2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kuv xav tham hauv kab lus ntawm kab lus sib txawv uas kuv tau hais txog. Tab sis ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab qhov tshwm sim.
Cia kuv ceeb toom koj lossis qhia rau koj paub tias codependency yog dab tsi. Hauv qhov kev nkag siab, cov no yog cov koom nrog kev quav yeeb quav tshuaj (los ntawm cawv, yeeb tshuaj, ua si thiab lwm tus) uas nyob nrog lawv thiab sim "kho" lawv. Hauv kev nkag siab dav, nws yog, hauv txoj ntsiab cai, txhua qhov kev sib raug zoo nyob rau lwm qhov, thiab qhov uas lawv tus kheej xav tau raug tsis quav ntsej.
Hauv kev sib raug zoo, muaj kuv, lwm tus thiab peb kev sib raug zoo - txhua tus tuaj yeem muaj kev zoo siab ib leeg zuj zus thiab ua ke. Codependency ua ke tsis zoo, tab sis cais nws yog qhov phem. Cov. hauv txoj ntsiab cai, tsis muaj kev xaiv qhov twg nws tuaj yeem ua tau zoo, hmoov tsis (tsis suav nrog kev sib koom ua ke ib ntus tom qab kev sib cav, tab sis tom qab ntawd txhua yam mus hauv ib lub voj voog).
CARPMAN TRIANGLE
Codependency ib txwm txhim kho nrog daim duab peb sab Karpman, ib txwm muaj 3 lub luag haujlwm. Cov neeg hauv cov luag haujlwm no tsis txaus siab, tab sis peb lub siab tau teeb tsa yog tias kev sib raug zoo tsis muaj peev xwm ua tau, tom qab ntawd nws pib nrhiav nyiaj thib ob (cuam tshuam, zais) nyiaj tshwj xeeb (txiaj ntsig) hauv txhua txoj haujlwm. Yog li, lub luag haujlwm thiab txiaj ntsig:
TYRANT - tus uas ua txhaum, tus uas muaj hwj chim, tus uas ua rau raug mob. "Nyiaj tau tshaj" yog qhov kev xav ntawm lub zog dhau ntawm lwm tus neeg lub neej, kev lees paub tus kheej tiv thaiv keeb kwm ntawm Cov Neeg raug tsim txom thiab lwm yam "cov neeg ruam tsis paub txog lub neej." Thaum kawg, nws tuaj yeem plam cov neeg tseem ceeb nyob ze - nws tsis zoo rau txhua tus neeg ua qhov tsis raug tas li.
VICTIM - tus uas raug kev txom nyem, tus uas ua txhaum, tus uas raug kev txaj muag thiab kev tsim txom (kev ua phem). Qhov "txiaj ntsig" ntawm tus neeg raug tsim txom tau tso nws tus kheej lub luag haujlwm rau nws lub neej, ntxiv rau, raws li txoj cai, tau txais kev khuv leej thiab kev khuv xim los ntawm lwm tus, uas yog pom los ntawm tus neeg raug tsim txom ua rau pom kev hlub rau nws. Thaum kawg, Tus Neeg Raug Tsim Txom yuav saib ze rau cov hauv kev uas tsis muaj lub luag haujlwm rau nws lub neej, thiab lub voj voog ntawm kev txom nyem yuav tsis qhib.
RESCUER - tus uas cuam tshuam, tus uas pom zoo rau Tus Neeg Raug Tsim Txom thiab tiv thaiv nws los ntawm Tyrant, ua lub luag haujlwm rau tus neeg raug tsim txom lub neej thiab tawm tsam tus Tyrant. Qhov "txiaj ntsig" thib ob yog kev nkag siab ntawm tus kheej (hauv lub neej ntawm Tus Neeg Raug Tsim Txom) thiab, zoo li Tyrant, muaj hwj chim tshaj lwm tus neeg txoj kev sib raug zoo. Thaum kawg, txawm li cas los xij ntawm tus Cawm Seej lub neej yuav raug kev txom nyem los ntawm qhov hais txog lub neej ntawm lwm tus, lossis nws yuav "txuag" thiab tsis nco qab sai sai, nws qhov tseem ceeb yuav tsis nyob hauv kev sib raug zoo.
