2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev ncua sijhawm thiab kev ntxhov siab
Cov pov thawj tshawb fawb txhawb nqa qhov kev cia siab xaus: Tib neeg feem ntau zam kev ua haujlwm uas ua rau qias neeg. Ntawd yog, cov haujlwm tsis txaus siab feem ntau ncua sijhawm. Cov kws tshawb fawb tseem pom tias tib neeg muaj kev ntxhov siab feem ntau yuav ncua sijhawm.
Kuv cov lus hais: Hauv cov xwm txheej ntxhov siab, tib neeg tus cwj pwm feem ntau dhau mus … ib tus yuav hais tias, mob hlwb. Muaj ntau qhov kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, nyob hauv lub xeev no nws yooj yim rau pib fussing thiab ua tej yam uas tsis muaj txiaj ntsig zoo thiab ib puag ncig zoo Rau koj tus kheej thiab rau lwm tus.
Kev nyuab siab ntev ua rau lub cev tsis muaj zog thiab tag nrho lub cev tag nrho. Raws li qhov tshwm sim, hauv qhov xwm txheej ntawm kev qaug zog nws yooj yim dua los pib ncua, lub cev nrhiav kom txiav tawm lub sijhawm rau so."
Kuv cov lus qhia hauv qhov xwm txheej no - hauv qhov xwm txheej ntxhov siab, tsis txhob ua rau koj tus kheej nrog kev ua haujlwm tshiab. Sim ua qhov tsawg kawg nkaus liab qab thiab muab sijhawm rau koj tus kheej kom so thiab rov zoo. Saib xyuas koj tus kheej thiab nplij koj tus kheej. Lub sijhawm rau kev dhia tshiab yuav los tom qab rov zoo."
Kev ncua sijhawm thiab tsis zoo ntawm lub neej tom ntej
Kev ntxhov siab ntau feem ntau ua rau ncua sijhawm vim tias tib neeg xav txog qhov kev txhim kho tsis zoo, ua rau ncua sijhawm tsis raug cai.
Kuv cov lus pom: Muaj kev ntxhov siab, kev cia siab ua tsis tiav - qhov no yog qhov kev nyuab siab me ntsis uas qee tus neeg npaj rau lawv tus kheej.
Txhua qhov kev xav txog yav tom ntej yog xav txog lub sijhawm tam sim no. Tseem tsis tau muaj yav tom ntej, nws yog phiaj xwm, uas yog, peb tus kheej tau txais nws nrog qee qhov tshwj xeeb hauv peb lub tswv yim. Kev xav tsaus ntuj los qhov twg los, thiab yuav ua li cas nrog lawv?
Ua ntej, yog tias yav tom ntej tau piav raws li qhov tsaus ntuj, tom qab ntawd koj tuaj yeem sim tshuaj xyuas: qhov twg ntawm qhov tshwm sim tam sim no ua rau muaj kev cia siab tsaus ntuj. Thiab xav txog yuav ua li cas koj tuaj yeem saib xyuas koj tus kheej hauv lub sijhawm tam sim no txhawm rau txo koj kev ntxhov siab. Cov xwm txheej txawv, tab sis tsawg kawg koj tuaj yeem saib xyuas koj lub cev kom xis nyob.
Qhov thib ob, kev npau suav tsis ua tiav tuaj yeem txuas nrog cov kev paub dhau los. Nws yog qhov muaj txiaj ntsig los tshuaj xyuas dab tsi hauv kev paub dhau los ua rau muaj kev ntxhov siab tam sim no. Tej zaum, qee qhov xwm txheej los rau hauv siab. Tom qab ntawd koj tuaj yeem "ua si" kev xav ntawm lub hlwb zoo li "nrhiav 10 qhov sib txawv" thiab nrhiav qhov sib txawv ntawm qhov xwm txheej yav dhau los thiab lub sijhawm tam sim no, ntawm koj tus kheej yav dhau los thiab koj tus kheej tam sim no."
Raws li pov thawj kev tshawb fawb, muaj ob txoj kev nkag siab (uas yog, ob qho kev ntseeg tsis raug cai, tej zaum yog vim kev xav) uas ua rau ncua sijhawm:
- kev ntseeg ntawm ib tus kheej tsis tseem ceeb;
- kev ntseeg tias lub ntiaj teb nyuaj heev.
