Qhov Zais Ntawm Kev Sib Raug Zoo

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Vim li cas qee tus khub niam txiv nyob ua ke tag nrho lawv lub neej, thaum lwm tus sib cais tom qab ob peb xyoos? Tus kws kho paj hlwb Asmeskas nto moo thiab tus tsim ntawm Gottman Institute, John Gottman, mob siab rau nws lub neej tag nrho los kawm qhov teeb meem ntawm kev sib yuav txij nkawm thiab tsim txoj hauv kev los txiav txim siab qhov kev cia siab ntawm kev sib yuav. Raws li kev tshawb fawb ntau xyoo, tus kws kho kev puas siab puas ntsws tau tsim cov txheej txheem uas nws muaj peev xwm nkag siab nrog qhov raug ntawm 94% txawm tias ob peb yuav nyob ua ke hauv 6 xyoo.

Txog kev tshawb fawb, 130 khub niam txiv raug xaiv, txhua tus ntawm lawv tau tshuaj xyuas los ntawm kws kho mob hlwb rau ib hnub. Raws li ib feem ntawm kev sim, cov xwm txheej ntawm nkawm niam txiv lub neej ua ke tau tsim los kom ze raws li qhov muaj tseeb - nyob hauv ib chav tsev thiab muaj kev ywj pheej ntawm kev nqis tes ua rau txhua tus khub (ib tus neeg nyeem ntawv xov xwm / phau ntawv, saib TV, thiab lwm yam). Thaum nruab hnub, thaum siv sijhawm nyob ua ke, txhua tus koom tes ib ntus sim tsim kev sib cuag nrog lwm tus, caw lawv koom nrog hauv kev sib tham ("Saib, dab tsi noog tau ya!", "Huag, saib lawv sau dab tsi hauv ntawv xov xwm "," Tab sis kuv xav, koj tuaj yeem hais dab tsi txog qhov no? ").

Tus koom tes cov tshuaj tiv thaiv hauv qhov no yog qhov tseem ceeb heev. Yog tias nws (nws) cuam tshuam los ntawm kev txaus siab rau lwm tus nyiam (piv txwv li, txav cov ntawv xov xwm ib sab) thiab hais tias "Qhov twg? Qhia kuv! Auj, zoo nkauj npaum li cas!”, Qhov no txhais tau tias tus khub tau lees txais qhov kev caw. Yog tias nws (nws) txuas ntxiv mus txog nws txoj kev lag luam, tsis mloog zoo rau cov lus pom, lossis yws nws tawm ("Zoo, zoo nkauj!"), Qhov no yog qhov tsis kam lees ntawm qhov kev caw.

Tom qab txheeb xyuas cov txiaj ntsig, John Gottman xaus lus tias khub niam txiv nrog qhov feem pua siab ntawm cov lus teb (87%) tseem nyob ua ke tom qab 6 xyoo, khub niam txiv uas muaj feem pua tsawg dua ntawm cov lus teb (33%) tsis nyob ua ke tau 6 xyoo lossis sib cais hauv thib rau xyoo ntawm kev sib yuav. Lub ntsiab lus tseem ceeb yog kom txaus siab rau kev txaus siab ntawm koj tus khub (tsis hais txog qhov koj nyiam - nws tsis tas yuav tsum tau hais tias lub ncauj lus tau tsa los ua kev txaus siab rau koj!).

Yog tias muaj kev nkag siab thiab sib hlub hauv ob niam txiv, txhua tus khub sim ua kom nkag siab lwm tus - vim li cas tus txij nkawm txaus siab rau qee cov lus nug, dab tsi yog qhov xav tsis thoob txog lub ncauj lus tau tsa, vim li cas daim duab no thiaj zoo nkauj? Txhua tus neeg sib txawv - ib tus neeg nyiam keeb kwm keeb kwm, ib tus neeg kos duab, cov khoom qub los yog cov lus tseeb. Txawm li cas los xij, nws tsis muaj teeb meem txhua qhov seb lub ncauj lus ntawm kev sib tham yuav dhau los ua ib qho ntawm ib tus neeg koom tes, ua ntej tshaj plaws yuav tsum muaj kev txaus siab rau tus neeg hlub - dab tsi cuam tshuam rau nws thiab vim li cas? Hauv txhua qhov kev sib raug zoo, kev sib cuag nws tus kheej yog qhov tseem ceeb, uas tau tsim ncaj qha hauv kev sib tham, thaum cov koom tes sib tham txog cov ncauj lus ntawm txhua tus neeg nyiam.

John Gottman txheeb xyuas ob yam tsim nyog rau kev sib raug zoo mus ntev hauv ob niam txiv - kev siab dawb thiab siab zoo. Nws ua tsaug rau cov txiaj ntsig no uas ib tus neeg tuaj yeem tso tseg txhua yam nws cov haujlwm thiab txaus siab rau kev xav thiab kev xav ntawm tus khub. Qhov tseeb, kev muaj peev xwm tso koj tus kheej thiab koj cov kev xav tau tseg ib lub sijhawm yog qhov tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo hauv ob peb leeg. Qhov no txhais tau hais tias tus khub tsis yog tsuas yog ua siab dawb, tab sis kuj tsis txaus siab rau kev ua raws thiab kev tso cai, tso cai rau lawv fij lawv txoj kev nyiam rau lub hom phiaj ntawm tus hlub.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom tawm tsam qhov sib npaug. Yog tias ib tus neeg ua siab zoo thiab ua siab zoo, dhau sijhawm nws yuav ntsib tib tus khub. Vim li cas? Nws tsis yooj yim sua kom muab thiab tsis tau txais dab tsi rov qab txhua lub sijhawm.

Muaj tus qauv - qhov ntau koj muab, qhov ntau lawv muab rau koj (muab tias kev sib raug zoo tsis tau tsim nrog tus neeg quav yeeb quav tshuaj lossis tus neeg puas hlwb). Cov neeg feem coob teb rau siab dawb thiab ua siab zoo thiab xav muab qee yam rov qab. Tias yog vim li cas rau kev sib raug zoo thiab muaj kev sib raug zoo, nws yog ib qho tseem ceeb ua ntej kom nkag siab tias kev sib raug zoo tsis yog qhov chaw uas koj tsuas yog xav tau, ntawm no koj yuav tsum tau muab. Yog tias tus khub muab nrog qee qhov kev cia siab kom tau txais qee yam rov qab, qhov no qhia tau hais tias tsis muaj lub siab dawb paug, ua siab ncaj thiab muaj kev xav zoo nyob hauv ob niam txiv. Koj puas xav kom muaj kev sib raug zoo thiab nyob ntev? Hauv qhov no, nws yog qhov tsim nyog rov xav txog koj tus cwj pwm uas cuam tshuam nrog koj tus khub.