2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Cov menyuam yaus niaj hnub yug thiab loj hlob hauv tsev uas lub khoos phis tawj zoo ib yam li lub tub yees. Cov niam txiv feem ntau khav theeb tias lawv tus menyuam hnub nyoog 3 xyoos tuaj yeem tsoo tus yuam sij li cas. Coob leej zoo siab tias lawv tus menyuam, uas tau loj hlob mus txog rau thaum hluas, tsis nyob hauv txoj kev, tab sis nyob ntsiag to nyob hauv tsev, "kawm" hauv computer. Cov xov xwm tsis zoo yog cov neeg laus qee zaum tsis paub cov ntaub ntawv twg uas lawv tus menyuam tau los ntawm lub khoos phis tawj (lossis theej, los ntawm Is Taws Nem). Tsis yog lawv xav tias lub computer thaum kawg pib hloov phau ntawv, phooj ywg thiab nyiam, thiab niam txiv, tshwj xeeb tshaj yog tias tom kawg ua haujlwm ntau.
Thaum cov niam txiv tso cai rau me nyuam yaus siv computer, lawv xaiv ntau yam kev qhia ntawv thiab duab kos rau nws. Tam sim no muaj ntau yam khoom zoo sib xws. Muaj cov khoos kas qhia ntawv rau cov menyuam hnub nyoog qis dua 1 xyoos, thiab cov duab tas lauv tseem muaj los ntawm 3 lub hlis. Cov menyuam dev thiab menyuam nyuj hu nkauj nkauj, qhia cov duab sib txawv. Koj tuaj yeem pleev xim cov duab, suav, kawm cov tsiaj ntawv thiab lo lus txawv teb chaws. Hauv lub khoos phis tawj, cov ntaub ntawv tau nthuav tawm muaj zog, muaj xim zoo nkauj, siv cov duab ua yeeb yaj kiab, muaj kev cuam tshuam nrog xim thiab suab, ntau qhov kev sib koom ua ke tau koom nrog. Tag nrho cov no txhawb kev txav mus los ntawm kev ua haujlwm siab dua, txhim kho kev mloog thiab raug. Cov niam txiv zoo siab, lawv yuav tsis xav tias lawv tso lawv tus menyuam tso rau hauv computer, tso sijhawm "rau lawv tus kheej", tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, khav theeb ntawm lawv tus menyuam txoj kev ua tiav ntawm chaw ua si. Txawm li cas los xij, raws li cov lus pom zoo los ntawm WHO (World Health Organization) Mus txog 2 xyoos, tus menyuam yuav tsum tsis txhob saib TV / ntawm lub computer computer. Yuav tsum tsis. Txhua yam. Tsis yog. Qhov no yog teeb meem rau nws kev noj qab haus huv thiab kev txhim kho.
Txog 2 xyoos, tus menyuam yuav tsum nkag mus, khiav, poob thiab kawm tswj kev txav chaw, rub thiab rub txhua yam rau hauv nws lub qhov ncauj, hloov pauv, pov tseg, tshem tawm. Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv nws txoj kev txhim kho yog ua los ntawm kev kov thiab txav mus los. Yog tias tus menyuam saib khov ntawm lub vijtsam - txawm tias yog lub khoos phis tawj, txawm tias TV, tsis muaj teeb meem dab tsi cov kev kawm zoo / duab tas lauv nyob rau ntawd, nws tsis txhim kho.
Txog hnub nyoog 6 xyoos, tus menyuam yuav tsum kawm hauv computer tsis pub ntev tshaj 20 feeb hauv ib hnub, thiab nws raug nquahu kom so 1-2 zaug. Ntawd yog, tsis suav nrog ntau ntu ntawm "Masha thiab Xyooj" nyob rau hauv ib kab, tab sis tom qab txhua ntu kom nres, tham txog qhov nws pom nrog tus menyuam, nrhiav kev ncaj ncees ntawm zaj dab neeg. Yog li, koj yuav tsis cia tus menyuam plam mus rau hauv kev tshee tshee, tabsis koj tseem yuav coj nws mus rau qhov kev xav, kev muaj peev xwm los ua cov lus xaus.
Cov menyuam kawm ntawv yau 6-8 xyoos tuaj yeem nyob ntawm lub vijtsam li 30-40 feeb. Thaum muaj hnub nyoog no, menyuam yaus tuaj yeem siv lub computer tsis yog rau kev lom zem, tab sis ua haujlwm ntau yam.
