Psychotherapeutic Qhia Tus Kheej

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Txhua yam kuv tuaj yeem paub yog kuv xav li cas … thiab tam sim no kuv zoo li nyob ze koj

/ K. Rogers. Kev sib ntsib ntawm Karl Rogers nrog Gloria /

Tus pioneer hauv kev tham txog qhov teeb meem ntawm kev nthuav tawm tus kheej hauv tus txheej txheem ntawm kev kho mob hlwb S. Jurard, tus sawv cev ntawm tib neeg lub tsev kawm ntawv ntawm kev puas siab puas ntsws, tau hais tias kev nthuav tawm tus kheej hauv nws tus kheej yog lub cim ntawm tus neeg noj qab nyob zoo, thiab nws nyuaj heev kom zam nws thaum nws los tsim kev sib raug zoo tiag tiag ntawm tib neeg.

Kev sim los txheeb xyuas thiab ntsuas tus kws kho kev puas siab ntsws tus txheej txheem qhia tus kheej tau coj mus rau kev tsim ntau yam kev faib tawm. Yog li, R. Kociunas tau piav qhia ob hom kev nthuav tawm tus kheej. Thawj hom yog cov lus teb tus kheej rau tus neeg siv zaj dab neeg, kev tsim ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws tus kheej txoj kev xav nrog rau qhov nws pom thiab hnov los ntawm tus neeg siv khoom raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm "ntawm no thiab tam sim no". Lwm hom kev nthuav tawm tus kheej yog tus kws kho mob qhia nws lub neej kev paub, muab piv txwv los ntawm nws tus kheej kev paub dhau los, uas koom nrog "tshwm sim" hauv tus kws kho mob lub taub hau.

Ib qho piv txwv ntawm cov koom haum no yog cov lus ntawm I. Polster:

"Tus poj niam no txhawj xeeb heev txog nws thawj zaug ua tus kws qhia ntawv hauv tsev kawm qib siab. Kuv xav txog qhov nws xav li cas thaum kuv nco kuv tus kheej li tus menyuam muaj rau xyoo. Cov menyuam twb paub qee yam uas kuv tsis paub. Kuv qhia nws txog nws, thiab kuv qhov kev nco tau pab nws kom kuv muaj kev nkag siab zoo. Nws xav tias nws tsis nyob ib leeg, kuv nkag siab nws qhov kev ntxhov siab, vim kuv tus kheej tau ntsib qee yam zoo sib xws. "(I. Polster." Tus txiv neej nyob ").

M. Linehan, tham txog cov tswv yim zoo ntawm cov qauv ntawm kev sib txuas lus kho mob, taw qhia tias kev sib tham sib tham tau txiav txim siab, ntawm lwm yam, los ntawm tus kws kho mob tus kheej nthuav tawm. "Qhia tawm tus kheej" cuam tshuam nrog tus kws kho mob piav qhia rau tus neeg mob txog nws tus yam ntxwv, kev xav thiab kev xav hauv lub siab, nrog rau kev cuam tshuam rau cov xwm txheej kho lossis cov ntaub ntawv hais txog nws lub neej kev paub.

DPT siv ob hom tseem ceeb ntawm kev nthuav tawm tus kheej:

1) kev koom nrog tus kheej thiab 2) tus kheej.

"Qhia tawm tus kheej ntawm kev koom nrog tus kheej"- hais txog tus kws kho mob cov lus ceeb toom ntawm nws tus kheej kev cuam tshuam ncaj qha rau tus neeg mob. Kev tshaj tawm tus kheej yuav siv daim ntawv hauv qab no: "Thaum koj ua X, tom qab ntawd kuv xav (xav, xav tau) Y". Piv txwv, tus kws kho mob yuav hais tias, "Thaum koj hu kuv tom tsev thiab pib thuam txhua yam kuv tau ua rau koj, kuv poob siab," lossis "… Kuv pib xav tias koj tsis xav tau kuv kev pab tiag. " Ib lub lim tiam tom qab, thaum tus neeg mob tus cwj pwm hauv kev sib tham hauv xov tooj tau zoo dua qub, tus kws kho mob yuav hais tias, "Tam sim no koj tau tso tseg kev thuam kuv hauv peb kev sib tham hauv xov tooj, nws yooj yim dua rau kuv los pab koj."

"Qhia tawm tus kheej"hais txog tus kheej cov ntaub ntawv uas tus kws kho mob sib tham rau tus neeg mob, qhov no yuav yog cov txuj ci tsim nyog, kev sib raug zoo sab nrauv ntawm kev kho mob (suav nrog xwm txheej txij nkawm), kev paub dhau los / tam sim no, kev xav lossis phiaj xwm tsis tas yuav cuam tshuam nrog kev kho mob. DPT txhawb kom tus kheej nthuav tawm tus kheej uas ua piv txwv li cov lus teb rau cov xwm txheej lossis txoj hauv kev los daws cov teeb meem nyuaj. Tus kws kho mob yuav nthuav tawm cov kev xav lossis kev cuam tshuam rau cov xwm txheej txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas lossis tawm tsam tus neeg mob qhov kev xav.

