Kev Sib Raug Zoo. Universal Xav Tau

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kev sib raug zoo yog txheej txheem ntawm kev sib pauv. Peb tau siv los nyeem thiab saib cov yeeb yaj kiab uas kev sib raug zoo koom nrog kev txi tus kheej, ua siab dawb siab zoo thiab kev nkag siab. Qhov tseeb, peb ntsib ob peb lwm tus thiab xav tias peb cov koom tes ntawm kev qia dub.

Muaj ob txoj xov xwm txog qhov no. Cov xov xwm zoo yog tias muaj kev xav thoob ntiaj teb xav tau hauv kev sib raug zoo rau txhua tus neeg. Cov xov xwm tsis zoo yog tsis muaj leej twg yuav paub koj cov kev xav tau kom txog thaum koj kawm los qhia lawv kom raug.

Keeb kwm yav dhau

Niaj hnub nimno classic ntawm kev kho hlwb, Richard Erskine, tau ntev tau koom nrog txhim kho cov txheej txheem ntawm kev kho tus kheej. Nws tswj kom ua qhov no mus rau qhov kev kho mob tsis yog tsuas yog txheej txheem kho tshuab, tab sis kev kho kom zoo. Tau kawg, cov kev sib raug zoo no muaj qee lub hauv paus. Tseem lawv tseem nyob sib sib zog nqus thiab ua kom sib haum ntawm ob tus neeg. Tsuas yog hauv kev sib cuag nws tau dhau los ua kom txiav txim siab qhov xav tau thoob ntiaj teb hauv kev sib raug zoo hauv txhua tus neeg.

Peb lub ntiaj teb sab hauv yog kev sib raug zoo nrog peb tus kheej lossis nrog lwm tus neeg. Thaum peb ntsib kev xav tsis zoo hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg, qhov no qhia tau tias peb tau txais kev cia siab, peb xav tau qee yam. Nws tau xav tau ntawm lub sijhawm tshwj xeeb, hauv daim ntawv tshwj xeeb, los ntawm tus neeg tshwj xeeb. Thiab nws tau tshwm sim uas peb tsis tau txais nws. Nov yog qhov xav tau kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg.

Kev xav tau kev sib raug zoo, uas peb yuav tham txog tom qab, tsis yog rau kev sib raug zoo hauv khub niam txiv, lossis ntawm cov phooj ywg. Lawv yog ib qho tseem ceeb rau kev sib raug zoo ntawm ib tus neeg nrog ib tus neeg ntawm txhua lub hnub nyoog.

Richard Erskine txheeb xyuas 8 yam xav tau kev sib raug zoo:

• xav tau kev ruaj ntseg,
• hauv kev tiv thaiv los ntawm tus niam txiv muaj zog thiab ruaj khov,
• kev paub tus kheej,
• hauv kev txiav txim siab tus kheej,
• sib qhia kev,
• cuam tshuam rau lwm tus neeg,
• hauv kev pib ntawm lwm tus,
• hauv kev qhia kev hlub.

Tam sim no ncua ib pliag thiab nyeem cov npe no rov maj mam thiab xav zoo. Mloog koj tus kheej sab hauv - dab tsi xav tau yog teb rau koj lub cev, koj txoj kev xav thiab koj xav? Nws yog ib qho tseem ceeb heev. Vim tias peb tsis tuaj yeem muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg yam tsis tau ntsib nrog peb tus kheej.

Qhov xav tau kev nyab xeeb

Xav rov qab rau koj thaum yau. Peb txhua tus muaj cov dab neeg zoo li no, thaum lub sijhawm ntev peb tau txiav txim siab los ua pov thawj peb tus kheej li cas. Tab sis teb lawv tau txais kev thuam, lossis thuam, lossis txo nqi. Nco ntsoov qhov kev rau siab uas koj tau ua tsuas yog twv? Nco ntsoov qhov kev xav uas tuaj thaum koj tsis tau txais kev txhawb nqa? Nov yog qhov ua tsis tau raws li qhov xav tau kev ruaj ntseg hauv kev sib raug zoo.

