Vim Li Cas Kuv Thiaj Xav Tias Raug Tso Tseg?

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Anonim

Kev xav tias tso tseg yog ib qho uas ua rau tsis xis nyob thiab tsis txaus siab tshaj plaws hauv lub neej. Kev paub dhau los ib txwm yog los ntawm qhov xwm txheej tsis zoo uas tuaj yeem tshwm sim thaum lub sijhawm kev tsim menyuam hauv plab, thaum tseem yau lossis thaum yau, thiab feem ntau tsis yog txhob txwm tsis kam lees, tab sis yog qee yam kev nqis tes ua ntawm cov neeg laus, uas tus menyuam pom tias yog kev tsis lees paub. Piv txwv li: tsis muaj txiv; ua haujlwm ntau dhau, nkees nkees niam; niam txiv txias rau tus menyuam; yug me nyuam los yog tus muam; kev tuag ntawm yawg los yog pog, uas nws tau txuas nrog heev

Rau qee qhov, cov xwm txheej no dhau mus yam tsis muaj qhov tshwj xeeb tshwm sim, thaum rau lwm tus lawv raug mob.

Vim li cas qhov no tshwm sim?

Peb txhua tus muaj kev paub sib cais. Lub sijhawm dhau los, tus menyuam pom tias niam thiab txiv tsis yog ib txwm nyob ntawm nws pov tseg, npaj kom txaus siab txhua yam kev ntshaw yam tsis muaj kev zam. Cov menyuam yaus ntsib lub sijhawm no hauv ntau txoj kev. Cov niam txiv, tig rov qab, ceeb toom, suav nrog tus menyuam txoj kev paub thiab kev ntshai, lossis ntau yam laj thawj (kev ua niam txiv; tsis muaj sijhawm, ua tib zoo mloog, nkag siab) tsuas yog ua rau nws ntxhov siab. Hauv qhov no, niam thiab txiv tsis tswj hwm kev sib cais ntawm cov menyuam kom lawv tsis poob kev ntseeg siab thiab muaj kev nyab xeeb, feem ntau vim yog qhov tseeb tias niam txiv lawv tus kheej tsis muaj kev paub zoo hauv qhov no.

Qhov xwm txheej zoo li no feem ntau tsis nco qab, vim tias, zoo li peb, tsis muaj ib yam dab tsi zoo li qub thiab ntau dua li kev yug ntawm tus kwv yau, lossis, piv txwv li, niam txiv uas ua haujlwm ntau thiab siv sijhawm me ntsis hauv tsev. Ib yam nkaus, peb hnov qab cov kev paub uas tau tshwm sim los teb rau cov xwm txheej no: kev tu siab, ntxhov siab, tu siab, npau taws, npau taws. Thiab tom qab ntawd, kev xav dhau los ua qhov tsis zoo, vim tias, lawv qhia peb: "kwv tij zoo", "niam thiab txiv tab tom sim ua haujlwm rau koj". Thiab tus menyuam txoj kev ntxhov siab thiab npau taws tseem nyob, thiab yav tom ntej, qhov kev xav tias cov kev paub no tsis tsim nyog, tsis tsim nyog rau qhov xwm txheej, yuav tsum tsis txhob tshwm sim, thiab, qhov tseem ceeb tshaj, txoj cai los ntsib lawv ploj mus.

Tab sis, txawm tias kev xav tsis zoo tsis mus qhov twg. Lub tswv yim, peb los txog qhov xaus: txij li thaum peb tau ncaim (tso tseg), tsis ua tib zoo mloog, nws txhais tau tias peb tsis tsim nyog hlub thiab lees paub. Thiab yav tom ntej, qhov kev ntseeg siab no yuav ua rau tag nrho peb kev sib raug zoo thiab kev hlub. Yog li, thaum neeg laus, peb maj nrawm ntawm kev sib txuas lus ntau thiab kev ua siab phem: txawm hais tias ib tus neeg tau ntsib qhov xav tau tob yuav tsum tau lees txais thiab hlub, txawm li cas los xij, subconsciously ua rau tsis lees paub nws qhov chaw nyob, ntseeg tias sai los sis tom qab nws tseem yuav tau ntsib nrog nws hauv kev sib raug zoo, vim yog qhov uas tau tshwm sim thaum yau. Lub voj voog phem uas ua rau coj tus cwj pwm txawv. Piv txwv li, tus txiv neej laus ua tiav uas ua haujlwm ntau heev los ua tus kws tshaj lij thiab hwm tus neeg ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm, tab sis tib lub sijhawm nws fij nws tus kheej lub neej; raws li ib tug tub hluas uas tsis tso tseg niam txiv thiab nyob rau tib lub sijhawm xav tias xav tau kev hlub; raws li tus me nyuam txwv heev uas ua txhua yam ua tau kom tsis txhob cuam tshuam, tsis txhob tawm tsam thiab tsis ua rau nws niam tsis txaus siab, xav tias tsuas yog hauv qhov no nws yuav hlub nws. Tus cwj pwm no yog los ntawm kev ntshai ntawm kev tsis lees paub thiab kev ntshai ntawm kev tso tseg.

