntsis, thiab lawv yuav nug seb qhov kev sim siab twb tau ua lawm los nrhiav kuv. Yuav muaj lub vijtsam dub, tom qab ntawv swb.
Kuv Puas Yuav Tsum Tawm Kuv Tus Khub? Kuv Xav Txog Nws Txhua Lub Sijhawm. Vim Li Cas Thiab Yuav Ua Li Cas? Kev Sib Raug Zoo Puas Siab Ntsws Thiab Tus Kheej Kev Xav
Vim li cas ib tus neeg koom tes tuaj yeem maj nrawm ntawm qhov kev xaiv tawm tus khub lossis nyob? Yuav ua li cas hauv qhov no? Qhov tseeb, qhov xwm txheej no tsis txawv - ntau tus neeg tuaj tham nrog tus kheej nrog qhov kev thov zoo sib xws.
Koj Puas Xav Hloov? Txais Koj Tus Kheej Ua Ntej
"Qhov kev xav tsis sib xws tshwm sim - thaum kuv lees txais kuv tus kheej li kuv, kuv hloov. Kuv xav tias qhov no tau qhia rau kuv los ntawm kev paub ntau tus neeg siv khoom, nrog rau kuv tus kheej, uas yog: peb tsis hloov pauv mus txog thaum peb lees txais peb tus kheej yam tsis muaj kev txwv raws li peb yog.
