2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kuv yuav pib hauv txoj hauv kev qub, zoo li yog tus kws pab tswv yim hauv txoj hauv kev ntawm kev kho lub hlwb zoo
Kuv ntseeg tias cov kab mob nyob ntev yog karmic nyob rau hauv xwm, uas yog, lawv muaj peev xwm nyob ntsiag to thiab tshwm sim tsuas yog thaum ib lossis lwm qhov teeb meem tsis tau daws tau ntev nyob rau qib psychophysical, yog li ntawd, dhau sijhawm, nws tau txav mus rau lub cev ib
Hauv qhov tseem ceeb, kev xav tsis zoo dhau los ua rau txhua qhov kev hloov pauv los ntawm cov cai ntawm psychobiophysiological homeostasis ntawm lub cev. Nco ntsoov qhov kev qhia: "Txhua yam kab mob yog los ntawm lub siab"? Thiab ntawm no peb tseem tsis tau tham txog xws li macrostressors xws li kev tuag ntawm ib tus neeg hlub, kev sib nrauj, kev ntxeev siab, raug kaw lossis lwm tus.
Qhov tseeb, tom qab kev xav zoo li npau taws, npau taws, ntshai, ua txhaum, txaj muag dag ntau zaus muaj teeb meem ntawm kev sib raug zoo, lub npe hu ua microstressors.
Yog tias ib tus neeg nyob ib leeg ntawm cov kob suab puam, nws yuav npau taws rau leej twg, nws yuav txaj muag rau leej twg, nws puas xav tias ua txhaum? Txhua qhov kev xav tsis zoo tshwm sim tsuas yog nyob hauv tus txheej txheem ntawm kev sib raug zoo, vim yog kev tsis sib haum xeeb ntawm tus neeg tus cwj pwm nrog tus cwj pwm ntawm lwm tus neeg.
Peb txhua tus sib txawv, peb tsev neeg kuj sib txawv, txawm hais tias xyoo pua "sib koom" zej zog nyob rau hauv "Soviet zuag". Yog li ntawd, peb tus cwj pwm kuj txawv.
Hauv cov txheej txheem ntawm kev txhawb nqa ib tus neeg thiab nws txoj kev sib raug zoo ntxiv thiab ntsib kev tsis sib haum xeeb, qee yam ntawm cov peev xwm muaj peev xwm ua tau yam ntxwv ntawm tus neeg tau tsim. Txhua lub peev xwm, zoo li txhua yam hauv ntiaj teb no, muaj qhov tsis zoo thiab qhov zoo, nyob ntawm nws qhov peev xwm (peev xwm). Ntawd yog, yog tias koj tsis raws sijhawm, tom qab ntawd muaj ob lub peev xwm loj hauv qhov tsis zoo ntawm qhov peev xwm no (kev ua haujlwm tsis raws sijhawm thiab tsis raws sijhawm). Hauv ntej, feem ntau "kev sib raug zoo" yog qhov peev xwm nruab nrab ntawm txhua qhov muaj peev xwm tiag.
Kev kho mob hlwb zoo txheeb xyuas kaum plaub thawj qib thiab kaum plaub theem kev muaj peev xwm.
