QHIA THERAPY

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-15 16:07

Txhua tus tau txais ntau heev

Yuav kam them ntau npaum li cas

Kev kho hlwb yog txheej txheem ua haujlwm tsis yog tsuas yog ntawm tus kws kho mob hlwb, tab sis kuj yog cov neeg siv khoom, ntawm no koj yuav tsum muab, nqis peev, koj yuav tsum them rau nws.

Qhov kev xaiv kom tau txais qee yam yam tsis qhia tus kheej kev ua haujlwm tsis ua haujlwm, txawm tias tus neeg siv khoom xav tau ntau zaus los ua txoj haujlwm tsis txaus ntseeg thiab tos kom kho tau zoo. Txawm hais tias tus kws kho mob zoo li cas, tsis hais nws yuav ua li cas los pab tus neeg siv khoom hauv kev daws nws cov teeb meem, yam tsis muaj kev tawm tsam tom kawg, txhua qhov nws siv zog yuav tsis muaj txiaj ntsig.

Tus neeg tau txais kev pab yuav tsum them dab tsi rau txoj kev kho tau zoo?

Sijhawm, nyiaj txiag, kev rau siab, kev paub dhau los.

Kuv yuav txiav txim siab cov ntawv "them nyiaj" no kom ntxaws.

Kuv mam pib nrog qhov pom tseeb tshaj plaws.

Nyiaj

Nyiaj hauv kev kho mob muaj ntau txoj haujlwm tseem ceeb:

1. Nyiaj feem ntau ua txoj haujlwm ntawm kev tshuaj xyuas thiab hauv kev nkag siab, tus nqi ntawm qee yam. Kev kho yog tsis muaj kev zam. Qhov xav tau los them rau kev kho mob, tau kawg, nce nws tus nqi rau cov neeg siv khoom, pab txhawb kev tsim qee yam kev txhawb siab rau nws kom ua haujlwm. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tus neeg siv khoom tau them nws tus kheej, thiab tsis yog lwm tus neeg rau nws. Txwv tsis pub, txoj kev kho mob yuav tsis muaj txiaj ntsig lossis muaj txiaj ntsig rau nws.

2. Nyiaj muab kev ywj pheej … Hauv kev sib raug zoo ntawm kev kho mob, tus neeg siv khoom them nyiaj rau tus kws kho mob txoj haujlwm pab tswj hwm kev noj thiab muab sib npaug ntawm lawv. Txwv tsis pub, tus neeg siv khoom tau them nrog lwm yam. Yog tias qhov nyiaj tshuav no tsis pom ntawm qib nyiaj txiag, tom qab ntawd koj yuav tsum tau them nyiaj rau lwm qib, qee zaum ntau qhov hloov pauv. Feem ntau, kev them nyiaj hauv kev kho mob yog kev vam khom ntawm tus kws kho mob.

3. Tus cwj pwm rau nyiaj txiag yog tus qauv ntawm qhov tseeb, qhov txaus ntawm ib tus neeg, muaj peev xwm lees paub lub ntiaj teb no zoo li nws, thiab nyob hauv nws. Lub ntiaj teb niaj hnub no nyuaj rau xav txog yam tsis muaj nyiaj, nyiaj yog qhov tseem ceeb ntawm lub ntiaj teb no. Thiab tsis saib xyuas nyiaj txiag, tus neeg tsis lees txais, tsis quav ntsej ib feem tseem ceeb ntawm lub ntiaj teb no.

4. Nyiaj teeb hom kev lav phib xaub hauv kev kho kev sib raug zoo. Cov nyiaj hauv kev kho mob lees paub kev tshaj lij ntawm tus kws kho mob thiab lub luag haujlwm ntawm tus neeg siv khoom. Ib txoj haujlwm yog hom haujlwm uas tus neeg (tshaj lij) khwv tau nws lub neej. Yog tias tus kws kho mob tsis siv nyiaj los ntawm nws cov neeg siv khoom, nws tsis yog tus kws tshaj lij. Yog tias nws txiav txim siab nws tus kheej yog kws kho mob tshaj lij thiab tsis siv nyiaj rau nws txoj haujlwm, tom qab ntawv qhov no nws txaus siab rau qee qhov kev xav tau ntawm nws.

Nyiaj tsis yog qhov sib npaug ntawm tus nqi, txawm hais tias nws tseem ceeb.

Sijhawm

Tus neeg siv khoom yuav tsum tau them tus nqi kho nrog nws lub sijhawm, uas yog lub sijhawm ntawm nws lub neej. Kev kho mob hlwb feem ntau yog txoj haujlwm ntev. Thiab tus neeg siv khoom yuav tsum muab kaum tawm thiab ntau pua teev ntawm nws tus kheej lub neej rau kev ua tiav ntawm kev kho.

