2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
"Kev txhawb siab" tam sim no yog lo lus nyob rau saum toj kawg nkaus ntawm ntau yam kab lus. Kev sib raug zoo hauv zej zog muaj cov duab thiab kab lus txhawb siab, thiab txhua tus koom nrog rov ua qhov kev zoo nkauj no ntawm lawv phab ntsa, zoo li nws tuaj yeem pab qee txoj hauv kev. Txhua qhov kev cob qhia tuaj yeem cog lus tias yuav qhia qhov zais cia ntawm kev txhawb siab thiab nce nws mus rau qib uas tsis tau muaj dua los
Kev txhawb siab tiag yog dab tsi? Nws zoo li cas raws li lub tswv yim kev xav? Nws lub ntsiab lus yog dab tsi thiab nws ua haujlwm li cas? Thaum kuv qhuas kuv tus kheej rau qhov kev xav tias kuv tau dhau los ua tus neeg tawm tsam ntawm kev txhawb siab, Kuv paub tias koj tsuas yog yuav tsum nkag siab qhov teeb meem ua tus kws tshaj lij. Txhawm rau ua qhov no, kuv tau ua ib qho yooj yim, nqa phau ntawv qhia txog kev puas siab ntsws ntawm kev txhawb siab thiab nyeem nws, thiab nws tau muab tawm tias hauv qab lub tswv yim no muaj txoj kev xav yooj yim heev uas tsawg leej neeg paub. Yog li ntawd, kab lus no yog rau txhua tus neeg uas xav nkag siab txoj kev xav thiab tsis xav nyeem tag nrho phau ntawv.
Thiab yog li, cia pib nrog cov qauv yooj yim uas, hauv thawj qhov kwv yees, piav qhia tag nrho cov ntsiab lus ntawm kev txhawb siab: Kev txhawb siab = Txhawb siab + Yam xwm txheej, qhov xwm txheej ntawm qhov xwm txheej tuaj yeem yog qhov nyuaj ntawm txoj haujlwm, siab, xav tau, feem ntau, txhua yam ntawm qhov xwm txheej.
Daim duab pib tshwm, nws tsis txaus los teeb tsa lub hom phiaj thiab khiav mus rau qhov chaw thaiv, siv riam phom hauv kev sib ntaus sib tua, koj yuav tsum coj mus rau hauv tus account qhov tshwj xeeb ntawm qhov xwm txheej. Txawm hais tias tsis yog, qhov xwm txheej yuav raug coj los ntawm nws tus kheej, tsis hais koj puas nkag siab lossis tsis nkag siab.
Dab tsi nyeem ntawv sau: Kev txhawb siab - txheej txheej ntawm kev txhawb siab uas txiav txim siab ua haujlwm ntawm tus neeg, lawv suav nrog kev mob siab rau, xav tau, txhawb siab, yam xwm txheej uas txiav txim siab (xwm txheej) tib neeg tus cwj pwm. Pauv qhov ntawd ntau qhov kev mob siab rau txiav txim siab cov haujlwm, ntau dua qib tag nrho ntawm kev txhawb siab … Los ntawm txoj kev, qib siab ntawm kev txhawb siab tsis yog qhov zoo ib txwm, tab sis ntau ntxiv nyob rau tom qab.
Feem ntau ntawm kev txhawb siab nyob ntawm: tus naj npawb ntawm cov laj thawj uas txhawb kev ua ub no; los ntawm qhov ua tau zoo ntawm cov xwm txheej xwm txheej; los ntawm kev txhawb zog ntawm txhua tus neeg mob siab rau.
Cia saib seb yog dab tsi xav, txhua yam yog yooj yim, - nws yog kev txhawb siab rau kev nqis tes ua … Nws txawv ntawm qhov xav tau uas qhov xav tau qhia rau kev ua ub no, thiab qhov laj thawj rau kev coj ua. Ntxiv mus, txhua qhov kev mob siab rau nws muaj nws lub zog thiab siv zog. Thiab yog tias peb xam nws tawm, thiab peb muaj lub siab xav txaus kom txav mus rau roob, tej zaum yuav muaj ntau yam xwm txheej uas tuaj yeem ua rau ob leeg tsis muaj zog thiab nce kev txhawb siab. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tuaj yeem tshuaj xyuas ib puag ncig txhawm rau ua kom tau lub hom phiaj zoo.
