2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
"Tes tau ncav tes rau saum ntuj ceeb tsheej hauv kev ris txiaj txiaj ntsig. Vajtswv, kev sib hlub sib pab yog li cas!" Kev sib nrauj pib li cas? Cov poj niam feem ntau xav tias nws yog kev tsis ncaj ncees, uas nyob hauv nws tus kheej, hauv kuv lub tswv yim, tsis yog qhov tshwm sim ntawm kev hlub ploj mus raws li lub siab xav ua kom muaj kev sib raug zoo ntau yam. Cov txiv neej feem coob ntseeg tias nrog kev poob ntawm poj niam txoj kev nyiam, los ntawm lub neej uas tau txeeb nws, txog lub nkoj hlub sib tsoo
Tab sis los ntawm kuv qhov kev xav, kev sib nrauj ua rau nws tus kheej xav ntev ua ntej kev ntxeev siab thiab ua rau lub neej tsis zoo, thiab kev ntxeev siab tsuas yog ua rau muaj mob ntev, ib yam li qhov ntsuas kub hauv lub cev yog qhov ua rau muaj tus kab mob lossis kis mob. Thiab txoj hauv kev ntawm lub neej, uas xav tias yog qib kev hlub, tsuas yog txoj hauv kev los tswj hwm kev sib raug zoo hauv zej zog, thaum poob kev sib raug zoo. Thiab kev sib nrauj dhau los yog qhov tshwm sim ntawm kev sib raug zoo, qhov chaw muaj nagging, kev txaj muag, txo qis, mob ntsiag to, thiab tsis muaj qhov chaw sib tham kiag li. Tab sis, txawm hais tias txhua yam, kev sib nrauj tau dhau los ua txoj hauv kev nrov los daws cov teeb meem hauv kev sib raug zoo, uas cov neeg tsim nyog thiab muaj kev vam meej feem ntau tsis tuaj yeem pom hom lus sib tham. Kuv feem ntau pom cov cim ntawm kev sib nrauj ze ntawm cov neeg siv khoom tshwj xeeb los ntawm "cov cim", uas, rau qhov loj dua li kev deev hluas, muaj peev xwm rhuav tshem kev sib yuav mus rau qhov tseem ceeb, tsis muaj zog npaum li cas los ntawm sab nraud.
Qhov nyuaj tshaj plaws thiab tiv tsis taus yog qhov ua roj teeb … Lo lus no feem ntau siv hauv kev kho mob hlwb ntawm kev tswj hwm thiab ua qhov muaj txiaj ntsig thawj qhov nyob ntawd. Qhov no yog vim roj teeb yog qhov nyuaj rau tiv, vim nws txoj haujlwm yog ua rau koj "txawv txav", hloov koj qhov kev muaj tiag thiab tus cwj pwm ntawm koj tus kheej hauv koj lub siab. "Koj yog hysterical!" - tus txiv neej hais rau tus poj niam, thiab tom qab ntawd "zoo nkauj" ua rau nws txaj muag rau pej xeem, thiab thaum nws npau taws tag nrho, nws rov hais dua tam sim: "Zoo, koj pom! Kuv hais rau koj! Koj yog poj niam npau taws, thiab txhua tus tuaj yeem pom nws! " Cov neeg tim khawv nyob ntawd - tsa lawv lub taub hau ua ke: "Tus txiv neej pluag, nws nyob nrog tus poj niam siab phem no li cas? Nws tsuas yog kev ua tsis zoo siab …" Gaslighting muaj ob lub hom phiaj tseem ceeb: ua rau koj ua xyem xyav txog koj qhov txaus thiab txo nqi qhov tseem ceeb rau koj. Lwm qhov piv txwv. Poj niam: "Koj tau cog lus tias peb yuav mus ua yeeb yam hnub no!" - "Yog, nyob zoo, tab sis cov menyuam mob, thiab peb tsis muaj leej twg tso lawv nrog!" - "Kuv paub nws! Koj ib txwm tsis ua raws koj cov lus cog tseg!" Qhov kev xav ntawm qhov tsis muaj tseeb thiab qhov tsis muaj tseeb ntawm qhov tshwm sim tuaj ntsib txhua tus neeg uas tau ntsib nrog roj teeb. Cov lus tseem ceeb yog tias koj txawv txav (txawv txav), thiab txhua tus pom nws, thiab tsuas yog kuv tuaj yeem (tuaj yeem) zam nws. Cov lus uas ua raws qhov no feem ntau zoo li qhov no: "Leej twg xav tau (xav tau) koj, tshwj tsis yog