2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
- Koj xav tias kuv yog leej twg?
- Nws yog qhov tseem ceeb tshaj uas koj xav txog koj tus kheej.
Kev ntseeg tus kheej thiab nws niam nws txiv
Qhov tseem ceeb ntawm kev hwm tus kheej. Txhua tus muaj nws. Ib tug neeg txhawj xeeb txog nws, tab sis qee leej tsis ua. Cov neeg feem ntau yws txog lawv tus kheej qis tus kheej. Xws li kev saib tus kheej cuam tshuam hauv lub neej thiab cuam tshuam peb txoj kev txhim kho zoo li lub thauj tog rau nkoj uas tau ua hauv paus hauv qab ntawm lub sijhawm. Xws li kev ntseeg tus kheej tsis tshua ua rau muaj kev vam meej lossis kev zoo siab hauv lub neej. Raws li, txawm li cas los xij, ntawm qhov sib npaug nrog tus nqi ntau dua, nrog qee tus neeg sim ua kom lawv tus kheej them nyiaj ntawm lwm tus. Koj puas tau ntsib daffodils? Tab sis qhov no tsis coj kev xyiv fab ib yam. Nws tsuas yog ua rau kom mob sab hauv zoo ib yam li cov ntoo tawg. Yam kev ntseeg tus kheej xav tau dab tsi rau lub neej zoo siab? Muaj qhov zoo li no - nws hu ua qhov tsim nyog lossis ib txwm muaj. Nov yog thaum peb saib peb cov khoom plig thiab txuj ci tiag tiag, muaj kev xav sib haum xeeb thiab teeb tsa peb tus kheej tiag tiag, txawm hais tias nyuaj rau ua tiav lub hom phiaj.
Qhov kev hwm tus kheej tsis zoo tuaj qhov twg tuaj?
Txhua yam yog tsim los ntawm kev yug los - cov no yog cov dab neeg ntawm menyuam yaus thiab lawv niam lawv txiv, ua ntej tshaj plaws. Thaum yug los, menyuam yaus nyob ntawm nws niam nws txiv thiab kev xav ntawm niam txiv yog sib npaug rau Vajtswv lub tswv yim rau nws. Txhua yam raug coj los raws li 100% qhov tseeb, txawm tias niam lossis txiv hais li cas los yog hauv lawv lub siab. Cov menyuam yaus zoo li daim txhuam cev nqus cov kev xav thiab ntxiv lawv cov kev xav. Nov yog qhov tsis zoo ntawm kev ntseeg tus kheej thiab kev ntseeg tus kheej tau yug los.
Txhua yam yog cuam tshuam rau hauv kev ua kom zoo nkauj ntawm lub neej.
Tsis yog txhua yam mus tau yooj yim rau txhua tus. Coob leej tsis nco qab txog lawv cov menyuam yaus, lossis ib feem ntawm cov duab dhos ua si, zoo li kuv piv txwv.
Dab tsi thaum yau - zoo li tus kheej. Tom qab ntawd cov kws qhia ntawv, cov kws qhia ntawv, cov phooj ywg ntxiv tar lossis zib ntab.
Nws tsis tuaj yeem zam tau. Qhov no yuav tsum paub thiab tso tawm. Zam txim txav mus rau qib tom ntej ntawm kev paub.
Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum nug koj tus kheej cov lus nug:
- Kuv xaiv yam twg hnub no?
- Leej twg lub tswv yim tseem ceeb rau kuv? Thiab nws muab dab tsi rau kuv?
- Kuv xav tau dab tsi tiag?
Thiab ua siab ncaj, ua ntej tshaj plaws, teb lawv. Nov yog thawj zaug thiab theem tseem ceeb. Nco ntsoov xaiv. Ua tib zoo tso tseg ua tus neeg raug tsim txom hauv koj lub neej, thaum txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj raug liam, thiab pib los ntawm kev lav phib xaub rau koj lub neej kom los txog rau theem ntawm Tus Sau ntawm koj lub neej. Txoj kev tsis yog rau txhua tus. Thiab tsis muaj coob leej neeg tau hla nws, hmoov tsis. Ib txoj hauv kev uas yuav tsum tau npaj siab thiab ua siab loj.
