2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Codependency yog kev tsim kho lub ntsiab lus uas tau txais qhov muaj koob npe loj nyob rau kaum xyoo dhau los, thaum tib lub sijhawm yog lub hom phiaj ntawm kev thuam cov kws tshaj lij. Cov kws tshaj lij feem ntau tsis kam siv lub ntsiab lus "codependency", muab nws lub luag haujlwm tsis yog pawg kuaj mob, tab sis cov lus tawm tswv yim hauv zej zog, dhau mus dhau los siv rau kev kuaj mob sib txawv thiab tsis muaj txiaj ntsig los tham txog kev kho mob. Kev tshawb fawb txog kev puas siab puas ntsws Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes, thiab Rebecca Jones tau sim rov txheeb xyuas qhov sib txawv
Codependency suav nrog dab tsi?
Cov kws sau ntawv niaj hnub ntseeg tias lo lus "codependency" sawv cev rau pob khoom ntawm tus yam ntxwv ua cim tau yav dhau los cuam tshuam nrog cov koom tes thiab menyuam yaus ntawm kev quav dej quav cawv. Ntau tus kws sau ntawv nyiam koom nrog kev ua yeeb yam nrog cov yam ntxwv xws li kev txaj muag thiab tsis muaj kev ntseeg tus kheej.
Qee tus kws tshawb fawb cuam tshuam ncaj qha cuam tshuam nrog kev coj ua ncaj ncees nrog sab hauv (kawm) kev txaj muag. Lawv piav qhia kev coj ua raws li kev txhim kho ntawm "tus kheej tsis tseeb" tsom mus rau lwm tus, ua raws cai dhau los, thiab raws li kev txaj muag. Kev txaj muag tau nkag siab raws li kev tu siab rau "tus kheej muaj tseeb", kev xav ntawm ib tus kheej tsis zoo thiab sab hauv tsis txaus. Qhov kev txhais ntawm kev txaj muag yuav tsum tsis txhob meej pem nrog kev ua txhaum, uas tuaj yeem txhais tau tias yog kev khuv xim rau ua qee yam tsis zoo lossis mob. Txij li kev txaj muag yog qhov kev xav ntawm "kev phem" uas ua rau tus neeg xav tias tsis txaus thiab tsis muaj kev cia siab, nws yog qhov laj thawj cuam tshuam nrog kev saib tus kheej qis.
Ntxiv rau qhov kev koom tes nrog nrog kev hwm tus kheej thiab kev txaj muag, kev ua raws cai tau cuam tshuam nrog kev saib xyuas ntau rau tus khub, thiab nws tau sib cav tias kev sib raug zoo yog kev txhawb nqa thiab saib xyuas zoo ntawm kev sib raug zoo nrog lwm tus uas tau kawm thaum tseem yau.
Qhov no tshwm sim li cas?
Cov niam txiv hauv tsev neeg txaj muag raws li lawv tus kheej loj hlob nyob rau hauv cov xwm txheej uas lawv xav tau kev tsis quav ntsej. Cov niam txiv uas xav tau kev saib xyuas ntxiv rau lawv tus kheej tuaj yeem sim ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm lawv tus kheej cov menyuam, yuam kom lawv saib xyuas lawv tus kheej. Cov txheej txheem sib txuas no hu ua kev ua niam txiv, lossis kev sib pauv lub luag haujlwm ntawm niam txiv thiab menyuam. Hauv cov tsev neeg uas muaj niam txiv, tus menyuam yoog raws qhov xav tau ntawm niam txiv txhawm rau txhawm rau tswj kev sib txuas nrog nws, thiab fij nws "tus kheej tseeb" txhawm rau tsim kom hloov pauv tau, sib cuam tshuam "tus kheej" tsom mus rau lwm tus thiab ua raws cai dhau los. Piv txwv li, leej niam tuaj yeem thov kev saib xyuas thiab kev kho mob tshwj xeeb, ua raws li kev mob nkeeg, tab sis qhov tseeb muaj cov yam ntxwv tsis zoo lossis ua rau neeg tsis nyiam.
Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb ntau, kev ntseeg tus kheej tsis zoo cuam tshuam nrog kev ua raws cai, piv txwv li qhov qis tus kheej kev hwm, siab dua qhov kev nyiam rau kev ua raws cai. Kev txaj muag kev xav tau cuam tshuam nrog kev ua raws cai, tab sis kev xav ua txhaum yog cuam tshuam nrog kev ua txhaum cai.