kuv!" Thiab feem ntau cov poj niam nyob nrog lub despot hauv kev ntseeg siab tias tsis muaj leej twg xav tau lawv, tshwj xeeb tshaj yog nrog menyuam yaus thiab tsis muaj leej niam leej txiv muaj kev ywj pheej. Yog tias koj hnov qee yam zoo li ntawd hauv kev sib yuav: "txiv neej tiag (poj niam) tsis coj tus cwj pwm zoo li no", "koj pib dua", "Cov no yog koj cov teeb meem - koj yuav tsum daws lawv", "koj, ib txwm ua yuam kev", "koj PMS, teeb meem, kev nyuaj siab - mus kho!", "txhua tus poj niam (txiv neej) yog neeg ruam, kev npau taws (tshis, neeg siab phem)", "Kuv tsis tau hais tias", "koj tsis nkag siab kuv" - txhua qhov no yog qhov raug nqe lus ntawm tus tswj hwm, uas siv roj teeb kom txo qis koj tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej. Khiav!
Tsis muaj peev xwm mloog thiab sib tham - kev sib tsoo ntawm kev sib raug zoo niaj hnub no. Tau kawg, feem ntau tsis yog lus nug, tsuas muaj kev yws, tab sis koj kuj yuav tsum muaj lub siab tawv thiab ua siab ntev mloog lawv. Thiab tsis yog mloog xwb, tab sis kuj nkag siab lawv cov ntsiab lus. Txog qhov no, ob tus txij nkawm feem ntau tsis muaj lub sijhawm lossis tsis xav tau. Qhov tshwm sim yog kev nkag siab yuam kev, tsis nkag siab, tsis muaj peev xwm xav txog cov xwm txheej thiab lus. Txhawm rau kom nkag siab ib leeg, nws yog ib qho tseem ceeb rau thaum pib "sib piv cov ntsiab lus", uas, qhov tseeb, tau ua tiav tsis tshua muaj los ntawm cov txij nkawm txij nkawm, vim tias ntau txoj kev sib yuav tau xaus sai, ntawm kev xav. Cov tub ntxhais hluas feem ntau tsis muaj, thiab qhov tseeb tsis tuaj yeem muaj, kev nkag siab txog yam lawv xav tau, yog vim li cas lawv thiaj yuav txij nkawm, hauv tsev neeg twg thiab raws li txoj cai twg kuv raug coj los, thiab zoo li cas - kuv tus txij nkawm. Qhov tseem ceeb, lub hauv paus ntsiab lus thiab kev lav phib xaub nyob hauv niam txiv tsev neeg, thiab kuv yuav muaj dab tsi. Leej twg yuav ntxuav tais diav thiab leej twg yuav khwv tau nyiaj. Qhov no yog qhov tsis raug ntawm kev ua txij ua nkawm niaj hnub no, thiab tsis yog qhov sib txawv ntawm hnub nyoog. Nws yog tsev neeg niam txiv uas rau ntau tus dhau los ua tus qauv ntawm kev sib raug zoo, tus qauv hauv kev faib cov luag haujlwm thiab cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev tsa menyuam, thiab cov tub ntxhais hluas feem ntau tsis ua qhov no. Peb puas muaj kev nkag siab txaus tias peb yuav tau hloov qee yam, peb puas muaj peev xwm hloov pauv? Txhua qhov kev tsis sib haum xeeb no yuav tshwm sim sai dua lossis tom qab, thiab ntau yam twb pom pom thaum pib. Thiab txawm hais tias cov txij nkawm tau coj los rau hauv cov xwm txheej zoo sib xws, qhia tib lub hauv paus ntsiab lus thiab kev xav ntawm tsev neeg, txawm li cas los xij, kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem tshwm sim vim kev nkag siab yuam kev. Lawv muaj peev xwm ua tau raws qib kev npau taws thiab kev tawm tsam rau cov xwm txheej, qhov twg tus txiv uas tig rov qab los ntawm nws tus poj niam muab lus rau tus poj niam: "Tsis txhob kov kuv!" Tab sis vim yog qhov tseeb tias txhua tus tshuaj xyuas nws tus kheej cov tshuaj tiv thaiv, tom qab ntawd nws ua rau nws tus kheej txoj hauv kev - hauv txoj kev nws txiav txim siab ua tau thiab siv tau rau nws tus kheej.
