2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev kwv yees tau noj koj cov khoom siv sab hauv thiab nthuav tawm mus rau ntiaj teb sab nraud. Yog li, peb pom peb tus kheej hauv tsom iav ntawm peb tus kheej lub ntiaj teb sab hauv thiab tsis paub nws. Peb nyob ntawm tib neeg, tab sis peb tsis pom lawv, peb tham, tab sis peb tsis hnov lawv, peb qhov kev xav muaj nyob txhua qhov chaw, tab sis peb tsis paub txog nws.
Peb tuaj yeem ua haujlwm dab tsi rau ntiaj teb sab nrauv? Cov no tuaj yeem yog: qhov tshwm sim ntawm kev nkag siab, kev xav, kev xav, qhov muaj nqis, phiaj xwm.
Piv txwv li: txhua tus neeg nyob ib puag ncig kuv zoo li npau taws, Kuv tsis paub txog kuv qhov kev npau taws thiab kev ua phem, thiab kuv npaj mus rau lwm tus. Txhua leej txhua tus nyob ib puag ncig kuv zoo li tsis txaus ntseeg, siab hlob, khib, tsis ncaj ncees, tsis nyiam lwm tus los yog, ntawm qhov tsis sib xws, siab zoo, qab zib, hwm lwm tus - lub zog ntawm kev kwv yees yog qhov zoo. Nov yog kev xav ntawm peb lub ntiaj teb sab hauv. Kuv xav tias lawv tau ua txhaum rau kuv, tsis yog qhov tseeb, tej zaum kuv xav tias ua txhaum rau qee yam ua. Nws zoo li kuv lawv rau txim rau kuv - Kuv txaj muag rau qee yam.
Thaum kwv yees - ib tus neeg sau nws tus kheej yam tsis xav tau rau lwm tus, thiab hauv txoj kev no tiv thaiv nws tus kheej los ntawm kev paub txog cov yam ntxwv no hauv nws tus kheej. Lub phiaj xwm phiaj xwm tso cai rau koj kom ncaj ncees rau koj tus kheej kev ua.
Piv txwv li, Kuv liam ib tus neeg rau qhov txias rau kuv, liam rau kuv cov teeb meem nrog kev ua haujlwm, nrog kuv tus kheej lub neej, peb liam tus neeg, piv txwv li peb xav kom nws ua lub luag haujlwm rau peb. Tsis pom tias peb tsis coj nws ntawm peb tus kheej thiab npaj nws mus rau lwm qhov. Thaum ib tus neeg ua haujlwm qee qhov ua tau zoo rau lwm tus, nws tiv thaiv nws tus kheej los ntawm kev paub cov yam ntxwv no hauv nws tus kheej.
Kev kwv yees yog txheej txheem tiv thaiv, nws tso cai rau tus neeg los txiav txim siab nws tus kheej cov duab ntxoov ntxoo (kev xav tsis tau, kev xav, kev mob siab rau, lub tswv yim, thiab lwm yam) raws li neeg txawv, thiab, vim li ntawd, tsis xav tias muaj lub luag haujlwm rau lawv. Qhov tsis zoo ntawm kev tiv thaiv no yog lub siab xav kho qhov khoom sab nraud mus rau yam uas tsis zoo tau npaj tseg, lossis tshem nws tag nrho txhawm rau tshem tawm kev xav "tshwm sim los ntawm nws". Ib yam khoom sab nraud, lub sijhawm no, yuav tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog qhov uas tau npaj tseg rau nws.
Piv txwv, nws zoo li kuv tias tsis muaj leej twg yog phooj ywg nrog kuv, tsis muaj leej twg hlub kuv, tsis muaj leej twg hnov kuv, tsis mloog, tsis pom. Peb npaj cov khoom siv los ntawm lub ntiaj teb sab hauv mus rau sab nrauv. Nws tuaj yeem zoo li no: Kuv tsis tuaj yeem hnov kuv tus kheej thiab, raws li, kuv tsis hnov leej twg, kuv tsis muaj nuj nqis rau kuv tus kheej thiab lwm tus ib yam, txawm hais tias kuv yuav xav tau lawv, Kuv tsis hnov qab leej twg, Kuv tsis hnov hlub. Cov. dab tsi tshwm sim hauv kuv phiaj xwm sab nrauv thiab tsis pom tias kuv tus kheej pom kuv tus kheej hauv ntiaj teb no ntawm tsom iav ntawm kuv tus kheej lub siab. Peb txhua tus tsis pub dawb los ntawm kev kwv yees. Tab sis, ntau tus neeg txawv nws sab hauv los ntawm nws tus kheej, hloov mus rau lwm tus thiab tsis lees paub nws rau nws tus kheej, qhov kev kwv yees ntau yog qhov phem.
Daim ntawv mob ntawm qhov no yog: kev puas siab puas ntsws - kev xav tsis meej. Kev kwv yees yog tsom iav, lawv xav tau kom pom koj tus kheej. Lawv xav txog tsuas yog tus uas saib hauv lawv. Tab sis feem ntau nws hloov mus rau hauv kev taug kev hla lub nceeg vaj ntawm "iav nkhaus".
Dab tsi pab koj pom qhov koj tab tom ua:
1. Muaj ntau qhov kev ntsuas, kev txhais lus, kev txiav txim siab txog qhov uas lwm tus xav, ua, xav, txaus siab, muaj kev paub hauv kev hais lus.
2. Ntau qhov kev xav txog qhov uas lwm tus xav thiab xav txog peb.
3. Kev kwv yees ntau zaus ntawm lwm tus neeg tus cwj pwm.
4. Kev kwv yees zoo heev ntawm qhov tsis muaj cov ntaub ntawv, tsawg dua peb paub txog qee yam - qhov yooj yim nws yog qhov project.
