Kuv Tau Hais Kom Koj Daws Teeb Meem Nrog Poj Niam

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kev kho tus kheej lub hlwb tau dhau los ua ib feem ntau ntawm lub neej rau ntau tus neeg nyob hauv nroog. Qhov kev thov rau kev kho tsev neeg, thaum ob niam txiv (feem ntau) lossis ntau tus neeg hauv tsev neeg tuaj ntsib lub sijhawm, tseem tab tom loj hlob. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis yog ib txwm meej nrog cov lus nug dab tsi nws tsim nyog mus rau tus kws tshaj lij thaum nws yog lub sijhawm tiag tiag, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, puas tuaj yeem daws qhov teeb meem? Tus Thawj Kav Tebchaws ntawm Latvian Gestalt Therapy Association Irena Goluba hais rau Lub Zos Baikal txog kev sib yuav ntawm ob peb hnub nyoog sib txawv tuaj rau nws nrog, niam txiv niaj hnub zoo li cas, thiab txiv neej raug kev txom nyem hauv kev sib raug zoo li cas.

Peb yuav tsis sib nrauj

Muaj qhov sib txawv ntawm qhov kev thov uas cov neeg ntawm hnub nyoog sib txawv tuaj rau kws kho mob hauv tsev neeg. Tab sis lub luag haujlwm ntawm no tsis tau ua ntau ntau los ntawm tus neeg lub hnub nyoog raws li hnub nyoog ntawm kev sib yuav thiab kev paub niaj hnub: ntau dua nws yog, cov neeg paub meej pom qhov sib txawv ntawm lawv txoj kev koom tes thiab ntawm tus khub. Hauv thawj qhov kev sib raug zoo, tus poj niam yuav txiav txim siab nws yog yam ntuj tsim los sim, hloov kho thiab tig sab hauv, thiab yog tias tus txiv neej tsis ua zoo ib yam, nws hloov mus ua "tsis raug." Tab sis thaum tus poj niam ua tib lub rake rau zaum thib ob lossis thib peb, nws pib nkag siab tias qee yam tsis raug nrog tus txiv neej, tab sis nrog nws lossis nrog nws xaiv.

Tsis ntev los no, yuav luag ib nrab ntawm cov khub niam txiv tuaj kho txoj kev pib ntawm txiv neej - qhov no yog qhov hloov pauv tshiab. Cov txiv neej pom tau tias muaj qhov kev xaiv yooj yim - kws kho mob hlwb. Nyob rau ib lub sijhawm hauv Riga Kuv tau paub tias yog tus kws tshaj lij hauv kev rov qab los ntawm cov poj niam, hauv qhov peev xwm no kuv tau dhau los ntawm tes mus rau tes. Ib zaug tus txiv neej hu kuv thiab nug tias puas muaj tseeb uas kuv daws teeb meem nrog poj niam, thiab puas yog kuv lav qhov txiaj ntsig? Kuv yeej tsis yog tus daws teeb meem. Kuv koom nrog tsev neeg kev kho hlwb, thiab hauv nws cov txheej txheem teeb meem qee zaum daws tau, tab sis lawv cov txij nkawm daws tau. Thiab tsis tuaj yeem lav tsis tau - txhua yam nws nyob ntawm ob niam txiv.

Nyob rau ib lub sijhawm hauv Riga Kuv tau paub tias yog tus kws tshaj lij hauv kev rov qab los ntawm cov poj niam, hauv lub peev xwm no kuv tau dhau los ntawm tes mus rau tes

Feem ntau cov khub niam txiv tuaj nrog teeb meem: lub neej tau hloov pauv, tsev neeg muaj theem tshiab, nws yog qhov yuav tsum tau hloov kho qhov no. Lawv tuaj nrog kev tsis ncaj ncees, muaj teeb meem hauv kev tsa menyuam. Muaj ntau txoj kev xaiv. Tab sis yog tias 10-15 xyoo dhau los, qhov kev txhawb siab tseem ceeb rau kev tuaj yog qhov kev pheej hmoo ntawm tsev neeg tawg, tam sim no lwm qhov kev thov tau tshwm sim. Txoj haujlwm ntawm kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo tau tshwm sim: peb yuav tsis ncaim ib leeg thiab peb xav ua neej nyob zoo dua.