Txaus siab rau qhov kev xav tau ntawm koj tus kheej txhais tau tias nrhiav tus neeg zoo li ntawd, nyob ze nws nws tsis txaus ntshai thiab tsis txaj muag los ua koj tus kheej. Nws tseem txhais tau tias tso cai rau koj tus kheej qhib ib sab ntawm tus neeg ntawd. Thiab kom pom nws, thiab tsis yog txhua tus neeg ua txhaum yav dhau los. Txaus siab qhov kev xav tau ntawm lwm tus txhais tau tias yog tus neeg ntawd rau lwm tus.

Qhov xav tau rau kev lees paub tus kheej

Qhov tshwm sim tshwm sim ntawm qhov tseeb tias qhov kev xav tau no tsis txaus siab yog qhov kev xav thiab lub suab ntawm kab lus "Kuv tsis tsim nyog." Peb txhua tus, txij thaum menyuam yaus txog niaj hnub no, xav xav tias peb tau txais txiaj ntsig. Kuv xav hnov kev saib xyuas kuv tus kheej. Thaum peb tau txais qhov no, peb ib txwm zoo siab. Yog tias lub sijhawm ntev ntawm peb lub neej qhov kev xav tau no tsis tau txaus siab, hauv kev teb rau kev saib xyuas peb xav tias ua txhaum lossis tsis ntseeg. Suab paub?

Kev lees paub tus nqi cuam tshuam ntau dua li tsuas yog saib xyuas rau lwm tus neeg. Qhov no txhais tau tias lees txais nws nrog txhua pawg ntawm nws qhov ua tsis tau, cov yam ntxwv thiab qhov sib txawv. Kev nkag siab ntawm "teeb" no raws li tus nqi hauv kev sib raug zoo. Nws tau hnov zoo li lub siab xav nkag siab lwm tus neeg, nws lub siab nyiam thiab kev xav, nws ua. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom lees paub qhov no tseem ceeb rau koj tus kheej. Nws tuaj yeem nyuaj, tab sis nws tseem ceeb heev.

Kev txaus siab ntawm qhov xav tau no tseem tuaj yeem dhau los ntawm kev txaus siab tiag tiag hauv ntiaj teb sab hauv ntawm lwm tus neeg, nws lub neej, nws nyiam thiab cov hauv paus ntsiab lus. Koj tuaj yeem paub txog lawv thaum sib tham tas li, yog tias nws dhau mus dhau qhov kev cog lus ua haujlwm tom qab ua haujlwm. Yog tias tsis muaj kev txaus siab, nws ib txwm xav, txoj cai? Yog tias koj nco qab koj kev sib raug zoo nrog tib neeg sib txawv, tom qab ntawv kom muaj cov kab lus zoo ib yam li "Koj nyob li cas?" lossis "Dab tsi tshiab?" Muaj qhov txaus siab me me hauv kev sib txuas lus. Tsis ntev los sis tom qab, nws yuav hnov zoo li mob hlwb lossis mob lub cev.

Yuav tsum tau txais

Thiab tsis yog kev lees paub nkaus xwb, tab sis kev lees paub thiab kev tiv thaiv los ntawm cov niam txiv ruaj khov, ntseeg tau thiab muaj zog. Hauv qhov no, peb tsis tham txog niam txiv daim duab ua niam txiv tiag. Qhov no hais txog lwm tus neeg lub peev xwm los saib xyuas peb thiab nyob ruaj khov thaum peb tsis ruaj khov. Nov yog qhov uas feem ntau hu ua kev ntseeg tau hauv kev xav txog kev txij nkawm. Txhua leej txhua tus xav ua tus menyuam qee zaum, tau saib xyuas los ntawm niam txiv zoo. Nws tsis zoo los ua tus neeg ntawd rau ib tus neeg.

Nws yog qhov xav tau no uas yog kev hlub thawj zaug. Thaum Peb Tus Menyuam Sab Hauv (qhov kev xav tsis zoo ntawm tus xeeb ceem) pom lwm tus yog niam txiv zoo tshaj. Thaum xub thawj, peb txhua tus sim ua raws li qhov kev cia siab no. Thiab tom qab ntawd nws xav tau ib yam rau nws tus kheej. Thiab qhov no yog qhov ib txwm muaj.

