2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Nws tseem yog (lossis twb) tsis yog tus kab mob. Qhov no tsis yog kev xaiv. Qhov no tsis yog kev paub yuam kev. Qhov no yog tag nrho ua ke.
Tsis muaj qhov taw tes hauv kev sau ntawv hais txog kev kis tus kab mob uas qee zaum cuam tshuam nrog kev cuam tshuam (hauv lwm lo lus, nrog kev xav thiab kev xav): cov txheeb cais no nkag tau yooj yim. Tsis zoo rau kev ntseeg neeg, tus naj npawb ntawm cov neeg uas nrhiav kev pab txhua xyoo thiab tau txais kev kuaj mob ntawm kev nyuaj siab, kev nyuaj siab ntev, rov muaj kev nyuaj siab, thiab kev puas siab puas ntsws bipolar tau loj hlob tas li, tsis yog vim kev nyuaj siab tau dhau los ua kab mob zoo nkauj, thiab tsis yog vim lawv sau thiab tham txog nws ntau. Ib tus tuaj yeem nrhiav qhov laj thawj hauv kev ua neej nyob hauv nroog, teeb meem ib puag ncig, hauv qhov tseem ceeb ntawm cov neeg siv khoom hauv zej zog, thiab ntxiv rau - cov kev xav no tuaj yeem tob thiab raug raws li koj nyiam, tab sis lawv tsis muab kev daws teeb meem rau teeb meem, nrog rau kev tshawb nrhiav qhov ua txhaum.
Hauv nws cov ntawv sau tseg ntawm kev nyuaj siab (mob nyuaj siab, dysthymia, kev puas siab puas ntsws bipolar, thiab lwm tus), Asmeskas kws kho mob Richard O'Connor tham txog vim li cas tsis siv tshuaj lossis tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob hlwb txhawm rau txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab muaj qhov ua haujlwm ntev. Qhov tseeb yog qhov kev nyuaj siab hloov mus rau txoj kev ua neej rau peb, mus rau qhov tsuas yog siv tau (vim paub) kev cuam tshuam nrog lub ntiaj teb. Ib tus neeg uas tau ntsib kev nyuaj siab ntev (tshwj xeeb yog thaum hluas lossis hluas) tsim txoj kev xav txawv, tus cwj pwm yam ntxwv ntawm kev cuam tshuam rau cov xwm txheej thiab tshwj xeeb txoj kev cuam tshuam nrog nws tus kheej txoj kev xav.
Kev liam tus kheej, kev tshawb fawb rau kev txiav txim siab tsis zoo, kev xaiv yam tsis nco qab ua rau qhov txiaj ntsig tsis zoo thiab kev txhais lus tsis zoo ntawm yam uas tshwm sim tsis yog ib feem ntawm tus cwm pwm, tsis yog tus yam ntxwv zoo, tsis yog txhob txwm xaiv txoj hauv kev - cov no yog cov qauv kev xav thiab zoo siab tias peb tau cog qoob loo hauv peb tus kheej ntau xyoo. Tej zaum, thaum cov qauv zoo li no tiv thaiv peb ntawm kev mob, los ntawm kev ntshai ntawm kev rau txim, los ntawm kev poob siab - thiab peb nco qab lawv raws li qhov ua tau zoo tshaj plaws, paub, thiab nkag siab. Tab sis los ntawm kev siv txuas ntxiv mus, peb tsuas yog txhawb lub xeev nyuaj siab.