Thawj lub peev xwm (lub peev xwm rau "kev hlub") sawv cev rau lub hauv paus uas lub hauv paus loj ntawm kev muaj peev xwm thib ob (lub peev xwm "paub") txhim kho
Pawg-kev xav-xav tau yog lub hauv paus muaj peev xwm, xws li:
1. Kev lees paub (lub peev xwm muab txoj cai los ua)
2. Piv txwv (qub txeeg qub teg, xyaum ua, qauv, zoo tagnrho)
3. Ua siab ntev (muaj peev xwm tos nrog kev nkag siab)
4. Sijhawm (xav-faib-muab)
5. Ntseeg (rau ntiaj teb, rau koj tus kheej, rau lwm tus)
6. Sib cuag (sib tshuam ua ke sib txawv-sib cais)
7. Kev ua siab mos siab muag
8. Kev sib deev
9. Kev ntseeg-hauv "ua tau"
10. Kev ntseeg siab hauv lub peev xwm
11. Cia Siab
12. Tsis ntseeg (kev coj noj coj ua / txoj cai / kev paub)
13. Kev Ntseeg / Lub Ntsiab / Kev Ntseeg
14. Tag Nrho / Kev Ncaj Ncees / Kev Sib Koom Siab
Lub peev xwm theem ob suav nrog kev ua tiav-qhia txog kev xav ntawm lub siab lub ntsws, kev ua ub no:
1. Kev txiav txim (qhov tseeb, zoo ib yam, zoo ib yam)
2. Kev huv (kev huv)
3. Kev khwv nyiaj txiag (nyiaj txiag)
4. Ncua sij hawm
5. Qhov tseeb (meej, tsis meej)
6. Kev tswj hwm (kev coj ncaj ncees, "tus cwj pwm zoo", kev coj zoo)
7. Ncaj (qhib siab, ua siab ncaj, ua siab dawb)
8. Loyalty (mob siab rau)
9. Kev Ncaj Ncees ("lub hom phiaj")
10. Kev mob siab rau (mob siab rau, mob siab rau)
11. Lub hom phiaj (ua tiav, ua tiav, txiaj ntsig)
12. Kev mloog lus (kev xa, kev tso cai)
13. Kev ntseeg tau (kev ntseeg tau)
14. Obligation (kev ntseeg zoo, lub luag haujlwm)
Yog tias tag nrho peb lub peev xwm tam sim no tau tsim nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev sib raug zoo, tom qab ntawd lawv pom tseeb sib raug zoo rau kev coj noj coj ua ntawm kev sib raug zoo uas peb loj hlob tuaj. Los ntawm qhov pom kev sib txawv ntawm haiv neeg, nws tau pom meej tias thawj lub peev xwm, xws li kev hlub, kev ntseeg siab thiab kev sib raug zoo, tau hais ntau dua nyob rau sab hnub tuaj kab lis kev cai, thiab muaj peev xwm thib ob, xws li raug, raws sijhawm, muaj nyob hauv kab lis kev cai Western.
Yog li, yog tias koj xav yuav poj niam hauv tebchaws Yelemes, tsis txhob cia siab tias ua siab dawb siab zoo los ntawm koj tus hlub. Thiab yog tias koj mus rau koj tus hlub hauv Syria, tom qab ntawd npaj kom tau txais cov qhua tas li.
Lub peev xwm tiag uas peb tau txais thaum peb lub neej, raws li cov ntsiab lus (kev xav, lub ntsiab lus, cov cai), tau hloov pauv mus rau peb tus kheej kev nkag siab thiab txiav txim siab peb lub siab, peb lub ntiaj teb kev pom, cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev nkag siab ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig peb thiab cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev daws teeb meem teeb meem
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias "txhua tus neeg tau zoo", txhua qhov tshwj xeeb teeb tsa ntawm lub peev xwm tiag yog muaj nyob hauv txhua tus neeg nyob hauv zej zog. Qhov sib txawv tsuas yog nyob rau theem ntawm kev qhia ntawm lub peev xwm tshwj xeeb.
Lub peev xwm tiag tiag tshwm sim lawv tus kheej tsuas yog thaum lawv tsim ib qho nyuaj. Yog tias ib tus neeg muaj tus nqi nce ntxiv ntawm tsuas yog lub peev xwm uas nws muaj tam sim no, ces nws yog qhov muag tsis pom los ntawm nws qhov tseem ceeb uas nws tsis pom lwm qhov txiaj ntsig thiab lub peev xwm hauv nws tus kheej lossis hauv nws tus khub.
Lub zog muaj zog tshwm sim los ntawm kev ua txhaum ntawm kev muaj peev xwm thib ob tuaj yeem piav qhia los ntawm qhov tshwj xeeb ntawm kev xav hauv kev sib raug zoo ntawm tib neeg.
