2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Dab tsi yog cov cim qhia meej tias koj muaj kev puas siab puas ntsws thiab xav tau mus ntsib kws kho paj hlwb?
Thawj zaug, qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab cov tsos mob tshwm sim ntau tshaj yog kev txhaum. Yog tias koj txhua lub sijhawm xav tias hauv qee qhov xwm txheej koj tau ua qee yam tsis raug, koj ntshai ua qhov tsis raug, ua rau lwm tus tsis txaus siab lossis tus neeg tshwj xeeb, qhov kev ntshai no tsis tso cai rau koj mus ntxiv, tsis muab kev ywj pheej rau koj, cia koj ncaj koj lub xub pwg nyom. Tej zaum kuj yuav ntshai tsam tsis ua raws li qhov kev cia siab ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj (feem ntau nyob ze - niam, txiv, txiv, tus poj niam). Yog tias koj ntsib cov kev xav no, nws txhais tau tias koj muaj kev raug mob hnyav uas tsis muaj leej twg lav ris, uas yog vim li cas koj thiaj li ua txhaum. Nov yog qhov uas peb lub siab xav tau teeb tsa - ib tus neeg xav txiav txim siab kom nws muaj lub siab tswj hwm qhov xwm txheej, tom qab ntawd, hais lus zoo, nws yuav hloov pauv kom tsis txhob tau txais kev xav thiab kev coj ncaj ncees los ntawm nws niam thiab txiv (zoo li nws yog thaum yau). Raws li qhov no yog tom qab ntawd hloov mus rau tag nrho lub neej, yog li tus neeg txhua lub sijhawm thiab xav tias ua txhaum.
Qhov kos npe tom ntej yog kev ntseeg siab. Koj tsis ntseeg cov neeg, ntshai nkag mus rau hauv kev sib raug zoo, lossis, sib tham, poob rau hauv kev sib raug zoo hauv kev sib raug zoo, tsis ntseeg koj tus kheej, tso siab rau qhov kev txiav txim siab ntawm koj tus khub. Lwm qhov kev xaiv yog tias koj, hauv paus ntsiab lus, muaj teeb meem nrog kev tsim kev sib raug zoo, koj ntshai raug tso tseg lossis tso tseg koj tus khub ua ntej koj dhau los ua phooj ywg nrog nws. Ntawm no peb tab tom tham txog kev ntshai ua txhaum tus kheej ciam teb, kev ntshai ntawm kev nqus thiab nqus tus khub (uas yog, koj tus kheej txhawj xeeb txog koj tus kheej - "Kuv yuav dhau los ua kev sib raug zoo thiab feem ntau yuav nqus kuv tus khub, uas txhais tau tias nws yuav tsis! "). Txawm li cas los xij, ntau zaus ntau dua li, peb ntshai kom nqus tau ntau dua los ntawm ib tus neeg peb tus kheej. Qee lub sij hawm muaj xwm txheej tshwm sim thaum qib kev npau taws heev ua rau peb ntshai tus khub, lossis, piv txwv li, peb hlub nws heev uas peb npaj tau noj.
Qhov laj thawj no tseem suav nrog kev ntseeg tias koj tsis tsim nyog muaj kev zoo siab thiab txhua yam uas koj xav tau (zoo li koj tsis muaj txoj cai rau txhua qhov txiaj ntsig uas twb muaj lawm hauv lub neej). Hauv qhov no, peb tab tom tham txog kev tso siab rau qhov chaw thiab lub ntiaj teb tag nrho ("Lub ntiaj teb lees txais kuv!"). Qhov kev pom no cuam tshuam ncaj qha rau kev sib raug zoo nrog leej niam daim duab (kev sib raug zoo nrog leej niam tsim kev sib raug zoo ntxiv nrog lub ntiaj teb). Piv txwv li, thaum menyuam yaus, koj tau muaj kev xav tias koj niam tsis lees txais koj txaus, thiab raws li lub ntiaj teb tsis lees paub, thiab ntau dua li ntawd yuav tsis muab dab tsi rau koj. Raws li qhov tshwm sim, kev mob siab rau menyuam yaus ntawm kev ntseeg siab yuav tshwm sim hauv qhov chaw no.
