2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Tus Sau: Julia Stulova
Kuv los yog koj?
Puas yog nws tau tshwm sim hauv koj lub neej uas koj kev sib raug zoo nrog kev sib daj sib deev tau dhau los zoo li kev sib tw ua si? Tus khub khiav tawm ntawm kev sib raug zoo thiab kev cog lus, thiab kuv caum cuag: Kuv sim ua pov thawj kuv txoj kev hlub thiab ua tiav qhov sib txawv. Los yog kuv tus khub tau cuam tshuam tas li rau kuv txoj kev ywj pheej, sim rub kuv mus rau hauv cov saw ntawm cov luag num, thiab kuv tau nkaum hauv dav hlau rau ntau qhov tseeb "vim li cas tam sim no tsis yog lub sijhawm thiab vim li cas txhua yam yuav tsis ua haujlwm thaum ntxov." Khiav thiab Catching Up. Kev ua yeeb yam nyob mus ib txhis ntawm kev tsis zoo siab. Paub ntev, tab sis tseem tsis tau daws.
Thiab yog tias koj tau nyob hauv ib qho ntawm lawv, Tus Khiav lossis Chaser, tom qab ntawv tej zaum koj yuav txaus siab paub qee yam txog qhov lawv khiav mus rau qhov twg? Tab sis ua ntej, cia saib seb lawv yog leej twg?
Kev khiav tawm thiab Catch-up yog ob lub luag haujlwm hauv kev sib raug zoo. Lawv tau txuas rau ib leeg los ntawm kev sib koom ntawm kev xav ntawm kev xav. Ob halves ntawm ib qho tag nrho.
Tus uas pom lub neej nyob rau hauv kev hloov pauv sai ntawm kev xav tsis zoo (poob rau hauv kev hlub) thiab poob siab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub xeev ntawm kev poob rau kev hlub yog kev tsim kho thiab kev xav ntawm kev sib koom ua ke, uas tau ntsib los ntawm Catching One raws li qhov siab ntawm kev zoo siab, zoo siab tshaj plaws. Tus uas ua raws li tus neeg tsis paub qab hau ntawm tus menyuam yaus ntseeg tias lub zog ntawm nws txoj kev mob siab rau tsis muaj qhov txwv ib leeg yog txaus kom ua tiav qhov nws xav tau los ntawm tus khub. Thiab yog li ua rau nws tus kheej nyob rau hauv qhev vam khom ntawm tus khub.
Kev poob siab thiab kev txo nqi ntawm tus khub yog qhov tsis pom kev. Tom qab ntawd lub voj voog rov ua dua nrog tib qhov txiaj ntsig.
Tus Khiav Tawm, tsis tsawg dua Tus Catching One, xav tau kev hlub thiab kev saib xyuas, tab sis zais qhov no tom qab lub npog ntsej muag ntawm tus kheej txaus.
Nws muaj tus cwj pwm hauv qab no:
- tus cwj pwm ntau dhau rau lwm tus neeg tseem ceeb uas zam rau sab nrauv;
- Kev nyob ze ntawm lub neej sab hauv los ntawm lwm qhov tseem ceeb vim yog kev ntshai (ib tus neeg lub siab nyiam yog lwm tus) ntawm nws txoj kev tswj hwm thiab "nqus" los ntawm nws;
- kev tsim kev hloov pauv kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg.
Codependency ntawm Catching Up thiab Runawayer tuaj yeem tsim los ntawm qhov pib ntawm kev sib raug zoo. Lub voj voog phem tau tsim: ntau qhov haujlwm Catching One qhia, ntau qhov Kev Khiav Tawm txav deb ntawm nws, yog li ua rau tus khub ntshai tsam tsis lees paub thiab tso tseg thiab txhawb nws txoj haujlwm. Kev tsis sib haum xeeb ntawm kev txaus siab nce ntxiv, nyob rau qee lub sijhawm nws dhau los ua tsis tau rau Runaway uas nws tau khiav mus rau qhov kev quav yeeb quav tshuaj tshiab. Kev quav tshuaj tshiab tuaj yeem tsim los ntawm lwm tus neeg, yam khoom, cawv, ua haujlwm, los ntawm cov txheej txheem ntawm kev tsa tus khub yav dhau los. Lub hom phiaj ntawm kev tshwm sim ntawm kev quav yeeb quav tshuaj tshiab yog kev hloov pauv mus rau kev sib raug zoo uas tsis muaj kev phom sij rau nws kev sib daj sib deev.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas ib tug tsis nyob yam tsis muaj lwm tus. Txawm hais tias ob tus Catching Ones tuaj ua ke, tom qab ntawd ib tus ntawm lawv yuav ntes tau ntau dua thiab qhov thib ob, sai dua lossis tom qab, yuav pib khiav mus. Yog tias ob qho kev sib tw khiav mus los, tom qab ntawd kev ua phooj ywg tuaj yeem tsim los ntawm lawv, tab sis kev sib raug zoo nrog tus kheej yuav tsis ua haujlwm ntxiv.
