2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Tej zaum kev ua phem, npau taws yog qhov txwv tsis pub tshaj plaws hauv peb lub neej. Txij thaum me nyuam yaus, peb tau hais tias nws tsis tuaj yeem npau taws, tias kev cog lus tsis zoo, koj tsis tuaj yeem ua siab tawv, koj tsis tuaj yeem tsoo, koj tsis tuaj yeem pov yam khoom, koj tsis tuaj yeem rub koj cov plaub hau. Txhua yam uas tus menyuam pib ua txhawm rau tiv nrog nws kev ua phem raug txim, raug txim, thiab taboo.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev ua phem yog NORMAL, NTAWV cov tshuaj tiv thaiv rau kev tsis txaus siab thiab rau qhov kev hem thawj ntawm kev tsis txaus siab rau qhov xav tau, ntxiv rau ua txhaum txoj cai ntawm tus kheej. Raws li ntuj li kev ntshai, raws li kev xyiv fab, ua rau xav tsis thoob, raws li ib qho kev xav hauv lub xeev feem ntau. Ib qho kev xav yog qhov tshuaj tiv thaiv. Nov yog lub cim qhia tias yam twg yog thiab yam twg tsis raug, yuav tsum ua li cas thiab yuav tsum ua li cas. Tab sis txij thaum yau los peb tau qhia kom tshem tawm txoj kev npau taws. Vim li cas?
Ua ntej tshaj plaws, vim tias qhov kev tawm tsam rau tus menyuam qhov kev ua phem tau dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam. Yam peb niam txiv txwv peb, peb yuav txwv peb cov menyuam. Qhov thib ob, vim tias cov neeg laus feem ntau tsis pom cov peev txheej hauv lawv tus kheej los tiv qhov kev kub ntxhov ntawm kev ua phem, txhawm rau txheeb xyuas qhov tshwm sim, muab kev txhawb nqa.
Tsis qhia kev npau taws tseem nyob hauv lub cev raws li cov leeg nqaij, clamps, nthuav tawm nws tus kheej hauv qhov txhaws (puab puab tsaig puab tsaig, nrig nrig, nruj lub ntsej muag nqaij, thiab lwm yam). Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem ua rau mob hlwb, kev nyuaj siab, mob hlwb (neurodermatitis, cov ntsia hlau tawg, cov hniav tawg, kab mob hauv siab, pob qij txha, mob sib kis, kis kab mob, thiab lwm yam), pib ua phem - ua phem rau tus kheej (kev quav dej quav cawv, haus luam yeeb, tus kheej -tsis mob, pob txha tawg, kis las kis las uas muaj kev pheej hmoo rau lub neej).
Yog li, ntawm chav kawm, kev ua phem yuav tsum tau nchuav tawm! Lwm qhov yog tias koj yuav tsum kawm paub yuav ua li cas ib puag ncig no, yam tsis ua mob rau koj tus kheej lossis lwm tus.
Yog li, dab tsi yog txoj hauv kev tshem tawm kev ua phem?
1 txoj kev. Koj tuaj yeem nqa ob peb (8-10) kaum lub qe, tawm mus rau qhov zoo kom tsis muaj leej twg pom koj thiab tsoo lub qe hauv av, ntawm tsob ntoo. Nyob rau tib lub sijhawm, qw npau npau npau, tsis saib xyuas kev saib xyuas, koj tuaj yeem siv cov lus tsis zoo, thuam koj tus thawj coj, niam txiv, tus pabcuam hauv khw, koj tus txij nkawm, txoj hmoo, Vajtswv, tsoomfwv raws li koj xav tau.
Txoj kev 2. Siv ob peb lub khob cij (tsis hlais) thiab pib tearing nws ntawm koj txhais tes, tawg, zom nrog koj cov hniav, zoo li yog tias koj tab tom tearing sib nrug prey lossis tus yeeb ncuab (tsis txhob noj, tab sis kom zom thiab nto nws tawm).
