Panic Tawm Tsam. Yuav Ua Li Cas?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Panic nres - kev tawm tsam ntawm kev ntxhov siab, xav txog kev ntshai, uas nrog tsawg kawg plaub lossis ntau lub cev lossis cov kev paub paub (lub plawv palpitations, kiv taub hau, ua tsis taus pa, xav tias tsis muaj tseeb, thiab lwm yam) thiab tuaj yeem nyob ntev li ob peb feeb mus rau ob peb teev … Kev tawm tsam kev ntshai feem ntau pib sai sai thiab tuaj yeem nce siab hauv 10 txog 20 feeb, tab sis qee qhov tuaj yeem nyob ntev li ob peb teev. Kev tawm tsam rov tshwm sim ntau dua, ua rau muaj kev cia siab ntxhov siab

Coob leej neeg ntsib kev ceeb ntshai, feem ntau yog thawj zaug, xav tias nws yog lub plawv nres lossis ua rau lub paj hlwb puas tsuaj thiab txhais qhov kev tawm tsam ua rau pom zoo li qee yam ntawm kev kho mob.

Cov tsos mob

Thaum muaj kev ceeb ntshai, muaj kev ntshai tuag lossis mob plawv, tsis muaj zog lossis xeev siab, loog thoob plaws lub cev, ua pa hnyav, ua pa ntau dhau, lossis tsis tswj lub cev. Qee tus neeg kuj tseem raug kev txom nyem los ntawm qhov pom kev cuam tshuam nrog kev tso ntshav los ntawm lub taub hau. Cov kev xav thiab kev nkag siab no tuaj yeem ua rau muaj kev txhawb siab kom khiav tawm ntawm qhov chaw uas pib tawm tsam.

Kev ntshai nres yog qhov tshuaj tiv thaiv ntawm lub nruab nrog cev. Cov tsos mob tshwm sim feem ntau yog: tshee, ua tsis taus pa (ua tsis taus pa), lub plawv palpitations, mob hauv siab (lossis nruj hauv siab), kub hnyiab lossis ua daus no, kub hnyiab (tshwj xeeb hauv lub ntsej muag lossis caj dab), tawm hws, xeev siab, kiv taub hau, lub taub hau me me, hyperventilation, tingling sensations, kev xav ntawm suffocation, taug kev nyuaj, thiab derealization.

Vim yog qhov tshwm sim sai ntawm kev ntxhov siab, muaj adrenaline maj tshwm sim, uas ua rau nce hauv lub plawv dhia thiab ua pa - muaj kev xav tias tsis muaj huab cua. Adrenaline kuj tseem txwv cov hlab ntshav, vim qhov ntshav siab nce. Qhov mob no ntxiv ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntshai. Yog li, lub voj voos phem tau pom: muaj kev ntxhov siab ntau dua, qhia tau ntau dua cov tsos mob, uas ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua.

Kev tawm tsam kev sib txawv txawv los ntawm lwm hom kev ntxhov siab hauv kev siv nrawm, nrawm thiab qhov xwm txheej. Qee qhov kev mob hlwb tuaj yeem suav nrog kev tawm tsam ceeb, tab sis qhov pib tom kawg tsis tas yuav qhia tias muaj kev puas siab puas ntsws.

Kev kuaj mob raws li DSM-5 (American Manual of Diagnosis and Statistics of Mental Disorders).

Cov txheej txheem kuaj mob suav nrog ib ntu ntawm kev ntshai lossis tsis xis nyob, uas plaub (lossis ntau dua) ntawm cov tsos mob hauv qab no tuaj yeem ua qhov txawv, sai sai pib thiab nce hauv ob peb feeb:

- Palpitations thiab / lossis nrawm lub plawv dhia

- Tawm hws

- Tsaug zog lossis tshee

- Ua tsis taus pa, ua tsis taus pa

- Kev xav ntawm suffocation

- Mob hauv siab lossis tsis xis nyob

- xeev siab lossis tsis xis nyob hauv plab

- kiv taub hau, tsis ruaj khov, lossis tsaus muag

- Derealization (kev xav ntawm kev tsis ncaj ncees) lossis kev coj tus kheej (ib tus kheej cov kev coj ua tau pom zoo li yog los ntawm sab nraud thiab tau nrog los ntawm kev xav tias tsis muaj peev xwm tswj hwm lawv)

- Ntshai tsam poob tswj lossis ntshai vwm

- Xav txog kev yuav tuag

- Paresthesia (kev xav ntawm loog, tingling, nkag mus nkag)

Ua npaws lossis ua npaws.