Txawm hais tias ob qho ua ntej thiab tam sim no qee zaum lawv tuaj lig, thiab tsis muaj dab tsi tuaj yeem kho tau. Piv txwv li, nws tsis yooj yim sua yog tias lub ntsiab lus ntawm kev ua ke tau ploj mus, thiab tsis pom qhov tshiab. Lossis yog tib neeg ua rau lwm tus mob hnyav heev, feem ntau yog kev ntxeev siab, kev ntxeev siab. Nws yog qhov tsis yooj yim sua yog tias kev sib yuav - yuav tso nws li cas - tsis yog "pub". Ntawd yog, thaum kev sib raug zoo tau npaj nyob rau hauv ib txoj kev uas ib lossis ob leeg tsis tuaj yeem ua tiav lawv cov kev cia siab thiab kev ntshaw hauv kev sib yuav no. Qhov piv txwv yooj yim tshaj plaws yog menyuam yaus. Kuv paub ntau txoj kev sib yuav - peb tab tom tham txog kev sib yuav thib ob ua ntej - uas tau tawg vim qhov tseeb tias ib tus txij nkawm twb muaj menyuam txaus, thiab nws tsis xav tau ntxiv, thiab tus txij nkawm thib ob tsis muaj lawv, thiab nws xav ua txiv lossis niam. Qhov no kuj feem ntau ua rau kev sib tsoo ntawm lub koomhaum.

Leej twg yog leej twg

Thaum ob peb tus tuaj nrog teeb meem ntawm kev dag, koj yuav tsum nkag siab tias kev dag yog dab tsi rau lawv. Kuv muaj kuv tus kheej kev faib tawm: muaj plaub daim ntawv cog lus yooj yim uas txhais tau tias yog lub koom haum tshwj xeeb.

Patriarchal sib yuav: tus poj niam yog tus txiv. Thiab tom qab ntawd kev ntxeev siab yog qee yam uas cuam tshuam lub hauv paus, ua txhaum lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev sib yuav - nws yog, ntawm chav kawm, txog kev ntxeev siab ntawm tus poj niam. Thiab cov poj niam feem ntau zam kev ua qhov no, tshwj tsis yog lawv txaus siab yuav sib yuav. Kev dag ntawm tus txiv hauv qhov xwm txheej no zoo li yog qee yam ntuj tsim. Cov poj niam quaj, txhawj xeeb, tab sis yog tias lawv pom tias lawv qhov chaw raws li cov poj niam tseem tsis tuaj yeem ua phem, lawv txo hwj chim lawv tus kheej thiab zam txim. Zam txim ib zaug, ob zaug. Qhov thib peb, cov lus nug twb tshwm sim: kuv puas tau npaj rau qhov tseeb tias nws yuav zoo li no ib txwm? Thiab yog tias nws txiav txim siab tias nws tau npaj txhij, qhov no feem ntau yog los ntawm tsev neeg loj lossis kev cia siab rau cov khoom. Ib tug poj niam tuaj yeem them nyiaj rau qhov no nrog cov cuab yeej poj niam qub - "pom" thiab tsis kam sib deev. Tshwj xeeb tshaj yog tom qab thawj tus mob kis los ntawm tus txiv tuaj (STD. - Ed.)