Txoj Kev 3. Siv ib daim ntawv qub qub. Nthuav lawv thiab pib sau ua cov ntawv loj heev txhua yam uas koj tsis txaus siab, uas ua rau koj tsis txaus siab, uas ua rau koj tsis txaus siab, thiab ua rau npau taws heev. Koj tuaj yeem tsis tsuas yog sau cov lus, tab sis kuj sau tau zigzags, kos dab uas koj cov neeg ua txhaum tshwm sim. Tom qab ntawd, thaum koj xav tias koj tau "tsis koom nrog", rhuav daim ntawv ua tej daim me me. Nws yog qhov tsim nyog tias daim ntawv tuab yog li ntawd nws nyuaj rau rhuav nws. Ntawv xov xwm yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo ib yam li yob hnyav.
Txoj Kev 4. Siv lub tog hauv ncoo zoo nkauj thiab pib tsoo nws. Tsis tsuas yog zoo li lub hnab xuas nrig ntaus, tab sis tseem nrog kev txav txav, zoo li yog menyuam yaus tab tom ntaus tus neeg ua txhaum lossis zoo li yog koj tab tom khob qhov rooj nrog tag nrho koj lub zog. Koj tsis tuaj yeem tuav lub hauv ncoo koj tsaug zog !!! Koj tseem tuaj yeem ncaws thiab tsoo nws.
Txoj kev 5. Thaum koj npau taws nrog koj tus khub, cov npoj yaig, phooj ywg, feem ntau koj ua rau koj npau taws nrog kev foom phem, hu xov tooj, pib thuam tus neeg uas tam sim no qhia nws tus kheej ua tus ua txhaum. Hloov chaw ntawm cov lus thuam, hloov nrog "Kuv npau taws! Kuv npau taws! Kuv npau taws! Kuv npau taws nrog cov lus / kev ua." Tham txog koj txoj kev xav es tsis txhob tawm tswv yim txog qhov ua thiab tus yam ntxwv ntawm lwm tus.
Txoj Kev 6. Nqa rauj, cov khoom siv hauv tsev qub uas siv tsis tau, daim hlau, cov rooj tog qub, mus rau qhov chaw pov tseg thiab pib tsoo nws txhua yam nrog rauj. Yog lawm, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau soj ntsuam kev nyab xeeb: muab tsom iav kev nyab xeeb kom cov khib nyiab tsis mus rau koj lub qhov muag, muab hnab looj tes, khaub ncaws nruj dua.
Txoj kev 7. Qub, khaub ncaws hnav tuaj yeem pab tau ntawm no. Hnav ris tsho, ris ntev, T-shirts, hauv ib lo lus, cov khoom uas koj paub tseeb yuav tsis hnav ntxiv lawm. Thiab pib ripping cov khaub ncaws no mus rau shreds. Koj tuaj yeem txiav ua ntej nrog txiab kom nws yooj yim dua.
Tag nrho cov txheej txheem saum toj no, kev nqis tes ua, tuaj yeem thiab yuav tsum tau koom nrog kev qw, lus cog tseg, yws yws. Koj yuav tsum tau qw tsis yog los ntawm koj lub caj pas, tab sis los ntawm koj lub hauv siab, nrog rau tag nrho lub zog ntawm koj lub suab.
Lub xeev ntawm kev ua phem yuav tsum tau ua kev puas tsuaj. Yog tias koj khaws ntau ntawm koj tus kheej kom txaus ntawm kev ua phem, tom qab ntawd nws, ib txoj kev lossis lwm qhov, yuav pib ua rau koj cov neeg hlub: ntawm koj tus poj niam, tus txiv, hauv kev ntaus me nyuam, tsiaj, txhua tus uas yog tsis muaj zog thiab yuav tsis tuaj yeem muab rov qab. Cia koj tus kheej tshem tawm ib ntus raws li tau npaj tseg. Siv ib qho ntawm cov txheej txheem saum toj no (lossis ntau yam).
