2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kuv xav tau menyuam yaus lossis kos duab ntawm kev muaj menyuam raws sijhawm. Cov menyuam yaus uas tsis tau yug raws sijhawm tuaj yeem yog qhov ua rau muaj kev tsis sib haum hauv tsev neeg, vim qhov uas lawv yuav tsis yug ib zaug li … Koj yuav xav tias kuv hais ntau dhau. Tsis muaj rooj plaub! Cia peb nco ntsoov:
Tsev neeg muaj teeb meem yog ob qho txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas thiab txheej txheem ntawm kev txheeb xyuas nws tus kheej, nrog rau cov txheej txheem ntawm kev tshem tawm qhov tsis sib xws ntawm cov koom tes nrog ib leeg rau qee yam ntawm kaum yam tseem ceeb-yam ntxwv ntawm tsev neeg kev sib raug zoo, qhov twg # 10 tsuas yog suab zoo li qhov no: Qee leej ntawm tus txij nkawm tsis kam muaj menyuam sib koom, tsis kam koom nrog kev txhawb nqa ntawm tus khub tus menyuam los ntawm lwm txoj kev sib yuav (lossis kev sib raug zoo ntawm kev hlub), siv qhov tsis sib haum kiag li, thiab yog li tsis sib haum, txoj haujlwm ntawm qhov teeb meem ntawm kev yug, kev tu thiab tu menyuam.
Koj puas nco qab? Qhov ntawd zoo heev! Tam sim no cia peb nco qab tias yog vim li cas lub koom haum ntawm kev sib yuav nws tus kheej, vim li cas nws cuam tshuam rau niaj hnub no. Vim li cas txiv neej thiab poj niam niaj hnub tsim tsev neeg? Vim li cas?
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev tsim tsev neeg nyob rau lub sijhawm niaj hnub no
- Vim li cas # 1. Kev sib deev. Cov lus teb tsis raug, txij li nyob rau hauv peb hnub muaj kev sib deev ntau npaum li koj nyiam, thiab tus neeg ib txwm tam sim no tsis tuaj yeem daws nws cov teeb meem kev ua haujlwm.
- Vim li cas # 2. Los daws teeb meem vaj tsev. Tau kawg, rau qee feem ntawm txiv neej thiab poj niam, qhov no tseem muaj feem cuam tshuam: niam txiv nkees nkees ntawm kev quav dej quav cawv, lawv xav txav los ntawm ib lub zos mus rau nroog, lawv raug ntiab tawm ntawm lub tsev so, thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, qhov kev txhawj xeeb no tsis pub ntau tshaj 20% ntawm txhua tus txiv neej thiab poj niam, thiab lawv tus lej tau maj mam zuj zus.
- Vim li cas tus lej 3. Txhawm rau daws koj cov teeb meem nyiaj txiag thiab ntxiv dag zog rau koj tus kheej nyiaj txiag. Qhov kev xaiv no kuj tseem muaj feem cuam tshuam, tab sis tsis pub ntau dua 30% ntawm cov txiv neej thiab poj niam, thiab cov feem pua no yuav luag tag nrho suav nrog cov 20% ntawm cov neeg sib yuav thiab sib yuav uas tsis muaj lub ru tsev saum lawv taub hau.
- Vim li cas tus lej 4. Txhawm rau nkag mus rau hauv kev sib raug zoo dua qub. Xws li kev sib yuav ntawm kev yooj yim tsis yog qhov tsis yooj yim, txawm li cas los xij, lawv feem pua hauv peb, dua, tsis ntau dua 20-30%, thiab, raws li txoj cai, cov no yog tib tug txiv neej thiab poj niam uas peb nyuam qhuav tham txog hauv kev xaiv Tsis muaj. 2 thiab # 3.
- Vim li cas tus lej 5. Rau ib tus neeg los koom nrog kev pabcuam hauv tsev rau tus neeg no: pub, ywg dej, ntxuav, ironed, xab npum, nqus tsev nqus tsev, thiab lwm yam. Nws yog qhov pom tseeb tias peb feem ntau tham txog txiv neej thiab kwv yees li ib nrab ntawm lawv, lub ntsiab lus no tseem muaj ntau dua qhov tseem ceeb. Tab sis rau poj niam, xaiv tus lej 6 tseem ceeb dua.