Teeb meem ntawm tus kheej. Ib qho laj thawj thiab yuav tsum tau ua ntej rau kev sib nrauj kuj tseem tuaj yeem yog teeb meem ntawm tus kheej, uas nyuaj rau kev muaj sia nyob, tshwj xeeb tshaj yog thaum txhua yam tsis zoo heev tsis yog hauv tsev, tab sis kuj tom haujlwm. Lub sijhawm no, nws tuaj yeem nyuaj rau tus neeg kom paub qhov txawv ntawm qhov nws tsis txaus siab rau lub neej, thiab qhov tshwm sim ntawm kev cuam tshuam nrog lwm tus. Thiab qee zaum, ntshai hloov pauv sab hauv, ib tus neeg sim hloov chaw ib puag ncig - tsev neeg, ua haujlwm, phooj ywg, vam tias nws yuav tuaj yeem zam qhov teeb meem ntawm tus kheej. Muaj, zoo li nws yog, "zeroing" ntawm txhua lub neej, qhov twg muaj lub sijhawm, zoo li nws yog, "pib dua", los ntawm "slate dawb". Lub sijhawm no, koj ib txwm xav hloov pauv txhua yam. Nws yuav tsum tau lees paub tias muaj teeb meem ntawm tus kheej feem ntau tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm tus khub txoj kev vam meej, thaum tus txij nkawm uas tau ua qhov qub pib tam sim pib pom qhov sib txawv tseem ceeb hauv cov txiaj ntsig tau ua tiav. Yog tias tib lub sijhawm ib tus ntawm cov koom tes txiav txim siab nws txoj kev ua tiav yog tus kheej thiab tsis yog nyob ntawm kev koom tes, tom qab ntawd tsuas yog muaj teeb meem tus kheej no, thiab lub siab xav "caum" hloov mus rau hauv lub siab xav "tshem tawm ntawm kev sib tw. " Nws nkag siab zoo tias poj niam feem ntau khi tes thiab ko taw los ntawm kev ua neej nyob niaj hnub thiab menyuam yaus, thiab yog tias nws tsis muaj lub sijhawm los ua ib yam dab tsi rau nws tus kheej, thiab tsis yog "rau lub tsev rau tsev neeg," yog li, feem ntau, nws yuav thim rov qab mus rau lub neej no, ntsib teeb meem tus kheej tas mus li. Feem ntau, nws yog qhov xwm txheej no uas tus khub yog txoj hauv kev los daws lawv cov teeb meem ntawm tus kheej, thiab tom qab ntawd kev sib nrauj yog qhov ua tsis tiav ntawm kev txhawb nqa hauv lub neej, kev sib tsoo, qhov kawg ntawm txhua yam. Tus neeg tsim nyog yuav tsum xaiv nws tus kheej, thiab tsis yog txhua yam uas xav tau kev txi. Tsis muaj kev txi puas tau them! Cov no yog cov kev cai lij choj ntawm kev txi - kev ua koob tsheej ntawm kev muab pub dawb, cov txuj ci tseem ceeb uas dag tsuas yog ua hauv nws tus kheej, tab sis tsis yog qhov tshwm sim.
