2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Ib tus neeg uas tau ntsib kev ua phem lossis lwm yam kev raug mob, nrog rau tus neeg muaj teeb meem, sai los sis tom qab los txog rau ntawm nws tus kheej kev poob siab hauv kev kho mob. Ntawm qhov chaw, qhov laj thawj rau nws tshwm sim tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tsis tuaj yeem tau txais qee yam tseem ceeb hauv kev sib raug zoo. Los yog qhov xwm txheej ntawm lub neej tiag tiag, nrog nws qhov kawg tuag thiab tsis muaj kev cia siab, ua tiav qhov kev xav no. Feem ntau cov neeg siv khoom pom kev sib txuas ntawm cov kev paub no thiab nws cov kev paub dhau los, qhov uas tsis muaj sijhawm los cuam tshuam qhov xwm txheej. Thaum cov xwm txheej tshwm sim rau qhov txaus ntshai lossis mob siab rau thiab tsis muaj txoj hauv kev yuav raug cawm dim, lossis tsis muaj ib tus neeg nyob ib puag ncig uas tuaj yeem cawm tau, lossis cia li muaj qee yam txaus ntshai tshwm sim.
Kev poob siab yog ib qho nyuaj heev. Koj tsuas tuaj yeem kov nws yog tias koj plam kev cia siab. Qhov kev cia siab tias txhua yam yog qhov tsis raug tiag tiag, lossis tias kuv tau tswj hwm, lossis qhov uas tshwm sim tsis cuam tshuam rau kuv. Qhov no ib txwm ua pov thawj ntawm kev poob ntawm qee yam muaj txiaj ntsig, uas tuav kuv lub tswv yim ntawm kuv tus kheej, kev sib raug zoo, lossis lwm yam tseem ceeb, lossis tus qauv ntawm lub ntiaj teb no.
Kev poob siab feem ntau tuaj nrog kev txaus ntshai, lossis kev tu siab thiab kev tu siab, qee zaum nrog kev txaj muag thiab ua txhaum. Nws mob heev los ntsib nws thiab tsis muaj kev cia siab los ntawm sab hauv, uas yog vim li cas qhov no tuaj yeem ua tiav nkaus xwb thaum muaj lwm tus.
Yog tias muaj qee yam tshwm sim hauv lub neej uas hloov pauv nws txoj kev ib txwm muaj, thiab uas peb tsis tuaj yeem cuam tshuam, qee zaum nws yog qhov tsim nyog yuav ntsib kev poob siab, tsuas yog txhawm rau kom muaj lub zog txav mus ntxiv. Kev tuag ntawm ib tus neeg hlub, kev puas tsuaj rau ntuj, kev poob nyiaj sai lossis mob hnyav yog cov xwm txheej uas nyuaj rau tsis quav ntsej. Feem ntau, thaum lub sijhawm zoo li no, ib tus neeg mus rau lwm tus neeg rau kev txhawb nqa thiab muaj sijhawm los tso siab rau ib tus neeg muaj sia nyob thiab ruaj khov dua nws tus kheej. Thaum lub ntiaj teb poob los ntawm peb txhais taw, qhov no yog qhov zoo tshaj plaws uas peb txhua tus tuaj yeem ua rau peb tus kheej. Thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem ntsib qee yam uas tsis muaj txoj hauv kev los cuam tshuam.
Hauv qhov xwm txheej thaum tus neeg ntsib kev ua phem, thaum nws los kho, qee zaum ntau thiab ntau lub rooj sib tham mus kom paub qhov tseem ceeb thiab qhov loj ntawm qhov xwm txheej no lossis ntau yam xwm txheej. Qib ntawm kev cuam tshuam rau lawv tus kheej thiab tsis muaj peev xwm hloov pauv qhov tshwm sim. Qhov no tuaj yeem nyuaj heev, vim tias thaum nws tuaj yeem tiv nrog kev ua phem tsuas yog los ntawm kev faus, khov ib feem ntawm nws tus kheej nrog rau zaj dab neeg no. Nws nyob ntawm no uas kev poob siab thiab kev mob siab yog qhov kev xav uas tus neeg nrhiav kev los txhawm rau txhawm rau kho daim duab ntawm qhov tshwm sim thiab rub nws tus kheej tawm hauv qab qhov tawg. Nov yog qhov kev tu siab ua haujlwm li cas. Pom nws qhov kev poob siab, ib tus neeg tau txais lub sijhawm los pom nws tus kheej thiab nws lub neej zoo li nws yog. Thiab txawm hais tias nws mob npaum li cas, nws ib txwm tuaj nrog kev pab. Vim tias koj tsis tas yuav ua txuj ci thiab siv dag zog ntau ntxiv los zais qee qhov ntawm koj tus kheej. Mob ib txwm nug sab nrauv kom tau txais kev paub. Thiab thaum tsis xav tau sib ntaus nrog nws ntxiv lawm, nws xub pib ua lub zog tag nrho, thiab tom qab ntawd nws ib txwm maj mam xaus.
