2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Hauv kev kho, kuv tau hnov ntau zaus los ntawm cov neeg siv khoom uas lawv tau nyeem ntau cov ntaub ntawv hais txog Tus Menyuam Sab Hauv, nkag siab zoo txog qhov tshwj xeeb ntawm tus mob no, thiab tau kawm kom pom nws. Muaj ntau qhov kev tawm dag zog los ua haujlwm nrog Tus Menyuam Sab Hauv, tab sis cov ntaub ntawv me me yuav ua li cas thiaj dhau los ua Niam Txiv Saib Xyuas rau koj tus kheej. Cov duab ntawm Niam Txiv Sab Hauv yog tsim los ntawm kev cuam tshuam nrog niam txiv tiag tiag lossis cov neeg uas hloov lawv. Tab sis li cas txog cov neeg uas niam txiv tsis tau saib xyuas? Piv txwv piv txwv … Kev tso cai luam tawm los ntawm cov neeg siv khoom tau txais, lub npe tau hloov pauv. Marina, 25, hais tias: - Kuv xav tau leej niam sab hauv uas yuav tau saib xyuas.
Nws yog dab tsi, niam tu? Nws muaj yam zoo li cas?
- Kuv tsis paub. Kuv tsis xav tias tau saib xyuas los ntawm kuv niam tiag. Nws qhov kev txhawj xeeb feem ntau yog hauv kev thuam.
Koj puas paub leej twg haum lub ntsiab lus ntawm "saib xyuas niam"?
- Nws yog kuv tus hluas nkauj. Rau kuv tam sim no nws yog tus qauv ntawm kev saib xyuas niam.
Tus niam muaj kev saib xyuas zoo li cas?
- Ua ntej tshaj plaws, nws yog kev txaus siab rau tus menyuam, muaj peev xwm lees paub nws txoj kev xav, txhawb nqa tus menyuam, piv txwv li, nrog cov lus: "Koj zoo." Nws tseem yog kev tso cai kom ua yuam kev, kev sib cuag tau zoo yog kev puag, kev qhia ncaj ncees ntawm kev xav. Tsis tas li, niam uas saib xyuas muaj kev txawj ntse - thaum nws xav kom menyuam muaj kev zoo siab, nws zoo siab rau nws txoj kev vam meej, thiab tso cai rau nws xaiv nws tus kheej.
Kuv qhia koj kos txhua qhov zoo kom nws nkag siab zoo dua thiab nco qab
- Yog lawm. Kev txaus siab rau tus menyuam - duab npauj npaim
Qhov zoo thib ob yog lub peev xwm los lees paub qhov kev xav ntawm tus menyuam - nyom
Qhov zoo thib tsib - kev sib cuag tau yooj yim - phuam qhwv caj dab
- Qhov thib rau zoo - cov lus zoo hais rau tus menyuam - luag
Qhov thib xya zoo yog kev txawj ntse - Qhov muag thib peb
Qhov thib yim zoo - qhia qhov tseeb ntawm kev xav - poj niam qhib caj npab
- Qib cov xim uas koj siv hauv daim duab, los ntawm qhov zoo siab tshaj plaws rau qhov tsis zoo tshaj plaws.
Feem ntau, daim duab zoo li qhov no
Daj thiab xim av nyob rau qhov chaw kawg, cov xim no koj siv hauv koj daim duab - "tso cai kom ua yuam kev" thiab "ua siab ncaj qhia kev xav."
- Los ntawm kuv niam tiag tiag, Kuv tsis tau pom dua ib lossis lwm yam, thaum kuv pom nws nyuaj rau ntseeg tias qhov no tuaj yeem ua tau.
Cov xim zoo nkauj tshaj plaws tau pom hauv "cov lus zoo", "kev txhawb nqa menyuam", "kev txaus siab rau menyuam"
- Yog, qhov no yog qhov kuv twb paub yuav ua li cas qhia txog kuv tus menyuam sab hauv. Kuv kuj tso cai rau kuv tus kheej kom tau txais cov lus zoo, txhawb nqa thiab txaus siab los ntawm lwm tus neeg.
Feem ntau ntawm qhov zoo li ua tiav hauv cov xim zoo. Qhov no txhais tau tias koj, Marina, twb tau txais ntau yam zoo ntawm Tus Saib Xyuas Niam Txiv thiab tau ua rau lawv pom
- Yog, Kuv zoo siab tau hnov qhov ntawd. Kuv nkag siab tias nws yog. Ua haujlwm nrog daim duab uas qhia txog qhov zoo ntawm Tus Niam Txiv Saib Xyuas Sab Hauv tso cai rau tus neeg siv khoom kom paub txog lawv qhov kev cia siab los ntawm ib feem ntawm tus cwm pwm. Coob leej neeg pom nws nyuaj rau nthuav qhia lawv cov kev xav thiab kev xav tau, cov duab pab kom zam cov lus piav qhia ntxaws. Nyob rau tib lub sijhawm, cov lus piav qhia muab cov ntaub ntawv ntau, ua kom muaj kev sib cuag nrog cov neeg tsis nco qab. Los ntawm kev sib tw ntawm cov xim, ib tus tuaj yeem nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwj xeeb zoo rau tus neeg muab, npaj rau lees txais cov txiaj ntsig no, kev qhia rau kev ua haujlwm ntxiv. Txhawm rau dhau los ua Niam Txiv Saib Xyuas rau koj tus kheej, koj yuav tsum nkag siab tias Hom Niam Txiv Saib Xyuas nws yog dab tsi, nws muaj peev xwm zoo li cas, txhawm rau tsim nyog cov txiaj ntsig no thiab pib maj mam qhia lawv hauv koj lub neej.
Kab lus ntawm Tus Menyuam Sab Hauv thiab lwm qhov ntawm tus cwj pwm:
Yuav ua li cas ua phooj ywg nrog koj Tus Menyuam Sab Hauv thiab pib ntseeg lub ntiaj teb.
Niam Txiv thiab Menyuam Yaus tseem nyob hauv peb. Kev sib raug zoo.
Yuav ua li cas thiaj rov qab tau ib feem ntawm tus cwm pwm uas ib zaug poob los ntawm "Tus Menyuam Sab Hauv".
Kev Nyuaj Siab Menyuam Yaus - Tus Menyuam Tsis Pom Kev. Txoj hauv kev kom sib haum xeeb.
Pom zoo:
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YUAV UA LI CAS THIAJ MUAJ TUS NEEG UA HAUJ LWM ntawm tus txiv neej rau koj tus kheej? Qhov laj thawj yog kev txhawb nqa ntawm "ib tus kheej". Koj li thiab txuas ntxiv mus Los ntawm nws qhov kev ua, tus ntxhais tau tsim qhov xwm txheej uas nws twb tau nkag mus rau tus txiv neej tus kheej qhov chaw, hu nws ua "
Vim Li Cas Ho Tsis Saib Xyuas Kuv? Vim Li Cas Txiv Neej Thiaj Saib Xyuas Lwm Tus Poj Niam, Tab Sis Tsis Hais Txog Kuv?
Kev tsis txaus siab txog kev tsis saib xyuas yog qhov zoo rau cov poj niam, thaum txiv neej tuaj yeem tham txog nws nrog qhov kev nkag siab zoo ("Tus poj niam tsis quav ntsej txog kuv li ntawd … Thiab yog vim li cas?"). Txawm li cas los xij, hauv txhua qhov xwm txheej, ib tus neeg pib nug nws tus kheej cov lus nug mob - qhov tsis raug ntawm kuv, yog vim li cas nws tau muab rau lwm tus, thiab tsis yog rau kuv?
Yuav Ua Li Cas Kawm Kom Txaus Siab Rau Koj Tus Kheej? Yuav Ua Li Cas Nrog Tus Cwj Pwm Ntawm Devaluing Koj Tus Kheej?
Kev txo nqi yog txheej txheem tiv thaiv hauv peb lub siab, uas peb txo qis (lossis tsis kam lees) qhov tseem ceeb ntawm yam uas tseem ceeb heev rau peb. Koj tuaj yeem txo txhua yam - koj tus kheej, lwm tus neeg, kev xav, ua tiav. Tus cwj pwm no tuaj yeem ua pov thawj ntawm kev qaug zog, qaug zog, tsis muaj peev txheej.
Vim Li Cas Tus Txiv Thiaj Hloov Nws Tus Poj Niam Rau Hauv Tus Ntxhais, Thiab Poj Niam Los Ua Niam Rau Nws Tus Txiv Neej?
Tus Sau: Burkova Elena. Tus Kws Kho Mob Hlwb, Tus Xib Fwb ntawm CBT Tus Kws Kho Mob Kuv txuas ntxiv cov ncauj lus ntawm kev sib koom ua ke hauv kev sib raug zoo. Muaj ntau tsab xov xwm hais txog poj niam nyob ua ke, thaum txiv neej tuaj yeem ua tus lej sib luag.
