2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev tiv thaiv yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kho mob, vim tias hauv 99.9% ntawm cov neeg nws txhais tau tias ib tus neeg tau nce thiab loj hlob, tau txais kev paub tshiab thiab sim siv nws rau hauv kev coj ua, thiab tab tom ze ntawm qhov loj tshaj plaws dhia hauv nws kev txhim kho sab hauv.
Kev loj hlob thiab kev loj hlob yeej ib txwm nrog mob, qee zaum kev txom nyem. Vim li cas? Nov yog li cas lub ntiaj teb thiab xwm txheej tau teeb tsa - qhov uas tsis ua rau muaj txiaj ntsig thaum kawg, tsis ua rau muaj kev tawm tsam ib yam. Nws yooj yim txaus kom ua rau tus cwj pwm tsis zoo (haus dej cawv, haus luam yeeb, siv tshuaj yeeb dej caw), tsum tsis txhob mus ua haujlwm lossis dag ntawm lub rooj zaum thiab saib TV qhia txhua hnub yam tsis tau ua dab tsi muaj txiaj ntsig rau koj tus kheej kev txhim kho. Tab sis kom pib saib xyuas koj tus kheej (kis las, tso tseg tus cwj pwm tsis zoo, tau txais kev paub tshiab, ua haujlwm ntawm koj tus kheej rau kev loj hlob ntawm tus kheej thiab kev txhim kho) yog qhov nyuaj. Txhua qhov kev ntshaw thiab kev cia siab uas txhim kho lub neej zoo los ntawm kev txiav txim siab qhov loj yog ib txwm muab nrog qhov mob ntau dua li kev puas tsuaj, thiab ua rau muaj kev tawm tsam. Nov yog li cas tib neeg lub siab lub ntsws thiab lub ntiaj teb ua haujlwm - txhawm rau kom loj hlob thiab dhau los ua neeg zoo dua, koj yuav tsum hla kev mob thiab kev txom nyem.
Kev kho mob hlwb hauv kab lus no tsis txawv, vim nws ib txwm loj hlob thiab txhim kho, txawm hais tias kev kho qee yam kab mob pathology, kev tsis sib haum lossis kev sib txawv yog cuam tshuam, nws kuj tuaj yeem ua rau mob.
Yuav ua li cas tiv thaiv tshwm sim hauv kev kho mob hlwb? Kev xav, kev xav thiab xav li cas tuaj yeem qhia tias tus neeg nyob hauv thaj tsam ntawm kev tawm tsam
- Cov neeg siv khoom tau pib lig rau kev sib tham nrog qhov tsis txaus ntseeg tas li. Txawm tias ncua sijhawm ib zaug tuaj yeem qhia qee yam me me, tab sis kev tiv thaiv. Yog vim li cas? Nws yog txhua yam hais txog kev xav ntawm lub siab - yog tias tus neeg tsis xav tau qee yam lossis ntshai ntawm qee yam kev ua, teeb meem pib tshwm sim hauv nws lub neej (ib yam "tiv thaiv kev tiv thaiv" tiv thaiv kev cuam tshuam yav tom ntej).
- Ib tus neeg tsis nco qab txog kev kho mob hlwb lossis npaj lawv tus kheej cov haujlwm thaum lub sijhawm sib tham, tshwj xeeb yog lub sijhawm thiab hnub ntawm kev kho mob tsis hloov pauv mus ntev. Hauv qhov no, nws tsim nyog txiav txim siab - vim li cas thiaj muaj kev tiv thaiv mob siab rau, thiab dab tsi dhau los ua tsis tau txais kev kho mob?