M. Linehan taw qhia tias cov txiaj ntsig ntawm kev nthuav tawm tus kheej feem ntau nyob ntawm seb nws puas xav tau los ntawm tus neeg siv khoom raws li kev pab los ntawm kws kho mob. Rau cov neeg siv khoom uas tau hais tias cov kws tshaj lij thiab muaj peev xwm tshaj lij tsis siv rau kev tshaj tawm tus kheej, kev siv kev tshaj tawm tus kheej yog qhov tsis txaus ntseeg, thiab tus kws kho mob pom tias tsis muaj peev xwm. Client Linehan, raug xa mus los ntawm lwm tus kws tshaj lij, tsis koom nrog kev kho mob hlwb tom qab kws kho mob piav qhia ntxaws tias nws yuav mus qhov twg thaum nws xav tawm hauv nroog. Qhov kev piav qhia ntxaws los ntawm tus kws kho mob tau ntsib nrog kev npau taws thiab saib tsis taus: rau tus neeg siv khoom nws txhais tau tias tus kws kho mob tsis muaj peev xwm. Tus kws kho mob yav dhau los yuav tsis tau ua qhov no!

Nco ntsoov tias lub hom phiaj ntawm koj qhov kev nthuav tawm tus kheej yog txhawb kev ua haujlwm tau zoo ntawm kev kho, nco txog I. Yalom. Ua tib zoo nthuav tawm tus kheej ntawm tus kws kho mob tuaj yeem ua tus qauv rau tus neeg mob: tus kws kho mob lub ntsej muag ua rau muaj kev ncaj ncees sib luag.

Hauv kev kho mob siab rau, kev nthuav tawm tus kheej tau txwv rau cov haujlwm tshwj xeeb - tsim kev sib koom tes, nce kev lees paub thiab kev lees paub ntawm cov neeg siv khoom, lossis koom nrog cov neeg siv khoom txhawm rau pab lawv txheeb xyuas cov khoom ntawm lawv kev paub.

Piv txwv

Tus txij nkawm. Kuv xav tias zoo li neeg ruam, Kuv yuav tsum tsis txhob cia kuv qhov kev txhawj xeeb dhau los ntawm kev tswj hwm uas kuv tsis tuaj yeem hnov kuv tus poj niam.

Tus kws kho mob. Um, Kuv paub los ntawm kuv tus kheej tias nws nyuaj rau pom qee yam thaum kuv ntshai. Tom qab ntawd muaj chav me me rau lwm yam.

Ib tus neeg siv kev tshaj tawm tus kheej ua ib qho cuab yeej tseem ceeb rau kev ua haujlwm kho hlwb, thiab rau lwm tus, kev nthuav tawm tus kheej yog qhov tseeb ntawm kev nyob hauv cov txheej txheem kho; lwm tus kws kho mob zam kev txawm tias qhov nthuav tawm me ntsis ntawm cov ntaub ntawv hais txog lawv tus kheej hauv cov txheej txheem kho hlwb. Ntawm qhov one tes, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws kho mob hlwb, hauv nws lub siab xav ua kom "kaw" cov ntaub ntawv hais txog nws tus kheej, tsis tig mus ua tus yam ntxwv tsis zoo ntawm kev sib cuam tshuam, ua "kev tswj hwm lub luag haujlwm ntawm tus kws kho mob hlwb". Ntawm qhov tod tes, nws yog ib qho tseem ceeb uas tus kws kho mob nthuav tawm tus kheej tsis ua txhaum txoj cai ntawm kev sib raug zoo ntawm kev kho mob hlwb thiab tsis hloov pauv txoj haujlwm ntawm cov neeg koom nrog hauv kev cuam tshuam no. Tus kws kho mob qhov kev qhia tawm tus kheej yuav tsum ntsuas, tsim nyog, thiab cog kev cia siab rau tus neeg siv khoom.