- Vim li cas tus lej 6. Yuav tsum nyob ze rau koj tus hlub thiab tshem tawm qhov laj thawj ntawm kev khib. Tsis muaj qhov tsis ntseeg, qhov no yog kev sib cav tseem ceeb heev thiab, raws li kuv qhov kev soj ntsuam, kwv yees li 30% -40% ntawm cov txiv neej thiab poj niam pib tsev neeg rau qhov laj thawj no ob zaug. Txawm li cas los xij, tom qab qee tus naj npawb ntawm xyoo ntawm kev mob siab rau, kev xav thiab kev xav tau qis me ntsis thiab rau ib zaug neeg vwm thiab hlub tib neeg, kev hloov pauv ntawm cov laj thawj los ntawm No. 1 txog No. 5 tseem ua qhov tseem ceeb dua.
- Vim li cas tus lej 7. Hla qhov zoo ib yam, tab sis hauv peb lub sijhawm zoo ib yam, qhov laj thawj tsis tseem ceeb xws li "kev khiav tawm ntawm pab tub rog", "ua rau niam txiv thiab phooj ywg", "tsis nkag siab ntawm kev hwm", "vim nws (a) yog ntawm tib txoj kev ntseeg-haiv neeg ib yam li kuv "thiab ntxiv rau. Cia peb sau lub ntsiab lus tseem ceeb # 7. Vim tias txiv neej thiab poj niam xav ncua lawv caj ces, lawv xav tau lawv tus kheej cov menyuam thiab ntxeev siab rau lawv cov noob rau tiam neeg tshiab.
Thiab nws yog qhov xav tau kom muaj menyuam ntawm lawv tus kheej uas yog qhov laj thawj vim li cas txiv neej thiab poj niam niaj hnub no tseem tawv ncauj tsim tsev neeg! Tab sis qhov no yog txawm tias muaj kev sib deev txaus nyob ib puag ncig, tam sim no ntau tus tsis muaj cov ntaub ntawv hais txog kev sib deev tsis sib xws, lawv cov xwm txheej hauv zej zog feem ntau txaus siab, thiab pawg ntawm cov khoom siv hauv tsev thiab khoom noj khov ib nrab khoom tiav tau tsim los daws teeb meem teeb meem niaj hnub. Thiab tam sim no koj nug koj tus kheej: Koj puas pom zoo nrog tsev neeg kev puas siab ntsws Andrei Zberovsky ntawm qhov no? Kuv paub tseeb tias peb pom zoo!
Nws yog qhov xav tsis thoob uas yuav yug lawv tus kheej cov menyuam uas tam sim no yog qhov laj thawj tseem ceeb ua tsaug rau cov lus thov uas tau tsim thiab tsev neeg tau tsim nyob hauv ntiaj teb txhua hnub.
Kuv hais txog:
Tsis zoo li ntau caum xyoo thiab ntau pua xyoo dhau los, thaum yuav luag txhua qhov laj thawj saum toj no kwv yees li tseem ceeb ib yam, tam sim no lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txiav txim siab pib tsev neeg poob qhov tseeb ntawm qhov kev mob siab rau muaj menyuam! Tias yog vim li cas cov teeb meem thiab kev sib cav sib cuam tshuam nrog qhov laj thawj tshwj xeeb tam sim no tau dhau los ntau dua li nws tau ua dhau los.
Tau kawg, txiv neej thiab poj niam muaj lawv tus kheej nuances. Nrog txhua qhov kuv hwm tus poj niam, raws li kws kho kev puas siab ntsws, Kuv nco tias thaum txiav txim siab pib tsev neeg, cov poj niam xub xav txog me ntsis txog menyuam yaus yav tom ntej: thaum xub thawj lawv txaus siab ntau nrog cov txiv neej nyob ruaj khov nyob ze, qhov kawg ntawm kev nyob ib leeg, xwm txheej ntawm tus poj niam sib yuav, nce nyiaj txiag hauv kev thiab lwm yam. Kev xav ntawm cov menyuam yaus tuaj rau lawv tom qab me ntsis, tab sis nrawm dhau los ua qhov tseem ceeb. Tab sis rau txiv neej, qhov xwm txheej txawv me ntsis:
Thaum tus txiv neej thov kom pib tsev neeg, nws txhais tau tias nws twb tau ua tiav qhov pom ntawm cov menyuam yaus.