Yog tias hauv kev sib yuav tus txiv yog tus poj niam - cov no yog qhov tseeb, muaj tsawg dua qhov xwm txheej - tom qab ntawd tus txiv feem ntau lees txais kev ntxeev siab ntawm nws tus poj niam nrog kev iab siab. Tab sis nws txoj kev ntxeev siab yog feem ntau yog lub cim qhia tias kev sib yuav tau ua rau nws muaj txiaj ntsig, "tus tub" tau loj hlob. Vim tias feem ntau tus txiv yog tus poj niam hauv kev sib yuav yog tias nws lub siab tsis muaj zog thiab feem ntau yau dua. Hauv ntau qhov xwm txheej, kev sib yuav uas tus poj niam laus dua yog kev koom ua ke ntawm tus tub hluas uas tseem hluas uas xav nrhiav kev nyob ruaj khov ntawm lub neej los ntawm kev paub ntau dua thiab muaj kev ntseeg ruaj khov. Koj tuaj yeem hais txhua yam koj xav tau, tab sis, raws li txoj cai, nws pom tseeb leej twg yog tus hluas nkauj hauv kev sib yuav.

Feem ntau tus txiv yog tus poj niam hauv kev sib yuav yog tias nws lub siab tsis muaj zog thiab feem ntau yau dua

Ntawm cov khub niam txiv hluas, muaj ntau thiab ntau qhov kev sib raug zoo tiag tiag thaum nws yog kev xaiv ntawm ob qho tib si

Hauv kev sib yuav uas tsis muaj leej twg koom nrog leej twg, kev ywj pheej ntawm kev sib deev feem ntau sib tham lossis lees txais los ntawm ob leeg. Thiab txawm hais tias qhov tseeb ntawm kev sib deev nrog cov neeg thib peb tsis tshwj xeeb rau tus txij nkawm thib ob, feem ntau nws tau nqos, lossis tseem muaj qee yam hloov pauv. Feem ntau daim ntawv cog lus rau kev sib deev dawb yog qhov tseeb tsis sib npaug: feem ntau tus poj niam pom zoo rau nws. Nws yuav tau npaj rau kev sib yuav uas nws koom nrog nws tus txiv, tab sis tus txiv nyiam lub tswv yim uas tsis muaj leej twg koom nrog leej twg thiab ob leeg yog pub dawb. Nws siv nws vim yog ua nrog nws.

Tab sis ntawm cov khub niam txiv hluas, muaj ntau thiab ntau qhov kev sib raug zoo tiag tiag thaum nws yog qhov kev xaiv ntawm ob qho tib si. Cov koomhaum zoo li no kuj tseem muaj nyob hauv khub niam txiv 45+ uas pom ib leeg tom qab qhov thib ob, qee zaum kev sib yuav thib peb. Lawv twb tau tsim lub neej, thiab lawv tsis fuse lawv txoj hmoo kom nruj li cov khub niam txiv uas tau ntsib thiab pib nyob ua ke thaum lawv tseem hluas.

Qhov zoo tshaj plaws thiab tseem muaj ntau tus qauv yog thaum ob leeg sib koom ua ke. Nws yog qhov xwm txheej rau cov tib neeg uas tau ntsib thaum tseem hluas, loj hlob ua tus kheej ua ke, kov yeej cov teeb meem, pib los ntawm kev sib koom tes qauv ntawm kev sib raug zoo. Thiab lawv tau dhau los ua ib leeg nrog txhua yam: menyuam yaus, kev ua neej nyob, tus cwj pwm me me. Lawv tuaj yeem tham hauv kev ntsiag to, sawv nrog lawv nraub qaum rau ib leeg, thiab los ntawm kev ua pa lawv xav li cas ib tus neeg hnub dhau los. Thiab yog tias tsev neeg tau sib koom ua ke nruj, muaj kev sib deev nrog tus neeg thib peb, ua ntej, tau hnov tam sim thiab qhov thib ob, tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj thiab qhov kev ntxeev siab nrog tsab ntawv loj. Vim tias nws cuam tshuam tag nrho lub tswv yim ntawm txoj kev sib yuav no, qhov uas peb koom ua ke.