Txhawm rau hloov qhov peev xwm ntawm koj lub peev xwm, koj xav tau kev txhawb siab uas muaj zog heev, uas tuaj yeem hloov pauv tus neeg lub siab thiab, yog li ntawd, hloov pauv tus cwj pwm kev xav.
Yog tias lub peev xwm ntawm ib qho ntawm koj lub peev xwm tiag tiag tsis cuam tshuam nrog lub peev xwm ntawm tib lub peev xwm hauv koj tus khub, kev tsis sib haum xeeb tshwm sim.
Piv txwv li, koj yog tus neeg ua haujlwm raws sijhawm, thiab koj tus khub tau siv los lig. Nws yog qhov zoo yog tias koj yog txiv neej thiab koj tus khub tsis raws sijhawm yog poj niam. Thiab yog tias lwm txoj kev ncig? Thiab hloov qhov uas feem ntau nyuaj heev, yuav luag tsis yooj yim sua. Yog li, koj yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias qhov teeb meem "me" no yuav nyob hauv koj kev sib raug zoo txhua lub sijhawm. Txawm li cas los xij, nws tsuas yog thaum peb tsis ua siab ntev txaus uas peb tuaj yeem npau taws ntawm qhov tsis muaj lub sijhawm. Nws txhais li cas rau peb txhua tus kom ua siab ntev kuj yog lo lus nug tseem ceeb. Yog tias koj pom kev ua siab ntev rau koj tus kheej, uas yog, koj tsuas tso cai rau koj tus khub ua qee yam, yam tsis tau paub txog qhov xwm txheej (nyiaj dhau thiab raug kev txom nyem, ua rau muaj kev chim siab), qhov muaj peev xwm rau kev tsis sib haum yuav loj tuaj ntxiv xwb. Yog tias koj tsis yog nyiaj dhau, zom koj cov hniav, tab sis nkag siab meej vim li cas koj thiaj ua qhov no (lossis vim li cas koj yuav tsum tsis txhob ua nws) thiab qhov kev nkag siab no ntxiv kev ntseeg siab rau koj, kev tsis sib haum xeeb yuav daws tau.
Kev rov ua ntau zaus ntawm cov teeb meem "me" no ua rau muaj teeb meem nyuaj thiab, vim li ntawd, cov kab mob mus ntev "sawv".
Txhawm rau tiv thaiv qhov pib thiab ua kom mob hnyav ntxiv, koj yuav tsum txo qhov muaj peev xwm rau kev tsis sib haum xeeb hauv kev sib txuas lus nrog koj ib puag ncig. Ua ntej tshaj plaws, kom paub tias qhov kev tsis sib haum xeeb nyob qhov twg thiab tshem nws kom raug.
Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum daws qhov kev muaj peev xwm thawj thiab theem ob uas cuam tshuam nrog kev sib txuas lus. Nco tseg hauv feem pua qhov peev xwm ntawm koj lub peev xwm tiag (thawj thiab theem ob) thiab peev txheej ntawm tus khub. Tab sis tsis txhob hnov qab tias qhov no tsuas yog ib feem ntawm qhov tseeb - koj qhov tseeb. Tom qab ntawd koj tus khub yuav tsum ua tib yam nkaus - ntsuas koj thiab koj li peev xwm tiag. Thiab qhov ntawd tsis yog qhov tseeb tag nrho. Tom qab koj tham txog yam koj tau ua, koj tuaj yeem xav qhov tseeb. Yog tias koj ua tsis tau, thiab qhov no, ntseeg kuv, tsis yooj yim - nrhiav tus kws tshaj lij uas yuav pab koj txog qhov no. Thaum koj paub "qhov twg aub raug faus", kev nqis tes ua ntxiv tsuas yog "teeb meem ntawm cov txheej txheem".
Kuv vam tias koj hlub!
