2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Sib nrauj, poob. Parting. Lo lus luv uas zais qhov poob.
Tsis muaj kev sib raug zoo. Nws tshwm sim tias qhov tshwm sim ntawm kev poob yuav zoo li no:
Nws hlub Nws, tau sib yuav, zoo siab thiab zoo siab, tshwj xeeb hauv thawj lub hlis, txog thaum thawj zaug Nws tau tsa tes rau nws … Thiab txhua yam txaus ntshai thiab npau taws. Tau ntev nws tsis ntseeg qhov uas tau tshwm sim … nws pom kev zam txim, piav qhia - txog thaum nws nkag siab - nws yog lub sijhawm los cawm nws tus kheej. Tseem muaj txoj sia nyob. Tawm mus, sib nrauj
Thiab Nws tau muaj hmoo tau ntsib tus txiv neej thiab rov sib yuav dua thiab yug tau tus ntxhais … Tab sis..
Lub nraub qaum mob heev. Tab sis ua rau mob hnyav, mob taub hau, xav tua tus kheej … thiab kua muag … kua muag … kua muag … Kuv tsis tuaj yeem nyob zoo li no ntxiv lawm! Qhov poob tsis yog hais txog cov neeg laus nkaus xwb. Ib yam nkaus, cov menyuam tuaj yeem nyob ua ke nrog niam txiv. Thiab qhov mob zoo li lub cim xeeb - mob hauv siab, mob nraub qaum, tuaj yeem ceeb toom koj ntawm kev poob rau ib lub neej
Nov yog lub cim xeeb ntawm lub cev. Lub cev ncha ntawm kev raug mob ntawm kev poob ntawm kev sib raug zoo thiab nco txog kev tsim txom.
Raws li txoj cai, lawv tuaj rau kev kho mob hauv lub xeev nyuaj siab, thaum xav tau kev sab laj nrog kws kho mob hlwb, thiab tsuas yog tom qab ntawd - kev kho hlwb.
Yog li, somatic trauma therapy. (Kuv xa kuv cov npoj yaig mus ua haujlwm P. Levin).
Hauv txoj hauv kev no, qhov xwm txheej raug mob raug suav tias yog qhov xwm txheej cuam tshuam, qhov ua tsis tau tiav ntawm kev tiv thaiv ib puag ncig - ya dav hlau, sib ntaus lossis mob hnyav. Rov kho cov lus teb ntawm lub cev no cuam tshuam nrog kho.
Thawj theem - tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev tsim kom muaj kev ntseeg siab thiab nyab xeeb, koom tes nrog tus neeg mob. Yog, qhov no yog yuav kho li cas, tab sis nco ntsoov tias kev nkag siab ntawm kev nyab xeeb yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tau ntsib kev ua phem lossis raug mob, vim tias cov neeg raug tsim txom twb muaj keeb kwm tsis muaj peev xwm tiv thaiv lawv tus kheej. Kev daws nrog kev raug mob thiab nws cov cim tsis yog siv los ntawm kev yuam! Tus neeg mob muaj txoj cai los cuam tshuam kev kho mob txhua lub sijhawm.
Theem thib ob - tshawb nrhiav cov peev txheej. Ua ntej nkag mus rau hauv kev sib ntaus sib tua, tus hero hauv zaj dab neeg tau txais nws tus kheej ua riam phom lossis pab. Thiab nrog peb txhua yam zoo ib yam nkaus. Cov peev txheej sab nrauv - txhawb nqa tsev neeg thiab cov phooj ywg, yam nyiam ua. Sab hauv - kev xav, duab, nco, kev xav. Wb nres ntawm no. Peb yuav tsum nrhiav cov kev xav ntawm lub cev uas txhawb nqa thiab ntxiv dag zog - kev hnov qab ntawm qhov sov lossis txias, kev co, tingling, kev nkag siab ntawm lub zog ntawm lub zog nrog kev nco qab.