Kuv thawj tus txiv tus poj niam thib peb

Nws yuav zoo li cov poj niam tso nrog ntau yam hauv kev sib raug zoo. Tab sis txiv neej kuj ua siab ntev ntau: qhov tsis zoo ntawm lub neej sib yuav, tsis zoo siab hlo li. Vim li cas? Vim tias txhua qhov kev hloov pauv siv dag zog ntau. Tab sis, hmoov tsis, khub niam txiv feem ntau tuaj nrog thov: ua qee yam los hloov txhua yam hauv peb lub neej, tab sis peb tsis hloov dab tsi.

Ib qho ntxiv, qhov tshwm sim ntawm tus khub tshiab feem ntau ntxiv cov teeb meem tshiab. Kev sib raug zoo nrog ex-txij nkawm thiab tus txij nkawm tshiab ntawm lawv tus ex tsuas yog nkauj xwb. Feem ntau, qhov no tsis tuaj nrog ob niam txiv, nws yog kev thov tus kheej. Lub sijhawm nyuaj tshaj plaws yog kev tsim kev sib yuav zaum ob rau tus qub thawj tus txij nkawm. Hauv ntau qhov xwm txheej, kev dag ntxias tseem nyob: hloov nws lub siab, rov qab los. Tab sis thaum muaj kev sib yuav zaum thib ob thiab muaj menyuam nyob hauv nws, nws twb paub meej lawm tias tsis muaj.

Lub sijhawm mob heev tom ntej: lub rooj sib tham ntawm tus poj niam tshiab ntawm tus txiv qub nrog cov menyuam. Qee qhov, thawj tus poj niam xav tias tus txiv neej tab tom tsim tib tsev neeg, tab sis nrog lwm tus. Nws mus nrog nws mus rau qhov chaw lawv nyiam, lawv nyob hauv ib lub tsev so thiab ua tib yam. Cov poj niam sab laug ces xav tias lawv lub neej thiab lawv tus kheej raug rhuav tshem, thiab qhov no, tau kawg, yog qhov nyuaj tshaj plaws. Tab sis yog tias yav dhau los tus txij nkawm tau ua tib zoo ua, tom qab ntawd nws yog qhov tseeb tiag hauv lub tuam txhab dav dav los qhia rau cov phooj ywg "tus poj niam thib peb ntawm kuv thawj tus txiv".

Raws li rau cov txij nkawm tshiab, lawv kuj tsis muaj kev thaj yeeb. Cov poj niam txhawj xeeb tshwj xeeb yog tias muaj menyuam yaus hauv kev sib yuav dhau los, thiab tus txiv neej nqis peev nyiaj, pab thiab koom nrog, siv sijhawm ntau nrog nws tsev neeg yav dhau los. Tom qab ntawd nws yeej dhau los ua neeg nyiam poj niam. Thiab qee zaum nws yog rau ib pliag. Tsuas muaj ib txoj hauv kev tawm - los daws qhov no rau txhua tus neeg uas tsis xis nyob los ntawm nws. Tab sis qhov no yog qhov tseeb tiag thaum tus txiv neej tseem nyob hauv ob tsev neeg. Nws zoo siab heev.

Qhov tseeb, lub hom phiaj, nws yuav txaus rau ob tsev neeg no. Feem ntau cov txiv neej tuaj thiab hais tias, “Kuv tawg tsis tau. Kuv hlub ib tug poj niam thiab hlub lwm tus. Ntawm qhov one tes, peb muaj menyuam yaus, ntawm qhov tod tes, peb cev xeeb tub. Yuav ua li cas? Thiab kuv yeej yuav tsis ua lub luag haujlwm paub paub yuav ua dab tsi nrog txhua qhov no. Tab sis yog tias koj tso cai rau txiv neej li cas lawv npau suav txog, tom qab ntawd ntau tus yuav xaiv qhov loj.