Qhov tsis zoo ntawm kev nthuav tawm tus kheej tuaj yeem tshwm sim yog tias tus kws kho mob qhia txog nws qhov tsis muaj peev xwm ua tsis tau zoo, piv txwv li, tus kws kho mob qhia nws tus kheej kev ntxhov siab nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg siv khoom ntxhov siab, uas ua rau muaj kev tawm tsam ntawm kev ntxhov siab ntau ntxiv hauv cov neeg siv khoom thiab coj nws mus rau lub tswv yim tias tus kws kho mob no tsis tuaj yeem pab nws. Ntawm qhov tod tes, nkag siab qhov xwm txheej ntawm tus neeg siv khoom kev ntxhov siab thiab ntsuas qhov muaj peev xwm ntawm kev txo nws los ntawm kev nthuav tawm tus kheej tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig sib txawv. Yog li, qhov kev ntxhov siab uas tau tshwm sim hauv kuv cov neeg siv khoom tom qab ncua sijhawm saib cov yeeb yaj kiab los ntawm qhov chaw tsis muaj zog tom qab kuv lees paub tias kuv paub tseeb, yog tias kuv ua raws NASA cov phiaj xwm zoo siab li kuv cov neeg tau ua, kuv yuav zoo ib yam nrog kev ntxhov siab.

Kev qhia tawm tus kheej ua ntej ntxov tuaj yeem qee zaum ua rau muaj kev hloov pauv tsis zoo hauv tus neeg siv khoom. Kuv yuav muab piv txwv los ntawm kuv qhov kev xyaum. Kuv tus neeg siv N. tau hais tias nws tsis nyiam mus xam phaj thiab feem ntau zoo li nws kom nkag mus rau hauv cov tsheb loj los ntawm txoj kev thiab yooj yim tsis muaj sijhawm rau lub sijhawm xam phaj. Ib txoj hauv kev zoo sib xws, kev npau suav ntawm kuv cov neeg siv khoom, uas tseem pom tias nws nyuaj siab nyuaj dhau kev xam phaj, tau tsim. Kuv tau hais rau nws txog kuv txoj kev xav thaum kuv yuav tsum dhau qhov kev xam phaj. Nws tus mob zoo dua qub tom qab kuv tau qhia tawm tus kheej, thiab nws ua tsaug rau kuv rau qhov ntawd. Qhov xwm txheej ntawm N., Kuv kuj tau txiav txim siab los qhia kuv qhov kev paub. Txawm li cas los xij, thaum kuv tham txog kuv cov kev paub thiab kev xam phaj, kuv pom tias N. nyuaj siab thiab txaj muag. Kuv cuam tshuam kuv zaj dab neeg thiab nug: "N., dab tsi tshwm sim rau koj tam sim no, Kuv tau txais qhov kev xav tias qhov kuv hais tsis zoo rau koj." N. ncab nws daim di ncauj luag nyav thiab hais tias: "Tsis yog, txhua yam zoo, kuv mloog koj lus." Qhov sib txawv ntawm qhov tau hais thiab qhov tshwm sim tau zoo los ntawm peb ob leeg, thiab tom qab ntawd N.nug: "Yuav siv sij hawm ntau npaum li cas kom txog thaum kawg?" Xya feeb tseem tshuav. N. sawv khov kho, mus rau lub txee dai khaub ncaws, hais tias nws txaj muag txhua lub sijhawm, tias nws tau mus dhau qhov kev pom zoo 50 feeb ntawm kev sib tham thiab hnub no yog lub sijhawm zoo los them kuv cov nuj nqis. N. pib peb lub rooj sib tham tom ntej yam tsis tau tos thiab hais ncaj qha txog cov kev paub uas tau ntes nws ntawm qhov kev sib tham yav dhau los: “Txawm kuv pib tham txog dab tsi, kuv niam yuav qhia nws tus yam ntxwv los ntawm lub neej. Thaum koj pib tham, kuv xav tsis thoob, koj tsis tau tham txog koj tus kheej, tom qab ntawd kuv chim siab, thiab tom qab ntawd kuv npau taws: "Nws zoo ib yam ntawm no! Kuv nyob ntawm no los tham txog kuv tus kheej. Yog tias kuv qhia kuv niam tias kuv mob taub hau, leej niam qhia tam sim ntawd tias nws tau mob nraub qaum ntau hnub, yog tias kuv hais tias kuv tsis muaj nyiaj txaus, leej niam pib tham txog nws cov nyiaj laus me me, yog tias kuv sim yws txog kuv tus txiv neej, kuv niam pib qhia kuv tias txiv neej puas nws lub neej. Hmo ua ntej ntawm peb lub rooj sib tham dhau los, Kuv tau hais rau kuv niam txog kuv qhov kev txhawj xeeb txog kev xam phaj, nws rov tham txog nws tus kheej thiab hais tias kuv tsuas yog tsis nrhiav haujlwm hauv 90s, thaum nws tsis nyob lossis txhua tus xav dag, nyiaj ntsuab. nyob rau hauv koj. Tab sis nws muaj peev xwm muaj sia nyob, qhov kev qias neeg tshaj plaws, thaum kuv niam, dag ntxias kuv, tshem cov nyiaj pub dawb los ntawm kuv txiv yawg, kuv xav yuav lub mloog pob ntseg, nws yog tshuaj tsw qab, kuv muaj 16 xyoo. Koj paub, Amalia, kuv ntxub nws. Thaum nws tshwm, txhua yam ntxiv tau ploj mus. Txhua yam - xam phaj, ua haujlwm, txiv neej, nyiaj, koj. Kuv xav tham txog kuv niam hnub no. " Nov kuv tau ua yuam kev, thiab I. Yalom cov lus ceeb toom yuav muaj txiaj ntsig zoo: "Yog tias koj pib qhib thaum pib ntawm chav kawm, koj yuav pheej hmoo txaus ntshai thiab ua rau cov neeg mob uas tseem tsis tau muaj sijhawm los xyuas kom meej tias kev kho mob qhov xwm txheej ruaj khov thiab ntseeg tau. " Qhov qhia tawm tus kheej nyob rau hauv rooj plaub kuv tau hais tshwm sim ntawm kwv yees li 9-10 ntu thiab pom tseeb ua ntej.