Yog li, cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb fawb no sawv cev rau thawj qhov kev pom zoo ntawm lub ntsiab lus ntawm kev ua raws cai hauv cov ntawv nyiam uas yog kev txaj muag raws tus cwj pwm tus yam ntxwv uas tsis muaj kev ntseeg tus kheej. Ib qhov txuas tau pom ntawm kev ua niam txiv thiab kev ua raws cai. Tau txais kev pom zoo ntxiv tias kev ua raws cai yog kev txaj muag raws lub xeev ntawm tus neeg.
Hauv lwm lo lus, cov neeg ntawm qhov xwm txheej sib xws xav tias, tag nrho, tsis txaus, muaj qhov tsis zoo, cov neeg tsis zoo. Qhov kev nkag siab zoo ntawm lawv tus kheej tsis muaj nuj nqis tau txhawb los ntawm lawv qhov kev ntseeg tus kheej qis thiab xav ua kom txaj muag. Yog li, kev coj ua raws cai yog lub zeem muag tshwj xeeb ntawm ib tus kheej, thiab tsis yog txoj hauv kev los teb rau qee tus cwj pwm.
Cov neeg feem coob yuav tau tsa hauv tsev neeg ua niam txiv uas lawv yuav tsum tau ua niam txiv, thiab tam sim no lawv tau coj tus cwj pwm no hauv lawv cov kev sib raug zoo tam sim no. Ntau tus neeg nyob sib haum xeeb tseem muaj kev sib raug zoo nrog lawv niam lawv txiv thiab ua lub luag haujlwm "saib xyuas cov neeg laus" nrog lawv, yog li nws yog lawv niam txiv tsev neeg uas yuav tsum yog lub hom phiaj ntawm kev kho mob hlwb. Cov neeg no tuaj yeem sib cais los ntawm lawv tsev neeg niam txiv, txhais lus lossis piv txwv, thiab nkag mus rau ntau yam sib txawv, kev ywj pheej kev sib raug zoo nrog lwm tus tseem ceeb hauv lawv lub neej.
Kev tshawb pom los ntawm kev tshawb fawb los ntawm Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes, thiab Rebecca Jones lees paub tias cov lej sib xws zoo li tsis muaj kev ntseeg tus kheej thiab txaj muag tib lub sijhawm. Ntawd yog, lawv tsis tsuas yog xav tias tsis muaj txiaj ntsig losers, tab sis kuj ntseeg tau tias thaum xub thawj lawv muaj qee qhov tsis zoo. Hauv cov txheej txheem ntawm kev kho hlwb, cov neeg zoo li no yuav tsum txhim kho kev nkag siab ntawm lawv tus kheej thiab tus nqi.
Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, txij li kev nkag siab zoo yog qhov tseem ceeb kho rau kev txaj muag, cov neeg sib koom ua haujlwm yuav tsum kawm paub nkag siab nrog lawv tus kheej hauv cov xwm txheej uas ua rau muaj kev xav phem ntawm kev txaj muag thiab tom qab ua rau tus kheej muaj nuj nqis qis.
Txhawm rau kov yeej kev txaj muag hauv cov neeg siv khoom sib xws, tus kws kho mob yuav tsum tshuaj xyuas cov qauv kev sib txuas thiab kev sib txuas ntawm lawv thiab lwm tus; yog ua tau, txheeb cov qauv no nrog ua rau muaj kev txaj muag (piv txwv li, "Kuv xav tias koj tau rub tam sim no, tej zaum koj tau txaj muag?"); pab cov neeg siv khoom lub npe thiab hais cov txheej txheem no (piv txwv li, "Nws zoo li nws tshwm sim ntau zaus uas thaum koj txaj muag, koj thim los ntawm lwm tus neeg") thiab pab cov neeg siv khoom tsim "ua siab ntev hauv kev sib raug zoo" lossis muaj peev xwm rov txuas nrog koj tus kheej thiab lwm tus hauv qhov xwm txheej, thaum txaj muag ua rau lawv xav tias lawv tsis tsim nyog rau kev nkag siab lossis kev sib raug zoo.
Raws li tsab xov xwm "Codependency: cov hauv paus hniav tsim kev sib raug zoo rau kev txaj muag-meej pem, tsis muaj kev ntseeg tus kheej, thiab kev ua niam txiv thaum yau" los ntawm Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes thiab Rebecca Jones
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