Mloog Koj Tus Kheej Thiab Koj Lub Cev

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Feem ntau peb mob siab rau peb lub cev thiab lub cev kev xav thaum peb ntsib kev mob hnyav, tsis xis nyob, lossis nruj. Thiab ntau zaus peb nco lub sijhawm thaum thawj tus neeg ua phem ntawm cov xeev tsis zoo pib tshwm. Tab sis dab tsi yog tias peb sim ua kom pom qhov pib tsis xis nyob hauv lub cev? Qhov no tuaj yeem pab peb saib xyuas peb tus kheej li cas?

Piv txwv li, feem ntau peb tau mob siab rau mob nraub qaum hnyav heev, thiab tsuas yog tom qab ntawd peb pib ua qee yam, hloov lub cev, txav mus. Los ntawm qhov no, qhov mob yuav tsis ploj mus yooj yim thiab sai sai. Tab sis yog tias peb tau mloog zoo rau qhov hnov lub cev tsis muaj zog: kev nruj me ntsis, qhov tsis xis nyob, tsis xav ncab lossis hloov lub cev, mob me me, tom qab ntawd peb tuaj yeem pab peb tus kheej txhawm rau tiv thaiv kev mob hnyav.

Tib yam tshwm sim nyob rau theem ntawm kev xav hauv lub siab. Peb lub cev koom nrog hauv kev qhia thiab qhia tawm ntawm kev xav thiab kev xav. Piv txwv li, thaum ntsib kev ntxhov siab heev, koj tuaj yeem pom tias kev txav txav tsis zoo tshwm sim nyob rau theem ntawm lub cev kev tshwm sim, feem ntau lawv tsis xav ua, tsis muaj lub hom phiaj thiab tsis sib xws. Kev ua pa ntau dhau thiab ntiav, hyperventilation thiab kiv taub hau tuaj yeem tshwm sim. Xibtes hws thiab / lossis muaj kev xav ntawm tshav kub thoob plaws lub cev, tawm hws txias. Thiab yog tias koj ua ob peb kauj ruam rov qab thiab mob siab rau qhov kev ntxhov siab tam sim no, tom qab ntawd koj tuaj yeem hnov qhov tshee me ntsis hauv qee qhov ntawm lub cev, kev ntxhov siab tsis tu ncua, kev xav txav mus los lossis ua qee yam, hloov pauv ua pa uas ua rau tsawg dua. tob. Thiab nyob rau theem no muaj ntau txoj hauv kev los tswj cov kev xav hauv lub xeev no txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho lub xeev kom muaj kev ntxhov siab, ntshai lossis ceeb ntshai.

Qhov kev mloog zoo rau lub cev thiab kev paub ntawm lub cev yog kev paub ntawm lub cev. Kev txhim kho cov txuj ci no pab tswj hwm ib tus neeg lub xeev kom zoo dua, kom nkag siab zoo thiab nkag siab txog ib tus neeg txoj kev xav, xav tau thiab xav tau, kom nkag siab tias qhov no lossis qhov kev xav thiab lub xeev kev xav tau txuas nrog, txiav txim siab ntau yam, xws li kev paub txog lub cev muab peb nrog kev sib sib zog nqus nrog peb tus kheej.

Txhawm rau qhia koj lub cev kom paub, koj tuaj yeem ua qhov qab ntxiag "ua haujlwm." Thaum da dej lossis da dej, koj tuaj yeem sim ua cov ntaub ntxhua khaub ncaws sib txawv thiab cov ntxaij lim dej, ntxhiab tsw sib txawv thiab cov xim ntawm cov dej da dej.

Ua tib zoo saib dab tsi zoo siab thiab tsis zoo rau koj. Koj xav li cas hauv koj lub cev? Koj zoo siab npaum li cas hauv koj lub cev? Thiab koj xav li cas tsis xis nyob? Koj lub cev ua li cas rau kev nplij siab-tsis xis nyob, zoo siab-tsis txaus siab? Nco ntsoov cov kev xav ntawm lub cev no thiab ceeb toom thaum lawv tshwm sim hauv lub neej zoo ib yam, lub sijhawm twg? Ua tib zoo mloog cov kev xav no tuaj yeem pab koj ua tib zoo saib xyuas cov xwm txheej ntawm kev nplij siab thiab tsis xis nyob uas ua rau qee lub xeev kev xav.

Raws li Lisbeth Marcher tau hais luv thiab luv luv hais tias: "Lub cev kev paub yog lub peev xwm los xav peb tus kheej hauv cov xwm txheej sib txawv hauv lub neej". Peb xav koj txoj kev txhim kho ntawm kev mloog zoo rau koj tus kheej!

Koj li Natalia thiab Aida.

Kab lus tau sau hauv kev koom tes nrog Aida Abramova