Ua rau tshwm sim

Kev sib raug zoo.

Kev ntxhov siab ntev, kev ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm thiab hauv kev sib raug zoo tseem ceeb, kev hloov pauv tseem ceeb hauv lub neej, poob ntawm cov neeg hlub, nruj me ntsis, ib puag ncig tsis xis nyob, tsis muaj peev xwm ua ywj pheej nrog kev ua phem thiab npau taws hauv kev sib raug zoo, ua txhaum thaj tsam, tswj nruj los ntawm lwm tus, tsis txaus tus kheej -lub siab xav, kev mob siab rau yav dhau los, txhua qhov kev tsis sib haum xeeb uas ua rau muaj kev nyuaj siab ntev, pw tsis txaus - tag nrho cov no dhau sijhawm tuaj yeem ua rau ceeb ntshai.

Kev puas siab puas ntsws thiab kab mob uas ua rau muaj kev ceeb ntshai tuaj yeem tshwm sim: kev nyuaj siab, phobias, tus mob schizophrenia, kev nyuaj siab tom qab raug mob thiab ua tsis tau raws li kev hloov pauv, kev xav tsis meej-yuam kev, thiab lwm yam.

Kab mob somatic.

Qhov ua rau ceeb ntshai tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kab mob somatic yog tus neeg tus yam ntxwv rau nws tus mob, nrog rau kev nyuaj siab cuam tshuam nrog qhov pib / kawm ntawm tus kab mob lossis phais. Kev poob siab tuaj yeem tshwm sim thaum:

- kab mob hauv lub plawv, thaum mob ua rau muaj kev ntshai tuag thiab ua rau qhov kev ntshai no tuaj yeem ua rau ntshai;

- cev xeeb tub, yug menyuam, puberty;

- qee cov kab mob endocrine, uas tsim cov adrenaline tau nce, uas ua rau nce ntshav siab thiab lub plawv dhia, tiv thaiv kev ntxhov siab thiab ntshai yuav nce; kuj nce kev tsim cov tshuaj thyroxine, uas muaj cov txiaj ntsig zoo siab.

- noj qee yam tshuaj.

Yuav ua li cas thaum muaj kev tawm tsam:

- tig mus rau tus neeg uas nyob ze, qhia txog koj tus mob, tham nrog nws;

- hnov tej yam ntxhiab tsw;

- rub koj tus kheej;

- ua rau lub siab: muab ob tus lej hauv lub siab, hais cov lus rov qab, suav cov khoom uas zoo ib yam hauv ib chav, thiab lwm yam;

- mus txog koj li kev lag luam ib txwm muaj: ua tshuaj yej, hu rau lwm tus, qhib xov tooj cua, ntxuav tais diav, thiab lwm yam;

- pib piav qhia ntxaws txog qhov chaw, lub sijhawm, kev xav ua ntej pib tawm tsam, ib puag ncig, koj kev xav;

- ua zaws tus kheej lossis thov kom ib tus neeg ua nws;

- ua pa hauv lub hnab ntawv lossis xib teg txhawm rau txhawm rau txo cov pa oxygen (qib oxygen nce vim yog ua pa hnyav) thiab ua kom cov pa roj carbon ntau ntau ntxiv;

- da dej sib txawv;

- so kom txaus;

- txhawm rau rov qab sib cuag nrog kev muaj tiag hauv txhua txoj kev ua tau.

Tsis tas li, hauv txhua qhov xwm txheej tshwm sim thiab rov tshwm sim ntawm kev ceeb ntshai, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nrhiav pom qhov ua rau, cais tawm lossis txiav txim siab tias muaj tus mob somatic, nrhiav tswv yim los ntawm kws kho mob hlwb lossis kws kho paj hlwb thiab pib kho mob ib txwm muaj. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los kawm koj tus kheej lub siab lub ntsws, kev paub dhau los, kev coj ua uas cuam tshuam nrog kev tsis xis nyob thiab kev nruj hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus, kev kawm txog kev paub tsis meej thiab txoj hauv kev coj tus cwj pwm, kev paub nrog cuam tshuam nrog kev puas tsuaj yav dhau los yog li ntawd lub sijhawm muaj sijhawm los tawm tsam rau yam uas tshwm sim hauv ntau txoj hauv kev, thiab kev tawm tsam tsis txaus siab tsuas yog muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev ntxhov siab.