Kev rau siab

Hauv chav kho mob, tus neeg siv khoom yuav raug yuam kom ua ntau qhov kev mob siab rau:

Yuav tsum paub. Kev kho pib nrog txheej txheem no. Qhov tshwm sim ntawm kev paub tsis yog ib txwm zoo siab rau cov neeg siv khoom, thiab qee zaum mob heev. Thiab ntawm no koj xav tau lub siab tawv "saib koj tus kheej thiab koj cov teeb meem nrog ob lub qhov muag sib txawv."

Kom pheej hmoo. Kev thov rov hais dua rau tus kws kho mob xav tau qee yam kev pheej hmoo. Cov neeg siv khoom feem ntau yuav tsum ua kom pom tus kws tshaj lij, tawm tsam nrog kev ntshai ntawm kev nkag siab yuam kev thiab txaj muag ntawm kev ua tsaug.

Kev sim. Kev paub yog tsuas yog thawj kauj ruam los hloov. Tsis muaj kev sim ua txhaum qhov kev coj ua ntawm tus neeg tus cwj pwm, sim ua qee yam txawv, kom tau txais kev paub tshiab, txoj kev kho yuav "tau nyam" ntawm theem kev paub.

Sib tov. Qhov kev paub tshiab uas tau txais los ntawm kev sim yuav tsum muab tso rau hauv daim duab ntawm koj I, rau hauv daim duab ntawm Ntiaj Teb. Txwv tsis pub, qhov kev paub no yuav tseem yog lub nra tsis tseem ceeb rau keeb kwm yav dhau los ntawm tus kheej.

Kev paub

Rau cov neeg siv khoom, cov txheej txheem ntawm kev kho yog tsis txhais tau tias "taug kev zoo siab nyob ntawm txoj kev ntawm nws lub neej."Ntxiv rau qhov ua tiav, kev paub dhau los thiab kev xav ntawm tus neeg siv khoom tuaj yeem tsis zoo siab thiab mob siab rau nws. Muaj teeb meem ntau (ua ntej tshaj plaws, peb tab tom tham txog kev puas siab puas ntsws) xav kom rov qab mus rau lub sijhawm tsis zoo ntawm yav dhau los thiab rov ua neej nyob (rov ntsib dua) qhov kev raug mob.

Tag nrho cov no xav kom cov neeg siv khoom siv dag zog rau tus kheej thaum kawm txog kev kho hlwb.

Cov "kev them nyiaj" saum toj no ntawm cov neeg siv khoom rau kev kho mob ua tsis tiav ua rau nws tsis kam mus rau cov txheej txheem kho mob thiab, ua rau tsis sib xws, tsis kam hloov pauv thiab, yog li ntawd, daws nws cov teeb meem. Qhov tseeb, tus neeg siv khoom, mus rau kev kho mob, xav ua tiag tiag los daws nws cov teeb meem, tab sis hauv txoj kev kho nws tau ntsib ntau qhov teeb meem tus kheej thiab pib ua kom qeeb cov txheej txheem no.

Kuv xav hais qhia lwm qhov ntawm qhov tsis kam hloov pauv hauv kev kho. Xws li ib qho teeb meem yog ntshai hloov.

Kev ntshai ntawm kev hloov pauv yog tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis nkag siab zoo thiab tswj tau. Nws tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej ob qho tib si hauv daim ntawv ntawm cov neeg siv khoom kev paub dhau los ntawm kev ntxhov siab, poob kev txhawb nqa, thiab hauv daim ntawv ntawm kev npau suav uas muaj lub ntsiab lus ntawm txoj kev, qee yam tshiab, ntxim nyiam thiab ntshai thiab txawm tias txaus ntshai txav mus rau ntawd.

Kev ntshai ntawm kev hloov pauv tuaj yeem tshwm sim raws li kev ntshai tshwj xeeb hauv qab no:

Ntshai hloov koj tus kheej … Kuv yuav tsum tsis yog kuv - qhov no yog ib qho kev ntshai tshaj plaws, piv rau kev ntshai ntawm tsis muaj lub cev.

Ntshai hloov lub ntiaj teb. Qhov kev ntshai no yog muab los ntawm thawj qhov. Yog koj hloov koj tus kheej, lub ntiaj teb yuav hloov.

Ntshai ntawm ntsib koj tus kheej Lwm tus, nrog koj tsis-kuv, koj tus duab ntxoov ntxoo, koj lub cev tsis nco qab, xav tau kev txhawb siab, kev xav zais hauv qab txheej txheej hauv zej zog.