Yog li, yog tias cov lus teb rau cov lus nug tau txais, yog li pib qhov twg.
Kuv pom zoo pib nrog Life Line xyaum. Yuav ua li cas?
Kos rau ntawm daim ntawv loj (piv txwv li, A3) txoj kab ntsug hla tag nrho daim ntawv. Ntawm qhov kawg ntawm kab, khij lub ntsiab lus ntawm koj qhov yug, nyob rau qhov kawg - yuav muaj ib lub sijhawm tam sim no hauv koj lub neej. Ntxiv mus, pib txij hnub no, txij hauv qab mus, kos cov xwm txheej tseem ceeb hauv koj lub neej thiab kos lawv nrog cov ntawv me me thiab cov ntawv sau tias koj muaj hnub nyoog li cas (tsis yog hnub ntawm qhov xwm txheej). Nws tshwm sim ntau zaus uas peb tsis nco qab ntau yam xwm txheej hauv peb lub neej - tom qab ntawd nws yog qhov tsim nyog yuav rov kho lawv, qhia lawv nrog cov txheeb ze, phooj ywg, txheeb ze. Qhov no yog theem tseem ceeb heev, uas yuav yog lub hauv paus rau kev ua haujlwm ntxiv nrog kev hwm tus kheej.
Yog tias koj ua Tus Kab Mob Lub Neej xyaum zoo, yog li ntawd koj yuav tsawg kawg rov muaj ntau yam xwm txheej ntawm koj lub neej tshiab, uas nyob hauv nws tus kheej muaj kev kho mob. Thiab tseem ceeb tshaj, koj yuav tuaj yeem pom qee qhov rov ua dua ntawm cov xwm txheej zoo sib xws - cov qauv uas ua raws koj hauv koj lub neej thiab rov ua lawv tus kheej, uas zoo ib yam li "rake run". Feem ntau, "rake" pib thaum tseem yau thiab cuam tshuam nrog niam txiv.
Yog li ntawd, kuv pom zoo pib nrog ua haujlwm nrog niam txiv. Muaj ntau txoj hauv kev thiab cov txheej txheem los ua haujlwm nrog niam txiv. Ntawm lawv yog cov txheej txheem ntawm Radical Forgiveness, uas yog qhov yooj yim thiab siv tau yooj yim. Qhov tseem ceeb yog kev txaus siab zam txim thiab lees txais. Thiab kom nkag siab tias kev zam txim tau muaj txiaj ntsig zoo rau peb, vim tias los ntawm kev zam txim peb tsis ua pov thawj qhov ua txhaum ntawm cov neeg ua txhaum cai, txawm tias lawv yog niam txiv, tab sis peb tshem tawm qhov cuam tshuam ntawm cov xwm txheej tsis zoo ntawm peb yav dhau los ntawm peb lub neej tam sim no thiab yav tom ntej.
Koj pib zam txim rau koj niam koj txiv qhov twg? Lub cuab tam tseem ceeb ntawm Kev Zam Txim Siab yog Cov Lus Nug, uas muaj pub dawb. Koj yuav tsum ua daim ntawv nug rau txhua tus niam txiv thiab ntau npaum li qhov tsim nyog, txuas nrog cov kev xav uas koj tau ntsib thaum lub sijhawm tshwm sim. Lub hom phiaj yog kom tsis muaj kev cuam tshuam thaum rov nco txog qhov xwm txheej raug mob lossis ua phem, txawm tias thaum ntsib tus kheej. Nov yog lub hauv paus tseem ceeb rau kev tshuaj xyuas seb koj puas tau zam txim lossis nws tsuas yog ua si xwb. Los ntawm kev zam txim koj ua qhov chaw rau qhov txuj ci tseem ceeb hauv koj lub neej. Kev zam txim cuam tshuam rau txhua qhov ntawm lub neej, suav nrog kev noj qab haus huv. Tom qab tag nrho, kev xav tsis nyob tsis ploj nyob qhov twg thiab nyob hauv lub cev, yog qhov chaw ntawm cov kab mob hlwb. Thiab, tau kawg, koj yuav tau txais kev txaus siab rau tus kheej txaus.