Thiab tam sim no qhov nthuav tshaj plaws kom paub txog kev txhawb siab thiab kev txhawb siab, ua tsaug rau qhov peb ua.
Kev txhawb siab yog sab hauv thiab sab nraud, lossis qhov laj thawj zoo li ntawd.
Kev xav sab hauv - txheej txheem thiab cov laj thawj tseem ceeb, lawv ua rau muaj kev zoo siab los ntawm cov txheej txheem thiab cov ntsiab lus ntawm kev ua ub no, thiab tsis yog yam tsis cuam tshuam nrog kev ua ub no. Qhov no txhais li cas tias kev txhawb siab yog sab hauv, tom qab ntawd thaum koj xav tias yuav txaus siab los ntawm kev ua, tsis yog los ntawm qhov tshwm sim, tab sis los ntawm cov txheej txheem.
Sab nrauv (sab heev) kev mob siab rau -qhov kev txhawb siab nyob sab nraum cov haujlwm (qhov laj thawj ntawm lub luag haujlwm thiab lub luag haujlwm rau zej zog lossis tib neeg, lub hom phiaj ntawm kev txiav txim siab tus kheej thiab kev txhim kho tus kheej, lub siab xav kom tau txais kev pom zoo, lub siab xav kom tau txais lub meej mom zoo, lub siab xav rau lub zog thiab khoom plig, kev mob siab rau zam kev rau txim thiab ua tiav). Hauv lwm lo lus, kev txhawb siab sab nrauv ib txwm tsom mus rau lub hom phiaj, peb ua qee yam tsis yog vim peb nyiam ua nws, tab sis vim qhov txiaj ntsig yuav coj peb cov nyiaj tshwj xeeb, yog li tham.
Kev mob siab rau sab nraud yam tsis muaj sab hauv, hauv tus txheej txheem ntawm kev ua, tsis muab qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws. Yog tias koj tsis tau txais kev zoo siab los ntawm cov txheej txheem kev ua si, ua ntej, txoj hauv kev mus rau lub hom phiaj yuav thorn thiab nruj, lub zog yuav qhuav txawm tias thaum teeb tsa lub hom phiaj, thiab qhov thib ob, qhov txiaj ntsig yuav tsis ua rau muaj kev txaus siab. Ua haujlwm yam tsis muaj kev txhawb nqa sab hauv ua rau poob qis hauv kev tsim khoom, qaug zog ntev, tsis txaus siab hauv lub neej, nce kev ntxhov siab, thiab lwm yam.
Cov txheej txheem thiab qhov laj thawj tseem ceeb - nws ib txwm yog lub xeev ntawm kev xyiv fab, zoo siab rau yam koj ua. Nws yog los ntawm cov kev xav no uas koj tuaj yeem txiav txim siab qhov laj thawj coj koj. Tab sis nws yuav tsum tau sau tseg tias qhov no tsis txhais tau tias txhua qhov kev txhawb sab hauv yog "zoo", thiab sab nraud "tsis zoo" tsis yog. Qhov no tsis yog vim li cas kuv thiaj sau txhua yam no; txhawm rau muaj peev xwm teeb tsa lub hom phiaj thiab ua tiav cov txiaj ntsig siab tshaj plaws, peb yuav tsum nkag siab meej tias dab tsi ua rau peb, qhov laj thawj dab tsi, thiab yog tias muaj qee yam uas ploj lawm, peb yuav tsum ntxiv.
Thiab tam sim no ob peb lo lus ntxiv, hais txog kev xav sab hauv, Mihai Csikszentmihalyi qhia txog lub tswv yim ntawm "ntws", uas yog kev mob siab rau ua tiav, ua rau muaj kev zoo siab ntawm kev ua haujlwm thaum tus neeg tau yaj tag hauv qhov kev ua haujlwm. Tab sis muaj ib yam tab sis, txhawm rau qhov kev paub dhau los ntawm "ntws" kom tshwm sim, qhov nyuaj ntawm txoj haujlwm yuav tsum me ntsis dhau qhov ua tau. Tobezh, lub xeev "ntws" tuaj yeem ua tau tsuas yog thaum lub hom phiaj siab, tab sis tsim nyog, uas yog, xws li koj muaj peev xwm thiab peev txheej los daws nws.
Nov yog 5 yam ntxwv ntawm lub xeev "ntws":
- Kev xav ntawm kev koom tes tag nrho hauv kev ua ub no;
- Ua tib zoo mloog, xav thiab xav hauv kev xyaum;
- Qhov kev xav uas koj paub meej yuav ua li cas, paub meej txog lub hom phiaj;
- Tsis muaj kev ntshai ntawm qhov ua yuam kev thiab ua tsis tiav;
- Poob ntawm qhov ib txwm hnov ntawm kev paub meej ntawm tus kheej, ib puag ncig, zoo li yog "yaj" hauv ib tus lag luam.
D. de Cherms ib leeg tawm ntawm cov txheej txheem-muaj txiaj ntsig txhawb kom xav tias lawv ua haujlwm tau zoo, xav tias lawv tus kheej yog qhov hloov pauv hauv ntiaj teb ib puag ncig lawv, thiab nrhiav kev los ua rau lawv tus kheej ua (1976).
"Cov haujlwm tau dhau los ua, muaj kev txhawb siab (sab hauv), ntau nws txuas nrog kev txheeb xyuas nws lub peev xwm thiab tsis xav tau kev txhawb nqa. Kev txhawb siab sab nraud (sab nrauv) dhau los thaum tus neeg hais txog qhov ua tiav qhov tshwm sim rau lwm qhov laj thawj thiab thaum nws ua tsis raws li siab xav, tab sis yog los ntawm kev cuam tshuam sab nraud. " - Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm no, thaum peb cov dej num tau tsom mus rau kev muaj peev xwm ntxiv, uas yog qhov tseem ceeb rau peb, tom qab ntawv qhov no yog kev txhawb siab sab hauv, uas yog sab hauv. Kev txhawb sab nraud, sab nrauv, qhia kom ua tiav qhov txiaj ntsig uas peb nyiam, tab sis tsis yog peb lub siab xav. Peb mus ua haujlwm, ua qee yam ua rau ntawd, peb tsis nyiam lawv, piv txwv li, peb sau tsab ntawv ceeb toom, peb ua vim tias qhov no yog peb txoj haujlwm, thiab tsis yog vim nws yog peb lub siab xav, thaum peb tau txais khoom plig, peb cov nyiaj hli yog qhov laj thawj rau peb ua - qhov no yog li cas kev txhawb siab sab nraud ua haujlwm.
Kev ua ke ntawm kev xav zoo nrog kev ua haujlwm nce kev txhawb siab (txaus siab) hauv qhov haujlwm no. Thiab tom qab ntawd, kev txhawb siab yog kev txhawb siab rau kev ua haujlwm vim kev cia siab ntawm kev lom zem cuam tshuam nrog cov haujlwm no. Ib zaug ntxiv, Kuv yuav rov hais dua tias kom cov haujlwm ua kom muaj txiaj ntsig, nws yog qhov tsim nyog uas muaj kev txhawb siab sab hauv thiab sab nraud, thiab yuav tsum muaj kev txhawb sab hauv ntau dua. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua qee yam uas ua rau muaj kev zoo siab, lossis pom lub sijhawm zoo siab hauv kev ua haujlwm niaj hnub.
Cov txheej txheem nrhiav qee yam hauv kev ua haujlwm uas ua rau koj zoo siab los ntawm cov txheej txheem yog ib lub sijhawm ntawm kev txhawb tus kheej. Kev txhawb tus kheej yog txheej txheem uas tib neeg txhim kho thiab tswj hwm lawv tus cwj pwm los ntawm kev muab nqi zog rau lawv tus kheej thiab muaj qee yam kev tswj hwm cov khoom plig no. (J. Frager, J. Feydimen, p.705) Kev hloov pauv los ntawm kev txhawb sab nraud mus rau kev txhawb tus kheej yog ib qho cim ntawm kev txhim kho tus kheej.
