2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Ua haujlwm ntev nrog kev raug mob ntawm ntau hom, qhov nyuaj tshaj plaws thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog txhawm rau txheeb xyuas qhov raug mob. Ntau qhov tseeb, kom ua rau qhov kev raug mob no pom tseeb rau tus neeg siv khoom.
Feem ntau, ib tus yuav tsum tau daws qhov tsis muaj kev xav ntawm kev puas siab puas ntsws, txawm tias qhov tseeb tias lub ncauj lus no cuam tshuam rau qhov mob hnyav heev, thiab txhawm rau zam kev sib cuag thiab raus dej hauv nws tus kheej kev raug mob, tus neeg siv khoom rau lab lub sijhawm, pom kev raug mob ntawm lub qab ntug, ua tiav tsis pom nws. Tau kawg, nws ua qhov tsis nco qab (zoo, lossis tsis nco qab txog qhov kawg), hauv qhov xwm txheej ntawm kev mus ntsib kev raug mob ntawm kev txais tos lossis hauv lub neej "zoo ib yam" rau qhov xwm txheej raug mob, tus neeg siv khoom tsis xav rov ua dua qhov kev txaus ntshai, kev tsis muaj zog thiab kev puas tsuaj uas twb tau tshwm sim nrog nws thaum lub sijhawm raug mob, tag nrho suav nrog cov txheej txheem ib txwm muaj ntawm kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws: kev sib cais, kev poob qis, tsis kam lees.
Kev raug mob ua ntej tau txais, qhov ntxhib dua, kev tiv thaiv txheej thaum ub tau sau tseg tias "tus cwj pwm", vim hais tias thaum tseem hluas, tshwj xeeb yog hais lus ua ntej, tsuas muaj lwm tus xwb. Cov kev tiv thaiv no "tig rau" yuav luag txhua lub sijhawm, dua vim tias nyob hauv cov xwm txheej ntawm cov peev txheej kev xav qis, lub cev hloov mus rau hom kev lag luam, thiab tig mus rau qhov ib txwm muaj, vim tias lawv twb tau pov thawj lawv tus kheej kom muaj peev xwm cawm tau, nws zoo li muaj kev nyab xeeb dua li saib rau lwm txoj hauv kev los teb rau qhov xwm txheej nyuaj tsis txaus ntseeg yam tsis muaj 100% lav tias txoj kev daws teeb meem tshiab yuav zoo dua.
Lub caij no, cov xwm txheej "zoo sib xws" txhua yam tshwm sim thiab tshwm sim, vim hais tias qhov kev raug mob tsis raug daws, thaum tseem tshuav qhov tseeb, nyob ze txaus, ua tsis meej pem, thiab nrhiav kev ua kom raug thiab daws tau.
Thiab yog tias muaj qhov raug mob feem ntau "tsis nco qab" los ntawm tus neeg raug mob, tom qab ntawd hauv kev tsom mus rau kev kawm txog kev raug mob, nws tau rov nco qab, nws qhov ci thiab qhov hnyav tsis tso cai rau nws, tom qab ntawd "me" tab sis kev raug mob tsis tu ncua yog yooj yim tsis coj mus rau hauv tus account.
Zoo, xav txog nws, kuv niam tsis yuav kuv ib tiab, hais tias zoo li kuv, hnav tsis haum. Thiab tom qab ntawd kuv cov plaub hau yog nyias thiab nyias. Thiab tom qab ntawd, tias kuv lub mis tau loj zuj zus thiab tam sim no kuv yuav tsum tau coj tus yam ntxwv ntau dua, txwv tsis pub txhua leej txhua tus yuav xav tias kuv yog tus tsim txiaj yooj yim. Zoo, nws tau tham nrog kuv nrog txhua tus hluas nkauj hauv xov tooj ua ntej kuv, tham txog kuv tus kheej cov ntaub ntawv. Zoo, Kuv yuav kuv tus menyuam roj hmab rau kuv lub hnub yug, txawm hais tias kuv thov nws rau lub tsheb kauj vab. Yog lawm, nws ua rau kuv noj cov kua qab tsis qab thiab tsis qab rog, tom qab ntawd kuv lub plab mob. Thiab ib lab ntxiv "yog li cas." "Nws tsis tuaj yeem yog txhua yam vim yog menyuam roj hmab" - hais cov neeg siv khoom ntawd.
Qhov tseeb, ib tus menyuam roj hmab cais los ntawm nws tus kheej tsis tuaj yeem ua rau qhov kev txom nyem ntawd, thiab ua rau theem ntawm decompensation uas raug mob. Tab sis thaum muaj ntau qhov piv txwv zoo li no, txhua qhov tom ntej tsuas yog lees paub qhov kev ntseeg ntawm ib tus kheej tsis muaj zog.
