2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Tus kws paub txog kev puas siab ntsws thiab kws kho qhov muag Leslie Lecron tau paub txog kev txheeb xyuas thiab piav qhia 7 qhov laj thawj tseem ceeb uas, hauv nws lub tswv yim, tuaj yeem ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov kab mob puas hlwb. Hauv Lus Askiv, kom yooj yim ntawm kev cim, cov ntawv luv COMPISS (Teeb meem, Cov lus hauv lub cev, Kev txhawb siab, Kev paub dhau los, Txheeb cais, Kev rau txim rau tus kheej, Cov lus pom zoo) tau txais yuav, cov lus sib piv uas hauv Lavxias tuaj yeem yog KYAMPISV (Teeb meem, Lub Cev Lus, Kev Txhawb Siab), Kev paub dhau los, Txheeb cais, Kev rau txim rau tus kheej, Qhia tawm). Raws li cov laj thawj no, koj tuaj yeem nug koj tus kheej cov lus nug kom "tshuaj xyuas" koj cov tsos mob. Yog lawm, qhov no tsis yog kev qhia paub txog kev noj tshuaj rau tus kheej, tab sis yog vim li cas thiaj hu rau tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws.
1. Teeb meem
Kev piav qhia: Kev tsis sib haum xeeb tshwm sim thaum koj xav tias koj xav ua ib yam, tab sis koj yuav tsum ua lwm yam. Koj zoo li tau ncab hauv ob txoj kev qhia, thiab qhov no siv sijhawm ntau zog. Feem ntau peb tab tom tham txog kev tsis sib haum xeeb sab hauv ntawm qhov sib txawv ntawm tus xeeb ceem, qhia kev xav sib txawv thiab kev nyiam sib txawv. Yog tias peb muab txoj kev yeej rau ib qho kev paub, tom qab ntawd ib feem zais hauv qhov tsis nco qab yuav xav qhia nws tus kheej los ntawm cov tsos mob.
Lus Nug: Koj puas xav tias muaj kev tsis sib haum xeeb tshwm sim hauv koj? Dab tsi yog rub koj hauv ob qho lus qhia rov qab?
Thaj chaw daws teeb meem: daws teeb meem sab hauv.
2. Lub cev lus
Kev piav qhia: Qee zaum peb lub cev tuaj yeem lees txais lub xeev uas tau hais los ntawm peb hais lus. Lub xeev no tuaj yeem hais tawm hauv ib nqe lus hauv peb qhov kev sib tham niaj hnub, uas qee qhov tau nthuav tawm hauv qhov tsis zoo, "mob". Piv txwv li, peb hais tej yam zoo li "Kuv tus thawj coj tau mob taub hau tas li", "nws ua rau kuv mob," "nws khi kuv txhais tes thiab ko taw," thiab tom qab ntawd cov lus hais tau xa tawm hauv lub cev, thiab peb raug kev mob taub hau, mob plab zom mov thiab musculoskeletal - kev txhawb zog.
Lus Nug: Koj puas siv cov lus piv txwv zoo li no uas cuam tshuam rau koj lub cev? Nws puas muaj kev cuam tshuam rau kuv?
Thaj chaw daws teeb meem: Ua raws cov sijhawm uas muaj cov kab lus zoo sib xws tau hais tseg thiab nrhiav txoj hauv kev los daws kev ntxhov siab hauv qhov no thiab tam sim no.
3. Kev txhawb siab
Kev piav qhia: Qee zaum cov tsos mob lossis mob tshwm sim vim nws daws teeb meem, uas yog, nws coj cov txiaj ntsig. Cov tsos mob lossis kab mob tau tsim los tsis nco qab, tom qab ntawd lawv yog qhov tseeb, nrog rau lub hom phiaj uas lawv ua haujlwm: piv txwv li, menyuam yaus mob kom tsis txhob mus kawm ntawv.
