2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
1. Kev nyab xeeb thiab kev saib xyuas zoo
Tus menyuam xav tau tsis yog tsuas yog txaus siab ntawm lub cev xav tau zaub mov, sov so, tab sis kuj tseem ntseeg tau, cov neeg laus ruaj khov uas tau tsim los. Thaum muaj kev nyab xeeb, tus menyuam xav tias nws raug saib xyuas, tiv thaiv. Qhov no tsim kev ntseeg siab rau cov neeg nyob ze, thiab yav tom ntej rau lwm tus neeg thiab thoob ntiaj teb, uas yav tom ntej yuav pab txhim kho kev sib yuav muaj zog, kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg. Thaum niam txiv tsim qhov chaw nyab xeeb rau lawv tus menyuam, kev lees paub yam tsis muaj qhov tseem ceeb ib yam nkaus. Kev lees paub yam tsis muaj qhov xwm txheej yog qhov kev xav tias kuv raug hlub, lees txais raws li kuv yog, Kuv zoo siab rau ib tus neeg. Kuv tsis tas yuav tsim nyog tau txais kev hlub (piv txwv li, qib kawm hauv tsev kawm ntawv, coj tus cwj pwm zoo, lossis saib xyuas me ntsis los yog tus muam, thiab lwm yam). Thiab txawm hais tias niam txiv yuav tsis nyiam tus menyuam tus cwj pwm, qhov no tsis txhais tau tias nws phem, lossis lawv tsis nyiam nws.
2. Kev ywj pheej qhia kev xav tau thiab kev xav
Muaj kev xav txuas nrog lwm tus, tus menyuam kawm nkag siab nws tus kheej, nws xav tau. Tsis ntshai qhia nws txoj kev xav thiab kev xav rau lwm tus. Nws muaj txoj cai rau txhua qhov kev xav uas nws tau ntsib: kev xyiv fab, kev tu siab, npau taws, qias neeg, ntshai. Cov niam txiv pab daws cov kev xav no thaum tus menyuam npau taws - qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau thuam lossis ntaus lwm tus, tab sis los ntawm kev koom nrog tus menyuam txoj kev xav, niam txiv pab qhia kev npau taws kom nyab xeeb rau lawv tus kheej thiab lwm tus neeg.
3. Ciam av tiag tiag thiab tswj tus kheej
Qhov kev xav tau no qhia tias nws yog ib qho tseem ceeb rau cov menyuam kawm paub hwm lwm tus, koj yog tus tseem ceeb, tab sis kuj yog lwm yam tseem ceeb. Muaj qee txoj cai thiab lawv yuav tsum tau ua raws. Txhim kho kev tswj tus kheej kom muaj kev noj qab haus huv tsim lub luag haujlwm. Los ntawm kev mob siab rau, peb ua qhov tseem ceeb thiab tsim nyog, uas yuav coj yav tom ntej mus rau lub hom phiaj uas tau teev tseg, kom ua tiav.
4. Spontaneity thiab ua si
Qhov chaw muaj tswv yim tso cai rau tus menyuam kom muaj kev zoo siab tam sim no, kom muaj kev zoo siab, nthuav tawm nws tus kheej kev xav thiab kev xav, kom tsis txhob raug kev cai lij choj tsim. Nov yog lub sijhawm thaum menyuam yaus tuaj yeem ua si, qhia nws tus kheej, thiab tsis yog kawm xwb. Los ntawm kev txhim kho qhov kev xav tau no, peb txhim kho ib feem ntawm tus menyuam zoo siab uas tuaj yeem txaus siab rau lub neej, nres hauv lub sijhawm no thiab tam sim no, ua kev zoo siab rau lub neej.