Kev sib deev raws li tus cim ntawm kev sib nrauj kuj tseem ceeb heev. Raws li txoj cai, txij nkawm thaum muaj teeb meem zam kev sib deev, uas tsuas yog coj kev sib nrauj los ze zog. Tej zaum qhov no yog lub ncauj lus rau kab lus sib cais, tab sis qhov uas tus txij nkawm hu ua "kev tsis sib xws ntawm kev sib deev" feem ntau yuav tsis yog. Qhov peb feem ntau txhais los ntawm qhov no yog qhov tsis muaj peev xwm sib tham thiab sib tham txog kev xav tau kev sib deev. Ntawm no dua peb los rau qhov xaus tias tsis muaj kev sib tham. Tau kawg, muaj qhov tsis sib xws ntawm lub cev tiag tiag, thaum peb tsis tuaj yeem zam qhov tsis hnov tsw ntawm tus khub lossis nws tus cwj pwm ntawm kev noj mov nrog lub qhov ncauj qhib, tab sis, thov zam txim, qhov no tsis tshwm sim "sai sai" - nws yog ua ntej, thiab yog tias koj sim tsis txhob hnov qab nws, yog li, tej zaum yuav muaj lwm qhov laj thawj tseem ceeb rau kev sib yuav. Txiv neej thiab poj niam ua qhov txawv los sib nrauj thiab sim txuag kev sib yuav sib txawv. Cov theem ntawm kev ntsib kev sib nrauj zoo ib yam li kev paub txog kev tuag ntawm ib tus neeg hlub lossis xov xwm ntawm kev mob hnyav: tsis kam lees, npau taws thiab tshawb nrhiav tus neeg ua txhaum, sib tham - xav tau qee yam kho qhov xwm txheej, kev nyuaj siab thiab kev ruaj ntseg. Yog tias ib qib twg ploj lawm, qhov no tsis txhais tau tias koj yog qhov txawv txav. Tej zaum rau koj, kev sib nrauj yog kev zoo siab thiab kev tso tawm, thiab tsis yog kev tu siab ntawm lub neej. Qhov no kuj tshwm sim. Qhov kev paub ntawm theem "kev sib cav" yog tus yam ntxwv ntawm poj niam. Cov poj niam feem ntau saib rau qhov laj thawj hauv lawv tus kheej thiab maj mus rau "kho": lawv sim txhim kho lawv tus kheej sab nrauv thiab sab hauv. Lawv cov dag zog kom poob phaus, hloov pauv, rov ua dua tshiab thiab loj hlob tus kheej feem ntau siv cov ntawv tsis txawv. Txawm li cas los xij, txhua tus poj niam nyiam phau ntawv xov xwm qhia meej qhov no: "Saib xyuas koj tus kheej! Ceev nrooj mus rau qhov chaw zoo nkauj!" Thiab curlers. Cov poj niam, nyob rau lub sijhawm muaj kev ntxhov siab ua ntej sib nrauj (ntau dua li txiv neej) mus rau txhua yam ntawm cov kws hais qhia hmoov zoo thiab kws kho mob, sim nrhiav thiab qhia lawv lub neej yav tom ntej txhawm rau npaj rau nws, sib tham nrog txoj hmoo rau tus txiv neej. Rau qee qhov laj thawj, nws tsis tshwm sim rau cov poj niam los tsim lawv lub neej yav tom ntej ntawm lawv tus kheej. Yog, qhov no feem ntau yog qhov ua txhaum ntawm poj niam cov khoom siv ntawm tus txiv neej, uas, nyob rau hauv kev cia siab ntawm kev sib nrauj, sim ntxiv dag zog nws los ntawm kev siv tus poj niam ntshai ntawm cov khoom nyuaj, tshwj xeeb yog tsev neeg muaj menyuam. Tus txiv neej cov tshuaj tiv thaiv rau txoj kev sib nrauj yav tom ntej tau tshwm sim hauv kev tshawb fawb sai rau kev hloov pauv. Coj txawv txawv raws li nws yuav suab, nws yog qhov txaus ntshai rau tus txiv neej kom nyob ib leeg, tshwj xeeb tshaj yog yog tias nws tau nyob ntev hauv kev sib yuav, qhov uas lub neej tau npaj zoo thiab npaj. Yog li ntawd, tus txiv neej pom sai sai hloov chaw ib ntus rau nws