Kuv lub ntsiab lus yog qhov kev tshaj tawm tus kheej ua rau muaj txiaj ntsig ntawm kev sib raug zoo ntawm kev kho mob, kev xav sib raug zoo thiab kev sov siab ntawm kev sib cuag. Kev tshaj tawm tus kheej xav kom kuv yuav tsum xav txog ob tus neeg siv khoom thiab kuv tus kheej. Nws yuav tsum tau soj ntsuam tas li ntawm koj cov kev xav thiab kev xav, nrog rau lub peev xwm los nthuav tawm cov kev tawm tsam no hauv txoj hauv kev uas lawv yuav nkag siab rau cov neeg siv khoom thiab nthuav qhia ntau ntxiv nws qhov kev paub.

Kuv tuaj yeem hais tsis tau yog tias kuv xav tias cov lus nug rau kuv los ntawm tus neeg siv khoom yog kev sim ua txhaum ib puag ncig ntawm yam uas tau tso cai. Hauv qhov no, Kuv mob siab rau tus neeg siv khoom - Kuv qhia nws tias kuv muaj ciam teb, thiab kuv tiv thaiv lawv, uas tso cai rau tus neeg siv khoom kom paub tswj hwm nws tus kheej zoo dua. Muaj lwm qhov laj thawj rau kuv tsis kam lees, Kuv tsis hnov qab tias kuv kuj yog lub luag haujlwm rau kuv tus kheej, rau kuv lub neej thiab lub luag haujlwm rau kuv lub xeev txoj kev xav. Kuv tuaj yeem hais tsis tau yog tias kuv xav tias kuv tsis xav teb cov lus nug los ntawm tus neeg siv khoom.

Kuv tsuas tuaj yeem nthuav tawm kuv tus yam ntxwv raws li qhov tsim nyog hauv cov ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo nrog cov neeg siv khoom, thiab tsuas yog thaum nws tau kho kom raug thiab raug kwv yees los ntawm kuv raws li pab cov neeg siv khoom, thiab tsis ua tawm kuv tus kheej "dab neeg" nrog tus neeg siv khoom thiab txaus siab rau kev xav tau kev xav tsis thoob.

Yog tias kuv cia siab tias tus neeg siv khoom yuav qhib, thiab ntau ntxiv - Kuv ncaj qha muab nws ua, nws txhais tau tias kuv yeej muab nws ua rau muaj kev phom sij. Yog tias kuv muab ib tus neeg los ua rau muaj kev pheej hmoo, qhov no tseem txhais tau tias kuv lub siab npaj kom muaj kev pheej hmoo hauv kev kho mob, tab sis mus txog qee qhov txwv, muaj cov "thaj chaw" ntawm kuv qhov kev pheej hmoo, los ntawm kev pab lwm tus tuaj yeem ua tsis tau. Thiab thaum kuv lees qhov no, los ntawm kev ua li ntawd kuv qhia kuv qhov kev pheej hmoo, lub sijhawm no tus neeg siv khoom thiab kuv muaj qhov sib npaug ua ntej qhov ua tsis tiav ntawm tib neeg qhov xwm txheej, vim tias kuv kuj ua yuam kev, txaj muag, tsis meej pem thiab mob siab rau. Kuv tsis kam muab cov ntaub ntawv no lossis cov ntaub ntawv hais txog kuv tus kheej yog qhov tshwm sim ntawm kuv qhov kev sib haum xeeb, piv txwv li kuv lub siab xav hauv kev sib raug zoo kho kom kuv tus kheej, tsis txhob ua lub luag haujlwm. Lub sijhawm tsis tshua muaj tshwm sim ntawm "ua tsis tau" cov lus nug yog qhov tsawg heev hauv kuv qhov kev xyaum, tab sis lawv yog qhov tseem ceeb heev raws li kev ceeb toom - raug pom hauv qhov tsis zoo yog qhov nyuaj heev.