Peb xav tau kev poob siab kom ntsib peb qhov mob. Raws li lub caij nplooj ntoo hlav tuaj tsuas yog tom qab lub caij ntuj no, tsuas yog tom qab mob ua rau txoj cai rau lub neej, ib tus neeg tuaj yeem tiv taus nws thiab txuas ntxiv nws lub neej, suav nrog hauv nws twb tau ntsib thiab tau txais kev paub dhau los. Los ntawm kev ua nws tsuas yog ib feem ntawm koj zaj dab neeg.
Erich Fromm ib zaug hais tias: "Kev zoo siab feem ntau pom tias yog qhov txawv ntawm kev tu siab lossis kev txom nyem. Kev mob lub cev thiab kev puas siab puas ntsws yog ib feem ntawm tib neeg lub neej, thiab ib leeg yuav tsum tau ntsib nws. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tu siab ntawm txhua tus nqi tuaj yeem ua tau tsuas yog tus nqi ntawm kev ua kom tiav, uas tsis suav nrog qhov ua rau muaj kev zoo siab. Yog li, qhov tsis zoo ntawm kev zoo siab tsis yog kev tu siab thiab kev txom nyem, tab sis kev nyuaj siab tshwm sim los ntawm kev tsis muaj menyuam thiab tsis muaj menyuam."
Hauv qee lub sijhawm, peb tuaj yeem muaj sia nyob tsuas yog tus nqi ntawm kev ntsib peb kev poob siab, kev tu siab thiab kev mob. Qhov kev paub no nyuaj, tab sis ib txwm zam tau yog tias muaj lwm qhov nyob ze.
Pom zoo:
Kev Mob Los Ntawm Kev Ntxhov Siab. Ib Txoj Kev Xav Tshiab Ntawm Qhov Pib Ntawm Kev Nyuaj Siab
Muaj ntau qhov kev xav rau kev txhim kho kev nyuaj siab. Muaj kev paub theories txog kev tsis sib xws ntawm cov tshuaj hormones, hais txog kev cuam tshuam ntawm cov kab mob sib kis (hloov tus lej ntawm cov kws kho nruab nrab). Tam sim no, qhov kev cia siab tshaj plaws yog qhov kev xav tsis zoo tshwm sim los ntawm kev mob hauv cov nqaij ntawm lub hlwb.
Kev Poob Siab Poob Siab. Tib Neeg Xav Li Cas
Kuv muaj samos qab nyob ze lub microwave. Nrog tofu thiab zaub ntsuab: Kuv nyiam txhua yam. Nws ntxias kuv thaum sawv ntxov, tab sis kuv tsis tuaj yeem mus cuag nws. Thaum kuv thaum kawg khiav mus rau chav ua noj kom saj nws cov ntxhiab tsw qab, Kuv tau txais lub tswv yim rau kab lus no.
Kev Pab Tus Kheej Rau Kev Xav Tsis Zoo (kev Xav Zoo Ib Yam Ntawm Kev Xav Tib Yam) Raws Li Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
Qhov Hnyav Dhau, Vim Li Cas Koj Thiaj Xav Tau? Kev Poob Siab Poob Siab
Nws tsis muaj qhov zais cia uas txhua tus poj niam xav ua kom zoo nkauj thiab xav tau thiab zoo siab tiag tiag. Thiab, tau kawg, kev sib haum xeeb, kev nyiam thiab kev nyiam yog qhov tsis tseem ceeb hauv "ncuav ntawm poj niam kev zoo siab"
Tsis Muaj Tus Khub Tsim Nyog Lossis Tus Cwj Pwm Ntawm Kev Poob Siab (txog Kev Poob Siab Hauv Kev Sib Raug Zoo)
Kev poob siab. Thawj lub rooj sib tham. "Saib, tsis txhob ua rau kuv poob siab." Txawm hais tias lub suab ntawm kab lus no hais li cas, nws zoo li txaus ntshai. Nws suav nrog kev hem thawj ntawm kev poob qee tus neeg tseem ceeb kev paub txog koj.