Ntawd yog, ib txwm kawm paub thiab coj tus yam ntxwv zoo niaj hnub no, thaum txiav txim siab tsim tsev neeg, ua ntej tshaj plaws, paub txog ob yam hauv ib zaug:
- tias nws xav tau menyuam los ntawm tus ntxhais tshwj xeeb-poj niam no; - tias nws xav tau cov menyuam no nyob rau lub sijhawm luv. Thiab qhov no tseem muaj qhov sib txawv:
Xav pib tsev neeg, cov ntxhais feem ntau xav txog yuav ua li cas tus txiv neej no yuav txhawb nws tsev neeg, tab sis tus txiv neej xav tias nws xav tau menyuam los ntawm tus ntxhais no thiab lo lus nug ntawm nws lub peev xwm li leej niam tsis thab nws ntau.
Ntawd yog, rau ntau tus ntxhais, hauv txoj ntsiab cai, nws tsis muaj teeb meem los ntawm leej twg tshwj xeeb los yug thiab leej twg yuav poj niam, tsuav tus txiv neej no ua zoo rau nws thiab qhia nws lub peev xwm kom tau nyiaj zoo. Tab sis rau tus txiv neej uas txiav txim siab pib tsev neeg, nws yog qhov tseem ceeb uas nws xav tau tus ntxhais tshwj xeeb no, thiab hauv txoj ntsiab cai yug menyuam tsis yog qhov chaw nyob yav tom ntej, tab sis nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb. Kuv hais ntxiv:
Thaum tus txiv neej thov kom pib tsev neeg, nws txhais tau tias nws twb tau ua tiav qhov pom ntawm cov menyuam yaus.
Txwv tsis pub, tus txiv neej caw nws xaiv los “siv sijhawm hmo ntuj ntawm nws lub tsev,” “nyob ua ke,” lossis kev sib yuav hauv zej tsoom uas tau paub ntau rau tam sim no. Thiab nws yog qhov tseeb ntawm qhov sib txawv uas cov poj niam hwm tsis nkag siab tiag tiag, uas, qhov tseeb, yog qhov tseeb ua rau tsev neeg coob zuj zus, ua rau muaj kev sib cav thiab txawm tias kev sib nrauj. Ib qho nuance uas zoo li no:
Ib tug txiv neej tuaj yeem kov yeej txhua yam teeb meem hauv tsev neeg thiab txiav txim siab khaws ib tsev neeg tsuas yog tias nws twb muaj menyuam lawm, lossis lawv tab tom yuav tshwm sim.
Tej zaum koj yuav npau taws thiab hais tias txhua yam zoo meej rau poj niam, tab sis kuv tsis pom zoo nrog koj. Xyoo ntawm kuv qhov kev soj ntsuam kev tshaj lij qhia meej:
Feem pua ntawm cov poj niam uas, hauv tsev neeg muaj teeb meem loj, muaj peev xwm ua kom lawv tsev neeg nyob ua ke, yog tias tsuas yog txhawm rau saib xyuas lawv qhov chaw nyob, tus txiv cov nyiaj hli, muaj txoj hauv kev ua haujlwm thiab lav tau kev sib deev, yuav luag peb npaug ntau dua li feem pua ntawm cov txiv neej.
Qhov xwm txheej, nws yog vim li no tus naj npawb ntawm cov txiv neej tsis muaj tsev nyob tsis muaj tsev nyob ntau lub sijhawm ntau dua li cov poj niam tsis muaj tsev nyob. Thaum muaj teeb meem hauv tsev neeg hnyav, cov txiv neej xav tau ntau dua "ntaus lub qhov rooj", kom nyob ntawm txoj kev thiab nyob ntawd, tom qab ntawd tsaug zog sai, ntau dua li cov poj niam zoo sib xws. Thiab yog tias tus txiv neej nyob rau qhov xwm txheej no tseem tsis tau muaj menyuam, lossis lawv twb loj tuaj lawm thiab tsis ua rau muaj kev ntshai ntau rau lawv tus kheej thiab kev xav ntawm leej txiv tau yuav luag tsaug zog, tom qab ntawd ua rau tsev neeg tawg thiab zoo li muaj lwm tus neeg haus cawv. yuav luag lav.
