2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev ua phem tsis tas yuav npau taws. Hauv kev xav, kev ua phem rau yog lub zog lub zog uas thawb koj mus rau kev ua tiav, koj xav tau thiab lub hom phiaj; qhov no yog yam uas pab peb ua, kom paub peb cov phiaj xwm.
Yam kev puas siab puas ntsws pab txhawb rau qib qis ntawm kev ua phem?
- Kev ntseeg tus kheej tsawg, tsis muaj kev ntseeg tus kheej. Yog tias ib tus neeg tsis ntseeg tias nws tsim nyog tau txais qee yam hauv lub neej (tus khub zoo, muaj haujlwm zoo, ua lub neej ncaj ncees, nyob zoo thiab tsis tshaib plab, so kom txaus, thiab lwm yam), nws yooj yim yuav tsis ua dab tsi rau paub qhov nws xav tau. Los yog nws yuav yog, tab sis nyob rau theem qis ntawm lub zog, thiab thaum kawg nws yuav tsis mus txog qhov ua tiav (vim li ntawd, los ntawm kev ua, tus neeg yuav tsuas yog ua pov thawj rau nws tus kheej - "Kuv ua tsis tau! Lub neej no tsis yog rau kuv! "). Raws li, ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tso kev ntseeg tus kheej - koj tsim nyog txhua yam uas lwm tus neeg ua.
-
Kev sib raug zoo nrog leej txiv. Vim li cas nrog koj txiv? Txhua yam khoom ntawm kev hlub uas tau tsa koj (niam, txiv, pog, pog, yawg, yawg, txiv ntxawm, neeg nyob ze, thiab lwm yam) tau sawv cev hauv koj lub siab. Ob qhov tseem ceeb ntawm peb lub siab yog niam thiab txiv. Hauv qhov no, yog tias koj npau taws lossis npau taws los ntawm koj txiv, thiab koj txiv yog ib feem ntawm koj lub siab, ces koj npau taws rau koj tus kheej. Yog tias niam muab peb lub siab nyiam thiab xav tau hauv lub neej, yog li peb tau ua siab zoo, xav ua neej nyob, xav tau ib yam dab tsi, tom qab ntawd txiv muab lub zog rau peb, lub zog thiab kev ua phem kom paub qhov peb xav tau, ua thiab tau txais qhov zoo tshaj plaws hauv lub neej.
Lub ntsiab lus tseem ceeb - qhov no tsis tau txhais hais tias nrog leej txiv haus cawv koj yuav tsis muaj peev xwm ua tiav dab tsi. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txwv koj txiv ib feem hauv koj tus kheej. Koj tus cwj pwm tsis zoo rau koj txiv sab hauv yog koj tus cwj pwm tsis zoo rau koj kev ua phem.
- Kev puas siab puas ntsws, sib deev lossis ua phem rau lub cev thaum tseem me. Hauv qhov no, tib neeg lub siab txav mus raws ib qho ntawm ob txoj hauv kev - lub xeev ntawm tus neeg raug tsim txom, lossis lub xeev ntawm kev tawm tsam thiab tus neeg siab phem. Hauv qhov xwm txheej, ib tus neeg yuav tiv thaiv nws tus kheej txhob txwm ua ntej, tsuas yog thaum muaj xwm txheej, tawm tsam lwm tus kom nws tsis txhob chim.
-
Kev ua txhaum. Lub tsev haujlwm ntawm peb lub neej (xeev, niam txiv, kev saib xyuas hauv tsev kawm ntawv, tsev kawm ntawv qib siab, kev ntseeg) tau teeb tsa raws li txoj hauv kev uas peb raug yuam kom txwv peb txoj kev xav phem thiab kev sib deev. Nws yog txoj hauv kev no uas nws yooj yim tshaj plaws rau peb los tswj, khaws xyuas, tswj hwm. Ntawm qhov one tes, hauv txoj kev no peb tuaj yeem nyob ua ke ua ke hauv zej zog, tab sis ntawm qhov tod tes, muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej tshwm sim.
Dab tsi yog kev txhaum los ntawm qhov pom ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev kho hlwb? Qhov no yog kev npau taws rau koj tus kheej (hauv lwm lo lus, ib tus neeg pib ua rau koj npau taws, tus neeg tsis tuaj yeem nthuav tawm nrog ib yam dab tsi, thiab koj tso txhua yam hauv koj tus kheej, taw rau koj tus kheej). Yog tias tam sim no koj xav tias ua txhaum rau koj niam, txiv, pog yawg, paub tias koj npau taws, thiab kev npau taws tseem nyob li qub. Koj yuav tsum nthuav tawm txoj kev xav - kom nkag siab tias nws los qhov twg los, thaum nws pib, koj yuav ua li cas tam sim no thiaj li tsis muaj qhov mob.