Peb thiab lwm tus neeg yuav tsum muaj kev tiv thaiv los ntawm cov niam txiv muaj zog thiab ntseeg tau li cas? Ua ntej tshaj plaws, tau kawg, kev lees paub tias ib tus neeg yuav tsis tawm mus tom qab qee qhov kev qhia ntawm tus kheej uas nws yuav tsis nyiam. Tom ntej no - peb txhua tus xav kom muaj kev tiv thaiv los ntawm kev thuam. Los ntawm koj tus kheej sab hauv thiab los ntawm lwm tus neeg. Peb txhua tus xav tau ib tus neeg uas tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm peb tus kheej hauv peb qhov kev ua phem tshaj plaws. Qhov no yog qhov yuav tsum tau lees txais kev tiv thaiv ntawm niam txiv ruaj khov thiab ntseeg tau.

Qhov xav tau kev sib qhia

Qhov no yog hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev muaj ib tus neeg nyob ze uas yuav muaj kev paub ib yam li peb. Ib tus neeg uas nkag siab qhov peb xav, xav thiab tuaj yeem ua hauv qhov xwm txheej tshwj xeeb. Ib tus neeg uas tuaj yeem qhia peb qhov kev xav, kev zoo siab lossis kev tu siab. Ib tus neeg uas, nyob rau qhov xwm txheej nyuaj, tuaj yeem hais "Yog, Kuv nkag siab tias nws yog li cas. Kuv tau nyob zoo li no. " Qee zaum koj xav hnov nws, thiab qee zaum tsuas yog saib ib muag txaus kom nkag siab tias lub zej zog no muaj nyob. Muaj kev faib tawm hauv peb qhov kev paub.

Txhawm rau ua kom tau qhov kev xav tau no, koj tuaj yeem nrhiav cov neeg zoo li no, tiv tauj cov zej zog ntawm cov neeg uas tau ntsib kev paub zoo ib yam, qhia koj cov kev paub nrog cov neeg hlub thiab nug lawv kom qhia txog kev paub zoo ib yam los ntawm lawv. Nco qab tias nws zoo npaum li cas thaum koj nqa qee yam kev xav zoo hauv koj thiab txiav txim siab thaum kawg qhia rau leej twg txog nws, ntseeg siab tias koj ib leeg rub nws thiab tsis muaj leej twg yuav nkag siab koj. Thiab tom qab ntawd koj sib qhia thiab paub tias koj tus neeg tham tau yuav luag zoo ib yam thiab kev xav tib yam. Qhov no yog qhov kev pab loj, nws tuaj yeem hnov lub cev! Alcoholics Anonymous, pab pawg rau cov niam txiv uas tau poob menyuam lossis rau cov neeg muaj teeb meem noj zaub mov, ua haujlwm raws txoj cai no.

Koj tsis tas yuav yog tus kws tshaj lij kom txaus siab rau kev xav tau hauv zej zog. Nws txaus tsuas yog kom nyob ze rau lwm tus thiab qhia kev paub zoo ib yam. Nws ua haujlwm ob txoj kev. Thiab nws tsis nyuaj txhua. Tab sis nws tseem ceeb npaum li cas rau peb txhua tus - kom tsis nyob ib leeg.

Qhov xav tau rau kev txiav txim siab tus kheej

Kev txiav txim siab tus kheej yog kev paub txog ib tus neeg lub hlwb thiab lub cev ciam teb, qhov muaj nuj nqis, hauv paus ntsiab lus, tus yam ntxwv thiab qhov sib txawv. Muaj qhov sib txawv ntawm qhov xav tau yav dhau los, qhov twg nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg. Qhov xav tau rau kev txiav txim siab tus kheej yog lub peev xwm xav zoo li tus neeg tshwj xeeb thiab paub tseeb tias qhov no yog qhov ib txwm muaj thiab yuav lees txais los ntawm lwm tus neeg.

Feem ntau ntawm txhua qhov, qhov no xav tau qhia nws tus kheej hauv cov tub ntxhais hluas, thaum lawv los ntawm ib txoj hauv kev sim ua qhov txawv ntawm lwm tus. Qee zaum nws ua rau tsis lees paub. Tab sis yog tias koj kho qhov no nrog kev nkag siab, tom qab ntawd koj tuaj yeem ntsib qhov kev paub tshiab tag nrho rau koj tus kheej, raus dej hauv ntiaj teb ntawm lwm tus neeg.