Tsis tas li, cov txheej txheem so kom txaus yuav pab tau. Tab sis cov txheej txheem so los ntawm lawv tus kheej yuav tsis tshem ntawm kev npau taws, lawv tsuas yog ua raws nrog qhov uas tau tawm tsam kev ua phem, raws li kev tiv thaiv. Cov txheej txheem so kom txaus yuav tsis tso cov leeg nruj, lossis tso lub zog sib zog tso rau hauv lub cev.
Lub cev, tus tsiaj sab hauv, tseem yuav thov kev puas tsuaj, ua kom puas tsuaj. Cia koj tus kheej me ntsis "tsoo" txaus! Zaub mov ci, zom cov tais diav. Thiab los tsev nkees nkees, tab sis txaus siab thiab zoo siab. Thiab tseem ceeb tshaj - Zoo!:)
Pom zoo:
Kev Daws Cov Tswv Yim: Yuav Ua Li Cas Peb Ua Hauv Cov Xwm Txheej Nyuaj Siab Thiab Txhua Lub Tswv Yim Muaj Txiaj Ntsig
Kev daws cov tswv yim - cov tswv yim rau kev kov yeej cov xwm txheej ntxhov siab (daws - daws). Muaj ntau txoj hauv kev los kawm txog kev daws teeb meem: peev txheej, tus kheej, xwm txheej. Cov peev txheej xav tau tias txhua tus neeg muaj cov khoom siv tshwj xeeb (khoom siv, kev sib raug zoo, lub cev, sab ntsuj plig), uas pab nws kov yeej qhov xwm txheej ntxhov siab.
Yuav Ua Li Cas Nce Kev Ntseeg Tus Kheej Thiab Kev Ntseeg Tus Kheej: Lub Tswv Yim Thiab Cov Tswv Yim
Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig, tau txais txiaj ntsig zoo (siab dua "qhov nruab nrab rau pawg ntseeg") hauv lub neej - txhua qhov no yog qhov tshwm sim ntawm qee yam ua. Kev coj ua los ntawm tus neeg uas muaj kev ntseeg siab rau nws tus kheej thiab nws lub zog thiab tsim nyog ntsuas nws tus kheej, nws lub peev xwm thiab lub peev xwm.
Cov Tswv Yim Tsim Tswv Yim Thiab Kho Duab Kos: Zoo Sib Xws Thiab Sib Txawv
Muaj ntau zaus tsis meej pem ntawm kev kos duab kos duab, cov txheej txheem kuaj mob, cov txheej txheem kho kom zoo, thiab kho duab kos duab. Cia peb pom dab tsi koom nrog lawv thiab qhov sib txawv yog dab tsi. Dab tsi koom ua ke lawv yog tias txhua qhov xwm txheej, kos duab lossis duab (npaj ua ntej lossis kos los ntawm tus neeg siv khoom) tau siv, nrog rau cov txheej txheem nws tus kheej uas ua haujlwm tau tsim - qhov phiaj xwm phiaj xwm - thaum tus neeg siv khoom, zoo l
Cov Tswv Yim Hais Txog Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Tawm Tswv Yim Txog Kev Puas Siab Puas Ntsws
Tig mus rau cov kws tshaj lij thiab cov kws tshaj lij yog ib qho kev coj ua niaj hnub no. Txhawm rau txhim kho khau, hloov roj hauv tsheb, kho hniav - muaj ntau yam tshwj xeeb xws li tshwj xeeb txawm tias nyob hauv cov nroog me. Txhua yam yooj yim thiab meej nrog lawv cov kev pabcuam:
Tus Txiv Neej Tuaj Yeem Txhim Kho Kev Ntseeg Tus Kheej Li Cas: Lub Tswv Yim Thiab Kev Siv Tswv Yim
Tus txiv neej txoj kev zoo siab nyob ntawm nws lub peev xwm los paub hauv lub neej, qhia nws lub peev xwm los ntawm kev ua tiav ntawm nws lub hom phiaj, los tsim qee yam tseem ceeb, muaj txiaj ntsig, ntxim nyiam. Lub cim ntawm "kev koom tes"