1. Pezeshkian N. "Kev kho mob hlwb ntawm lub neej txhua hnub: kev qhia daws teeb meem"
2. Pezeshkian N. "Yuav ua li cas thiaj kov yeej kev qaug zog thiab qaug zog"
Pom zoo:
Teeb Meem Kev Puas Siab Puas Ntsws Uas Coj Peb Mus Rau Kev Puas Siab Puas Ntsws (kev Tawm Dag Zog)
Tsis ntev dhau los, peb coob leej tseem tsis tau paub tias qhov ua rau muaj kev puas tsuaj thiab kab mob ntawm peb lub cev tuaj yeem yog qee yam kev xav ntawm lub hlwb lossis peb tus cwj pwm puas tsuaj. Twb tau niaj hnub no, ib txoj kev lossis lwm qhov, peb tau hais meej cov teeb meem no rau peb tus kheej.
Cov Ntaub Ntawv Los Ntawm Kev Kho Hlwb: Puas Yog Tus Kws Kho Mob Yuav Tsum Mob Siab Rau Nws Lub Neej Thaum Kho Kev Puas Siab Puas Ntsws?
Tam sim no, nws tau tsa peb tus menyuam nyob ib leeg thiab tab tom sim tsim kev sib raug zoo nrog tus txiv neej tshiab, uas tseem dhau los ua qhov tsis yooj yim heev thiab zoo ib yam li txhua qhov yav dhau los. Raws li qhov tseeb, nws yog qhov teeb meem tseeb ntawm cov kev sib raug zoo uas yog cov quav nyab kawg uas thawb V.
Cov Txheej Txheem Puas Siab Ntsws Muaj Txiaj Ntsig. Kev Kho Mob Hnyav, Ua Rau Muaj Kev Ntxhov Siab, Txaus Ntshai
Qhov kev tawm dag zog no (twb tau qee lub sijhawm dhau los) tau yug los nrog kuv cov neeg siv khoom thaum sib tham - Kuv tau npog nws hauv ib qho ntawm kuv cov vis dis aus. Kuv yuav qhia koj txog nws hauv kev tshaj tawm … Yog tias peb tham txog qhov kev thov dav dav rau kev ua haujlwm puas siab ntsws nrog tus neeg siv khoom, peb tshawb xyuas qhov laj thawj kev puas siab ntsws rau tus poj niam no oncology, kawm txog nws lub hauv paus thiab sim ua kom tus kab mob tsis muaj z
Puas Yog Tus Kws Kho Mob Puas Siab Ntsws Peb Yog Phooj Ywg Lossis Yeeb Ncuab? Luv Luv Txog Dab Tsi Tos Koj Ntawm Kev Sab Laj Nrog Kws Paub Txog Kev Puas Siab Puas Ntsws
Ntau tus ntawm kuv cov neeg siv khoom hais tias mus rau kws kho mob hlwb ua rau lawv ntshai thiab tsis xis nyob. Lub tswv yim heev ntawm mus rau tus kws tshaj lij tau ua rau lawv mob taub hau thiab ntxhov siab. Tab sis qhov xwm txheej tam sim no hauv lawv lub neej tau txaus ntshai dua, tias lawv tau npaj ua ib yam dab tsi los txo qee qhov kev txom nyem thiab, thaum kawg, kom tawm ntawm lub qhov tob ntawm cov teeb meem uas ua rau lawv.
Kev Ntsuam Xyuas Puas Siab Puas Ntsws Rau Kev Tiv Thaiv Kev Puas Siab Puas Ntsws
Hnub no kuv xav qhia kuv zaj dab neeg nrog koj. Thiab zaj dab neeg no yog txoj hauv kev uas kuv yuav tsum hla dhau ua ntej kuv dhau los ua kws kho mob hlwb thiab kws kho paj hlwb. Kuv txiav txim siab tias nws yuav raug, muab txoj hauv kev rau koj uas kuv sim ntawm kuv tus kheej, vim Kuv tuaj yeem hais khov kho tias kuv zoo nkaus li noj qab nyob zoo, txawm hais tias kuv cov noob caj noob ces tsis zoo, raws li lawv hais tam sim no.