Piv txwv li, thaum menyuam yaus, tus menyuam raug rau txim rau qhov ua tsis tiav: qib tsis zoo, ua tsis tiav hauv kev sib tw, poob - thiab txhua lub sijhawm ua uas tuaj yeem dhau los ua qhov laj thawj rau kev khav theeb, tsis hais txog qhov tshwm sim, cuam tshuam hauv nws lub taub hau nrog kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav, tuag tes tuag taw txaus ntshai ntawm kev rau txim. Nyob rau tib lub sijhawm, niam txiv tus cwj pwm uas nws yuav tsum ua kom yeej, ua kom tiav, ua "zoo dua txhua tus neeg" lossis "tsis zoo dua li lwm tus" tsis tau ploj mus. Yuav muaj dab tsi tshwm sim thaum tus menyuam loj tuaj? Nws yuav dhau los ntawm kev ntshai txhua lub sijhawm nws xav tau los ua lag luam uas tuaj yeem muaj peev xwm ua rau tsis ua tiav, tab sis tib lub sijhawm nws yuav pib tsis nco qab siv zog kom poob, tsis ua tiav, tawg. Ua ntej, vim hais tias lub xeev ntawm "kev ua tsis tiav" zoo dua rau nws, thiab kev txaj muag thiab kev ntshai yog qhov paub ntau dua li kev txaus siab thiab txaus siab. Qhov thib ob, vim tias qhov ua tsis tiav lees paub tias tau tsim tus kheej - nws tsis tas yuav ua pov thawj dab tsi, nws twb paub lawm tias nws yog "phem". Qhov thib peb, qhov kev yeej tsawg dua, qhov nyuaj tshiab tsawg dua, uas txhais tau tias, tau poob ua ntej, nws "pov hwm" nws tus kheej tiv thaiv kev poob siab thiab ntshai ntau dua. Hauv qib kev paub, qhov no tsis tau tshwm sim, hauv cov lus thiab txawm hauv kev xav, ib tus neeg paub tseeb tias nws yuav tsum ua qhov nws xav tau, thiab zoo dua "zoo dua txhua tus neeg". Tab sis qhov tseeb, nws yuav ua rau muaj kev puas tsuaj - tsis kam pom pom qhov kev cia siab, ncua sijhawm, ua ntau pua yam me me, tsis nco qab yuam kev uas tsuas yog txhawb nws lub siab ntawm nws tus kheej tsis muaj peev xwm thiab tsis txaus.
Lossis tus menyuam uas tau txais kev hlub tsawg dhau, saib xyuas thiab txhawb nqa thaum menyuam loj hlob xav tias nws tsis tsim nyog muaj kev sib raug zoo. Yog, nyob rau theem ntawm kev xaiv ua siab zoo, nws tuaj yeem ua txhua yam kom tau txais kev lees paub, tab sis tib lub sijhawm nws yuav coj tus cwj pwm uas tus neeg tsis lees paub coj mus - kom nyob deb ntawm nws tus kheej, zais nws txoj kev xav, tsis zoo txhais cov kev ua thiab kev xav ntawm lwm tus neeg, nrhiav kev ntes hauv ib qho kev qhia ntawm kev saib xyuas lossis kev hlub. … Tsis tas li ntawd, nws qhov kev cia siab tau tshwm sim los ntawm lub hauv paus ntsiab lus ntawm "kev ua tiav nws tus kheej"-nws tus cwj pwm ua rau lwm tus tsis lees paub, nws qhov kev cia siab ntawm tsis lees txais ua rau nws thim, txwv, tsis nyiam, uas tsuas yog lees paub nws tus kheej qhov kev xav.
Nws ua haujlwm ntawm lub hauv paus ntsiab lus ntawm snowball lossis lub voj vicious - qhov mob ntau dua, poob siab, ntshai - ntau tus neeg xav tias yuav muaj qhov tsis zoo los ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig nws, ntau lub caij nplooj ntoo hlav ntawm kev tsis ntseeg siab hauv ntiaj teb tau nrawm dua, ntau dua kev nkag siab ntawm kev muaj tiag yog hloov pauv (txhua yam zoo li phem dua li nws yog, kev cia siab thiab kev txhais ntawm cov xwm txheej tau dhau los ua qhov tsaus ntuj thiab tsis pom kev zoo) - thiab los ntawm nws tus cwj pwm ib tus neeg tsim teeb meem ntau hauv nws lub neej, ntau thiab ntau qhov poob siab, mob ntau ntxiv thiab ntshai. Tsis muaj "mysticism" lossis "esotericism" ntawm no - tsuas yog lub ntiaj teb dhau los ua qhov peb tau siv los pom nws.
Koj tuaj yeem tawm ntawm lub voj voog phem, tab sis nws yuav tsum muaj kev mob siab rau siab. Qee qhov xwm txheej, tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tuaj yeem pab tau, tab sis peb yuav tsum nco ntsoov tias cov no tsuas yog "tus ntoo khaub lig" uas tuaj yeem txo qis qhov kev xav ntawm qhov tsis zoo txhawm rau muab sijhawm rau peb saib lub ntiaj teb me ntsis tsis ncaj ncees. Tab sis lub luag haujlwm rau yam kev xav, kev nqis tes ua, thiab cov lus teb uas peb xaiv yuav tsum tau ua.