Kuv cov lus: Kev ntseeg zoo li no yog qhov tshwm sim ntawm kev paub dhau los. Ntawd yog, ib tus neeg lossis qee yam ua rau koj ntseeg ntawm lawv tus kheej tsis tseem ceeb thiab tias lub ntiaj teb nyuaj heev (uas txhais tau tias tsis muaj dab tsi yuav ua haujlwm tau).
Nws yog ib qho tseem ceeb los tshuaj xyuas - cov kev ntseeg no los qhov twg los? Tej zaum qee qhov kev nco tau los rau hauv siab, qhov tseeb, ib tus neeg lub suab los ntawm yav dhau los. Koj tuaj yeem hais dab tsi rau lub suab no hauv koj qhov kev tiv thaiv?"
Kev ncua sijhawm thiab kev ntseeg tus kheej
Ntau zaus, cov neeg uas ncua sijhawm xav tias tsis muaj txiaj ntsig thaum ntsib qhov xwm txheej. Lawv ntseeg tias tsis muaj ib qho ntawm lawv cov kev coj ua yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo, kho lawv qhov kev ntshai thiab tsom mus rau lawv cov kev paub ntau dua, thiab tsis yog ntawm kev ua. Kev xav txog txoj hauv kev no ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua thiab txo qis kev ntseeg tus kheej. Qhov tshwm sim yog lub voj voog phem thiab nce zuj zus hauv kev ntxhov siab thiab ntshai kev ua tsis tiav.
Cov neeg uas muaj kev ncua sijhawm yuav ua rau tus kheej tsis txaus ntseeg thiab muaj kev ntseeg tus kheej qis. Lawv sim zam qhov xwm txheej uas qee yam yuav tsum tau ua, lossis lawv sim nrhiav lwm qhov laj thawj txhawm rau kom tawm ntawm qhov xwm txheej no. Nov yog qhov lawv tiv thaiv kev ntseeg tus kheej tsis yooj yim.
Tab sis muaj qhov kev soj ntsuam pom tias cov neeg uas muaj kev ntseeg tus kheej qis txaus siab yog tias lawv tswj hwm lawv txoj haujlwm. Txawm hais tias muaj kev pheej hmoo ntawm kev txaj muag lossis txaj muag.
Kuv cov lus hais: "Nov yog qhov kev soj ntsuam tseem ceeb heev uas qhov kev nqis tes ua kom muaj kev ntseeg tus kheej, tsis zoo li kev tsis ua haujlwm. mus ua haujlwm. ua nws tsis zoo, tsis txhob tso koj tus kheej rau hauv lub hauv paus uas zoo, tab sis tsuas yog ua nws."
Kev ncua sijhawm thiab mob hlwb
Kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab feem ntau tshwm sim rau cov neeg uas ncua sijhawm. Kev nyuaj siab feem ntau yog ua los ntawm kev ntseeg tsis ncaj ncees txog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb, qhov hu ua. kev paub tsis meej.
Kev ncua sijhawm thiab kev ntxhov siab yog qhov sib raug zoo thiab sib txhawb ntxiv. Raws li qhov no, kev ntxhov siab thiab kev noj qab haus huv hauv lub hlwb tseem cuam tshuam thiab cuam tshuam txog qhov sib txawv.
Cov kws tshawb fawb tau tshawb pom qhov kev sib raug zoo ntawm kev ncua sijhawm thiab kev xav lub sijhawm. Kev ntsuas qis dua ntawm ib tus neeg yav dhau los thiab ntau tus cwj pwm tsis zoo rau tam sim no, qib siab ntawm kev ncua sijhawm ntau dua thaum tsis muaj kev taw qhia rau yav tom ntej. Lub sijhawm tsis pom kev ua rau muaj kev nyuaj siab thiab ncua sijhawm.
Kuv cov lus hais tias: "Lub hauv paus ntawm kev paub nyuaj siab tuaj yeem ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj ntau ntxiv; yog tias koj pom tias lub ntiaj teb tab tom tig mus rau xim dub thiab xim dub tas li, nws tsim nyog nrhiav kev pab. Ntau yam kev txhawb nqa tus kheej uas tau hais los saum no tuaj yeem txhawb nqa tau zoo, tab sis nws yog tseem yog qhov tseem ceeb pab rau tus kws tshaj lij. Yog tias muaj kev nyuaj siab, kev xav nyuaj siab, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua haujlwm nrog lawv thiab txo lawv cov kev cuam tshuam rau lub neej."