Muaj qhov tshwj xeeb kev sib raug zoo uas qhov kev raug mob ntawm kev tsis lees paub txawm tias muaj txiaj ntsig ntau dua - qhov no yog kev sib raug zoo ntawm ob niam txiv, poob rau hauv kev hlub thiab kev hlub, lub sijhawm thaum muaj kev nkag siab ntxiv.

Cov khub niam txiv yog qhov chaw uas peb siv tag nrho peb tus cwj pwm uas peb tau txais yav dhau los, npaj peb cov kev ntxhov siab thaum yau mus rau tus khub. Piv txwv li, tus txiv neej uas nyob hauv kev ntshai tias nws tus poj niam yuav ncaim nws mus, thiab pib ua haujlwm ntau yam sib xws nrog lwm tus poj niam "tsuas yog thaum muaj xwm txheej." Los yog tus ntxhais uas npau suav txog kev sib raug zoo mus ntev twb tau khiav tawm ntawm cov txiv neej ob peb zaug thaum lawv tau hais kom nws yuav poj niam, vim nws ntshai tsam tsis ua raws li qhov lawv xav tau. Qhov kev txom nyem no muaj ob lub hauv paus: kev ntshai tsis ua raws li tus khub txoj kev cia siab thiab kev ntseeg tias kev sib tawg yog qhov tsis muaj kev zam. Thiab thaum qhov xwm txheej zoo li no tshwm sim, nws tau pom tias yog lwm qhov pov thawj tias peb tsis tsim nyog hlub.

Cov niam txiv tuaj yeem ua dab tsi?

Tam sim no muaj qhov kev ntxias loj los tiv thaiv peb cov menyuam los ntawm kev paub dhau los ntawm txhua tus nqi. Tab sis ceev faj tsis txhob mus rau qhov tsis sib xws, sib npaug yog qhov tseem ceeb heev. Nws yog hais txog kev ua kom ntseeg tau tias tus menyuam muaj kev sib cais zoo yam tsis muaj kev ntseeg siab ntawm niam txiv thiab tsis muaj kev ntshai thiab ntxhov siab. Ib yam li kev xav ntawm niam txiv kom ua rau menyuam muaj kev ywj pheej ntau dua ua ntej nws npaj rau nws yog qhov txaus ntshai, tib yam, kev tiv thaiv ntau dhau ua rau muaj kev xav ntawm kev tso tseg. Txij thaum muaj hnub nyoog yau, nws muaj txiaj ntsig zoo los muab sijhawm rau koj tus menyuam los tshawb txog nws tus kheej, txhim kho nws txoj kev muaj tswv yim, tus kheej thiab xav paub ntxiv. Tam sim no muaj qhov nyiam ua rau tus menyuam nyob nrog ib yam dab tsi, nyob ib puag ncig ib puag ncig, yam tsis tau nres piav qhia rau nws txhua yam uas tau tshwm sim nyob ib puag ncig nws, cia siab tias yuav ua thiab xeev, yog li ua rau nws tsis muaj sijhawm los ntawm nws tus kheej tshiab kev paub thiab lub peev xwm los daws qhov kev kho siab thaum tsis muaj niam txiv.

travma
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Cov neeg laus yuav tsum ua dab tsi?

Hauv cov neeg laus, nws yog ib qho tseem ceeb rau peb kom nco ntsoov qhov tseeb tias peb peb tus kheej feem ntau ua rau tsis lees paub, vim tias cov txheej txheem no tau nkag mus rau hauv txij li menyuam yaus: peb cuam tshuam nrog lub ntiaj teb hauv txoj kev uas peb paub, peb ua nws tsis nco qab, vim tias peb tsis paub yuav ua li cas txawv … Thiab txoj haujlwm tsis yog kom maj nrawm los ua qhov kev txiav txim siab hauv txhua qhov xwm txheej tshwj xeeb, tab sis sim ua kom pom qhov xwm txheej peb nyob hauv, tus neeg zoo li cas nyob ntawm peb, dab tsi thiab qhov kev paub dhau los txav peb thaum peb xav ua ib txoj kev lossis lwm.

Tsis txhob maj kom txav mus sai, mloog koj tus kheej: koj tab tom ntsib dab tsi thiab lub hauv paus ntawm cov kev paub no yog dab tsi?

Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum txhim kho kev nkag siab, daws qhov kev chim siab, npau taws, ntxhov siab thiab ntshai - nrog txhua qhov kev xav uas "khov" thaum tseem yau. Pom lawv, txhawj xeeb, tham txog lawv, tig mus rau lwm tus, qhia tawm, nug dab tsi tshwm sim rau koj tus khub - nws xav li cas. Tom qab tag nrho, peb tsis yog menyuam yaus, thiab peb twb muaj peev txheej ntau ntxiv los nyob hauv kev sib tham, paub txog thiab tham txog peb tus kheej.

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