2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
1 Nkag siab qhov yuam kev, kev xav, lub siab xav ua rau lwm tus dhia seev cev, lub suab paj nruag koj ua las voos yog dab tsi
Nov yog thawj kauj ruam thiab tseem ceeb tshaj plaws. Txhua yam koj xav tau rau nws yog kom paub. Ib qho yooj yim, mloog koj tus kheej, koj cov kev xav thiab kev xav, nrog rau lub cev kev xav, vim lub cev tsis dag. Nws ib txwm qhia qhov tseeb txog koj qhov xwm txheej tseeb. Cov txheej txheem so kom txaus kom paub - xav txog, rov hais dua. pib kawm. Txawm hais tias, ua siab ncaj, nws tseem yooj yim dua - nws tsuas yog ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej
2 Nco qab qhov xwm txheej uas lawv tshwm sim
Txhua yam yooj yim ntawm no. Txhawm rau kom muaj txiaj ntsig zoo dua, koj tuaj yeem ua qhov no hauv hom kev xav, uas yog, nyob hauv qhov chaw nyob ntsiag to, nyob ntsiag to, nyob hauv qhov chaw zoo, kaw koj ob lub qhov muag thiab ua pa kom zoo.
3 Zam qhov xwm txheej no
Qee zaum nws zoo li qhov xwm txheej yuam kom peb sib tham nrog qee tus neeg, ua qee yam thiab nyob hauv qhov chaw raug - muaj cov luag haujlwm ntawm kev ua haujlwm thiab tsev neeg sib raug, piv txwv. Nws yog qhov hloov pauv yooj yim ntawm cov phooj ywg, tab sis muaj cov nyom ntawm no ib yam nkaus. Cov laj thawj yog qhov yooj yim - tsis txhob mus qhov twg koj xav tias tsis zoo. Txawm hais tias koj yuav tsum tau fij qee yam rau qhov no, koj yuav yeej!
4. Nrhiav cov kev xav tau uas rub zoo ib yam
Ntau tau hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev xav tau hauv peb lub neej, thiab qhov zoo tshaj plaws hauv kuv lub tswv yim yog zaj lus piv txwv Ib zaug dhau ib zaug xav tau…. Yog tsis muaj lawv txaus siab, peb raug tawm tsam los ntawm pab pawg tsis txaus siab nrog kev nyuaj siab. Peb tau nqus los ntawm qhov kev xav ntawm lub neej tsis muaj dab tsi thiab tsis muaj qee yam tseem ceeb hauv nws. Hmoov tsis zoo, peb tsis tau qhia kom daws nrog peb cov kev xav tau ib puag ncig, txiav txim siab nws kev qia dub, thiab cov kev xav tau lawv tus kheej yog qee yam tsis tsim nyog thiab tsis tsim nyog, tsis nco qab qhov yooj yim (zaub mov, chaw nyob, pw ua ke, kev nyab xeeb) tso cai rau peb nyob thiab tau xaws rau hauv subcortex ntawm txhua tus neeg muaj sia, thiab lwm tus - kom hlub thiab raug hlub, paub tus kheej, lees paub, muaj tswv yim - ua rau peb tib neeg. Txhawm rau nrhiav pom koj lub siab nyiam tiag, koj yuav tsum nco ntsoov dab tsi txaus siab thiab tshoov koj siab hauv koj lub neej, dab tsi yog qhov zoo nrog thiab yam tsis zoo
5 Nrhiav txoj hauv kev los ua kom tau raws li cov kev xav tau no
Teem sijhawm sib tham tswv yim rau koj tus kheej, siv tag nrho koj lub neej kev paub, paub txog lwm lub tswv yim thiab tus cwj pwm, thiab txoj hauv kev kom ua tiav koj lub hom phiaj. Nco ntsoov txiav txim siab seb lawv puas tsim nyog rau koj tus kheej, nrog koj tus yam ntxwv thiab hauv koj li xwm txheej.
6. Tsim cov phiaj xwm ib qib zuj zus rau kev ua raws txoj kev pom.
Koj yuav xav tau tus cwj mem thiab ntawv. Sau tag nrho cov theem ua ntu zus kom tau txais yam koj xav tau. Xav txog yam koj tuaj yeem ua, txawm hais tias luv luv, tab sis DAILY (piv txwv li, qoj ib ce, nyeem ntawv, saib xyuas cov chaw them nyiaj, xam phaj, kawm, txuag nyiaj, ua tib zoo xav, tau siv los xav, tham, cuam tshuam txawv, ua rau koj tus kheej, thiab lwm yam).
7. Siv nws me ntsis txhua hnub
Pom zoo:
Txhua Yam Uas Yog Hauv Kuv Lub Neej Tam Sim No Yog Qhov Xav Txog Ntawm Kuv Lub Tswv Yim Ntawm Lub Neej
"Txhua yam uas yog hauv kuv lub neej tam sim no yog qhov xav txog ntawm kuv lub tswv yim ntawm lub neej." Ib tus neeg muaj 2 txoj haujlwm qis qis ntawm nws txoj haujlwm - ua lossis tsis ua haujlwm. Peb txhua tus paub tias nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub "
Teeb Meem Ntawm Lub Ntsiab Lus Ntawm Lub Neej. Qhov Hloov Pauv Hauv Lub Neej Ntawm Cov Hnub Nyoog 35-45 Xyoos
Nyeem cov haujlwm ntawm E. Erickson, Kuv tau hla nws cov lus piav qhia ntawm kev muaj teeb meem nyob hauv tib neeg. Nws zoo li tus neeg nyob, tab sis nws tsis muaj lub ntsiab lus hauv lub neej. Los yog nws zoo li muaj lub ntsiab lus hauv lub neej, tab sis tsuas yog ib tus neeg pom tias lub ntsiab lus no tsis yog nws.
Tsev Neeg Lub Hom Phiaj Thiab Ua Tiav. Lub Hom Phiaj Ntawm Cov Txiv Neej Niaj Hnub No. Tsib Hom Teeb Meem Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Hauv Kev Nkag Siab Lub Tswv Yim Ntawm "ua Tiav" Thiab Lub Hom Phiaj Hauv Lub Neej
Tsev neeg lub hom phiaj. Thaum kuv pib xyaum ua kev xav hauv tsev neeg nees nkaum xyoo dhau los, qhov no yog qhov nws zoo li cas. Kwv yees li ib feem peb ntawm kev tsis sib haum hauv kev hlub thiab cov niam txiv sib yuav tau tshwm sim los rau qhov laj thawj no:
Kev Ua Tau Zoo Ntawm Kev Kho Hlwb: Ua Pov Thawj, Ua Pov Thawj, Tiag Tiag
Thiab ntawm no yog daim ntawv cog lus yav dhau los ntawm kev tshawb fawb kho mob hnyav. Tsis ntev los no, Pabmed luam tawm meta-tsom xam ntawm kev sib piv zoo ntawm kev kho mob sib txawv rau kev ntxhov siab. Randomized tswj kev sim, txhua kis.
Kev Txo Nqi: Yuav Ua Li Cas Tiv Thaiv Kev Puas Siab Ntsws Tig Tawm Tsam Peb Thiab Ua Rau Peb Lub Neej Tsis Muaj Nqis Thiab Peb Tsis Zoo Siab
Kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws yog ib qho ntawm cov ntsiab lus qub tshaj plaws hauv kev tshawb fawb hlwb, tshawb pom los ntawm Sigmund Freud thiab tsim los ntawm nws cov thwjtim. Nws tseem siv los ntawm cov kws kho mob hlwb feem ntau.
