Cov Yam Ntxwv Ntawm Kev Nyiam Sib Hlub

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Ntawm qhov chaw sib tham, Kuv pom nws! Lub teeb ci ci hauv kuv lub taub hau, npauj npaim fluttered hauv kuv lub plab … Kuv xav sau tam sim thiab tso kuv tus kheej rau nws txhais tes zoo. Kev txhawj xeeb, nres. Tab sis nws sau ntawv rau kuv tus kheej. Kuv tsis ntseeg nws!

"Tau kawg, qhov no yog txoj hmoo! Kuv tau hnov nws tam sim thaum kuv pom nws daim duab, nws zoo li … Kuv xav kom dim txoj hmoo! Tab sis tsis yog, nws tus kheej (nws tus kheej!) Xaiv kuv!"

Nws zoo nkaus li zoo rau kuv. Nws txoj haujlwm yam nws nyiam, kev ua neej nyob, ua haujlwm, taub hau taub hau … Txhua yam zoo li "kuv li". Nyob rau tib lub sijhawm, ntau yam "txiav qhov muag" - tau nug cov lus nug thiab xav tsis thoob. Nws tau pom tseeb rau qee feem ntawm kuv, uas tseem khaws nws qhov tsis huv, qhov no tsis yog "kuv", thiab nrog qee qhov tshwj xeeb ntawm tus neeg tuaj yeem muaj teeb meem hauv tsev neeg.

Yuav ua li cas nrog qhov no "tsis yog kuv"? Raws li tus cwj pwm qub, ib tus yuav cia siab tias "Kuv tuaj yeem hloov qhov ntawd hauv nws." Tab sis los ntawm lub sijhawm ntawd kuv twb tau "muaj kev puas siab ntsws" txaus kom tsis txhob cia siab rau kev hloov pauv hauv nws. Thiab kuv tau xav nrog lub tswv yim ntawm txhua qhov kev lees paub: txij li thaum kuv ua haujlwm hnyav rau qee yam, nws txhais tau tias koj yuav tsum tau ua nrog koj cov kab laum kom thiaj li ua tau zoo. Txawm li cas los qhov kev xav zoo tau rov thim rov qab los ntawm tus qauv sib xws kom thaum kawg nws tau rhais mus rau qhov paub zoo "qhov no yog qee yam tsis raug rau kuv, Kuv yuav tsum tau ua kom zoo dua thiab yoog raws nws."

Raws li lub sijhawm dhau mus, Kuv tau daws kuv cov kab laum. Nws tau dhau los ua qhov pom tseeb - "tsis yog kuv li." Kuv txiav txim siab kaw zaj dab neeg no. Tab sis tam sim ntawd tus txiv neej hais tias nws xav txhim kho peb kev sib txuas lus mus rau kev sib raug zoo ntev mus. Kuv lub teeb thiab npauj npaim tau ci dua, thiab lub tswv yim ntawm txhua qhov kev lees paub tau tshwm sim nrog lub zog tshiab.

Lub caij no, tus txiv neej txav mus deb thiab sau tsawg dua. Thiab kuv zaum thiab xav tias qhov no yog qee qhov phiaj xwm cunning, thiab tsis poob qhov kev txaus siab rau kuv, vim tias kuv tau hais tawm lub hom phiaj "hnyav". Ua siab ntev ntes nws txhua lo lus tsis tshua pom, lees rau kuv tus kheej tias nws tseem xav tau kuv.

Kev sib txuas lus virtual txuas ntxiv ntawm kuv txoj haujlwm. Ntawm qhov tod tes, kuv tsis nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim, ntawm qhov tod tes, kuv paub tseeb tias qhov no yog kev zoo siab.

Thiab tom qab ntawd, zoo li qhov tsaus ntuj tau ploj mus, huab tau ploj mus, thiab kuv pom cov qauv ntawm kev nyiam sib hlub.