TXHUA QHOV CHANGE sib hloov. Nws tsuas yog tias txhua tus tuaj yeem muaj lawv tus kheej lub luag haujlwm "nyiam". Yog li, cov txheej txheem feem ntau yog: tus txiv-haus dej cawv -Tsev, tus poj niam-Cov neeg raug tsim txom, tus hluas nkauj / niam / phooj ywg-phooj ywg -Tus cawm. Tab sis tib tus txiv dhau los ua Tus Neeg Tsim Nyog ib sab ntawm nws cov phooj ywg, Tus Cawm Seej, thaum tus poj niam tsis zoo; phooj ywg - Tus Neeg Raug Tsim Txom thaum nws cov lus qhia tsis ua haujlwm, thiab Tyrant yog tus neeg raug tsim txom tsuas yog tsis ua raws nws cov lus qhia; tus poj niam dhau los ua Tyrant thaum nws thuam nws tus txiv rau haus cawv, thiab Tus Cawm Seej thaum nws tshem tawm qhov tshwm sim ntawm nws kev lom zem tom qab nws. Lwm yam
LUB peb hauv qhov kev ua si puas siab ntsws no (sib ntaus) nws tuaj yeem hloov pauv. Yog tias tus neeg thib peb tsis "tig rov los" hauv lub neej tiag tiag, tom qab ntawd cov duab sab hauv ntawm tib neeg nkag mus rau hauv kev tawm tsam: "Tus niam ntawd hais yog lawm," "Thiab lawv tau qhia kuv txog koj," thiab ntxiv rau.
Codependency, hauv kuv lub tswv yim, yog teeb meem loj hauv peb lub zej zog. Kuv tsis paub xyov hais txog lwm haiv neeg li cas, tab sis ntawm no nws tuaj yeem taug qab qhov tsim nyog.
Kuv pom ob peb MAIN SOURCES
uas tsim lub hauv paus rau kev tsim tus cwj pwm sib txawv, thiab tam sim no pub nws:
A. Lub koom haum sib yuav, uas dhau los nws tsis tuaj yeem sib cais - zoo li nws lossis tsis yog, tab sis koj yuav tsum nyob nrog tus uas koj twb tau sib yuav lawm (Kuv yuav luag sau "tuag").
B. Patriarchal paradigm (kab lis kev cai). Kuv xav tias, ua tsaug rau nws, cov poj niam feem ntau ua raws cai. Yav dhau los, ib tug txiv neej yuav luag tsuas yog qhia txog tus poj niam qhov xwm txheej. Yog li kuv yuav tsum tau saib rau xwm txheej, thiab dab tsi sab hauv - muaj hmoo npaum li cas. Thiab feem ntau nws yog kev sib raug zoo hauv kev sib yuav tsis zoo dua li nyob ib leeg.
B. Tsov rog: lawv yuam peb ua haujlwm hauv qhov xwm txheej muaj sia nyob - koom tes nrog lwm tus kom muaj sia nyob. Hmoov tsis zoo, nyob rau lub sijhawm muaj kev thaj yeeb, tom qab kev puas siab puas ntsws uas ua tsov rog yog, tus yam ntxwv zoo ib yam ntawm tus cwj pwm feem ntau tsau.
G. USSR: lub tswv yim ntawm txhua yam sib xws (tsis muaj ciam teb, tsis muaj tus kheej, ob qho khoom siv thiab chaw puas siab puas ntsws). Tab sis qhov tsis muaj ciam teb ib txwm yog qhov qhia txog kev ua raws cai.