Los ntawm hnub nyoog 9-10 xyoo, lub sijhawm tuaj yeem nce ntxiv rau ib thiab ib nrab teev hauv ib hnub (tau kawg, tsis txhob hnov qab txog kev so).
"Computer tiv thaiv" tsim li cas? Sij hawm dhau mus, niam txiv pib pom tias tus menyuam thiab lub khoos phis tawj hauv lawv tsev neeg tau sib cais. Tus menyuam tas li saib lub monitor. Nws ua dab tsi nyob ntawd? Nws ua si game, sau blog, saib cov duab tas lauv, sib tham nrog phooj ywg, tsim cov vis dis aus … Tab sis koj yeej tsis paub cov haujlwm ntxim nyiam hauv lub khoos phis tawj uas txuas nrog Is Taws Nem! Thaum ua haujlwm ntawm lub khoos phis tawj, tib neeg lub siab tau mob siab rau qhov ua qhov chaw ntawm lub vijtsam uas ua rau muaj kev nkag siab zoo ib yam thiab ua rau lub sijhawm poob. Muaj teeb meem ntawm "khov hauv lub computer" thaum tus menyuam tsis tuaj yeem rhuav nws tus kheej ntawm qhov screen tau ob peb teev. Nrog kev rov ua ntau zaus ntawm cov xwm txheej zoo li no, muaj kev hem thawj ntawm kev siv computer.
Yog tias siv cov kev ua si tsis zoo, cov phiaj xwm uas suav nrog tsuas yog caum thiab tua neeg, qhov twg tib neeg ua lub luag haujlwm ntawm cov neeg raug tsim txom, tom qab ntawd qhov teeb meem kev puas siab puas ntsws rau cov kev ua no tuaj yeem txo qis. Muaj lub luag haujlwm hauv ntiaj teb virtual. Thaum cov kev ua si no tau siv ntau thiab ntev, qhov kev xav ntawm kev ua phem ua rau tsis nco qab thiab tuaj yeem txo qis tus menyuam lub luag haujlwm rau ua qee yam ua tsis raug cai hauv lub ntiaj teb tiag.
Teeb meem kev sib txuas lus Txog kev txhim kho lub hlwb thiab kev sib raug zoo, tus menyuam xav tau kev paub hauv kev sib txuas lus nrog tib neeg, qhov no yog lub hauv paus rau kev nkag siab lwm tus neeg, nws tus kheej, nws qhov chaw nyob hauv ntiaj teb thiab lub ntiaj teb nws tus kheej. Kev sib txuas lus yuav tsum ntev txaus thiab sib txawv. Kev sib txuas lus yog mus rau lub hlwb dab tsi yog khoom noj rau lub cev. Peb txhua tus paub tias lub cev xav tau cov rog, cov protein, carbohydrates, cov vitamins thiab cov zaub mov rau kev txhim kho ib txwm muaj. Lub siab xav xav sib txuas lus nrog cov tib neeg sib deev thiab hnub nyoog sib txawv, pab pawg sib txawv thiab haiv neeg. Muaj pes tsawg calories thiab cov vitamins yuav ua rau tus neeg tshaib plab tau los ntawm kev saib TV "qab"? Kev xav ntawm tus menyuam uas nws tus phooj ywg nkaus xwb yog lub khoos phis tawj nyob hauv tib txoj haujlwm.
Xav paub ntau ntxiv txog kev kho mob. Kev puas tsuaj rau lub cev ntawm tus menyuam, nrog rau tus neeg laus, yog tshwm sim los ntawm kev tsis ua raws txoj cai hauv paus tsev kawm ntawv - qhov no yog lub sijhawm ua haujlwm thiab tus yam ntxwv uas tus neeg zaum ntawm tus saib. Nrog ua haujlwm ntau thiab ntev hauv lub khoos phis tawj, ua rau lub cev tsis zoo, tsis pom kev. Kev ua haujlwm dhau los tshwm sim, thiab nrog cov sijhawm ua haujlwm thiab qaug zog ntawm lub paj hlwb. Txhawm rau zam qhov tsis zoo no, nws yuav tsum tau siv sijhawm 10-15 feeb so txhua 45 feeb (rau cov tub ntxhais kawm theem siab thiab cov laus), thiab rau cov tub ntxhais hluas, kev ua haujlwm hauv computer yuav tsum tsis pub dhau 30-40 feeb.
Hauv qhov xaus, peb tuaj yeem hais cov hauv qab no: ib yam li cov niam txiv saib xyuas zoo thiab noj zaub mov txaus rau tus menyuam, lawv yuav tsum saib xyuas qhov zoo thiab ntau ntawm "khoom siv computer" los ntawm tus menyuam, zam kev siv qis -qhov kev ua si zoo thiab saib xyuas lub sijhawm uas tus menyuam siv hauv computer. Yog tias koj pom tias tus menyuam tau siv computer ntau dhau, hloov nws lub ntsej muag rau lwm yam haujlwm (seev cev, ncaws pob), sim siv sijhawm ntau hauv kev sib tham nrog tus menyuam, thiab yog li nws yuav nthuav rau koj ua ke.
Lub khoos phis tawj yuav tsis ua phem rau tus menyuam nrog qhov tsim nyog. Yog tias tus tub ntxhais kawm muaj lub khoos phis tawj, nws yuav maj mam kawm siv nws, nkag siab lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm. Tej zaum tus menyuam yuav tsim txoj haujlwm muaj tswv yim rau nws tus kheej, thiab yav tom ntej cov txuj ci no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau nws lossis tseem dhau los ua ib feem ntawm txoj haujlwm.
Pom zoo:
Tus Kws Kho Mob Lub Ntsiab Lus Pom: Kev Sib Raug Zoo Hauv Network, Khoos Phis Tawj Computer, Is Taws Nem
Lub lim tiam no, ib txoj haujlwm nrog kuv koom nrog yuav tsum tau tshaj tawm xov tooj cua ntawm lub ncauj lus ntawm Is Taws Nem, kev sib raug zoo thiab kev ua si hauv computer. Kev hloov pauv tau raug tshem tawm, tab sis kev txhim kho tseem nyob, thiab kuv txiav txim siab muab lawv tso rau hauv daim ntawv ntawm blog hauv cov lus nug-thiab-teb hom ntawv.
Dab Tsi Yog Qhov Sib Txuas Ntawm Zaum Ntawm Lub Khoos Phis Tawj Thiab Teeb Meem Kev Sib Raug Zoo?
Koj puas xav tias muaj qee yam tsis raug hauv koj lub neej? Puas yog koj nkees ntawm kev xav melancholy thiab kev tu siab, tsaug zog hauv lub txaj txias? Lub ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo rau tib neeg ua haujlwm nyob deb yog ib qho mob tshaj plaws, nyuaj thiab nyuaj rau kov yeej.
Txoj Cai 13. Tsuas Yog Kev Ua Haujlwm Tau Txais Txiaj Ntsig, Lossis Ua Raws
Kev vam meej yog 10% kev tshoov siab thiab 90% kev ua haujlwm. Kev vam meej hauv lub neej tsis paub tias tsis muaj kev mob siab rau, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev ua haujlwm nquag thiab mus rau lub hom phiaj. Txhua txoj haujlwm ntawm kev puas siab puas ntsws (pom kev, lees paub, thiab lwm yam) yog qhov tseem ceeb ntawm txoj kev mus rau lub hom phiaj xav tau, tab sis feem ntau nws yuav tsum tsis txhob siv ntau dua 10% ntawm tus neeg lub sijhawm, qhov seem 90% yog kev ua.
Tus Kws Kho Mob Hlwb Thiab Khoos Phis Tawj Yog Lub Hom Phiaj Ntawm Koj Kev Hloov Pauv
Ib zaug, thaum sib tham, kuv tau hnov: "Koj zoo ib yam li kuv lub xov tooj ntawm tes - qhov nqaj uas ntau yam khoom tau ntim." Hauv kev teb, Kuv nug kuv tus neeg mob yog tias lub cuab yeej kuj zoo ib yam li nws txiv? Tib neeg nyiam nqa txhua lub hnab ntim khoom ntawm lawv cov kev paub dhau los rau hauv kev sib raug zoo tshiab.
Xav Ntau - Nws Puas Muaj Txiaj Ntsig Lossis Muaj Txiaj Ntsig?
Txhua tus neeg, ob qho tib si hauv qib pib thiab tom tsev kawm ntawv thiab hauv tsev kawm qib siab, tau qhia kom da dej hauv qhov txuj ci tsim nyog rau txhua lub tsev haujlwm no, qhov no yog txuj ci uas yuav tsum muaj hauv lub neej, tab sis yog tias koj nyob hauv nws yog qhov ruaj khov, nws dhau los ua nyuaj rau koj.