tus poj niam, uas pab nws tswj hwm nws tus kheej txiv neej thiab ua rau nws muaj peev xwm ua kom muaj kev nyob ruaj khov ua lag luam. Feem ntau, tus txiv neej xav tias yuav muaj kev sib nrauj, paub tias kev sib raug zoo tau tawg, thiab nws tsis muaj lub zog lossis tsis muaj lub siab xav cawm lawv, thiab, thaum tseem nyob hauv kev sib yuav, pib nrhiav kev hloov pauv. Los ntawm txoj kev, nws yog ib qho tseem ceeb hais tias tsis tshua muaj kev sib raug zoo no xaus rau hauv kev sib yuav tshiab, vim hais tias tus txiv neej xyaum tsis xaiv, tab sis siv thawj qhov uas ua rau nws lub qhov muag. Qhov zoo ntawm "tus khub ib ntus" yog qhov tsis cuam tshuam. Qhov kev xaiv no yog tus txiv neej tawm tsam nrog kev ntshai nyob ib leeg, qee zaum - kua zaub ntsuab thiab xav ua pov thawj tias "lwm tus xav tau kuv." Zoo siab thiab muaj hmoo - tsis yog tsis muaj nws. Cov txiv neej, ib yam, tau ntsib kev sib nrauj heev, tab sis lawv muaj lub siab xav tsis xav pom lawv txoj kev xav, "npog" lawv, zoo li npog lub qhov rais hauv chav da dej nrog xim dawb, yog li tsis pom, hnov, "lo "Thiab txuas ntxiv mus" ua tau zoo ". Cov poj niam, ntawm qhov tod tes, kho qhov kev xav, ua rau lawv ua phem thiab nplua nuj, sib tham thiab xav txog. Tias yog vim li cas cov poj niam feem ntau ntsib "muaj zog" muaj zog tom qab kev sib nrauj, thiab lawv tuaj yeem txav mus rau theem tshiab hauv kev ua haujlwm, kev muaj tswv yim, thiab kev sib raug zoo. Qhov kev paub ntawm qhov mob pab tus poj niam kom pib, los ua qhov tshiab, sib txawv, "pom txhua yam", thiab ntau txoj hauv kev tau ntsib, uas feem ntau dhau los ua qhov txiaj ntsig tsis meej. Hauv qhov kev nkag siab no, kev sib nrauj tuaj yeem suav tias yog kev pib ntau dua li kev sib yuav nws tus kheej. Tom qab tag nrho, kev pib-sib nrauj yog qhov ua rau poob siab. Nws tsis yog tsuas yog ua rau txiv neej thiab poj niam xav hauv txoj hauv kev tshiab, tshem tawm kev ua menyuam yaus, uas yog kev sib yuav tag nrho, tab sis tseem ua rau lawv loj hlob sai. Thiab kev loj hlob yog mob heev, txawm tias koj yog menyuam yaus thiab xav ua neeg laus. Peb tuaj yeem hais dab tsi txog "loj hlob" ntawm tus neeg laus! Yog, nws mus dhau qhov mob thiab kua muag ntawm txhua tus neeg hauv tsev neeg, tab sis nws tuaj yeem dhau los ua lub zog txhawb rau kev txhim kho, kev loj hlob ntawm kev nco qab, kev ywj pheej. Kuv paub tseeb tias koj paub ntau zaj dab neeg thaum, tom qab kev sib nrauj, poj niam thiab txiv neej pib muaj kev loj hlob tsis txaus ntseeg hauv lawv txoj haujlwm, kev muaj tswv yim, hloov pauv mus rau qhov zoo dua - lawv tau dhau los ua neeg ywj pheej, koom nrog kev loj hlob ntawm tus kheej thiab kev kawm, thiab tau kho mob thiab kev quav yeeb quav tshuaj. Nws yog cov poj niam uas feem ntau khuv xim tias lawv poob ntau lub sijhawm hauv kev sib koom ua kev lom zem thiab tsis xis nyob, tsis tau foob rau kev sib nrauj ntau dua. Txhua lub sijhawm tam sim no los ntawm cov poj niam kuv hnov lo lus nug: "Vim li cas? Vim li cas kuv thiaj xav tau qhov no? Kuv tau ua tsis yog dab tsi?" Kuv ib txwm pom zoo nug koj tus kheej cov lus nug ua ntej qhov kev txiav txim siab tseem ceeb: "Vim li cas kuv thiaj xav tau qhov no? Dab tsi yuav hloov pauv, thiab kuv yuav tau txais dab tsi rov qab?"Tsis yog hais txog nyiaj txiag thiab cov ntsiab lus, tab sis hauv cov ntsiab lus ntawm kev tau txais kev ywj pheej, kev txhim kho thiab cov hauv kev tshiab. Thiab feem ntau cov lus nug no ua rau nkag siab: dab tsi yog, tsis muaj sia nyob thiab muaj txiaj ntsig, thiab hauv qhov yuav yog, muaj ntau qhov kev cia siab. Muaj kev cia siab txawm tias tom qab paub tias "kev sib cais yog kev tuag me me", raws li tus neeg hu nkauj tsis nco qab. Yog tias, tom qab txhua qhov tau hais, koj nug kuv tias kev sib nrauj yog dab tsi, Kuv yuav hais tias kev sib nrauj yog ib txoj hauv kev tswj hwm kev sib raug zoo hauv tsev neeg, thaum, tsis muaj lwm txoj hauv kev los txiav txim siab nyob nrug deb, tsev neeg xaiv kev sib cais. Qhov kev nyob deb rau kev nyab xeeb ntawm tib neeg uas sib hlub tau txiav txim siab los ntawm txhua khub niam txiv hauv nws tus kheej txoj kev txawm tias thaum sib yuav. Tab sis qhov kev ncua deb uas txiav txim siab dab tsi haum rau lawv nyob rau lub sijhawm tseem ceeb no, thaum lub zog rau kev sib tham tau ploj mus, tuaj yeem yog ob qho me me thiab loj heev. Thiab txawm hais tias qhov kev ncua deb no yog qhov tob, nws tseem yog kev sib raug zoo. Kev sib raug zoo los tsim.
Pom zoo:
Kev Kho Mob Ntawm Cov Neeg Mob Qog Noj Ntshav Nrog Kev Siv Tshuaj Kho Mob Nkeeg Thiab Kev Kho Ntshav Siab. Cov Xwm Txheej Los Ntawm Kev Coj Ua Ntawm Kws Kho Mob Marat Shafigullin
Txiv neej 48 xyoo, tus kws txhais lus txhais lus Mev. Kab mob qog noj ntshav me me ntawm lub ntsws txoj cai. Neuroendocrine qog ntawm mesentery ntawm txoj hnyuv me. Pancreatic neuroendocrine qog Heredity tsis yog lub luag haujlwm nrog kev puas siab puas ntsws tshwm sim.
Sib Nrauj. Yuav Ua Li Cas Thiaj Muaj Kev Sib Nrauj?
Kev sib nrauj yog dab tsi? Tsis zoo li cov tswv yim niaj hnub ntawm tib neeg, kev sib nrauj tsis zoo ib yam nrog cov lus: "sib cais", "cais" lossis "cais". Muaj qhov sib txawv loj heev ntawm cov lus "sib faib"
Kev Kho Siab Raws Li Thaj Chaw Xis Nyob. Tau Txais Kev Kho Siab
Kev nyob ib leeg ua kev thaj yeeb. Tau txais kev kho siab. Ib qho laj thawj rau kev nyob ib leeg yog qhov kev kho siab nyob rau nws tus tswv. Txhawm rau nrhiav ob niam txiv thiab pib tsim kev sib raug zoo, koj yuav tsum mob siab rau, thiab feem ntau txiav txim siab.
Cov Txheej Txheem Puas Siab Ntsws Muaj Txiaj Ntsig. “Kho Thiab So Kom Txaus. Kev Sib Haum Xeeb, Kev Sib Haum Xeeb, Kev Ncaj Ncees "
Nyob zoo cov phooj ywg, kuv nthuav qhia rau koj qhov muaj txiaj ntsig, tus txheej txheem sau rau kev sib haum xeeb sab hauv, ua tiav kev puas siab puas ntsws thiab tsim kev thaj yeeb ntawm lub siab. Cov txheej txheem muaj txiaj ntsig zoo, txhawb nqa thiab muaj peev txheej.
Tsis Muaj Tus Khub Tsim Nyog Lossis Tus Cwj Pwm Ntawm Kev Poob Siab (txog Kev Poob Siab Hauv Kev Sib Raug Zoo)
Kev poob siab. Thawj lub rooj sib tham. "Saib, tsis txhob ua rau kuv poob siab." Txawm hais tias lub suab ntawm kab lus no hais li cas, nws zoo li txaus ntshai. Nws suav nrog kev hem thawj ntawm kev poob qee tus neeg tseem ceeb kev paub txog koj.