Thaum koj tseem me, lub sijhawm tiag tiag los cuam tshuam nrog lub ntiaj teb raug txwv los ntawm tus niam txiv, thiab thaum nws tsim nyog los tiv thaiv lawv tus kheej kev nyiam los ntawm niam txiv nws tus kheej, tus menyuam tseem nyob tsis tau. Tam sim no kuv tseem tsis tau tham txog kev tsim txom, tsis hais txog niam txiv muaj tshuaj lom, tsis hais txog "phem" tsis quav ntsej thiab ua rau niam thiab txiv tsis nyob, txog qhov ib txwm muaj, vam meej, hlub niam txiv. Feem ntau nws tsis yog qee qhov ua lossis tsis ua ntawm niam txiv uas ua rau nws poob siab, tab sis tus menyuam txoj kev paub ntawm nws tus kheej tsis muaj kev vam meej, tsis muaj peev xwm tswj tau qee yam ntawm nws lub neej. Nws tau ntsib nrog nws tus kheej lub peev xwm txwv, qhov ua tsis tau zoo ntawm kev muaj hwj chim tau tawg, thiab nws tsis muaj dab tsi los tawm tsam qhov kev nyiam ntawm cov neeg hlub. Nrog kev rov ua dua ntawm qhov kev paub dhau los, zoo li nyob rau hauv cov tsos mob ntawm kev kawm tsis paub, nyob rau hauv qhov xwm txheej nyuaj siab, ib tus neeg zoo li poob rau hauv lub xeev ntawm kev txaus ntshai uas muaj nyob thiab qhov kev xav tias nws tsis tuaj yeem ua dab tsi, tom qab sib cais, devalues, tsis lees lossis tsis nco qab kiag li. txog nws.
Kev raug mob hnyav tau tso cai, zoo li lwm yam, los ntawm kev rov ua qhov kev paub no nrog kev lees paub thiab paub txog txhua qhov kev xav los ntawm qhov xwm txheej, lawv tus kheej cov kev txwv thiab kev nyuaj, nrog rau cov peev txheej uas pab daws qhov xwm txheej. Tab sis nyob rau hauv rooj plaub ntawm kev raug mob hnyav, ua ntej koj yuav tsum lees tias tus menyuam roj hmab hnub yug, cov lus tsis txaus ntseeg cuam tshuam rau hauv kev sim, ua tsis tau kua zaub, thiab lwm yam. yog qhov tseem ceeb, thiab cov xwm txheej no yuav tsum tau rov qab los nrog rau "muaj tiag" cov xwm txheej raug mob.
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Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
Tus Neeg Tsis Yog Teeb Meem, Teeb Meem Yog Teeb Meem
Cov lus piav qhia ib tus menyuam yaus sib txawv hauv kev kho mob hlwb niaj hnub no thiab kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Nws tau pib thaum tig ntawm 70-80s ntawm lub xyoo pua XX hauv Australia thiab New Zealand. Tus tsim txoj hauv kev yog Michael White thiab David Epston.
"Kuv Tsis Muaj Teeb Meem - Nws Yog Txhua Yam Txog Nws" Lossis Vim Li Cas Nws Tuaj Yeem Nyuaj Ua Haujlwm Nrog Cov Txij Nkawm
Cov txij nkawm tuaj yeem nyuaj rau kev sib txuas lus rau ntau qhov laj thawj, thiab kev nyiam sib ntaus tas li tsuas yog ib qho ntawm cov kev xaiv uas peb yuav tsum tau daws nrog thaum ua haujlwm. Lwm qhov kev tshwm sim ntawm kev tiv thaiv hauv kev kho tus mob hlwb hauv niam txiv tau raug txheeb xyuas, uas yuav tham txog hauv qab no.
Tau Mob Hnyav Lossis Kev Xav Me Ntsis Ntawm Kev Sib Raug Zoo (los Ntawm Lub Voj Voog "Tus Kws Kho Mob Tsis Muaj Lub Qhov Ncauj")
Kuv yog ib tug idealist los ntawm qhov. Tej zaum qhov no tseem yog qhov teeb meem hluas tseem ceeb rau kuv txog kuv tus kheej, lossis tej zaum nws yooj yim dua rau kuv, lossis … . Tab sis qhov ntawd tsis phem ib yam. Tom qab tag nrho, raws li Viktor Frankl tau hais hauv nws cov lus hais hauv xyoo 1972:
