3 Yog Vim Li Cas Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Zoo Siab

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kuv feem ntau xav tias, tej zaum txhua tus neeg xav kom muaj kev zoo siab. Thiab, tej zaum, kev zoo siab rau txhua tus yog qee yam sib txawv, thiab peb, feem ntau, xav txog nws txawv. Tab sis peb txhua tus siv zog rau nws.

Peb puas paub yuav zoo siab?

Nws feem ntau ua rau kuv xav tsis thoob ib tus neeg nrog kev khib tham txog dab tsi tshwm sim hauv lwm tus lub neej, muaj txhua yam no, lossis ntau dua. Thiab, zoo li, nws muaj txhua yam thiab zoo li, thiab ua tau zoo, thiab muaj peev xwm, thiab muaj nyiaj, thiab nws khib tus uas tsis muaj dab tsi, lossis muaj tsawg dua. Thiab tom qab ntawd kuv tsis tuaj yeem paub tias muaj dab tsi tshwm sim. Puas yog nws tsis pom tias txhua yam no hauv nws lub neej, tsis tuaj yeem txaus siab rau nws, lossis nws tsis yog qhov nws xav tau tiag tiag?

Kuv teb kuv tus kheej li no: "Thaum ib tus neeg paub yuav txaus siab rau txhua qhov me me thiab qhov ua tiav me ntsis, nws zoo siab. Tej zaum, lwm tus tsis khib txog qhov tshwm sim hauv lub neej ntawm ib tus neeg nyob ze, tab sis ntawm nws lub siab lub ntsws - lub xeev ntawm kev zoo siab. "

Coob leej ntawm peb tsis paub yuav ua li cas txaus siab rau yam peb muaj.

Thiab yog vim li cas qhov no tshwm sim?

Muaj qhov kev xav tias kuv tuaj yeem kwv yees tsim cov laj thawj rau kev tsis zoo siab:

1. Peb tsis tuaj yeem txaus siab rau peb cov txuj ci thiab ua tiav, vim tias peb muaj xav tau ntau ntawm koj tus kheej. Ib yam ntawm cov version ntawm perfectionism. Yog tias tus kws tshaj lij tsis ua haujlwm thiab tag nrho lub ntiaj teb tsis npuaj teg, tom qab ntawd txhua yam tsis muaj txiaj ntsig, thiab peb yog qhov nruab nrab thiab txawv.

   

2. Thawj qhov laj thawj cuam tshuam rau hauv qab no - tseem ceeb heev ntawm kev xav ntawm lwm tus. Yog tias koj tsis qhuas thiab tsis poob rau hauv kev txaj muag nrog kev zoo siab, nws yog qhov phem, thiab tsis yog vim li cas. Muaj qhov kev txhawb siab ua rau lub sijhawm no. Yog tias peb tau coj los ntawm kev xav ntawm lwm tus, thiab lawv tsis ntsuas peb qhov kev ua tiav kom raug, tom qab ntawd txhais tes tso thiab ua haujlwm tawm (qhov kev txhawb siab rau kev ua haujlwm tsawg dua).

   

3. Peb tsis pom qhov ua tiav nruab nrab, dig muag los ntawm lub hom phiaj siab dua, vim tias peb xav tau "tag nrho los yog tsis muaj dab tsi" … Peb tsis pom lub sijhawm zoo nyob hauv txhua txhua hnub (hnub, noog noog, ntuj, cua, daus, paj), vim tias peb tsis xav nkim peb lub sijhawm ntawm trifles. Thaum ib tus neeg muaj daim duab meej hauv nws lub taub hau ntawm yam uas yuav rau siab ua thiab nws txoj kev zoo siab yuav tsum zoo li cas, tom qab ntawd txoj hauv kev ntawm kev ua tiav zoo li lub treadmill mus rau lub hom phiaj, thiab txoj kev nws tus kheej poob nws qhov tseem ceeb.

   

Thiab qhov xav paub tshaj plaws yog tias thaum peb mus txog lub hom phiaj, tau siv ntau xyoo tsis muaj kev xyiv fab rau nws, qhov no kuj tsis coj kev zoo siab, vim tias, "kim heev", thiab feem ntau, tsis muaj feem cuam tshuam ntxiv lawm. Thiab lawv poob tag nrho kev xyiv fab ntawm txoj kev.

Txhua lwm txoj hauv kev rau kev tsis txaus siab rau lub neej, hauv kuv lub tswv yim, ib txoj kev lossis lwm qhov, poob rau hauv ib qho ntawm cov laj thawj teev tseg

Yog tias qhov no yog, puas muaj lub sijhawm los hloov nws tus kheej tam sim no?