Txaus txog cov bums, ho. Nov yog lub ntsiab lus ntawm tsev neeg sib cais tshwm sim uas kuv yuav sau ib hnub. Rov qab los rau txiv neej thiab poj niam zoo ib yam, ib qho ntawm cov teeb meem uas hauv tsev neeg lub neej yog tsis muaj kev paub txog qhov tshwj xeeb ntawm poj niam txiv neej kev sib raug zoo rau qhov teeb meem ntawm lawv tus kheej cov menyuam. Yog li qhov no yog qhov kuv xav hais:
Yog tias cov poj niam hwm hwm tsis nkag siab tias tseem ceeb npaum li cas rau tus txiv neej sib yuav kom muaj menyuam sai, lossis muaj menyuam thib ob tom qab lub sijhawm tsim nyog, qhov yuav tshwm sim ntawm lawv kev sib nrauj yuav loj tuaj tsis tu ncua los ntawm ib xyoos.
Thiab txhua yam vim tias tus poj niam mus txog qee kis hauv lub sijhawm (nws tus kheej kev coj ncaj ncees) tau npaj txhij los ua neej nyob nrog kev sib yuav nrog tus txiv neej, yog tias tsuas yog vim nws tau daws teeb meem nrog chav tsev, nyiaj txiag, kev sib txuas lus, xwm txheej hauv zej zog thiab kev sib deev, tab sis txiv neej hauv hom ntawv no tsis tuaj yeem nyob. Nws tsis tuaj yeem, yog tias tsuas yog vim qhov tseeb uas nws tau tsim tsev neeg txhais tau tias nws qhov kev xav tsis nyob (lossis paub) yog qhov pom ntawm nws tus kheej cov menyuam nyob rau lub sijhawm ntawm ib mus rau peb xyoos. Txwv tsis pub (uas yog, thaum lawv tseem tsis tau yug nyob rau lub sijhawm no, lossis tus poj niam ncua sijhawm yug lawv tus menyuam thib ob), tus txiv neej tsis nkag siab vim li cas nws thiaj li tau sib yuav? Tom qab tag nrho, koj tus kheej niam tseem tuaj yeem pub mis, dej, ntxuav, pw ua ke tuaj yeem tau yam tsis muaj daim ntawv pov thawj raug cai hauv phau ntawv hla tebchaws, thiab txiv neej tsis tshua nyiam tham, sib pauv kev xav thiab sib tham nrog lawv tus poj niam, rau lawv nws tsis yog qhov laj thawj nyob nrog ib tus neeg nyob hauv ib chav tsev. Tam sim no, los ntawm txhua qhov no, qhov kev txiav txim zaum kawg:
Vim qhov tseeb tias tam sim no lub hom phiaj tseem ceeb rau kev tsim cov tsev neeg raug cai los ntawm cov txiv neej yog, ua ntej tshaj plaws, muaj lub siab xav muaj menyuam, ib qho kev ncua hauv kev daws qhov teeb meem no yog fraught nrog kev sib nrauj.
Tam sim no koj tuaj yeem sib cav nrog kuv, muab koj cov lus sib tham, tham txog cov poj niam zoo siab niaj hnub uas, thaum muaj kev sib cav hnyav nrog nws tus txiv, tseem tuaj yeem tsoo lub qhov rooj thiab tso nws tseg, txawm tias nws tag nrho nws chav tsev, tsheb, chaw nres tsheb, tsev pheeb suab, thiab lwm yam. Tab sis kuv yuav tsis mloog qhov no lawm, txij li kev coj tus cwj pwm ntawm ntau tus poj niam niaj hnub no tsis yog tsuas yog tsis ua pov thawj dab tsi tshiab, tab sis tsuas yog ua rau tsev neeg muaj teeb meem tag nrho. Nws tau zuj zus yooj yim vim tias yog kev coj ncaj ncees, khoom siv thiab kev sib raug zoo los ntawm tsev neeg lub neej tsis tseem ceeb dua rau cov poj niam niaj hnub, tom qab ntawd qhov tsis nyob hauv tsev neeg hluas ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev sib koom ua ke - qhov sib koom ntawm cov menyuam yaus - thaum kawg ua rau lub hauv paus ntawm lub hauv paus ntawm tsev neeg niaj hnub no. Qhov twg, qhov tseeb, thoob tshooj no kuv tau sim ua pov thawj rau koj. Sim ua pov thawj thiab qhia tias:
Thiab thawj tus, thiab tus thib ob, thiab tus menyuam thib peb hauv tsev neeg yog qhov tsim nyog tsis yog yug xwb, tabsis tseem yuav yug menyuam raws sijhawm raws sijhawm, raws nraim qhov kev cia siab ntawm ob tus txij nkawm, lossis tus uas muaj lub siab xav ntau dua kom muaj menyuam yaus sai dua, lossis nyiam sib nrauj.