Yog li, qib kev ncua sijhawm cuam tshuam nrog ntau yam ntsuas uas hais txog kev ua neej nyob zoo (kev ntxhov siab, kev ntseeg tus kheej, kev mob hlwb). Thiab cov kev sib raug zoo no tsis zoo siab - muaj kev nyuaj siab ntau dua, ncua sijhawm ntau, ncua sijhawm ntev, txo qis kev ntseeg tus kheej thiab ua phem rau lub hom phiaj thiab lub hom phiaj ntawm kev noj qab haus huv. Tab sis cov tswv yim hais txog koj tus kheej thiab lub ntiaj teb uas muaj txiaj ntsig rau kev ncua sijhawm (hauv lwm lo lus: kev ntseeg, kev qhia tawm, kev nkag siab yuam kev) tuaj yeem ua haujlwm tau zoo nrog.
Cov ntaub ntawv:
Zvereva UA "Kev ncua sij hawm thiab mob hlwb", Phau ntawv Journal of Psychiatry, 2014 №4.
Pom zoo:
TXHUA TUS ZOO TSHAJ TSHAJ TSHAJ TSHAJ TSHAJ TSHAJ PLAWS
Tus neeg siv khoom yog poj niam, 42 xyoos. Sib nrauj lawm. Muaj ib tug tub muaj 20 xyoo. Ua haujlwm ua tus thawj coj logistics. CL: "Kuv tau los xyuas seb vim li cas nws thiaj li tsis ua haujlwm nrog nyiaj. Rau 21 xyoo ntawm kev ua haujlwm - nws tau loj hlob hauv txoj haujlwm, twb tau muab chav tsev nyob, tab sis txhua lub sijhawm tsis muaj nyiaj txaus.
Kev Ncua Sijhawm. Kev Tshawb Fawb Txhais Cov Teeb Meem No Li Cas, Thiab Yuav Pab Koj Tus Kheej Li Cas (tswv Yim Los Ntawm Kev Xyaum)
Kev ncua sijhawm yog feem ntau lom zem nyeem thiab tham txog. Kuv tsis tau ntsib ib tus neeg uas tsis paub txog qhov teeb meem no hlo li. Yog li ntawd, kuv txiav txim siab sau ib tsab xov xwm ntawm kev sib tshuam ntawm kev xav thiab kev kawm txog kev puas siab puas ntsws.
Txoj Kev Kawm Ntawm Kev Hlub Yog Qhov Tam Sim No Hauv Kev Tshawb Fawb Tshawb Fawb Hauv Kev Kho Mob Thiab Tshuaj
Kev hlub nws tus kheej yog txoj hauv kev tseem ceeb heev rau kev vam meej. Nyob zoo phooj ywg. Kuv xav qhia nrog koj qhov kev tshawb fawb zaum kawg ntawm kev tshawb fawb tam sim no los ntawm kuv cov npoj yaig ntawm Chaw Tshawb Nrhiav Kev Noj Qab Haus Huv ntawm University of Oxford.
Kev Ua Tau Zoo Ntawm Kev Kho Hlwb: Ua Pov Thawj, Ua Pov Thawj, Tiag Tiag
Thiab ntawm no yog daim ntawv cog lus yav dhau los ntawm kev tshawb fawb kho mob hnyav. Tsis ntev los no, Pabmed luam tawm meta-tsom xam ntawm kev sib piv zoo ntawm kev kho mob sib txawv rau kev ntxhov siab. Randomized tswj kev sim, txhua kis.
ZOO TSHAJ PLAWS ZOO TSHAJ PLAWS ZOO TSHAJ PLAWS ZOO TSHAJ PLAWS
ZOO TSHAJ PLAWS ZOO TSHAJ PLAWS ZOO TSHAJ PLAWS ZOO TSHAJ PLAWS. Nov yog qee qhov kev xav uas ntau tus neeg ntseeg hauv, tab sis qhov ntawd tsis ua rau lawv zoo siab dua. 1 .. "Kuv xav tau thiab yuav yog" txoj haujlwm zoo li no yog txhawm rau tswj hwm tus menyuam txoj kev xav rau lub neej hauv ib tus neeg, nws yog kev zam txim rau nws txoj kev ua menyuam yaus thiab kev ua kom nws tsis txhob loj hlob thiab loj hlob, tswj hwm yam tsis muaj qhov tsis txaus ntsee