"Tsis muaj ib yam uas tsis yooj yim sua rau tus neeg muaj kev txawj ntse."

Koj tuaj yeem ua haujlwm nrog koj tus kheej ntawm txhua qib, sim kawm kom rov txhim kho kev nkag siab

1. Hauv thawj kis, thaum nws zoo li kev ua haujlwm tsis tiav, koj tuaj yeem siv sab hauv lossis sau ntawv sib tham nrog koj tus kheej kom muab qhov tseem ceeb rau txoj haujlwm tiav. … Kuv siv dag zog ntau, sijhawm, lub zog, qhov no hauv nws tus kheej yog qhov muaj txiaj ntsig. Kuv tsis tau txais nws zoo meej, tab sis nws tshwm sim. Qhov no yuav luag zoo tag nrho. Tab sis qhov no feem ntau nrov nrov-li cas, yog li tsis muaj leej twg tseem tsis tau daws qhov teeb meem no. Feem ntau, tsis tshua muaj ib yam zoo meej hauv lub neej. Tab sis kuv tau sim, muab kuv lub siab thiab tus ntsuj plig tso rau hauv thiab qhov no tseem ceeb heev.

   

Cia koj tus kheej ua neeg xwb, tsis yog vaj tswv. Txhua tus muaj cai ua yuam kev. Txhua tus neeg maj mam ua tiav kev txawj ntse, nws tsis poob ntawm ib lub taub hau zoo li ntawd. Nrhiav ib lo lus ntawm kev txhawb nqa thiab zoo siab rau koj txoj haujlwm uas haum rau koj.

2. Thaum kev xav ntawm lwm tus yog qhov tseem ceeb heev, ib tus yuav tsum nco ntsoov cov lus sib cav uas txhua tus neeg muaj kev nyiam sib txawv thiab nyiam, thiab txhua tus neeg tsis tuaj yeem nyiam tib yam. Txhua tus neeg muaj txoj cai rau lawv cov kev xav thiab kev tshuaj xyuas, tab sis qhov no tsis txhais tau tias nws yuav tsum ncaj ncees. Los ntawm qhov pom ntawm txoj kev xav ntawm kev txhawb siab, ib tus tsis tso tseg, thiab tus uas ua dab tsi ua rau nws txaus siab rau nws tus kheej yuav tsis hlawv tawm. Ntawd yog, cov haujlwm nws tus kheej yog kev lom zem. Yog li ntawd, kev nyiam ua thiab yam nyiam ua feem ntau pib muaj txiaj ntsig cov khoom, vim tias "muaj tus neeg yuav khoom rau txhua qhov khoom lag luam". Thaum xub thawj, tsom mus rau kev xav tau ntawm lwm tus - koj txwv qhov ntau ntawm koj lub peev xwm thiab tsav kev muaj tswv yim rau hauv cov thav duab.

3. Qhov "tag nrho lossis tsis muaj dab tsi" kev xaiv yog ib txwm muaj rau coob leej neeg. Hauv qhov no nws yog qhov tsim nyog kom pom txhua yam uas tshwm sim hauv lub neej ntawm txoj kev mus rau lub hom phiaj. Qhia txhua hnub, cim txhua lub sijhawm zoo hauv lub neej, tej zaum sau thaum yav tsaus ntuj hauv phau ntawv teev npe raws li cov npe ua tiav. Hnub no kuv tau ua qhov no thiab qhov ntawd rau kuv lub hom phiaj, nws coj kuv los ze zog rau nws. Kuv kawm qhov no, lossis kuv sim qhov no thawj zaug. Thiab hnub no, ntawm txoj kev mus rau kuv lub hom phiaj, Kuv tau nrog huab cua, nyob rau hauv uas muaj kev lom zem heev, thiab ntawm txoj kev muaj ntau yam nthuav. Thiab niaj hnub no kev mus rau tom khw nrog phooj ywg tau qhib ib tus phooj ywg los ntawm ib sab tshiab, thiab lwm yam.

Yog tias koj xav tau, ces peb txoj kev zoo siab yuav nyob hauv peb txhais tes. Peb lub hlwb tau siv los ua haujlwm raws li qee yam kev xav, tab sis kev xyaum tas li yuav qhia nws kom ua haujlwm sib txawv, thiab lub neej zoo yuav txhim kho.

Kuv xav koj hmoov zoo ntawm koj txoj kev mus rau kev zoo siab