Kuv zoo li koj
Txawm hais tias muaj qhov sib txawv loj heev, Catching Up thiab Runaway raug kev txom nyem los ntawm cov teeb meem tib yam: tsis muaj kev sib raug zoo thiab ntseeg siab hauv lawv cov kev sib raug zoo nrog lwm tus. Lawv xav tias tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis tsim nyog, tab sis lawv tsis tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog cov neeg ywj pheej thiab tsis coj los ntawm lawv, txiav txim siab lawv tsis ntxim nyiam, tsis txaus siab. Hauv lwm tus neeg, lawv nyiam los ntawm dab tsi, ua ntej, nostalgically paub, thib ob, muab kev cia siab rau kev ua tiav ntawm kev npau suav thaum yau thiab, thib peb, cog lus tias yuav kho qhov txhab uas yog los ntawm kev sib raug zoo thaum yau. Cov uas khiav tawm yog xaiv kev sib raug zoo, tsis xav ua kom muaj kev sib raug zoo ntawm tus kheej, thiab feem ntau nyiam nyob ib leeg.
… kuv dua?
"Kuv dua" los txog rau lub sijhawm uas koj nkag siab qhov ntawd, sim tsis txhob Catching One, koj dhau los ua tus khiav tawm, thiab rov ua dua. Qhov kev txiav txim siab yog yooj yim, nws tsis tuaj yeem tso koj tus kheej los ntawm kev sib koom ua ke los ntawm kev sim hloov koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus khub. Yuav ua li cas ntxiv?
Cia peb rov qab mus rau lo lus nug peb tau nug thaum pib: lawv khiav qhov twg? Cov lus nug no nws tus kheej muaj cov lus teb. Khiav tawm thiab Catch up yog txoj hauv kev kom ua tiav kev hlub thiab saib xyuas. Yog li ntawd, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tsis txhob cuam tshuam nrog kev sib raug zoo lossis tus khub, tab sis nrog qhov xav tau kev hlub thiab kev saib xyuas.
Dab tsi yog "? "Tsis yog li ntawd" yog qhov kev xav tau ntawm peb yog zoo ib yam rau qhov xav tau kev hlub thiab saib xyuas menyuam yaus. "Tsis yog" yog qhov kev xav ntawm menyuam yaus thiab kev ua tsis tiav, uas tau zais tom qab cov kev xav tau no. "Tsis yog li ntawd" yog peb lub siab xav tsis xav ua ib tus menyuam ntxiv, kom yeej qhov kawg kev tawm tsam kev hlub ntawm lwm tus neeg. Qhov ntawd yog thaum peb tuaj yeem loj hlob tuaj. Kev ntseeg siab tias "yog leej twg hlub kuv, ces kuv tuaj yeem ua dab tsi." Zoo ib yam li kev ntseeg siab ntawm dab los ntawm zaj dab neeg "Zoo Nkauj thiab Tsiaj", thiab qee qhov lwm zaj dab neeg. Txij thaum me nyuam yaus, peb tau cuam tshuam nrog lub tswv yim tias kev hlub thiab kev zoo siab yuav tsum tau txais. Tias nws tsis txaus tsuas yog ua, nws yog qhov yuav tsum muaj tseeb. Yog li peb sim ua qhov tseeb, thiab tus lav paub ntawm yam peb tau dhau los yog kev hlub ntawm lwm tus neeg. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem "ua" raws li qhov kuv xav tau. Tsim nyog. Kev tawm tsam mus ib txhis los ua koj tus kheej. Thiab, zoo li txhua qhov kev tawm tsam, tsis muaj tus yeej lossis swb hauv nws, yog li ntawd, kuv dhau los ua qhov tseeb, thiab kuv tsuas yog ua tus kheej xwb. Vicious voj voog.
Peb
Kev khuv leej rau lwm tus yog ua raws qhov zoo sib xws nrog nws. Yog tias peb "tsis nyiam leej twg" lossis "peb tsis ua haujlwm nrog leej twg," yog li feem ntau kuv tsis nyiam kuv tus kheej thiab kuv tsis tuaj yeem txhim kho kev sib raug zoo nrog kuv tus kheej?
Muaj txoj hauv kev thib peb ntawm kev khiav tawm thiab fusion. Txoj kev rau koj tus kheej yog txoj kev mus rau lwm tus. Qhov ze kuv dhau los rau kuv tus kheej, ze dua kuv tuaj yeem dhau mus rau lwm tus (Kuv twb dhau txoj hauv kev no nrog kuv tus kheej, yog li tam sim no kuv paub yuav ua li cas!). Zoo dua kuv tau paub, nkag siab thiab hnov kuv tus kheej, zoo dua kuv tuaj yeem nkag siab thiab hnov lwm tus (dua, siv kev paub ua haujlwm nrog kuv tus kheej). Qhov ntau kuv loj hlob kuv tus kheej, ntau kuv tuaj yeem pom tus neeg laus hauv lwm yam. Yog tias kuv tig kuv txoj kev sib raug zoo nrog kuv tus kheej los ntawm kev tawm tsam rau kev sib raug zoo, tom qab ntawv dab tsi yuav tiv thaiv kuv los ntawm kev ua tib yam hauv kuv txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus.