Qhov kos npe thib peb yog lub luag haujlwm. Yog tias koj pom nws nyuaj heev los ua lub luag haujlwm rau koj lub neej, kev ua, tus cwj pwm - qhov no yog ib qho cim ntawm kev raug mob. Hais lus zoo, koj lub siab tau nyam ntawm qee theem ntawm kev txhim kho (lub siab yog 3 lossis 5 xyoos, thiab nyob rau lub hnub nyoog no nws tsis tuaj yeem lav lub luag haujlwm rau koj lub neej). Qhov xwm txheej rov ua nws tus kheej - koj tsis muaj peev txheej txaus thiab tam sim no tsis muaj txaus los ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev loj hlob. Yuav ua li cas nrog nws? Koj yuav tsum tau ua haujlwm ua ke nrog kws kho mob hlwb ntawm koj lub luag haujlwm thiab txiav txim siab (tshwj xeeb yog cov nyuaj) uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej tag nrho. "Cov neeg laus", kev txiav txim siab loj uas tau txiav txim siab ua ntej, yuav tsum yog tshwj xeeb rau koj, thiab koj yuav tsum tsis txhob ua raws li kev coj ntawm ib tus neeg (niam, txiv, txiv, tus poj niam / tus poj niam), txawm tias koj tsis nkag siab qhov tseeb yuav zoo dua, tab sis qhov twg nyob hauv koj "gnaws a worm" thiab koj xav ua txhua yam sib txawv. Tsis muaj leej twg paub zoo dua koj! Yog li, yog tias koj lub siab puas ntsws rau menyuam yaus, theem pib ntawm kev txhim kho, thaum tsis muaj peev txheej txaus, qhov no yog qhov qhia txog kev raug mob hnyav, thiab nws yuav tsum tau ua haujlwm kho.
Qhov kos npe plaub yog kev ntseeg tus kheej. Yog tias koj tsis xav tias tus kheej muaj nqis, koj tsis muaj nqis rau tus kheej, tom qab ntawd koj tau ua tiav qhov kev ntshaw thiab kev cia siab ntawm lwm tus. Tej zaum kuj yuav muaj qib siab ntawm kev ua kom tiav, tab sis feem ntau, qhov no kuj yog qhov txaus siab ntawm ib tus neeg qhov kev xav tau thiab kev xav tau (muaj cov duab zoo nkauj uas peb siv zog rau).
Perfectionism yog qhov taw qhia ntawm kev hwm tus kheej tsis sib xws (tsis sib xws, tsis ruaj khov, tus neeg tsis txaus siab rau nws tus kheej, nws mob siab rau qee qhov, tab sis nws tus kheej tsis paub qhov twg yog qhov tseeb). Feem ntau, cov neeg ua tiav zoo muaj teeb meem ntau nrog kev tsis pom zoo rau tus kheej - Kuv phem, kuv rov ua tsis tiav. Qhov tseeb, peb tab tom daws teeb meem thiab txaj muag (txaj muag lom). Qee zaum ib tus neeg tau txaj muag ntawm nws tus kheej tias nws tsis tuaj yeem qhia nws qhov kev xav, lees tias nws tau ua tsis tiav hauv qee yam, thiab nws lub neej tsis yog qhov nws xav tau.
Qhov kos npe kawg yog qhov xwm txheej tshwj xeeb, cais. Hauv qhov teeb meem lossis teeb meem nyuaj siab, koj thim rau hauv koj tus kheej lossis ua rau tawg. Qhov ntsuas tseem ceeb tshaj plaws uas muaj kev raug mob ntawm no yog qhov koj tsis nco qab ib yam dab tsi uas tau tshwm sim rau koj (qhov no tuaj yeem yog ib feem ntawm kev sib tham, sib txuas cov xwm txheej, txhua hnub, tab sis feem ntau nws yog 1-2 feeb ntawm kev sib tham). Yog tias koj nug ib tus neeg kom rov tsim dua kev sib tham tag nrho nrog ib tus neeg, nws yuav tsis tuaj yeem rov ua tiav, nws yuav dawm, thov tias tus neeg tham lus cov lus zoo li zoo li hauv huab. Nov yog qhov qhia ncaj qha ntawm kev raug mob ntawm lub siab, vim tias koj tsis nco qab tias koj nkag mus rau hauv qhov kev raug mob, lub xeev ntawm loog, mus rau qee qhov kev sib cais, thaum tag nrho koj cov kev xav ploj mus.