Thaum ib tus neeg, ua qhov haujlwm, lees paub nws tus kheej lossis nyiam cov ntsiab lus lossis txheej txheem ntawm kev ua haujlwm, qhov no yog kev txhawb zog tus kheej.
Kev mob siab rau, uas yog "nkag siab" thiab tsis yaum ua, tsis muaj lub ntsiab lus ntawm tus kheej. Yog li ntawd, tso cai rau lawv nrog lub ntsiab lus ntawm tus kheej txhawb kev hloov pauv mus rau qhov ua tau zoo tiag tiag. (A. Leontev, 1975).
Qhov kuv xav hais los ntawm qhov no, tab sis qhov tseeb tias kev txhawb siab sab nraud tuaj yeem hloov mus rau sab hauv, thaum tus neeg pib nyiam ua haujlwm. Thiab cov txheej txheem no, nrog kev pab txhawb tus kheej, nws tuaj yeem tswj hwm nws tus kheej. Txhawm rau pib txaus siab rau cov txheej txheem, koj yuav tsum muab koj cov kev coj ua lub ntsiab lus. Thiab ogly, tsis txhob ua haujlwm, uas koj yam tsawg kawg tsis txaus siab, muaj tshwm sim, los ntawm kev siv yooj yim, ua haujlwm uas muaj tus kheej lub ntsiab lus rau koj, thiab cov haujlwm ua rau xim.
Kev txhawb siab sab hauv muaj ib qho nuance. Kev nyuaj siab thiab xav tau ntawm ib puag ncig, kev cog lus tias yuav tau txais txiaj ntsig thiab kev rau txim tuaj yeem tuaj yeem txo qis txhua qib kev txhawb siab. Zoo li qhov no, tab sis zoo li qhov no, piv txwv li, koj kos, koj nyiam nws, tom qab ntawd lawv pib them nyiaj rau yam koj pleev xim, thiab tom qab ntawd ib lub sijhawm zoo uas lawv tsis them nyiaj. Yog li ntawm lub sijhawm no, koj qib kev txhawb siab rau kev kos duab yuav poob. Qhov no tshwm sim ntau zaus hauv cov kis las uas tsis ua si hauv kev ncaws pob. Puas yog nws tuaj yeem ua qee yam txog qhov no, Kuv ntshai tsis yog, nws yuav tsum tau nrhiav lub ntsiab lus tshiab rau kev ua ub no, cov qub yuav tsis ua haujlwm.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias paub txog yam mob siab rau txiav txim siab tus neeg mob siab rau, ib tus tuaj yeem tswj hwm nws cov haujlwm. Hauv peb lub zej zog, kev nyiam tshaj plaws uas tau tsav yog nyiaj, lub zog thiab kev ua tiav.
Nws yog qhov txaus siab tias tus tswv ntawm kev txhawb kev txhawb nqa ntawm cov neeg ua haujlwm, tej zaum, tsis txhob xav txog ib qho tseeb, qib siab ntawm kev txhawb siab ua rau muaj kev xav tsis zoo tshwm sim (nro, zoo siab, ntxhov siab, thiab lwm yam), uas ua rau kev ua haujlwm tsis zoo. Yog li rau kev ua haujlwm yooj yim, kev txhawb zog yuav zoo dua; kev txhawb siab tsis muaj zog txaus rau cov haujlwm nyuaj. (Erks thiab Dodson, 1908). Dab tsi yog lub teeb thiab kev txhawb zog tsis muaj zog, nws txhua yam nyob ntawm seb muaj pes tsawg lub tswv yim koom nrog hauv kev txhawb siab thiab lawv siv zog npaum li cas.
Nov yog cov kab lus no, yog tias qee yam tsis txaus rau koj, S. Zanyuk phau ntawv "Kev Nyuaj Siab ntawm Kev Txhawb Siab" tau siv, nyeem thiab qhia koj qhov kev tshawb pom, Kuv tuaj yeem tsis muaj dab tsi.
Psychologist, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
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