Ntshai ntawm ntsib lub ntiaj teb tiag. Txhawm rau tshawb pom tias lub ntiaj teb tsis zoo ib yam li nws tau siv los kos, kom poob siab hauv ib tus neeg lub siab, xav tsis thoob, thiab kev cia siab.

Ntshai ntsib lwm tus tiag … Yuav ua li cas yog tias kuv pom tias ib sab ntawm kuv yog tus neeg tsis raug? (Tsis muaj zog, txiv neej vam khom, tswj hwm, tus poj niam muaj hwj chim, thiab lwm yam)

Thaum tseem yau, ib tus neeg tsim daim duab ntawm lub ntiaj teb no rau nws tus kheej, thiab tom qab ntawd tas nws lub neej, raws li txoj cai, nws tau koom nrog txhawb nqa nws. Qhov xav tau xav tau hauv kev xav tau piav qhia - rau kev nkag siab zoo - qhov xav tau los tuav lub ntiaj teb zoo ib yam. Ntawm qhov tod tes, muaj qhov xav tau sib txawv - rau kev hloov pauv, kev txhim kho.

Ib tug neeg tsis tu ncua nyob hauv nws lub neej ntawm kev ntshai thiab kev txaus siab, xav paub. Kev ntshai nres, ua rau koj tsis muaj zog, txhav. Tab sis tib lub sijhawm, qhov ua tsis tau zoo ntawm kev nyab xeeb thiab ruaj ntseg tseem nyob. Kev xav paub thawb tus neeg mus rau kev hloov pauv, txaus ntshai, rhuav tshem kev ruaj ntseg, thaum nce qib ntawm qhov tsis paub tseeb thiab kev ntxhov siab. Kev ntshai nyob hauv tib neeg lub neej - qhov no ua rau stagnation, yog tias txaus siab - hloov pauv.

Qhov tseem ceeb, peb muaj ob txoj hauv kev hauv lub neej:

Nyob nrog qhov muag kaw, kev xav tsis zoo, kev cia siab tias qee yam yuav hloov los ntawm nws tus kheej; Ua lub luag haujlwm, muaj kev pheej hmoo, xaiv, ua lub luag haujlwm rau lawv, txhim kho koj tus kheej lub neej

Coob leej xav daws lawv cov teeb meem yam tsis hloov lawv tus kheej. Qee zaum nws ua haujlwm. Yog tias qhov teeb meem yog qhov xwm txheej xwm txheej - piv txwv li tau tsim los ntawm qee qhov xwm txheej uas tshaj li qhov muaj peev xwm hloov pauv ntawm tus neeg. Hauv qhov no, txoj haujlwm ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws yog pab cov neeg siv khoom daws qhov xwm txheej: los qhia qhov kev xav sib txawv, ua kom paub cov txuj ci thiab txuj ci tsim nyog, hauv daim ntawv dav dav, muab kev txhawb nqa thiab qhia. Tab sis hauv kev kho peb feem ntau ntsib teeb meem, tus sau uas tsis yog qhov xwm txheej, tab sis tus neeg nws tus kheej. Peb tuaj yeem hais tias hauv cov xwm txheej no tus neeg yog tus ua rau nws muaj teeb meem. Thiab hauv qhov no, txhawm rau daws qhov teeb meem, nws yog qhov tsim nyog tsis txhob hloov lub ntiaj teb, lwm tus neeg, tab sis hloov koj tus kheej.

Kev kho mob ua rau tus neeg hloov pauv. Txawm hais tias nws tau npaj los ua kom zoo dua ntawm lub sijhawm no yog nyob ntawm nws.

Tib lub sijhawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua siab ncaj teb koj tus kheej cov lus nug hauv qab no:

Tus nqi koj txaus siab them rau qhov kev hloov pauv yog dab tsi? Koj puas kam ua qhov kev pheej hmoo, tawm ntawm koj thaj tsam kev nyab xeeb thiab ntsib qhov tsis paub? Koj puas tuaj yeem daws qhov kev ntxhov siab ntawm qhov tsis paub tseeb thiab qhib rau cov kev paub tshiab?

Thiab thaum kawg "rau khoom qab zib" Kuv muab cov lus piv txwv uas kuv nyiam (los ntawm Yulia Minakova), uas piav qhia tus nqi ntawm tib neeg lub siab nyiam.

Zaj lus piv txwv txog kev ua kom tau raws li siab xav

Hauv lub tiaj nraum qaum tsev ntawm ntug kev, muaj ib lub khw. Tsis muaj daim ntawv kos npe rau nws ntev - nws ib zaug raug cua daj cua dub ntsawj mus, thiab tus tswv tshiab tsis tau pib ntsia nws, vim tias txhua tus neeg nyob hauv nroog twb paub lawm tias lub khw muag khoom.