5. Kev tswj hwm tus kheej, kev muaj peev xwm thiab paub txog tus kheej
Cov niam txiv uas ntseeg lawv tus menyuam, txhawb nqa nws, nyob rau qee lub sijhawm ntawm lub neej tso cai rau nws maj mam txav deb ntawm lawv, yog li ntawd lub sijhawm tus menyuam dhau los ua neeg laus ywj pheej. Thiab dhau sijhawm, cov menyuam pib ntseeg hauv lawv tus kheej, muaj kev nkag siab ntawm lawv tus kheej lub meej mom thiab tus nqi, tsis nyob ntawm tus qauv, tab sis mloog lawv cov kev xav thiab xav tau. Nws paub nws lub peev xwm, paub nws cov kev txwv, tuaj yeem tsim thiab tsim khoom. Dais txiv hmab txiv ntoo zoo thiab tsis txhob sib piv koj tus kheej nrog lwm tus, tsis txhob hla lossis hla tus neeg twg.
Ua tau raws li qhov xav tau ntawm kev xav hauv menyuam yaus ua tus yam ntxwv zoo. Ib tus neeg tsim kev sib raug zoo hauv lub neej, paub nws tus kheej hauv kev ua haujlwm, ntseeg nws tus kheej, ua lub neej zoo siab thiab ua tiav. Yog tias nws tau tshwm sim uas koj cov kev xav tau tsis txaus siab rau qee qhov, tom qab ntawd ua neeg laus, kev tshawb fawb niaj hnub hais tias koj tuaj yeem kawm kom txaus siab rau kev xav tau nrog kev pab ntawm kev kho hlwb thiab yog li tsim kev sib txuas neural tshiab. Hauv lwm lo lus: "Muab sijhawm rau koj tus kheej rau kev ua neej nyob kaj siab lug."
Pom zoo:
Kev Pab Tus Kheej Rau Kev Xav Tsis Zoo (kev Xav Zoo Ib Yam Ntawm Kev Xav Tib Yam) Raws Li Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
Yog Tias Tib Neeg Ua Tau Zoo Hauv Kev Sib Deev, Nws Txhais Tau Tias Hauv Qee Qhov Tseem Ceeb, Yam Sib Sib Zog Nqus Lawv Yog Kev Sib Koom Siab Tiag Tiag
Tus Sau: Mikhail Labkovsky Source: Thiab nco ntsoov, Dora, kev sib deev hauv lub siab ntawm cov txiv neej yog qhov txaus ntshai hauv ob kis: yog tias ib txwm tsuas yog kev sib deev hauv lawv cov kev xav, thiab yog tias kev sib deev yog ib txwm tsuas yog hauv lawv cov kev xav … Qee leej tau sib yuav, twb paub lawm tias lawv tsis sib xws hauv kev sib deev:
Tsev Neeg Qhov Tseem Ceeb Thiab Kev Coj Noj Coj Ua - Nws Puas Tseem Ceeb Tiag?
Tsev neeg qhov tseem ceeb thiab kev coj noj coj ua - nws puas tseem ceeb tiag? Txhawm rau kom "tsev neeg lub siab" hlawv, koj yuav tsum tau muab cov ntoo pov tseg rau hauv. Kev sib raug zoo thiab tsev neeg tsis yog kev ruaj khov thiab tsis hloov pauv.
YUAV UA LI CAS THIAJ YUAV TSUM MUAJ TXOJ CAI TSEEM CEEB TSEEM CEEB HEEV LI NTAWD LI THIAB KEV HLUB? Dhau Qhov TEST Thiab Nrhiav Tawm Nrog Leej Twg
Yuav ua li cas thiaj xaiv qhov raug xaiv ntawm tus poj niam thiab tus poj niam? Raws li kuv kwv yees, tsawg kawg 70% ntawm txhua tus txiv ntsib qhov kev xaiv no. Ntxiv mus, ib nrab ntawm cov txiv neej no ntsib qhov kev xaiv ntau dua ib zaug.
Ntawm Qhov Tshwm Sim Ntawm Tib Neeg "nyiaj Xiab" Los Ntawm Qhov Pom Ntawm Kev Xav
(D.S. - Damian Sinaisky; Kuv - Tus Xam Xaj) Q: Cov ntaub ntawv tau tshaj tawm tias qib nruab nrab ntawm kev xiab nyiaj hauv Russia tau nce 75% nyob rau ib xyoos. Tam sim no nws yog kwv yees li 330 txhiab rubles - nruab nrab cov nyiaj xiab.