Nws yog qhov ib txwm sib txawv los ntawm lwm tus, tsis muaj teeb meem dab tsi qhov sib txawv yog - tsos, tus cwj pwm, tus yam ntxwv, nyiam, qhov tseem ceeb, lus, xim tawv nqaij. Qhov txawv ntawm txhua tus yog qhov muaj nqis tshaj plaws. Nws yog qhov sib txawv uas ua rau peb cais cov tib neeg uas ua rau lwm tus nyiam. Nws yuav tsis tuaj yeem nyob hauv lub ntiaj teb ntawm "clones", vim tias txhua yam twb paub thiab tau ntsib lawm. Tsis muaj dab tsi yuav txhawb kev txaus siab.

Hauv kev sib raug zoo, qhov kev xav tau no tau ntsib thaum peb tuaj yeem hloov pauv thiab hais txog peb tus kheej. Thiab tus neeg uas nyob ze ua tsaug rau nws thiab lees paub nws yog qee yam ntuj tsim thiab tseem ceeb rau nws tus kheej. Thiab nws txhawb peb cov kev hloov pauv, zoo siab rau peb qhov sib txawv. Muab nws kaw rau tib neeg - thiab koj yuav pom tias koj li kev sib raug zoo li cas.

Qhov xav tau los cuam tshuam rau lwm tus neeg

Nws yog qhov tseem ceeb rau peb txhua tus kom pom tias peb lub xeev, cov lus, kev coj ua cuam tshuam rau lwm tus neeg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xav tias tus cwj pwm, kev xav thiab kev xav ntawm lwm tus neeg cuam tshuam rau peb ib yam. Nws yog qhov txaus siab ntawm qhov xav tau no uas tso cai rau kev sib raug zoo loj tuaj. Tab sis kuj tseem muaj qhov tsis zoo - qhov cuam tshuam tuaj yeem tsis yog qhov zoo xwb.

Yog tias ib tus ntawm cov neeg koom nrog hauv kev sib raug zoo raug puas tsuaj, qhov no yuav cuam tshuam rau lwm tus. Zam txim. Vim tias peb txhua tus kuj xav tias yuav tsum swb rau lwm tus neeg lub zog. Yuav ua li cas yog tias tus neeg nyob ib sab ntawm peb tsis ua raws li peb lub zog hauv kev nkag siab ntawm lo lus? Hauv qhov no, peb xav tias kev sib raug zoo yog txwv. Lawv dhau los ua kev kub ntxhov vim peb tsis tuaj yeem nres tus cwj pwm uas tsis tuaj yeem lees txais rau peb.

Hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg, qhov xav tau kev cuam tshuam zoo tau txaus siab los ntawm kev piav qhia qhov tseeb ntawm qhov kev hloov pauv ntawm lwm tus neeg tus cwj pwm tseem ceeb rau peb. Txhawm rau kom ua tiav qhov kev xav tau no, nws yog qhov tsim nyog uas cov koom nrog hauv kev sib raug zoo nkag siab txaus rau lawv tus kheej thiab tso cai rau koj los cuam tshuam lawv tus kheej. Qhov ntsuas ntawm kev cuam tshuam tau txiav txim siab meej los ntawm kev sib tham sab hauv. Lwm tus neeg, nrog tag nrho nws lub peev xwm, yuav tsis paub xyov yuav tsum nres qhov twg. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb tsis txhob ntshai qhia rau lwm tus pom tias lawv qhov xwm txheej cuam tshuam li cas. Nws txhais tau tias qhia kev xav, sib qhia kev xav hauv kev teb, thiab nqis tes ua.

Xav tau kev pib los ntawm lwm tus neeg

Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev sib raug zoo xav tau yog xav tau kev pib. Txhua leej txhua tus xav kom lwm tus yog tus pib ntawm kev sib koom ua ke, kev sib txuas lus, kev hloov pauv hauv lub neej. Tab sis tas li ua qhov pib, ua thawj zaug thiab ua rau muaj kev xav zoo li tsis txaus ntseeg. Tsis ntev los sis tom qab, ib tus neeg poob kev txaus siab hauv kev sib raug zoo yog tias nws tsis pom qhov pib los ntawm lwm qhov. Qhov kev xav tau no cuam tshuam nrog txhua lwm tus. Nws tso cai rau koj xav tias muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig, thiab kev paub sib qhia thiab kev lees paub.