Peb yuav txhim kho cov peev txheej, kawm kom hu lawv zoo li Sivka-Burka: "Sawv ntawm kuv ib sab zoo li nplooj ntoo pem hauv ntej ntawm cov nyom!" Nws yog cov peev txheej uas yuav tso cai rau koj ua haujlwm nrog kev raug mob thiab tswj hwm qhov sib npaug sab hauv.
Theem Peb - tsim thaj tsam ntawm kev raug mob. Kev raug mob tsis yog qhov kawg - nws muaj qhov tshwj xeeb ntawm lub cev kev xav. Peb txoj haujlwm yog kawm kom paub txog lawv, taug qab lawv thiab npe lawv. Cov no feem ntau yog cov tsos mob ntawm lub cev xws li txhaws, txhaws, tshee, palpitations, kiv taub hau, thiab lwm yam.
Yog li, ob "funnels" tau tsim - "funnel of trauma" thiab "funnel of healing".
Qhov tseeb, kev kho mob ua tsaug rau "kev sib tham" ntawm ob txoj kab ke - thaum lub cev hloov pauv los ntawm lub xeev cov peev txheej mus rau lub xeev ntawm kev raug mob thiab hloov pauv. Maj mam, ib qib zuj zus, ua haujlwm tas li nrog txhua tus tsos mob.
Tam sim no cia peb rov qab mus rau qhov pib:
Ntawm qhov kev txais tos, tus poj niam 32-xyoo uas tau dim txoj kev sib nrauj nyuaj-nws tus txiv qub tau khib nws, ntaus nws, hem tias yuav tua nws. Nws tau tswj kom khiav tawm hauv tsev, nyob nrog nws niam thiab txiv, thiab thov kom sib nrauj. Ob peb xyoos dhau los, nws tau rov sib yuav, yug menyuam. Tab sis tam sim ntawd yav tas los "npog" - lub cim xeeb nyuaj, kua muag, ntshai, kev xav tias lub neej tsis muaj lub ntsiab lus
Lub xeev nyuaj siab, tus kws kho mob koom nrog pom zoo kho mob hlwb.
Qhov xwm txheej raug mob tau piav qhia meej - txawm tias lub cim xeeb thiab zaj dab neeg hais txog nws ua rau kua muag, hnov zoo li pob hauv caj pas, thiab xeev siab.
Txhawm rau ua haujlwm nrog cov tsos mob nyuaj no xav tau lub zog - cov peev txheej uas peb nrhiav hauv tib qhov chaw uas muaj kev raug mob nyob hauv ib cheeb tsam - cov no yog cov peev txheej ntawm lub cev.
Qhov kev xav ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb los ntawm qhov sov nyob hauv thaj tsam ntawm lub xub pwg thiab caj npab. Qhov kev nkag siab no rau tus neeg mob tau cuam tshuam nrog kev nco txog thaum yau thiab hluas, nrog kev puag ntawm nws niam thiab txiv:
- Lub xub pwg ua kom sov, muaj qhov xav tias lawv yuav tiv thaiv kuv, lawv yuav tsis chim, lawv yuav ua rau kuv nqig … zoo li thaum tseem hluas … Zoo li lawv puag kuv … Tam sim ntawd kuv nco kuv niam kuv txiv, tus ntxhais, tus txiv. Kuv mloog zoo li sov thiab sov thaum kuv muab kuv txhais tes tso rau ntawm kuv xub ntiag …
Tus neeg mob sways me ntsis, nws lub xub pwg nyom, luag nyav.
Nws muaj txiaj ntsig ntawm no txhawm rau ntxiv dag zog rau lub cev - los soj ntsuam qhov kev xav ntawm kev sov siab, kev thaj yeeb, kev nyab xeeb thiab lawv hloov pauv.
Tus neeg mob lub siab hloov pauv ntau heev thaum lub sijhawm sib tham: los ntawm kev tsis meej pem, kev nyuaj siab, nws tau txav mus rau kev kaj siab lug los ntawm kev xav ntawm kev nyab xeeb, thiab tom qab ntawd, raws li cov peev txheej hauv lub xeev tau nce, mus rau qhov kev nyob ntsiag to thiab npaj rau kev sib ntaus.
