2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Cov xwm txheej raug mob uas tshwm sim rau peb feem ntau txiav txim siab qhov kev nkag siab thiab tus cwj pwm rau lub neej tom qab. Kev raug mob yog qhov kev paub dhau los thaum lub sijhawm muaj kev raug mob, lub xeev ntawm kev nyob ib leeg thiab tsis muaj kev cia siab. Tab sis qhov qub txeeg qub teg uas phem tshaj plaws tsis yog tias ib tus neeg muaj txoj sia nyob ntawm qhov xwm txheej no thiab tau txais kev paub dhau los. Qhov phem tshaj yog qhov kev xav ntawm kev tsis muaj zog uas tau tshwm sim thaum lub sijhawm raug mob, thiab tom qab kev nyob ib leeg kho siab, thaum tsis muaj kev txhawb nqa thiab pab tom qab raug mob.
Txawm li cas los xij, nws yog qhov yuam kev ntseeg tias yog tias koj pom qhov xwm txheej zoo li no yav dhau los, kev kho zoo tshwm sim los ntawm kev paub txog lub hauv paus ua rau pom - kev nkag siab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev cuam tshuam nrog kev raug mob, nws cov xwm txheej thiab kev paub dhau los tsis nco qab thiab tsim kom muaj kev sib raug zoo, tab sis kom tau txais kev paub txog kev txhawb nqa thiab tsis nyob ib leeg, kev koom tes tiag tiag thiab kev nkag siab. Hais lus nco thiab kev xav cuam tshuam nrog nws, ib tus neeg tsis nyob ib leeg lawm - lub sijhawm no nws tau txais tus kws kho mob qhov kev txhawb nqa, nws mloog thiab nkag siab. Ntawd yog, qhov raug mob tau txais hauv lub sijhawm tiag tiag dab tsi tsis muaj thaum lub sijhawm raug mob. Txawm li cas los xij, hauv kev ua haujlwm nrog kev raug mob, nws tshwm sim uas tsis yog txhua qhov kev nco - tshwj xeeb yog kev nco thaum yau - tau khaws cia rau hauv ib qho tseem ceeb. Nws tshwm sim tias tsuas yog ib qho kev qhia tsis meej lossis lub cim xeeb ntawm lub cev uas tsis tuaj yeem txiav txim siab tseem nyob hauv qhov nco ntawm qhov xwm txheej. Psyche neeg coob coob tawm ntawm qhov xwm txheej, vim qhov kev paub dhau los ua kev puas tsuaj loj heev nyob rau lub sijhawm ntawd. Nws dhau los ua haujlwm nrog cov xwm txheej zoo li no hauv cov lus ntawm cov cim hauv katatimno-kev xav qhov tseem ceeb, lossis los ntawm lub cev thiab kev nqis tes ua.
Qhov tseeb, nyob ib leeg, ntawm nws tus kheej, tsis muaj peev xwm ua kom muaj kev nplij siab - kev paub yuav tsum tau hloov pauv. Lwm qhov tseem ceeb tseem ceeb heev hauv kev kho mob. Qhov no yog ua yam kuv tsis tau ua nyob rau qhov xwm txheej ntawd. Kuv tsis tau hais, kuv tsis tau qw, kuv tsis tau khob …
Txawm li cas los xij, nco ntsoov thiab nyob ib leeg lossis hauv ib lub tuam txhab nrog cov kws tshaj lij tsis yog tsuas yog tsis muaj txiaj ntsig, nws yog qhov txaus ntshai nrog rov ua dua. Tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws, kws kho paj hlwb yuav muab txoj hauv kev rau koj kom nkag siab zoo, yuav lees txais txhua qhov koj xav tau yam tsis muaj kev hem lossis tsis lees koj rau koj txoj kev xav.
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Kev Pab Tus Kheej Rau Kev Xav Tsis Zoo (kev Xav Zoo Ib Yam Ntawm Kev Xav Tib Yam) Raws Li Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
Kev Tsis Sib Haum Xeeb Tshwm Sim Los Ntawm Kev Raug Mob
Kev raug mob yog nkag siab tias yog xwm txheej txaus ntshai uas mus "dhau qhov kev paub tib neeg ib txwm muaj", ua rau hauv av tawm hauv qab taw. Ib tus neeg pom nws tus kheej hauv qhov xwm txheej uas ua rau muaj kev poob siab thiab txaus ntshai.
Kev Pab Tus Kheej Hauv Kev Kov Yeej Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Kuv xav mob siab rau kuv kab lus rau lub ncauj lus ntawm kev pab tus kheej thaum cuam tshuam nrog qhov tshwm sim ntawm kev raug mob. Kuv yeej xav txhawb cov neeg uas tab tom muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv. Ntau cov ntaub ntawv tau mob siab rau lub ncauj lus ntawm psychotrauma, txog lawv qhov raug thiab yuav ua li cas thiaj tuaj yeem tshwm sim.
Kev Ntseeg Thiab Tsev Neeg. Xya Qhov Teeb Meem Tshwm Sim Uas Tshwm Sim Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Ntawm Kev Ntseeg Kev Ntseeg Lossis Kev Coj Noj Coj Ua Hauv Tebchaws Ntawm Tus Txij Nkawm
Kev ntseeg thiab tsev neeg. Raws li xov xwm, yuav luag txhua txhua hnub, lawv tshaj tawm tias yav dhau los tus txij nkawm uas tau tsim tsev neeg nrog cov koom tes ntawm lwm txoj kev ntseeg thiab haiv neeg twg, tom qab kev sib nrauj, faib menyuam, nyiag lawv ib leeg, poob rau hauv kev nyuaj siab hnyav, tsis tuaj yeem ntsib nrog lawv.
Qhov Tshwj Xeeb Ntawm Kev Tsim Kev Ntxhov Siab: Yam Tshwm Sim, Hom Thiab Tsos Mob. Cov Txheej Txheem Kev Kho Hlwb Rau Kho Cov Teebmeem Ntawm Kev Ntxhov Siab
Hauv lub sijhawm ntawm cov ntaub ntawv tseem ceeb thiab txhim kho tus kheej-xav tau kev txhim kho, qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab tiv thaiv tsis tau txiav txim siab raws li tus txheej txheem kev puas tsuaj, tab sis yog ib feem ntawm kev tshuaj xyuas ntawm qhov teeb meem thoob plaws.