• Kev xaiv qhov muag tsis pom, tam sim "poob rau hauv kev hlub" yam tsis paub tus neeg. Hauv qhov no - txawm tias tsis tau pom dua los ntawm qhov tseeb. Kev nyiam thaum pom thawj zaug, suav nrog saib daim duab, tuaj yeem tshwm sim, thiab qhov ntawd tsis ua li cas. Tab sis qhov no yog kev xav ntawm kev sib deev thiab kev txaus siab kom tau sib paub, thiab tsis yog "kev ntseeg ruaj khov" tias qhov no yog txoj hmoo thiab tam sim no "ua ke rau ntau pua xyoo."
• Kev ntseeg tias qhov no yog txoj hmoo. Hauv kev txhawb nqa qhov no, muaj ntau yam pov thawj raug sau. Txog qhov uas nws tus npawg Moti tus npawg doggie tau hu tib lub npe zoo li kuv tus miv Murzik. Tej zaum nws tsuas yog qhov xwm txheej - koj yeej tsis paub Zhuchek thiab Murzikov. Nws tuaj yeem yog qhov kev xaiv ntawm tus khub rau tsev neeg. Tab sis qhov no tsis txhais tau tias, ua ntej, qhov kev xaiv noj qab haus huv, thiab qhov thib ob, qhov kev xaiv no yog rau lub neej.
• Kev cia siab los ntawm tus khub ntawm kev sib tham tam sim. Qhov tseeb tias nws, ib yam nkaus, twb tau xaiv kuv lawm. Hauv kev kub ntxhov ntawm kev xav. Hauv kev ntseeg ruaj khov hauv "txoj hmoo" thiab cov phiaj xwm nyob deb.
• Instant tag nrho idealization. Nrog kev txo nqi ntawm txhua qhov kev paub dhau los. Txhua yam zoo siab txuas nrog cov koom tes yav dhau los ua sai "tsis muaj" hauv kev sib piv nrog qhov xaiv tshiab. Nrog rau qhov no, lawv tus kheej cov txheej txheem ntawm qhov muaj txiaj ntsig tuaj yeem txhim kho, muaj kev txaus siab muab qee yam uas yog qhov tseem ceeb, thiab nrog kev zoo siab los lees txais yam uas yav dhau los tsis txaus siab lossis tsis lees txais.
• Yog tias qee yam tsis zoo thiab yooj yim tsis sib xws, tsis tsim nyog, txawm li cas los xij pom, tom qab ntawd kev ntseeg siab tau hloov pauv uas tus khub yuav hloov pauv, lossis kuv yuav hloov, Kuv yuav kho.
• Raws li xws li, kev paub thiab paub xaiv ntawm tus khub tsis tshwm sim - tus khub yog, zoo li nws tau xaiv thiab zoo tagnrho twb paub lawm. Cov.tsis muaj kev txaus siab tiag tiag ntawm tus khub tiag yog dab tsi. Qhov tseem ceeb uas txhawj xeeb yog "nws puas hlub kuv, nws puas xav tau kuv, seb nws puas muaj lub hom phiaj loj."
• Txawm hais tias nws tau pom zoo los ntawm qhov ntawm tus khub tsis muaj qhov sib txawv, "kev mob siab rau" lossis nws yooj yim tsis haum, txhua yam zoo ib yam, ntau qhov pov thawj ntawm yam "hlub" thiab "hmoo" tau siv. Mus rau txoj hmoov zoo.
• Qhov muag tsis pom kev ntseeg tus khub tuaj yeem hloov pauv los ntawm qhov tsis sib xws - "nws tsis xav tau kuv, kuv yuav tso nws tseg." Txawm hais tias tus khub tseem nyob rau theem ntawm kev paub thiab xaiv, nws tseem tsis xav txog kev hlub thiab kev npaj nyob deb, nws yooj yim kawm tus neeg tshiab thiab mloog nws tus kheej, zoo li nws nrog tus neeg no.
• Kev sib txawv ntawm tus khub cuam tshuam qhov kev txhawb nqa los ntawm nws txhais taw, nws zoo li lub ntiaj teb tawg, nws ua pa nyuaj.

Codependent poob rau hauv kev hlub zoo li dhia nrawm thiab ua raws li ib yam khoom. Ib yam li tus menyuam ntxaib ntawm "neeg txawv tebchaws" los ntawm zaj duab xis dhia ntawm tus phab ej lub ntsej muag thiab fused nrog nws. Ib tus neeg zoo li muaj qhov txhab mob thiab lub tshuab nqus tsev hauv cheeb tsam hauv siab, nws nrhiav kom kaw nws lub qhov txhab, thiab, zoo li lub khob nqus lub tshuab nqus tsev, ua raws li cov khoom tau xaiv. Nws nyuaj heev rau tev tawm tom qab, thiab txhua qhov kev sim kom tshem tawm ua rau mob hnyav. Ib yam li kev quav yeeb quav tshuaj, kev ua yog tswj tsis zoo. Kev xaiv ntawm ib qho khoom siv qhov chaw tsis muaj kev xaiv, kev nqis tes ua ntxiv kuj tshwm sim ib yam li hauv huab.

Thaum muaj kev kho mob los ntawm kev ua raws cai, ib tus neeg muaj lub sijhawm los xaiv tus khub thiab ua haujlwm tau yooj yim hauv kev sib raug zoo, maj mam sib tham thiab txhim kho kev sib raug zoo, kev hlub. Txhua yam no tshwm sim kom paub, nrog kev koom tes ntawm txhua lub chaw zov me nyuam - kev xaiv los ntawm lub cev (raws li kev xav ntawm kev sib deev), lub plawv (raws li kev khuv leej, kev txhim kho kev hlub), lub siab (raws li kev ntsuas kom meej meej ntawm kev sib raug zoo thiab coincidence ntawm txoj kev ua neej). Yog tias qee yam tsis sib xws, tom qab ntawd muaj lub sijhawm los hnyav hnyav, tham nrog koj tus khub thiab tawm ntawm kev sib raug zoo.

Ib feem ntawm kev sau "Codependency hauv nws cov kua txiv". Koj kuj tseem tuaj yeem xav paub hauv phau ntawv "Peb ua dab tsi cuam tshuam nrog kev hlub, lossis Kev Hlub yog qhov no" - hais txog qhov kev xav tsis zoo thiab ntxiab hauv kev sib haum xeeb thiab tus qauv ntawm kev sib raug zoo. Phau ntawv muaj nyob ntawm Liters thiab MyBook.