Tam sim no peb txav mus rau theem ntawm kev ua semantic. Lub ntsiab lus yog qhov poob ntawm kev sib raug zoo muaj txiaj ntsig feem ntau thaiv qhov peev xwm los ntseeg lwm tus.
Hauv peb qhov xwm txheej, tus neeg mob tsis tau ua tiav "rov ua dua" nws zaj dab neeg nrog nws thawj tus txiv, qhov tseeb "tsis pom" tias nws nyob hauv lub sijhawm sib txawv, hauv lwm qhov chaw, nrog lwm tus neeg. Nws nruj me ntsis txhua lub sijhawm, sim "tswj hwm", "tsis txhob nthuav tawm nws tus kheej rau qhov tawg, vim kev ntseeg siab yog qhov mob."
Peb txoj haujlwm yog cais qhov kev xav ntawm ob tus neeg sib txawv - qhov nyuaj uas kev hlub, ntshai, ntxub, tsis txaus siab, tsis ntseeg siab, thiab cia siab sib xyaw.
Ntawm no koj tuaj yeem siv cov txheej txheem ntawm kev taug qab kev xav hauv lub cev - suav nrog kev hnov mob.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau siv cov txheej txheem kev ntsuas nrawm.
Kev txav mus los tuaj yeem yog txhua yam - tiv thaiv, sib tw, khov khov. Hauv peb qhov xwm txheej, kev tshee hnyo hauv txhais tes tau hloov los ntawm kev tuav lub nrig thiab ua rau cov plaub hau nyob tom qab ntawm lub rooj zaum.
Kev ua phem sib sau tab sis tsis paub. Tom qab ua ntu zus, qhov kev xav ntawm kev so, kev thaj yeeb nyab xeeb thiab kev nyob nyab xeeb tuaj.
Kev nkag siab tuaj tias zaj dab neeg nrog tus txiv qub yog yav dhau los, thiab kev sib raug zoo yuav tsum tau tsim nrog lwm tus neeg. Tam sim ntawd los muaj kev nyob ntsiag to thiab qaug zog … Lub cev nqaij daim tawv tau ploj mus. Muaj qhov hnov sov so thoob plaws lub cev.
Hauv chav kawm ntawm kev ua haujlwm ntxiv, daim duab tshiab tau tshwm sim. Mob hauv siab tau piav raws li lub hleb uas muaj qee yam tseem ceeb heev. Tseem ceeb heev uas nws txaus ntshai qhib nws.
- Saib lub thawv. Tam sim no nws nyob qhov twg? - Txhua yam nyob hauv tib qho chaw, hauv siab. Nws zoo nkauj, qub. Thiab nyuaj heev. Nias. - Saib nws kom zoo zoo, tsis txhob maj. Yuav ua li cas nrog lub thawv? Kuv ntshai saib nws … ntawm no lub hau qhib los ntawm nws tus kheej … muaj rab chais hniav …. Kuv ntshai … Nws ntse …
Tus neeg mob strokes nws caj npab, huddles rau hauv ib lub rooj zaum, nyob rau hauv lub ces kaum heev, thim nws ob txhais ceg, clasps nws hauv caug …
- Koj xav ua dab tsi tam sim no? - Muab cov duab no pov tseg … Cov hniav no xeb thiab txaus ntshai … Nrog lub ntsej muag, nws qhia tau tias nws cuam lub thawv kom deb ntawm nws tus kheej nrog rau nws cov ntsiab lus. - Txuas mus ntxiv no, txuas ntxiv mus pov tseg ntawm koj
Kev txav mus sai sai hloov mus rau hauv kev txav mus los. Cov tshuab nrog nrog qw: "Ntawm no koj nyob!" "Nyob rau!" "Tsis txhob kov kuv!"
Tom qab ntawd tuaj txog qhov kev nyob ntsiag to thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Nws yog tus yam ntxwv uas feem ntau cov neeg mob tsis txawm xav ntau npaum li cas thiab cov kev xav zoo li cas "cov thawv nrog rab chais" khaws.
Nov yog qhov cuam tshuam kev txav chaw ntawm kev tiv thaiv tau ua tiav thiab ua tiav - nws muab kev sov siab hauv lub cev, kev xav ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb, kev thaj yeeb nyab xeeb thiab (!) Lub sijhawm los tiv thaiv tus kheej.
Ntawm no, nrog kev tso cai los ntawm tus neeg mob, yog cov lus txiav los ntawm txoj haujlwm. Txoj kev kho mob tseem tsis tau tiav. Tab sis dab tsi twb tau ua tiav: qhov kev xav ntawm kev ntxhov siab ntau tau ploj mus, txoj cai los tiv thaiv tus kheej tau txais, kev sib raug zoo nrog tus txiv qub tau tas, qhov kev xav tsis zoo tau ploj mus - mob taub hau, mob hauv siab.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Nkag Siab Tias Yav Dhau Los Twb Yog Yav Dhau Los Lawm Tiag?
Koj puas tau xav tias koj tuaj yeem sau ntawv tshiab raws cov xwm txheej uas tau tshwm sim hauv koj lub neej?! Zoo siab thiab txaus siab heev, muaj cov dab neeg tu siab thiab zoo nkauj ntawm lub neej thiab kev hlub, kev phooj ywg zoo lossis kev xav ntxeev siab.
Ntawm Rab Chais Hniav
Tau ntau xyoo kuv tau ua haujlwm nrog kuv niam kuv txiv, thiab txog niaj hnub no lawv feem ntau tig los rau kuv rau cov lus qhia los ntawm niam thiab txiv. Feem ntau yog niam. Thiab tsis ntev los no, Kuv tau xav ntau thiab ntau zaus txog kev rov mus ua haujlwm nrog cov hluas ib yam.
Yav Tag Los: Tshuab Los Ntawm Yav Dhau Los. Qhov Tseeb Tag Nrho Los Ntawm Tsev Neeg Kev Puas Siab Ntsws Andrei Zberovsky
Yav tag los: tshuab los ntawm yav dhau los. Raws li kev tshawb fawb (hauv cov tebchaws uas muaj European hom kev coj noj coj ua), txiv neej, ua ntej lawv tsim kev sib yuav thaum muaj hnub nyoog 30 xyoo, qhov nruab nrab, tuaj yeem muaj txog kaum tus neeg sib deev thiab / lossis sim ua kom muaj kev hlub loj.
Kev Paub Ntawm Kev Kho Niaj Hnub No. Npaj Kev Raug Mob Ntawm Yav Dhau Los. Muaj Txiaj Ntsig Algorithm Ntawm Kev Paub
Olga nco qab tias hauv txoj kev txhim kho kev sib raug zoo nws tau sim ua kom haum lawv, tab sis txhua yam tsis ua tiav: Vadim (tus hluas nkauj tus hlub) zoo li txhob txwm thawb thawb kev sib raug zoo mus rau hauv qhov dej khov hauv txhua txoj hauv kev - txias (lub nceeg vaj ntawm kev sib cav, kev tsis lees paub, kev tsis lees paub, kev tsis pom zoo), txhawm rau kom ua tiav nws txoj kev mob siab rau tam sim ntawd, thiab tau ua tiav, nws rov qab mus txog thaum nws tawm ntawm O
Txog Theem Ntawm Kev Ua Haujlwm Nrog Kev Hlub Raug Mob Los Ntawm Yav Dhau Los
Yog li, kev sib raug zoo ntawm kev hlub raug cuam tshuam, thiab kev xav koj tseem txuas nrog tus neeg los ntawm yav dhau los thiab tsis nyob ntawm keeb kwm tam sim no, tab sis qhov uas tsis nyob ntawd, uas tau ploj mus, tau tso tseg. Koj sab sab thiab sab sab:
