2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Tus kws kho kev puas siab ntsws, zoo li kws kho mob, tau sab laj thaum muaj qee yam kev txhawj xeeb.
Peb tuaj rau tus kws tshaj lij nrog kev tsis txaus siab.
Peb mus ntsib kws kho mob nrog kev tsis txaus siab txog teeb meem nrog peb lub cev, kab mob …
Tus kws kho kev puas siab puas ntsws tau npaj los pab nrog cov lus nug ntawm tus kheej, kev xav thiab kev sib raug zoo.
Nov yog qee qhov piv txwv ntawm cov neeg siv khoom tsis txaus siab:
• xav tias tsis muaj dab tsi thiab tsis txaus siab hauv lub neej;
• dhau los ntawm qhov tsis paub meej txog yav tom ntej, Kuv txhawj xeeb;
• qee zaum kev xav muaj zog heev uas koj tsis paub muab koj tus kheej tso rau qhov twg;
• yeej tsis paub meej txog nws qhov kev txiav txim siab;
• Kuv tsis paub yuav ntsib cov ntxhais / txiv leej tub li cas;
• Kuv txaus ntshai heev hais lus rau pej xeem;
• txhua lub sijhawm koj tau ntsib cov koom tes tsis raug;
• lub neej yog tag nrho ntawm kev siab phem thiab siab phem.
Lawv qhov tshwj xeeb yog tias lawv qhia qhov tsis xis nyob uas ib tus neeg tau ntsib hauv nws tus kheej lub neej, kev sib raug zoo, kev sib raug zoo hauv zej zog.
Raws li txoj cai, ib tus neeg los txhawm rau nrhiav seb yuav ua dab tsi los tiv thaiv qhov no tsis txhob tshwm sim.
Xav tau tswv yim, tshuaj ntsiav tshuaj, tshuaj noj tshuaj …
Tab sis kev xav tsis ua haujlwm li ntawd.
Thiab tau txais tswv yim lossis lus pom zoo tsis txhais tau tias daws koj cov teeb meem.
Vim tias txhua tus ntawm lawv yog qhov tshwj xeeb hauv nws tus kheej txoj kev.
Nws txoj kev daws teeb meem kuj yog qhov tshwj xeeb.
Tus choj ntawm kev tsis txaus siab thiab kev daws teeb meem yuav yog qhov kev thov.
Kev thov yog yam uas tib neeg xav tau txais los ntawm kev sab laj lossis kho.
Nov yog qhov kev thov los ntawm nws rau ib daim ntawv tshwj xeeb ntawm kev pab.
Piv txwv, tej zaum yuav muaj hom kev thov hauv qab no:
• pab txhawb rau qhov xwm txheej lub neej nyuaj;
• nrhiav txoj hauv kev los daws qhov teeb meem;
• kom tau txais kev ruaj ntseg hauv lub neej, kev ntseeg tus kheej.
🔷️ Ib qho ntawm txoj cai tseem ceeb rau kev thov cov suab zoo li no: tsis yog "los ntawm" a "rau".
Nws yog ib qho tseem ceeb kom txheeb xyuas tsis yog yam koj xav tshem tawm: tsis muaj dab tsi, nyob ib leeg, tsis sib haum tas li.
Koj xav kom muaj dab tsi hloov.
Piv txwv li, lub peev xwm hais "tsis tau", lub peev xwm los txiav txim siab yuam kev raws li kev paub dhau los, tsis yog kev ua tsis tiav, muaj peev xwm coj txhua yam mus rau qhov kawg.
It️ Nws tseem yog qhov tseem ceeb uas qhov kev thov tau tsim los ntawm txoj hauv kev zoo thiab txhawj xeeb rau tus neeg nws tus kheej.
❌ Kuv xav kom kuv tsis txhob txhawj txog trifles - qhov kev thov tsis raug.
✅ Kuv xav kom nyob ntsiag to hauv cov xwm txheej uas yooj yim hauv lawv lub ntsiab lus - nws yuav raug dua.
❌ Kuv xav kom tus thawj coj tsis txhob npau taws rau kuv - qhov kev thov yog qhov kawg.
✅ Kuv xav kom tuaj yeem sawv ntawm kuv tus kheej thaum tus thawj coj pib tsa nws lub suab rau kuv - qhov kev thov uas koj tuaj yeem ua haujlwm thiab muaj txiaj ntsig!
Qee zaum nws tuaj yeem nyuaj rau tsim daim ntawv thov.
Peb yeej yuav tsis paub thaum xub thawj qhov kev hloov pauv peb xav tau …
Vim li no, thaum thawj qhov kev sab laj, Kuv mob siab rau lub sijhawm txaus rau tus neeg siv los thov qhov uas nws yuav ua haujlwm.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nkag siab tias tus neeg yuav mus qhov twg thiab qhov txiaj ntsig nws xav tau yog dab tsi.
Kuv yuav zoo siab tau pom koj nrog kev thov ua tiav lossis nrog qhov kev xav ntawm qhov tsis xis nyob thiab tsis paub tseeb txog yuav ua li cas nrog nws. Peb yuav tsim nws twb tau ua tiav lawm.
Tam sim no, Kuv tau sau tseg rau kev sab laj txij li Lub Xya Hli 18.
Sau rau koj tus kheej, thiab peb yuav xaiv lub sijhawm yooj yim tshaj plaws rau koj!
Nyob zoo Oksana Verkhovod
# psychologist # psychologist_kiev # psychologist_ukraine # tshawb xyuas tus kheej # tshawb nrhiav tus kheej # thov # tsis txaus siab # sab laj_ ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws
#psychologist_oxana_verhovod #psychology_for_you #psy_o_verhovod
Pom zoo:
Poj Niam Tsis Txaus Siab Rau Nws Tus Txiv Txoj Kev Ntxeev Siab: Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Mus Koj Tus Kheej
Txhua txhua hnub, cov poj niam tuaj ntsib kuv rau kev sab laj uas tau ntes lawv tus txiv hauv kev deev hluas ntev, lossis los ntawm tus txiv tso rau lwm tus poj niam, lossis leej twg lawv tus kheej tso nws tawm ntawm lub qhov rooj nrog lub thawv rau khaub ncaws, tau kawm txog qhov muaj lwm tus poj niam hauv nws lub neej.
Kev Thov, Thov Thiab Muaj Peev Xwm Sib Tham Hauv Kev Sib Raug Zoo
Los ntawm kev sib tham hauv chaw kho mob hlwb kws kho mob lub chaw haujlwm: - Koj puas tau sim qhia koj tus txiv txog dab tsi tshwm sim rau koj thiab thov kev pab nrog menyuam? - Puas yog nws qhov muag tsis pom, lossis dab tsi, thiab tsis pom tias kuv poob kuv txhais taw?
Cov Niam Txiv Tsis Txaus Siab: Cov Me Nyuam Tsis Txaus Siab
Tau ntau xyoo, ntau tus neeg laus poob kev ntseeg ntawm lawv tus kheej lub zog thiab tsis tuaj yeem tiv nrog kev poob siab ntawm kev cia siab rau cov hluas uas tsis tau ua tiav lossis lub hom phiaj loj rau cov neeg laus. Dua li ntawm qhov no, cov neeg laus tau txais tsev neeg, yug menyuam.
Kev Nyuaj Siab Tsis Txaus Siab: Kev Puas Siab Puas Ntsws Ua Rau Slouching
Feem ntau cov neeg khawm tsis muaj lub siab tawv kom ntseeg lawv tus kheej thiab lwm tus. Lawv tsis tuaj yeem nkag siab txog lawv lub hom phiaj hauv lub neej, txiav txim siab yam lawv nyiam, thiab ua siab ntev ua. Cov neeg zoo li no tau hais tias "
Kev Tsis Txaus Siab Tsis Txaus Siab Hyperactivity Teeb Meem Hauv Menyuam Yaus (ADHD)
Ntau cov tsos mob ntawm ADHD tsis yog "tshwj xeeb" rau tus kab mob no, thiab rau ib qib lossis lwm qhov tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv txhua tus menyuam. Cov menyuam yaus nrog ADHD muaj, ua ntej tshaj plaws, nyuaj mloog zoo, ua kom lub cev muaj zog muaj zog (ua rau lub cev tsis muaj zog), thiab lawv ua rau tsis pom kev (xyaum tswj tsis tau).