Yog tias peb tig mus rau peb qhov kev paub ntawm kev sib raug zoo, hauv txhua qhov xwm txheej peb yuav pom qhov xav tau no. Thaum koj xav kom koj tus txiv nqa paj tuaj. Lossis tus thawj coj qhuas thiab tsa cov nyiaj hli, thiab tsis mus nrog nws nyiam. Rau cov menyuam kom pab tu yam tsis muaj kev ceeb toom. Lossis ib tus phooj ywg caw kuv mus kas fes nws tus kheej. Nws yog ntuj tsim los xav coj los ntawm qee kis thiab ua rau muaj kev tawm tsam los ntawm lwm sab.

Ua raws qhov kev xav tau ntawm kev sib raug zoo tso cai rau tus neeg nyob ib sab ntawm peb kom nyob ntsiag to thiab so. Paub tias nws tsis siv dag zog ntau los ntawm nws kom muaj kev sib raug zoo. Yog tias ib tus neeg tsis tau txais qhov no, cov paj tau ploj mus, ua rau khaus thiab kev chim siab sib sau ua ke. Tsis ntev los sis tom qab lawv tuaj yeem dhau los ua qhov tsis sib haum xeeb tiag tiag. Tom qab tag nrho, lub hom phiaj tseem ceeb ntawm qhov xav tau no yog kom muaj kev sib cuag thiab tau txais kev txhawb nqa hauv kev ua tib zoo mloog, kev sib txuas lus, khoom plig, thiab sib koom sijhawm. Nws yog qhov ib txwm ua kom xav tau txhua yam no, vim qhov no peb mus rau hauv kev sib raug zoo.

Yuav Tsum Qhia Kev Hlub

Kev sib raug zoo tsis yog hais txog kev tau txais. Qhov no kuj yog hais txog kev sib qhia. Qhov yuav tsum tau muab tus neeg hlub yog ntuj rau txhua qhov kev sib raug zoo. Yog tias ib tus neeg hlub peb, qhov xav tau los ua pov thawj qhov no rau nws yuav yog qhov zoo. Ib zaug ntxiv, thaum qhov kev xav tau no tsis tau ntsib, nws nrog kev mob siab rau. Cov neeg uas tau ntsib qhov no tau ua tiav nws lub neej.

Piv txwv li, thaum tus menyuam muaj hnub nyoog txog tsib xyoos khiav mus rau nws niam nrog daim duab uas tau mob siab rau kos ib teev rau nws, thiab nws thawb nws lossis tsis muaj kev xav zoo li cas rau qhov khoom plig, txawm li cas los xij, tus menyuam lub siab tsis tuaj yeem ua yuav tsum tau hais nyob rau hauv cov lus. Zoo li overestimate. Qhov kev xav tau no ze rau qhov xav tau kev cuam tshuam. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau ob qho tib si qhia tus yam ntxwv sov siab rau cov neeg hlub thiab tso cai rau lawv kom hlub peb. Nws yog ntuj tsim los kom muaj kev hlub, kev vam khom rau kev noj qab haus huv, thiab kev ris txiaj rau cov neeg peb hlub. Thiab nws tsis ua li cas xav qhia qhov kev hlub ntawd los ntawm kev ua, lo lus, kev xav, thiab tus yam ntxwv.

Raws li koj tuaj yeem pom, txhua yam yog yooj yim heev thiab tib lub sijhawm nyuaj heev. Muaj yim qhov kev xav tau nyob rau hauv tag nrho, uas muaj txhua yam peb xav tau. Ua ntej koj sim ua daim ntawv teev npe luv no, mloog koj tus kheej thiab nkag siab qhov kev xav tau kev sib raug zoo tsis tau ntsib. Qhov no yuav tso cai rau koj txhim kho koj kev sib raug zoo nrog cov neeg tseem ceeb.