Yog tias los ntawm ib xyoos rau ib xyoos, ib hnub dhau ib hnub koj xav tias lub ntiaj teb ib puag ncig koj tau dhau los ua tsawg dua thiab tsis muaj lub siab dawb, yog tias koj tau siv los tsis cia siab tias yuav muaj dab tsi zoo rau koj tus kheej, yog tias koj ib txwm saib rau kev txhais tsis zoo ntawm cov xwm txheej tam sim no thiab ua ntawm lwm tus neeg, xav txog seb koj puas yog nyob rau hauv lub vicious voj voog ntawm kev tiv thaiv mechanism, liam tus kheej thiab ntshai. Cov kev xav tiag tiag ua rau koj hnov li cas hauv ib txoj kev lossis lwm qhov? Koj ntshai dab tsi tiag tiag, thiab dab tsi - tob tob, koj xav tau tiag tiag. Koj ua dab tsi raws nraim kom tsis txhob tau txais yam koj xav tau?
Cov lus nug no zoo li yog ib qho yooj yim dhau, lossis nyuaj dhau, lossis hais lus rhetorical. Tab sis qhov tseeb, kev tshawb nrhiav cov lus teb yog qhov ua haujlwm hnyav, muaj tswv yim, uas yuav luag tsis tuaj yeem daws tau hauv ib hnub. Txawm li cas los xij, yog tias koj mob siab rau koj tus kheej thiab pom lub zog ntawm kev ntsuas tsis ncaj ncees ntawm tus cwj pwm niaj hnub, koj tuaj yeem nkag siab meej tias peb ua rau peb lub neej nyuaj npaum li cas, thiab koj tuaj yeem kawm paub nyob hauv txoj kev sib txawv li cas.
Pom zoo:
"Psychosomatics", Kev Nyuaj Siab Thiab Lwm Yam Kab Mob Ntawm Kev Nyuaj Siab Nyuaj
Raws li tau sau tseg hauv kab ntawv dhau los, kev tu siab yog qhov tshwm sim ntawm kev poob, ntsib tus neeg xav tau, qhov tseem ceeb, kev txhawb nqa tsev neeg thiab cov phooj ywg thiab lawv koom nrog hauv kev rov zoo. Txawm li cas los xij, kev poob ntawm ib tus neeg hlub tseem ceeb yog qhov nyuaj tshwj xeeb uas tuaj yeem coj tus yam ntxwv ntawm kab mob.
Tsev Neeg Lub Hom Phiaj Thiab Ua Tiav. Lub Hom Phiaj Ntawm Cov Txiv Neej Niaj Hnub No. Tsib Hom Teeb Meem Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Hauv Kev Nkag Siab Lub Tswv Yim Ntawm "ua Tiav" Thiab Lub Hom Phiaj Hauv Lub Neej
Tsev neeg lub hom phiaj. Thaum kuv pib xyaum ua kev xav hauv tsev neeg nees nkaum xyoo dhau los, qhov no yog qhov nws zoo li cas. Kwv yees li ib feem peb ntawm kev tsis sib haum hauv kev hlub thiab cov niam txiv sib yuav tau tshwm sim los rau qhov laj thawj no:
COV LUS QHUAB QHIA Thiab KEV NYUAJ SIAB Ntawm Lub Neej (kuv Nyeem V. Frankl Phau Ntawv "Hais Yog Rau Lub Neej!"
Coob leej ntawm peb, yog, tau hnov qee yam hais txog tus kws kho paj hlwb zoo tshaj plaws, tus tsim lub logotherapy (kho rau kev tshawb nrhiav lub ntsiab lus) Viktor Frankl, tus txiv neej uas, los ntawm tus yam ntxwv ntawm tus kheej, ua pov thawj txog qhov muaj "
Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab Ntawm Tsov Ntxhuav Zaj Duab Xis. Kev Txhim Kho Tus Kheej Txiv Neej
Cov phiaj xwm ntawm zaj yeeb yaj kiab (ob zaj yeeb yaj kiab thiab tas luav) "Tus Vaj Ntxwv Tsov Ntxhuav" muaj lub ntsiab lus ua piv txwv tob tob nrog kev xav ntawm lub siab thiab qhia txog keeb kwm ntawm kev tsim tus yam ntxwv thiab tsim txiv neej tus kheej.
Kev Nyuaj Siab Zoo 1. Los Ntawm Kev Nyuaj Siab Rau Kev Nyuaj Siab
Kev xav - los ntawm kev npau taws hnyav mus rau qhov tsis muaj kev hlub - yog qhov ua rau lub cev tam sim rau lub cim tseem ceeb los ntawm lub ntiaj teb sab nrauv. Thaum peb lub siab tau txais cov ntaub ntawv - cov cim qhia txog kev phom sij, qhov qhia txog kev nyiam nyiam, thiab ntxiv rau - peb lub cev hloov kho cov lus peb tau txais.
