2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Xyaum "YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS Yog Kuv …"
Kuv hais kom rov xav txog yav dhau los thiab xav tias koj khuv xim dab tsi, koj yuav tsum tsis ua dab tsi (hauv koj lub tswv yim) lossis hais lus, siv zog lossis siv zog.
Siab tshaj 10 pips.
Piv txwv li: Nws yuav zoo npaum li cas yog tias kuv:
- tsis tau sib yuav
- tsis tau sib yuav
-tsis sib nrauj
- yuav tsis tau txoj haujlwm no
- yuav tsis nkag mus rau lub koom haum no
- yuav ua siab ntev thiab txawj xav
- yuav tau nyob ntsiag to ces
- yuav lossis tsis tau, thiab lwm yam.
Qhia koj qhov kev xav hauv cov lus …
Leej twg xav tau kev tawm tswv yim, sau cov npe ntawm koj qhov kev khuv xim - Kuv yuav teb dab tsi tom qab txhua yam.
Ua haujlwm "Nws yog GUILTY"
Puag koj lub neej tag nrho hauv koj lub siab lub qhov muag, nco txhua yam koj kev nyuaj siab thiab kev ua tsis tiav thiab cov uas ua rau lawv. Pib kawm qib kindergarten thiab txuas ntxiv mus txog niaj hnub no. Xav txog txhua yam koj ua txhaum, tus thawj coj, txiv neej lossis poj niam, thiab koj niam koj txiv ib yam. Thiab sau cov npe ntawm koj qhov kev tsis txaus siab, qhib rau lawv kom ntau li ntau tau.
Yam tsawg kawg 20 pips.
Piv txwv li: Nws yog nws qhov txhaum uas …… vim yog …
- koj tsis mloog zoo txaus
- koj tsis hlub kuv
-koj tsis xav txog kuv kiag li
- koj yog neeg dag
- Koj yog tus dag
Nws yog dab tsi? Xws li kev kho thiab rov qab tas mus li rau qhov kev tsis txaus siab yav dhau los cuam tshuam cov haujlwm muaj txiaj ntsig rau koj tus kheej hauv tam sim no.
Rau qee yam tshiab tuaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom tso tseg qhov qub!
Qhia koj qhov kev xav hauv cov lus …
QHIA "HOW I HORRIBLE!"
Pib thiab txuas ntxiv cov kab lus. Ua ib daim ntawv loj li sai tau.
Piv txwv li: Tsis muaj leej twg hlub kuv vim kuv:
- tuab
- nyias
- hluas
- qub
- ruam, thiab lwm yam.
Tom qab koj tau sau cov npe, nyeem nws, koj xav li cas? Kev xav dab tsi nws coj koj mus? Dab tsi tshwm sim sab hauv koj cuam tshuam nrog koj tus kheej?
Thiab tom qab ntawd teb cov lus nug:
- leej twg tsis hlub koj tiag?
- vim li cas xyov "tsis muaj leej twg"?
- koj nyiam dab tsi txog koj tus kheej?
Nws yog dab tsi? Txhawm rau tshawb nrhiav koj tus kheej thiab koj lub ntiaj teb sab hauv, saib koj qhov kev txom nyem los ntawm lub kaum ntse ntse sib txawv thiab pib paub txog koj tam sim no, koj nyob qhov twg tiag. Thaum kawg, kom nkag siab qhov twg yog lub hauv paus ntawm kev txom nyem tiag tiag, nws tsis yog sab nraud, nws ib txwm nyob hauv peb.
Qhia koj qhov kev xav hauv cov lus …
Pom zoo:
Polyvagal Txoj Kev Xav Rau Kev Kho Hlwb, Kev Qhia Thiab Kev Txhim Kho Tus Kheej
Polyvagal txoj kev xav rau kev kho hlwb, kev qhia thiab kev txhim kho tus kheej - kov yeej hauv neurophysiology, pov thawj-raws li tshuaj, kho hlwb thiab lwm yam kev qhuab qhia. Cov kws kho mob raug mob, CBT, DPDH thiab cov kws kho mob hypnotherapy, kws tshawb fawb txog cov txheej txheem siab tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm nrog kev puas siab puas ntsws tam sim no kawm thiab suav nrog qhov kev xav ntawm lub cev-lub cev no mus rau kev xyaum.
Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Koj Tus Kheej: Xyaum Txhawb Tus Kheej
Yuav ntxiv dag zog rau kev ntseeg koj tus kheej thiab koj lub zog li cas? Yuav txhawb koj tus kheej li cas, yuav sau npe li cas lub suab ntawm kev txhawb nqa tus kheej sab hauv? Kev xyaum txhim kho kev ntseeg tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej.
5 Qhov Kev Xav Tsis Zoo Txog Kev Txhim Kho Tus Kheej Tau Tawg Ntau Xyoo Ntawm Kev Txhim Kho Tus Kheej
Kuv tau koom nrog kev txhim kho tus kheej qhov chaw txij li xyoo 2010, thiab qee zaum kuv zaum thiab txiav txim siab sau hauv ib qho chaw txhua qhov kuv pom kev liab qab uas kuv pom hauv tus txheej txheem ntawm kev txhim kho tus kheej no. Yog li, qhov kev xav tsis zoo txog kev txhim kho tus kheej, raug rhuav tshem ntau xyoo ntawm kev txhim kho tus kheej.
15 Xav Txog Kev Txhim Kho Tus Kheej Thiab Txhim Kho Tus Kheej
Kuv tau sau tsab ntawv no nyob rau thawj lossis thib ob ntawm Lub Ib Hlis - raws li ib feem ntawm kev suav sau cov txiaj ntsig ntawm xyoo tas los. Tom qab ntawd, txhawm rau nkag siab qhov kev paub dhau los ntawm lub xyoo dhau los, Kuv txiav txim siab los qhia rau kuv tus kheej cov kev xav tseem ceeb thiab cov lus xaus los ntawm ntau qhov chaw ntawm lub neej.
Lub Zog Ntawm Kev Txhim Kho Tus Kheej. Kev Sib Tham Frank Nrog Tus Kws Paub Txog Kev Nyuaj Siab: Kev Xav Tsis Zoo Thiab Kev Xav
Vim li cas thiaj xav tias qhov kev xav tsis zoo ib txwm thiab ib txwm muaj, tab sis ua kom xav txog kev xav zoo? Kev xav tsis zoo yog kev quav yeeb quav cawv, quav yeeb thiab luam yeeb. Peb xyaum nws ntau zaus, yam tsis tau paub nws, qhov zoo tshaj, nrog kev mob siab rau ntawm tus tswv, peb txhim kho peb cov txuj ci hauv kev xav tsis zoo.