Plaub lub cim tseem ceeb ntawm kev raug mob yog loog (zoo li "khov" ob qho tib si hauv lub cev thiab hauv kev xav tias koj tau poob koj tus kheej), hyperexcitation (npau taws npau npau, muaj kev cuam tshuam rau ib tus neeg), lub xeev ntawm cov leeg sib zog hauv (rho tawm thiab thim rov qab rau koj tus kheej), thiab kev sib cais (lub siab koj nyob hauv kev sib tham, tab sis tsis muaj kev xav, tej zaum koj pom koj tus kheej los ntawm sab nraud lossis koj tsuas yog tsis hnov koj tus kheej hlo li).
Yuav ua li cas? Qhov kev xaiv zoo tshaj yog mus ntsib kws kho mob hlwb. Qhov teeb meem tseem ceeb nrog txhua qhov kev raug mob no yog tias koj txoj kev xav tau nkag mus rau qhov tob ntawm qhov tsis nco qab, thiab koj ntshai ntsib lawv. Ib sab mus rau lwm tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog kws kho mob hlwb, koj tuaj yeem pom koj txoj kev xav, thiab txawm tias koj tab tom mob, koj tsis xav kov lawv, koj yuav maj mam ua haujlwm dhau ntawm qhov tob ntawm qhov mob. Kev siv tshuaj tus kheej hauv qhov no tsuas yog rov ua rau koj, thaum siv sijhawm ntau, yog li nws zoo dua los ntawm kev kho thiab ua neej nyob kaj siab lug.
Pom zoo:
Vim Li Cas Koj Tsis Tau Muaj Kev Sib Raug Zoo, Txawm Tias Koj Paub Tseeb Tias Koj Yog Thiab Tau Muaj
Txhua lub sijhawm kuv hla tus neeg siv khoom qhov teeb meem: tsis ntseeg, tsis ntseeg, ntshai kev sib raug zoo. Kuv twb xav qw, tab sis kuv tsis tuaj yeem qw: koj feem ntau tsuas yog yeej tsis muaj kev sib raug zoo , yeej tsis muaj kev sib raug zoo hlo li.
5 Cov Cim Qhia Tias Koj Muaj Kev Ntxhov Siab - Ua Rau Muaj Kev Ntxhov Siab Ntau Ntxiv - Kev Ntxhov Siab - Kev Txhawj Xeeb
Koj puas paub tias nws yog vim kev txhawj xeeb uas koj tsis zoo siab? Nws yog qhov kev xav uas tiv thaiv koj los ntawm no thiab tam sim no, txaus siab rau lub neej, tshem koj lub zog thiab lub zog, tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau kev yuav khoom loj tshaj lossis qhov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws hauv koj lub neej.
Tsis Muaj Kev Sib Cuag !!! Lossis 5 Lub Cim Qhia Tias Koj Txoj Kev Sib Raug Zoo Nrog Koj Tus Menyuam Tau Tawg
- Kuv tsis paub txawm tias yuav pib qhov twg. Koj nkag siab, tsis ntev los no kuv tau tso tseg kom nkag siab kuv tus ntxhais. Nws tsis mloog kuv, tsis quav ntsej txhua qhov kev thov lossis ua tiav tom qab kaum lossis thirtieth ceeb toom. Nws tsis quav ntsej nws chav:
YUAV UA LI CAS YUAV MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MOB MUAJ MOB? Thiab Nws Puas Tsim Nyog Nws?
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
10 Cov Cim Qhia Tias Kev Yug Menyuam Raug Mob Tuaj Yeem Cuam Tshuam Rau Koj Lub Neej Thiab Txhim Kho Kev Xav Sib Haum Xeeb
Kev vam khom ntawm lwm tus kev xav, ua txhaum thiab txaj muag, ntshai sawv tawm, ua tiav, nyiaj txiag, lub siab xav rov qhia tib neeg, koj tus menyuam lossis ib txwm tswj hwm lwm tus, lub neej, txoj hmoo - tsis tshwm sim los ntawm qhov twg. Feem ntau qhov no tau muaj ua ntej los ntawm tsev neeg cov xwm txheej uas tshwm sim ntev ua ntej koj yug los.
