2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev pw tsaug zog tsis zoo cuam tshuam nrog kev cuam tshuam hauv nws cov qauv yog tus yam ntxwv ntawm kev nyuaj siab nyob qis qis. Txij li cov teeb meem cuam tshuam cuam tshuam nrog kev hloov pauv ntawm ib txwm hloov pauv ntawm kev pw tsaug zog, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum ua nrog qhov kev pw tsaug zog xws li kev tsis txaus ntseeg lossis REM pw tsaug zog, uas yog sab nraud pom los ntawm qhov muag sai txav hauv tus neeg pw. Kev pom niaj hnub no ntawm lub ntsiab lus ntawm kev pw tsaug zog tsis sib xws tau nthuav tawm hauv kab lus los ntawm Vadim Rotenberg "Paradoxical sleep. Paradoxes ntawm xwm thiab paradoxes ntawm science ".
Lub paj hlwb nquag tshaj plaws thaum npau suav. Tab sis tib lub sijhawm, cov leeg nruj, lawv lub suab nrov, ntog, zoo li tus neeg pw tsaug zog tau nyob hauv lub xeev qhov siab tshaj plaws ntawm kev so thiab so. Qhov no tau pom thaum REM pw tsaug zog hauv tib neeg thiab tsiaj. Raws li qhov tshwm sim, REM pw tsaug zog hu ua "pw tsaug zog tsis sib xws". Kev sim los ntawm Xibfwb Jouvet pom tias cov leeg so kom peb tsis tuaj yeem koom nrog peb tus kheej kev npau suav, zoo li hauv cov xwm txheej tiag.
REM pw tsaug zog, thiab yog li npau suav, nyob txog 1 / 5-1 / 4 ntawm tag nrho cov pw tsaug zog. Lub xeev no tau rov ua dua 4-5 zaug thaum hmo ntuj, uas txhais tau tias txhua txhua hmo txij thaum yug los txog rau hnub tuag peb saib tsawg kawg 4 zaj npau suav. Feem ntau, peb tsis nco qab lawv, vim tias peb tsis sawv ntawm lub sijhawm no. Yog tias ib tus neeg lossis tsiaj txhu tau sawv thaum pib ntawm REM pw tsaug zog, tiv thaiv lawv los ntawm kev npau suav, tom qab hmo ntuj thaum lawv raug tso cai pw tsaug zog yam tsis muaj kev cuam tshuam, lub sijhawm REM pw tsaug zog nce ntau, qee zaum nyob ib nrab ntawm tag nrho tsaug zog.
Yog tias koj tso tseg ib tus neeg lossis tsiaj ntawm REM pw tsaug zog thiab npau suav, tom qab ntawd muaj kev hloov pauv tseem ceeb hauv lub siab thiab tus cwj pwm tshwm sim. Hauv tib neeg, REM pw tsaug zog raug tshem tawm los ntawm kev ua kom ib tus neeg nyob ntawm thawj lub cev lub cev ntawm tus mob no. Cov txiaj ntsig ruaj khov ntawm kev npau suav tsis txaus yog kev hloov pauv hauv cov txheej txheem ntawm kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws. Nws tau raug pov thawj tias kev npau suav tsis zoo ua rau lub zog tswj hwm tus neeg: tus neeg "tsis nco qab" raws nraim cov xwm txheej uas tsis txaus siab tshaj plaws rau nws thiab hem nws tus kheej kev nkag siab. Txawm li cas los xij, qhov "tsis nco qab" no tsis ploj mus yam tsis mob: ib tus neeg muaj kev ntxhov siab ntau dua thiab nruj, nws tsis muaj kev tiv thaiv los ntawm kev ntxhov siab. Kev nruj kev tsiv ntawm cov xwm txheej, kev xav txog lawv thiab kev xav uas cuam tshuam nrog lawv, tshwm sim los ntawm kev tsis nco qab hauv kev ua rau muaj kev ntxhov siab.
Cov neeg tsaug zog me me yog cov neeg uas muaj kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws hauv daim ntawv ntawm kev tsis pom zoo lossis rov xav txog lawv. Lawv nquag, muaj zog, muaj peev xwm thiab tsis nkag mus tob rau hauv qhov nyuaj ntawm kev paub thiab kev sib raug zoo ntawm tus kheej. Cov neeg pw tsaug zog ntev feem ntau yog cov neeg muaj kev nkag siab zoo nrog kev txo qis ntawm kev pheej hmoo, muaj kev ntxhov siab ntau dua, ua rau muaj kev xav hloov pauv. Thiab tag nrho cov yam ntxwv no, tshwj xeeb yog kev ntxhov siab, nce ntxiv thaum yav tsaus ntuj, ua ntej yuav mus pw, thiab txo qis thaum sawv ntxov. Nws tuaj yeem xav tias thaum lub sijhawm npau suav, cov neeg no qee yam tuaj yeem daws lawv cov teeb meem kev xav thiab tsis tas yuav thab lawv. Kev npau suav yuav pab daws cov kev tsis sib haum xeeb.
Nws tau sau tseg tias thaum twg, tom qab pw nrog kev npau suav, kev daws teeb meem los, qhov teeb meem nws tus kheej tsis tshwm nyob hauv npau suav. Yog li, kev npau suav ncaj qha muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm muaj tswv yim, daws qee yam teeb meem thiab teeb meem sab hauv. Npau suav tuaj yeem pab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws thiab tso tawm ntawm lub nra ntawm kev tsis sib haum xeeb daws, txawm tias cov teeb meem no tsis sawv cev hauv npau suav. Raws li qhov xwm txheej nrog kev daws teeb meem muaj tswv yim, teeb meem tiag tiag thiab teeb meem kev puas siab puas ntsws tiag tiag tuaj yeem hloov pauv hauv kev npau suav nrog teeb meem sib txawv kiag li. Tab sis yog qhov kev xav txog lwm qhov teeb meem tau daws tau zoo, tom qab ntawv npau suav ua tiav nws txoj haujlwm hloov pauv thiab pab txhawb kev ruaj ntseg. Nws yog ib qho tseem ceeb uas nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev daws teeb meem kev xav no ib tus neeg qhia pom kev ua haujlwm siab txaus, vim tias qhov haujlwm no raws li txheej txheem, tsis hais txog cov ntsiab lus, muaj qhov tseem ceeb. Npau suav tsim cov xwm txheej zoo los daws qhov teeb meem no: ib tus neeg raug cuam tshuam los ntawm qhov tseeb uas coj mus rau kev swb, thiab tuaj yeem daws lwm yam teeb meem. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb uas nws tau txais kev paub dhau los hauv kev daws teeb meem no thiab ua tiav.
Tib lub hauv paus ntsiab lus yog siv hauv kev kho mob hlwb, thaum hloov pauv qhov tsis muaj txiaj ntsig nrog qhov xwm txheej uas zoo li tsis tuaj yeem daws tau, tus neeg tau coj mus rau kev paub tus kheej hauv lwm yam hauv lub neej. Thiab tsis tau xav txog rau nws, qhov kev tsis sib haum xeeb poob nws qhov tsis txaus ntseeg, lossis txawm tias ib tus neeg pom qhov kev daws teeb meem uas tsis yog tus qauv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tus neeg tsis plam lub peev xwm tshawb fawb - nws tseem ceeb ob qho tib si rau kev noj qab haus huv thiab daws teeb meem ntau yam.
Ntxiv mus, peb muab cov lus txiav tawm los ntawm tsab xov xwm los ntawm VM Kovalzon "Kev nyuaj siab, pw tsaug zog thiab lub paj hlwb amines", uas muab kev sim ua pov thawj ntawm qhov ua rau muaj kev cuam tshuam hauv tus qauv ntawm kev pw tsaug zog.
Pw tsaug zog nrog latent kev nyuaj siab yog sawv cev los ntawm cov yam ntxwv xws li kev txo qis hauv lub sijhawm pw tsaug zog tsis sib xws hauv thawj lub voj voog, nce ntawm kev faib ua feem ntawm kev pw tsaug zog tsis sib xws nyob hauv ib nrab ntawm hmo ntuj, sawv ntxov sawv ntxov, thiab lwm yam. Cov tsos mob nyuaj siab nyob rau hauv cov neeg mob no tau tshaj tawm tam sim tom qab sawv los, thiab thaum yav tsaus ntuj lawv qhov mob zoo dua qub. Yog tias tus neeg no tsis muaj kev pw tsaug zog lossis pw tsaug zog zoo ib yam, qhov no ua rau lub cev tsis muaj zog lossis txawm ploj mus ntawm qhov kev nyuaj siab tshwm sim, thiab ntog pw tsaug zog, txawm tias luv luv, ua rau lawv rov pib dua. Ntawm qhov tod tes, raws li cov ntsiab lus qub ntawm aminergic xwm txheej ntawm kev nyuaj siab endogenous, kev kho tshuaj ntawm cov neeg mob no yog txhawm rau nce qib ntawm serotonin hauv lub paj hlwb thiab norepinephrine los ntawm kev tshem tawm lawv cov kev rov ua dua thiab kev puas tsuaj.
Raws li koj paub, txhua yam tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tiv thaiv REM pw tsaug zog. Hauv cov xwm txheej ntuj, nws yog kev pw tsaug zog tsis sib xws uas yog lub xeev uas kev ua haujlwm ntawm aminergic neurons hauv lub hlwb nres tag. Hauv tsiaj thiab tib neeg nyob hauv ib puag ncig ntuj nrog ib lossis ob hnub ntawm kev pw tsaug zog, niaj hnub "quota" ntawm kev pw tsaug zog tsis sib xws tau tawg, ntau dua lossis tsawg dua sib npaug faib rau txhua qhov kev pw tsaug zog, txhua qhov uas xaus nrog ntu luv ntawm kev pw tsaug zog sib txawv.
Txawm li cas los xij, hauv cov neeg laus, nyob rau hauv kev nyuaj siab ntawm kev vam meej niaj hnub no, txhua hnub kev sib tw ntawm kev tsaug zog-tsaug zog tau hloov pauv xws li 16-teev sijhawm ntawm kev tsaug zog tas mus li (kev pw tsaug zog tsis txaus) yog ua raws li 8-teev lub sijhawm sib koom ua ke ( recoil.). ib nrab hmo), tsaug zog qeeb (pw tsaug zog delta) tau rov qab los, thiab tom qab ntawd ua rau tsis sib xws. Qhov no ua rau kev tsim cov kev pw tsaug zog tsis sib xws, thaum pw tsaug zog zoo tshaj hauv thawj hmo ntuj mus, thiab kev pw tsaug zog tsis sib xws yog sawv ntxov. Raws li qhov tshwm sim, ntev li 30-40 feeb sawv ntxov ntawm kev pw tsaug zog sib txawv tuaj yeem ua rau lub hauv paus ua rau txo qis hauv lub paj hlwb qis dua qib tseem ceeb, uas, tej zaum, tshwm sim hauv cov neeg mob uas muaj kev nyuaj siab endogenous vim qee qhov tsis xws luag hauv serotonin thiab norepinephrine turnover thiab / lossis lawv txais tos …
Yog li, raws li qhov kev xav pom, nws yog qhov kev pw tsaug zog tsis txaus uas tau hais los ntawm lub neej hauv nroog niaj hnub no uas yog ib qho uas cuam tshuam rau kev tsim lub xeev kev nyuaj siab hauv cov tib neeg uas muaj qee yam muaj keeb kwm keeb kwm yav dhau los rau qib qis hauv nruab nrab ntawm lub paj hlwb amines, thiab tus yam ntxwv hloov pauv hauv tus qauv ntawm kev pw tsaug zog hauv tus kab mob no feem ntau yog kab ntawv yog them nyiaj hauv xwm. Tom qab ntawd, kev hloov pauv ntawm kev pw tsaug zog, nqa tawm ntev ua ntej thawj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab endogenous tshwm sim hauv tib neeg uas muaj kev nyiam rau nws, tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv kev tiv thaiv tus kab mob no.