Tab sis txhua yam ntawm cov ntsiab lus tshwj xeeb, xws li kab lus "… raws nruj raws qhov kev cia siab ntawm ob tus txij nkawm, lossis tus uas muaj lub siab xav kom muaj menyuam sai dua, lossis nyiam sib nrauj" Kuv yuav txiav txim siab hauv cov tswv yim pom zoo Tswv yim pab tswv yim.
Thawj. Yog tias kev paub txog kev hlub phooj ywg ntev heev, tus menyuam yuav tsum yug hauv thawj xyoo ntawm kev sib yuav.
Thib ob. Kev so hauv kev yug menyuam yuav tsum tsis pub ntau tshaj peb txog tsib xyoos.
Peb. Tshem tawm kev xav ntawm tsuas yog ib tus menyuam hauv koj tsev neeg.
Yog tias koj tsis ntshai hlub - tsis txhob ntshai pib tsev neeg! Tsis txhob ntshai pib tsev neeg - tsis txhob ntshai yug ntau tus menyuam!
Master tus kos duab ntawm kev muaj menyuam raws sijhawm thiab koj tsev neeg tau lees tias yuav tsis tsuas yog zoo siab, tab sis kuj yog ib qho rau lub neej! Yog li koj puas tsis xav tau qhov no tiag ?! Yog li nws yog lub sijhawm los nqis tes ua lag luam!
Kuv kuj qhia koj kom nyeem kuv phau ntawv xws li:
Qhov no yuav pab koj zam ntau qhov yuam kev hauv koj nkawm niam txiv lossis tsev neeg.
Pom zoo:
"Kuv Tsis Quav Ntsej Txog Koj Txoj Kev Xav. Thiab Kuv Nyob Tau Ntau Xyoo Yam Tsis Muaj Kev Xav. Vim Li Cas Kuv Thiaj Yuav Tsum Hloov Tam Sim No?! " Case Los Ntawm Kev Ua
Oksana, tus poj niam tsis tau yuav txiv hluas ntawm 30 xyoo, nrhiav kev kho mob hlwb vim qhov kev xav tsis thoob, tsis muaj lub ntsiab lus thiab lub tshuab nqus tsev hauv qhov tseem ceeb. Raws li nws, nws "tsis meej pem", tsis paub "
"Xav Tau!" - "Kuv Ua Tsis Tau!" Lossis "Kuv Tsis Xav!"? Koj Puas Yuav Tsum Xaiv Qhov Tsis Muaj Zog Lossis Lub Luag Haujlwm?
Coob leej neeg tham txog seb lawv xav ua neej nyob li cas, lawv xav tau kev sib raug zoo li cas, lawv xav mus qhov twg thiab so li cas, thiab qhov no yog yam tsawg kawg ntawm cov kev xav uas tau hais tawm. Txhua tus neeg muaj lawv tus kheej "
Kev Kho Duab Kos Duab. 15 Yog Vim Li Cas Rau Kev Kos Duab
1. Kev kos duab yog txheej txheem muaj tswv yim, tab sis tsim, tsis yog kom rhuav tshem, rau koj tus kheej thiab lwm tus. Tsim koj qhov kev muaj tiag los ntawm kev kos duab! 2. Kev kos duab tsim qhov kev xav ntawm kev ua kom tiav rau hauv tus txheej txheem, thiab qhov no cuam tshuam nrog kev xav thiab so kom txaus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv peb lub ntiaj teb kev ntxhov siab.
Kev Pab Tus Kheej Rau Kev Xav Tsis Zoo (kev Xav Zoo Ib Yam Ntawm Kev Xav Tib Yam) Raws Li Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
YUAV UA LI CAS YUAV MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MOB MUAJ MOB? Thiab Nws Puas Tsim Nyog Nws?
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