Lus Nug: Koj puas muaj laj thawj ua tus tsos mob no? Koj puas xav tias nws tau pab koj daws qhov teeb meem?
Thaj chaw daws teeb meem: Nrhiav txoj hauv kev zoo tshaj los daws qhov teeb meem lossis hloov qhov kev nkag siab ntawm qhov teeb meem.
4. Kev paub dhau los
Kev piav qhia: Ib qho ntawm qhov ua rau muaj cov tsos mob yog qhov kev xav hauv lub siab yav dhau los uas tseem ua rau muaj kev xav zoo. Kev paub dhau los cuam tshuam rau lub xeev tam sim no. Nws tawm nws cov cim ntawm tus plig thiab lub cev.
Cov lus nug yog: Puas yog koj lub cev cuam tshuam los ntawm koj cov kev paub dhau los?
Thaj chaw daws teeb meem: daws nrog kev puas tsuaj yav dhau los.
5. Kev qhia kom paub
Kev piav qhia: kev txheeb xyuas yuav siv qhov chaw uas muaj kev xav zoo rau lwm tus neeg, thiab peb "tshem tawm" tsis yog nws tus kheej tus yam ntxwv thiab tus yam ntxwv, tab sis kuj yog nws tus tsos mob. Heev feem ntau lub hom phiaj ntawm cov cim qhia no twb tau tuag los yog yuav tuag. Ib qho ntxiv, kev rov tshwm sim ntawm cov tsos mob hauv tsev neeg tuaj yeem yog vim muaj kev hloov pauv.
Cov lus nug yog: Koj puas xav tias koj tab tom qhia koj tus kheej nrog ib tus neeg uas muaj tus yam ntxwv lossis tus yam ntxwv zoo sib xws?
Thaj chaw daws teeb meem: Kev sib cais ntawm koj qhov kev paub dhau los ntawm lwm tus neeg. Nrhiav txoj hauv kev kom muaj kev noj qab haus huv los khaws kev nco ntawm ib tus neeg. Ua hauj lwm nrog cov teeb meem transgenerational.
6. Kev rau txim rau tus kheej
Kev piav qhia: Qee zaum cov tsos mob cuam tshuam yuav zoo li tsim nyog los them rau qhov kev xav ntawm kev ua txhaum. Tsis nco qab, qhov no yog qhov kev rau txim rau tus kheej tau ua rau qee qhov kev ua txhaum tiag lossis xav txog. Cov tsos mob tuaj yeem txo qhov kev paub ntawm kev ua txhaum, tab sis ua rau muaj teeb meem hauv lwm qhov ntawm lub neej.
Q: Koj puas xav tias koj tus tsos mob yog hom kev rau txim rau koj tus kheej kom yooj yim rau qhov kev paub ntawm qhov tseeb lossis xav txog qhov ua txhaum?
Thaj chaw daws teeb meem: ua txhaum.
7. Kev pom zoo
Piav qhia: qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob vim qhia tawm txhais tau tias lub tswv yim ntawm ib tus neeg mob tau txais los ntawm ib tus neeg ntawm qhov tsis nco qab. Lub tswv yim zoo li no tuaj yeem "luam tawm" thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab zoo nyob hauv kev cuam tshuam ntawm qee tus neeg muaj cai, thiab tau pom zoo thiab tsis raug cai.
Lus Nug: Koj puas xav tias koj tau cuam tshuam los ntawm qhov pom ntawm qee tus neeg muaj cai lossis cov lus qhia uas koj ib zaug muab rau koj tus kheej txog koj tus mob?
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Rov qab xav txog kev lom ntawm peb txoj haujlwm feem ntau thiab kev sib cuag rau pej xeem tshwj xeeb, Kuv nco qab qhov xwm txheej qhia. Nws piav qhia txog qhov teeb meem kev tshaj lij uas tsis zoo ib yam, uas sib haum rau tib qho kev daws teeb meem tib yam.
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