Ntxiv rau qhov tseeb tias cov xwm txheej no tau dhau los, ib yam li kuv, lub hauv paus hnyav rau kev tsim cov qauv sib txawv ntawm tus cwj pwm, tam sim no lawv tawm qhov kuv hu kev xav (thiab kab lis kev cai) cov cuab yeej cuab tam - xwm txheej / lub tswv yim ntawm lub neej ua ob niam txiv. Thiab txawm tias niaj hnub pub dawb qhov kev xav tsis yooj yim tshem tawm ntau pua-xyoo-laus, txawm hais tias tsis yooj yim, twb tsis tau ua tiav, tab sis cov txheej txheem ib txwm ntawm kev tsim kev sib raug zoo thiab, yog li, txhawb nqa hauv daim duab ntawm lub ntiaj teb.
Tau kawg, qhov tseem ceeb ntxiv uas nyob ze rau ib tus neeg yog tsev neeg, tab sis nws yog los ntawm txhua qhov chaw dhau los thiab txuas ntxiv lawv txoj kev txhim kho hauv tsev neeg. Vim yog qhov hnyav ntawm qhov tseem ceeb, kev ua raws cai yog "kho" nrog qhov nyuaj. Vim tias thawj tus neeg hauv tsev neeg uas hais tias: "Kuv tsis xav tau qhov ntawd!" - feem ntau dhau los ua tus tub rog nkaus xwb hauv thaj chaw thiab xav tau kev txhawb nqa, tab sis tau txais kev thuam. Tab sis hais txog qhov no me ntsis ntxiv hauv qhov kev tshaj tawm zaum kawg hais txog qhov tsis sib xws ntawm kev ua raws cai.
Nov yog txhua yam rau niaj hnub no, tab sis hauv kab lus tom ntej no kuv yuav hais ncaj qha txog qhov tsis sib xws thiab piav qhia lawv.
Tam sim no, yog tias koj muaj lub siab xav tham txog kev sib haum xeeb hauv koj tsev neeg, kuv lub qhov rooj kho mob hlwb tau qhib.
Pom zoo:
Karpman Daim Duab Peb Sab - Yuav Ua Li Cas Kom Tsis Txhob Muaj Teeb Meem Kev Sib Raug Zoo?
Daim duab peb sab Karpman yog dab tsi? Daim duab peb sab ntawm Karpman yog ib qho kev coj noj coj ua zoo ntawm kev sib raug zoo ntawm tib neeg, uas tib neeg ua peb lub luag haujlwm tseem ceeb: Tus Tswj (tus tsim txom), Tus neeg raug tsim txom thiab tus Cawm Seej (tus xa khoom).
YUAV UA LI CAS YUAV MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MOB MUAJ MOB? Thiab Nws Puas Tsim Nyog Nws?
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
Tus Neeg Tsis Yog Teeb Meem, Teeb Meem Yog Teeb Meem
Cov lus piav qhia ib tus menyuam yaus sib txawv hauv kev kho mob hlwb niaj hnub no thiab kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Nws tau pib thaum tig ntawm 70-80s ntawm lub xyoo pua XX hauv Australia thiab New Zealand. Tus tsim txoj hauv kev yog Michael White thiab David Epston.
Cov Teeb Meem Qhia Dab Tsi Rau Peb Thiab Dab Tsi Txhawb Peb?
Zoo, cov phooj ywg, nws zoo li lub neej tau zoo dua, pah-pah-pah. Thiab lub sijhawm nyuaj rau kuv tau tso tseg. Auj, thiab nws nyuaj rau kuv … Thiab kev poob siab tau npog kuv … Thiab nws zoo li rau kuv tias lub sijhawm nyuaj thiab txaus ntshai rau kuv yuav tsis xaus, tias tam sim no nws yuav zoo li no … Thiab kev ntxhov siab tau tshwm sim nyob rau lub sijhawm no tsis tu ncua.
Dab Tsi Yog Teeb Meem Sab Hauv Thiab Daws Teeb Meem
Teeb meem Ib txwm muaj kev sib cav ntawm kev txaus siab. Nws mob, nws tsis zoo, tab sis dab tsi yog qhov tsis sib xws sab nraud hauv kev sib piv nrog "kev tsim txom ntawm tus ntsuj plig." Nws yog qhov mob thiab tsis tuaj yeem tiv taus, tab sis ntawm qhov tod tes, kev xaiv yog qhov tshwj xeeb ntawm ib tus neeg.