Peb yog kuv thiab kuv. Nov yog qhov kuv xav txog kuv tus kheej. Ntau zaus tib neeg hu qhov kev ntseeg tus kheej no. Yog tias koj tus kheej muaj kev ntseeg qis thiab koj nquag thuam koj tus kheej, koj xav li cas txog koj tus kheej? Yog li vim li cas koj tus khub yuav tsum saib xyuas koj txawv? Yog tias koj tus kheej ntshai ntawm kev sib raug zoo thiab lub luag haujlwm rau kev sib raug zoo, vim li cas koj tus khub yuav tsum ua txhua yam txawv?
Peb qee zaum xav kom lwm tus ua txoj haujlwm rau peb. Rau ib tus neeg hlub peb, pib saib xyuas peb, ua kom muaj zog, thiab tso cai rau peb ua kom tsis muaj zog (lossis hloov pauv).
Cov phooj ywg ntawm kuv cov phooj ywg muaj tus menyuam zoo. Thaum nws muaj hnub nyoog peb xyoos, nws hais rau txhua tus neeg laus cov lus: "Kuv nyob ntawm no! Ntawm no! " Kev ywj pheej (kev ywj pheej, kev ywj pheej sab hauv) pib nrog qhov no "Kuv tus kheej!" Leej twg yuav kawm paub hlub koj? Leej twg yuav kawm saib xyuas koj? Leej twg yuav kawm saib xyuas koj? Leej twg yuav kawm ua tsaug rau koj? Leej twg yuav qhia koj txhua yam no?
Tsuas yog tom qab ntawd, peb yog koj thiab kuv.
Raws li phau ntawv los ntawm G. V. Starshenbaum “Addictology. Psychology thiab kev kho hlwb ntawm kev quav yeeb quav tshuaj."
Pom zoo:
Koj Yog Koj. Kuv Yog Kuv. Thiab Peb Thaj Tsam
Ntau cov ntaub ntawv tau sau txog ciam teb hauv Is Taws Nem thiab hauv phau ntawv. Yog kuv rov ua kuv tus kheej, kuv thov txim. Ciam teb yog dab tsi? Lawv ua los ntawm dab tsi? Cov lus teb sai rau cov lus nug no yog qhov ciam teb cim qhov twg kuv xaus thiab lub ntiaj teb sab nrauv pib.
Kuv Yog Koj, Koj Puas Yog Kuv?
"Hauv kev hlub, tsis muaj leej twg dag peb, tsuas yog peb tus kheej." Cov kab lus muaj zog Ib yam li tsis muaj lwm yam, nws yooj yim heev thiab raug qhia ntau npaum li cas kev dag ntxias tus kheej yog tam sim no hauv kev sib raug zoo.
Qhia Kuv Tias Koj Nyiam Leej Twg Thiab Kuv Yuav Qhia Koj Tias Koj Yog Leej Twg
"Peb nyiam cov neeg zoo li cas" yog lo lus nug zoo li banal. Tab sis tsis Yog tias koj ua tib zoo xav, koj tuaj yeem paub tias lo lus teb rau lo lus nug no txiav txim siab peb thiab peb lub neej mus rau qhov loj. Yog li, nkag siab cov lus teb rau cov lus nug txiav txim siab:
Yuav Cais Kuv Niam Kuv Txiv Li Cas Los Yog Vim Li Cas Kuv Thiaj Tsis Ua Neej Raws Li Kuv Xav
Ksenia Wittenberg, kws kho paj hlwb, kws kho mob raug mob . Kev sib cais ntawm niam txiv qee zaum yuav tsum ua haujlwm hnyav ntawm tus kheej thaum laus. Kev sib raug zoo nrog niam txiv yog teeb meem rau feem ntau Kwv yees li ib feem peb ntawm txhua tus neeg thov nug txog kev sib raug zoo nrog niam txiv.
Koj Yog Tus Hlub Kuv, Yog Li Kuv Pom Zoo Nrog Ib Qho Ntawm Koj Qhov Kev Txiav Txim Siab
"Koj yog tus hlub kuv, yog li kuv yuav pom zoo nrog txhua qhov kev txiav txim siab koj ua." Ib lub tswv yim zoo heev uas feem ntau mus ib sab rau cov uas sim ua raws nws. Nws yog raws li lub tswv yim ntawm "kev sib raug zoo tiag tiag"