Nyob zoo kom loj hlob thiab muaj kev zoo siab thiab noj qab nyob zoo. Nrog kev txaus siab rau tus kheej txaus!
Pom zoo:
Kev Cais Tus Kheej Kev Ntxhov Siab Thiab Ntxhov Siab / Yuav Ua Li Cas Thiaj Muaj Sia Nyob Kis Tau Tus Mob / Kev Tswj Tus Kheej Thiab Tswj Tus Kheej
Tsis ntev los no, zoo li yog nag hmo, nws zoo li rau kuv tias lub ncauj lus no cuam tshuam rau cov tib neeg ntsib teeb meem kev noj qab haus huv. Tus kheej, Kuv tau siv cov txheej txheem no rau cov neeg siv khoom rau leej twg kev ntxhov siab yog contraindicated rau kev kho mob, yog li kev sim txhawm rau txhawm rau ua rau qhov xwm txheej ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj qhov hnyav ntxiv ntawm cov kab mob hauv qab, thiab tsuas muaj ib yam nkaus xwb - qhia tus kheej cov txheej tx
Niam, Vim Li Cas Kuv Tsis Muaj Leej Twg: Yuav Ua Li Cas Tsa Tus Menyuam Kom Muaj Kev Ntseeg Tus Kheej Thiab Ua Rau Nws Muaj Kev Ntseeg Tus Kheej
Ib qho ntawm qhov sib txawv tshaj plaws ntawm tib neeg thiab lwm yam tsiaj hauv ntiaj teb yog kev paub tus kheej. Peb nkag siab tias peb yog leej twg thiab peb yog leej twg. Ntxiv rau qhov muaj peev xwm lees paub peb tus kheej hauv daim iav thiab txiav txim siab raws li peb nyiam, kev paub tus kheej tso cai rau peb sib piv peb tus kheej nrog lwm tus.
Vim Li Cas Tus Txiv Thiaj Hloov Nws Tus Poj Niam Rau Hauv Tus Ntxhais, Thiab Poj Niam Los Ua Niam Rau Nws Tus Txiv Neej?
Tus Sau: Burkova Elena. Tus Kws Kho Mob Hlwb, Tus Xib Fwb ntawm CBT Tus Kws Kho Mob Kuv txuas ntxiv cov ncauj lus ntawm kev sib koom ua ke hauv kev sib raug zoo. Muaj ntau tsab xov xwm hais txog poj niam nyob ua ke, thaum txiv neej tuaj yeem ua tus lej sib luag.
Yuav Ua Li Cas Nce Kev Ntseeg Tus Kheej Thiab Kev Ntseeg Tus Kheej: Lub Tswv Yim Thiab Cov Tswv Yim
Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, tau txais txiaj ntsig zoo (siab dua "qhov nruab nrab rau pawg ntseeg") hauv lub neej - txhua qhov no yog qhov tshwm sim ntawm qee yam ua. Kev coj ua los ntawm tus neeg uas muaj kev ntseeg siab rau nws tus kheej thiab nws lub zog thiab tsim nyog ntsuas nws tus kheej, nws lub peev xwm thiab lub peev xwm.
Paub Koj Tus Kheej Yog Lub Hauv Paus Ntawm Koj Kev Ntseeg Tus Kheej Thiab Kev Ntseeg Siab
Paub koj tus kheej yog lub hauv paus ntawm koj tus kheej kev ntseeg thiab kev ntseeg siab! Koj yuav tsum txhim kho koj tus kheej kev hwm! Koj muaj kev ntseeg tus kheej tsawg! Kev ntseeg tus kheej, kev hwm tus kheej! Muaj pes tsawg zaus peb hnov lo lus no?