Cov khoom lag luam hauv khw tau loj heev, ntawm no koj tuaj yeem yuav luag txhua yam: yachts loj loj, chav tsev, sib yuav, tus thawj tswj hwm tus thawj tswj hwm ntawm tuam txhab, nyiaj txiag, menyuam yaus, nyiam ua haujlwm, daim duab zoo, yeej hauv kev sib tw, tsheb loj, lub zog., kev vam meej thiab ntau ntxiv, ntau ntxiv …. Tsuas yog lub neej thiab kev tuag tsis tau muag - qhov no tau ua los ntawm lub hauv paus chaw haujlwm, uas tau nyob hauv lwm lub Galaxy.

Txhua tus neeg uas tuaj rau tom khw (thiab muaj cov uas xav tau, uas tsis tau nkag mus rau hauv khw, tab sis nyob hauv tsev thiab tsuas yog xav tau), ua ntej tshaj plaws, pom qhov muaj nqis ntawm lawv lub siab nyiam.

Tus nqi sib txawv. Piv txwv li, txoj haujlwm uas koj hlub tau tsim nyog muab kev ruaj ntseg thiab kev cia siab ua ntej, txaus siab npaj thiab teeb tsa koj lub neej ntawm koj tus kheej, ntseeg koj tus kheej lub zog thiab tso cai rau koj tus kheej ua haujlwm qhov koj nyiam, thiab tsis yog qhov koj xav tau.

Lub zog muaj nqis me ntsis ntxiv: koj yuav tsum tso qee yam ntawm koj txoj kev ntseeg, tuaj yeem nrhiav kev piav qhia qhov tseeb rau txhua yam, tuaj yeem tsis lees paub lwm tus, paub koj tus kheej muaj nqis (thiab nws yuav tsum siab txaus), cia koj tus kheej hais "Kuv", tshaj tawm koj tus kheej, txawm tias pom zoo lossis tsis pom zoo los ntawm lwm tus.

Qee tus nqi zoo li coj txawv txawv - kev sib yuav tuaj yeem yuav luag tsis muaj dab tsi, tab sis lub neej zoo siab tau kim: kev lav phib xaub rau koj tus kheej kev zoo siab, muaj peev xwm txaus siab rau lub neej, paub txog koj lub siab nyiam, tsis kam siv zog ua kom zoo ib puag ncig koj, muaj peev xwm txaus siab rau koj muaj dab tsi, tso cai rau koj tus kheej kom muaj kev zoo siab, paub txog ib tus kheej tus kheej thiab qhov tseem ceeb, tsis kam lees "nyiaj pub dawb" nyiaj pub dawb, kev pheej hmoo ntawm kev poob qee tus phooj ywg thiab cov neeg paub.

Tsis yog txhua tus neeg uas tuaj rau tom khw tau npaj tam sim yuav qhov kev xav. Ib txhia, pom tus nqi, tam sim tig rov qab thiab sab laug. Lwm tus tau sawv los ntev hauv kev xav, suav cov nyiaj ntsuab thiab xav txog qhov twg kom tau txais nyiaj ntau dua.

Ib tus neeg pib yws txog tus nqi siab dhau, thov kom txo nqi lossis txaus siab muag. Thiab muaj cov neeg uas tau khaws tag nrho lawv cov nyiaj khaws tseg thiab tau txais lawv txoj kev nyiam, qhwv hauv cov ntawv xeb zoo nkauj.

Lwm cov neeg siv khoom tau saib zoo li muaj hmoo, cov lus xaiv uas tus tswv ntawm lub khw yog lawv cov neeg paub, thiab lub siab xav mus rau lawv ib yam li ntawd, yam tsis muaj teeb meem. Tus tswv khw feem ntau tau nug kom txo tus nqi txhawm rau nce cov neeg siv khoom. Tab sis nws ib txwm tsis kam, txij li qhov zoo ntawm kev xav kuj yuav raug kev txom nyem los ntawm qhov no.

Thaum tus tswv tau nug yog tias nws ntshai mus tsoo, nws tuav nws lub taub hau thiab teb tias txhua lub sijhawm yuav muaj lub siab tawv txaus siab npaj rau qhov txaus ntshai thiab hloov lawv lub neej, tso tseg lub neej ib txwm muaj peev xwm ua ntej, muaj peev xwm ntseeg hauv lawv tus kheej, muaj lub zog thiab txhais tau tias txhawm rau txhawm rau them rau qhov ua tiav ntawm lawv lub siab nyiam.

Thiab ntawm lub qhov rooj ntawm lub khw tau zoo ib puas xyoo tau tshaj tawm: "Yog tias koj qhov kev xav tsis tau ua tiav, nws tseem tsis tau them nyiaj rau."