Yuav ua li cas ua haujlwm nrog kev kwv yees:
1. Pib nrog kev txhim kho txuj ci ntawm kev nkag siab txog tus kheej … Lub peev xwm los lees paub peb qhov kev xav thiab kev xav yuav cia li pov hwm peb tiv thaiv qhov ua ntej tshaj tawm. Tom qab ntawd peb yuav nkag siab tias peb qhov kev xav thiab kev xav nyob qhov twg, thiab qhov twg yog neeg txawv.
2. Kev muab cov phiaj xwm. Yog tias peb tham txog qee yam, piv txwv: "Tsis muaj leej twg hlub kuv, tsis muaj leej twg txaus siab rau kuv, tsis muaj leej twg xav tau kuv, thiab lwm yam." Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los nug cov lus nug: Kuv yuav paub qhov no li cas? Leej twg hais rau kuv txog qhov no? Kuv tau hnov lossis pom nws li cas? Los ntawm leej twg? Los ntawm cov cim qhia dab tsi kuv tau ua qhov kev txiav txim no?
Rau qhov pib, qhov no tuaj yeem pab koj nkag siab, thiab nkag siab: zoo, tej zaum txog txhua qhov no kuv tau zoo siab! Tom qab ntawd leej twg yog leej twg? Yog tias koj tshem tawm cov neeg no, koj tuaj yeem nug ncaj qha lawv ua li cas rau kuv? Lawv xav li cas txog kuv? Kuv hlub leej twg? Kuv saib tus twg? Yog tias yog, tom qab ntawv qhov tseeb kuv tsis hlub thiab txaus siab? Kuv puas nyiam thiab txaus siab rau kuv tus kheej? Lub sijhawm tom ntej, piv txwv li, peb txiav txim siab tias tsis muaj leej twg hlub thiab txaus siab rau kuv, tsis muaj leej twg xav tau kuv, tsis muaj leej twg mob siab txog kuv! Nug koj tus kheej, kuv yuav ua li cas? Kuv xav li cas txog qhov no? Piv txwv li, lo lus teb: tsis txaus siab, tu siab! Puas yog nws tsis sib luag rau txhua tus? Thiab leej twg npau taws tshaj plaws uas tsis sib haum? Tus cwj pwm twg yog qhov tseem ceeb rau peb, thiab leej twg thiaj li yog li nws tuaj yeem ua tau yam tsis muaj nws. Yog tias peb txheeb xyuas tus neeg uas tseem ceeb heev rau peb, tom qab ntawd peb tuaj yeem ua qee yam hauv txoj kev no. Thiab koj tuaj yeem qhia ib tus neeg txog qhov no tias nws tsis txaus ntseeg, nws tsis quav ntsej, lossis tus neeg ntawd tseem ceeb rau peb. Peb yuav pom tseeb!
3. Kuj sim tham hauv thawj tus neeg: es tsis txhob "koj tsis xav pom kuv" - "Kuv tsis xav pom koj", hloov ntawm "nws tej zaum yuav tsis yooj yim nrog kuv" - "Kuv xav tias nws tsis yooj yim nrog koj, nrog kuv tus kheej". Thiab nug seb puas muaj qee qhov tseeb hauv qhov no.
Lub ntsiab lus ntawm kev kwv yees yog qhov tseem ceeb hauv qhov uas nws ua rau pom lub ntiaj teb kom meej dua, muaj lub hom phiaj, muaj pob tshab dua. Kuv coj kuv qhov kev kwv yees rau kuv tus kheej - los ntawm kev piav qhia qhov xwm txheej, los ntawm kev ua haujlwm nrog cov ncauj lus uas ua rau kuv mob. Kev kwv yees qhia peb qhov chaw ua haujlwm thiab cov ntsiab lus ntawm kev txhim kho. Kev xa cov phiaj xwm tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, tab sis nws ua rau koj muaj peev xwm los lav ris rau koj lub neej. Txhawm rau pom nws thiab kuv tus kheej kom meej dua thiab lub hom phiaj, tom qab ntawd qhov tseeb yog nkag siab, dab tsi tshwm sim, Kuv nyob qhov twg thiab kuv yuav tsiv mus nyob qhov twg.
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Kuv xav sau tseg tam sim ntawd tias kuv tus kheej tsis yog tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws, thiab kuv xav tias nws tsim nyog hauv qhov kev sib txuas no los piav qhia vim li cas kuv thiaj lees ua qhov sau kab lus no. Rau 10 xyoo dhau los, Kuv tau ua haujlwm nrog cov neeg muaj tshuaj lom neeg, feem ntau yog cov neeg quav yeeb quav tshuaj, thiab lawv cov neeg hlub, cov uas raug hu ua codependents.
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Peb txhua tus muaj qhov tshwj xeeb uas tsis nco qab, los ntawm kev tshuaj xyuas uas peb xaiv tus khub rau peb tus kheej. Muaj ntau qhov sib txawv ntawm qhov pom ntawm cov ncauj lus no. Psychoanalysts tham txog Oedipus lossis Electra complex, Berne cov thwjtim tham txog ntau hom kev ua si uas tib neeg ua si, thiab cov kws tshawb fawb txog paj hlwb tham txog kev sib piv lom neeg, uas pib nrog ntau npaum li cas peb nyiam tsw ntawm lwm tus neeg.
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"Tus kws kho paj hlwb tuaj yeem pab koj li cas? Nws yuav qhia koj yuav ua li cas thiaj ua tau zoo ntawm txhua yam thiab muaj kev lom zem." Xws li lub tswv yim ib txwm thiab yuam kev ntawm lub hauv paus ntawm kev kho hlwb tuaj yeem hnov txhua lub sijhawm.