-
Kev sib cais tsis tiav los ntawm niam txiv (raug rau 90% ntawm tib neeg). Tej zaum tsis muaj kev ua phem lossis qee yam mob, tab sis kev sib cais tsis tau tshwm sim. Feem ntau qhov no tshwm sim yog tias tus menyuam tau tiv thaiv ntau dhau - ob qho tib si thaum me, thiab thaum tus neeg laus ("Cia kuv khi koj cov hlua, cia ua qhov no ua ke, wb ua qhov no …"). Qhov tseeb, koj tsis muaj sijhawm los txiav txim siab, ua lub luag haujlwm rau koj lub neej thiab tswj nws tus kheej - koj niam, pog, qee zaum txiv lossis yawg ib txwm tswj hwm ua txhua yam rau koj. Hauv qhov no, koj tsis xav tias muaj zog txaus los tiv nrog lub neej, feem, thiab koj kev ua phem yog nyob rau qib qis. Yuav ua li cas? Txhawm rau ua haujlwm ntawm kev sib cais los ntawm cov niam txiv, tsis txhob ntshai yuam kev thaum ua neeg laus, txhawb kev ntseeg koj tus kheej thiab koj lub zog.
Kev nce / txo qis ntawm qib kev ua phem kuj tseem cuam tshuam los ntawm kab mob, cov tshuaj hormones, qee qhov xwm txheej thaum koj mob ntau dhau.
Pom zoo:
Kev Tsim Txom Yuam Kev Hauv Kev Sib Raug Zoo. Ntu 2. Kev Quab Yuam Deev
Txuas ntxiv ntawm tsab xov xwm Hais Txog Kev Ua Phem Rau Kev Sib Raug Zoo. Thawj ntu "Kev ua phem txhaum cai hauv kev sib raug zoo. Ntu 1. Kev ua phem rau lub cev.": Https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/Neyavnoe-nasilie-v-otnosheniyah-CHast-1-Fi … Kev quab yuam deev.
Vim Li Cas Kev Ntseeg Tus Kheej Qis Qis Qis Qis Dua
Kev ntseeg tus kheej yog qhov suav tag nrho ntawm peb qhov kev nkag siab tias peb nyob ntawm kev daws lub neej zoo li cas piv rau lwm tus neeg. Lub xeev ib txwm muaj kev ntseeg tus kheej yog thaum koj tsis pom nws thiab tsis xav txog nws.
Puas Yog Kev Ua Tiav Nyiaj Txiag Tsis Yog Rau Txhua Tus? 7 Yog Vim Li Cas Rau Tsis Ua Hauj Lwm
Kuv ib txwm xav tsis thoob vim li cas ib tus neeg thiaj tuaj yeem khwv tau nyiaj tau zoo, tsim kev lag luam, thaum lwm tus, txawm tias nws siv zog heev, tsim phiaj xwm, tsim kev npau suav, pom lawv, dhau los ua ntau yam kev qhia ua lag luam thiab txuas ntxiv, tab sis tsis tau txais cov txiaj ntsig xav tau.
Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Kho Hlwb Rau Cov Uas Tsis Nrhiav Kev Pab, Lossis Vim Li Cas Lub Tswv Yim Ntawm "kev Pab" Yog Neeg Txawv Teb Chaws Rau Kev Tshawb Fawb Txog Kev Xav
Thaum lub tswv yim nrhiav kev pab puas siab ntsws paub tab, ntawm ib tus neeg nug cov lus nug: "Puas yog kev kho hlwb puas daws kuv qhov teeb meem?" Thiab los ntawm lub sijhawm cov lus nug no tshwm sim, lub ntiaj teb dav lub vev xaib twb tau npaj los muab ntau cov lus teb rau txhua tus saj.
Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Tso Tseg Ntawm Koj Lub Hom Phiaj Thiab Kev Xav Tau, Lossis Ua Yuam Kev Uas Tsis Yog Yuam Kev
Qee zaum nws zoo li yog tias kuv paub tias yuav yog leej twg thiab yuav ua dab tsi, kuv yuav tsum mus thiab ua nws. Tab sis txij li thaum kuv tsis paub qhov no tam sim no, kuv yuav tsis ua dab tsi. Raws li qhov tshwm sim, feeb, teev, hnub peb tsis ua dab tsi peb tau yug los, thiab tsis yog dab tsi ua rau peb muaj kev txaus siab, muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab zoo siab.