MVVoronov "Pab pawg portrait ntawm kev nyuaj siab"
Pom zoo:
Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Kho Hlwb Rau Cov Uas Tsis Nrhiav Kev Pab, Lossis Vim Li Cas Lub Tswv Yim Ntawm "kev Pab" Yog Neeg Txawv Teb Chaws Rau Kev Tshawb Fawb Txog Kev Xav
Thaum lub tswv yim nrhiav kev pab puas siab ntsws paub tab, ntawm ib tus neeg nug cov lus nug: "Puas yog kev kho hlwb puas daws kuv qhov teeb meem?" Thiab los ntawm lub sijhawm cov lus nug no tshwm sim, lub ntiaj teb dav lub vev xaib twb tau npaj los muab ntau cov lus teb rau txhua tus saj.
Txoj Kev Kawm Ntawm Kev Hlub Yog Qhov Tam Sim No Hauv Kev Tshawb Fawb Tshawb Fawb Hauv Kev Kho Mob Thiab Tshuaj
Kev hlub nws tus kheej yog txoj hauv kev tseem ceeb heev rau kev vam meej. Nyob zoo phooj ywg. Kuv xav qhia nrog koj qhov kev tshawb fawb zaum kawg ntawm kev tshawb fawb tam sim no los ntawm kuv cov npoj yaig ntawm Chaw Tshawb Nrhiav Kev Noj Qab Haus Huv ntawm University of Oxford.
Kev Ntsuam Xyuas Puas Siab Puas Ntsws Rau Kev Tiv Thaiv Kev Puas Siab Puas Ntsws
Hnub no kuv xav qhia kuv zaj dab neeg nrog koj. Thiab zaj dab neeg no yog txoj hauv kev uas kuv yuav tsum hla dhau ua ntej kuv dhau los ua kws kho mob hlwb thiab kws kho paj hlwb. Kuv txiav txim siab tias nws yuav raug, muab txoj hauv kev rau koj uas kuv sim ntawm kuv tus kheej, vim Kuv tuaj yeem hais khov kho tias kuv zoo nkaus li noj qab nyob zoo, txawm hais tias kuv cov noob caj noob ces tsis zoo, raws li lawv hais tam sim no.
Hauv Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Kev Puas Siab Puas Ntsws
Qhov tseeb, kev tiv thaiv kev tiv thaiv tau pom los ntawm Sigmund Freud, tus tsim ntawm kev tshawb fawb txog kev xav. Nws pom kev tiv thaiv "tiv thaiv" - uas tiv thaiv nws los ntawm "kho" tus neeg mob. Thiab rau lub sijhawm ntev tus cwj pwm no rau kev tiv thaiv yog tus muaj zog ntawm cov kws tshawb fawb txog kev xav.
Kev Txo Nqi: Yuav Ua Li Cas Tiv Thaiv Kev Puas Siab Ntsws Tig Tawm Tsam Peb Thiab Ua Rau Peb Lub Neej Tsis Muaj Nqis Thiab Peb Tsis Zoo Siab
Kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws yog ib qho ntawm cov ntsiab lus qub tshaj plaws hauv kev tshawb fawb hlwb, tshawb pom los ntawm Sigmund Freud thiab tsim los ntawm nws cov thwjtim. Nws tseem siv los ntawm cov kws kho mob hlwb feem ntau.