- Thaum lub sijhawm sib tham, kev sib tham suav nrog cov ncauj lus kom ntxaws - huab cua, xwm, thiab lwm yam. Qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab mob siab rau yog nyob ntsiag to lossis ncua rau tsib feeb kawg kom tus kws kho mob tsis muaj sijhawm los txhim kho lub ncauj lus mob. Ib hom "kab nuv ntses" rau kev sib tham hauv kev sib tham tom ntej, tab sis kev sib tham tom ntej rov ua dua ib qho dhau los - huab cua, xwm txheej, ntsiab lus tsis paub daws teeb. Tus cwj pwm no tuaj yeem qhia txog kev tiv thaiv kev xav ntawm kev xav, uas yog qhov tshwm sim ntawm kev tawm tsam, uas yog, ib tus neeg tsis tuaj yeem hla qee cov ntsiab lus ntawm kev tawm tsam. tsis zoo (kev npau taws, lub xeev kev nyuaj siab sab hauv, tsis tshua muaj lub suab quaj thiab qhov mob uas kua muag tus ntsuj plig sab hauv thiab tawg tawm). Thiab hnub no yog lub hnub pom tseeb, hnub zoo nkauj, txhua yam zoo. Cov xwm txheej zoo li no yog qee qhov pov thawj ntawm cov txheej txheem tiv thaiv ntawm kev rov ua dua.
- Tus neeg ntawd tau thov txim rau cov nyiaj rau kev kho mob hlwb, nws tsis nco qab them nyiaj rau kev sib tham lossis sib cav nws tawm ntawm kev kho nrog teeb meem nyiaj txiag. Cov khoom tivthaiv ib txwm txhais tau tias tiv taus. Txog rau tam sim no, muaj lub sijhawm los faib lossis nrhiav nyiaj, tab sis nyob rau qhov xwm txheej uas cov rooj sib tham dhau los ua lub nra hnyav, nws feem ntau "nyuaj" los nrhiav nyiaj txiag rau ib tus neeg. Cov theem no xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb los ntawm ob tus neeg siv khoom thiab tus kws kho mob hlwb - vim li cas kev kho thiaj li qias neeg thiab txaus ntshai, vim li cas koj thiaj xav kom khiav mus? Kev xav ntawm kev ntshai, ua txhaum thiab txaj muag tau tshwm sim. Txawm li cas los xij, feem ntau qhov kev xav zoo li tsis tau ua tiav, lawv plam los ntawm prism ntawm kev nco qab thiab tau tsim los rau hauv kev ntseeg ruaj khov tias kev kho mob hlwb tsis muaj txiaj ntsig, tus kws kho mob sim siv, tsis paub nws lub lag luam, tsis tuaj yeem pab thiab, feem ntau, tsis tuaj yeem ua tsis tau.. Los yog, ntawm qhov tsis sib xws, txhua yam twb tau ua tiav lawm thiab txhua yam zoo, yog li tsis muaj laj thawj yuam kom rov kho ntxiv.
- Qhov kev xaiv kawg yog "Kuv tej zaum tsis xav tau txhua yam no, thiab kev kho mob hlwb tau yooj yim mus txog qhov kawg!" Txawm hais tias nws yog qhov tsim nyog lossis tsis yog - cov ntsiab lus no yuav tsum tham ncaj qha nrog tus kws kho mob hlwb. Tej zaum qhov no muaj tseeb yog tias tag nrho kev ncaj ncees ntawm tus cwm pwm twb tau tsim lawm. Ib qho ntawm qhov yuav tsum tau ua ua ntej rau qhov kev xaiv kawg rau kev tsis kam kho yog tus neeg siv khoom ntseeg tias tsis muaj leej twg tuaj yeem pab nws, vim nws muaj qhov xwm txheej txawv txawv.
Hauv txhua qhov xwm txheej no, muaj txoj hauv kev uas tus neeg siv khoom yuav tawg. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, nws yog qhov tsim nyog yuav tau tham nrog koj tus kws kho mob txhua qhov kev xav tsis sib xws thiab xwm txheej, txawm tias lub sijhawm muaj kev tawm tsam me me (piv txwv li, thaum mus koom kev kho mob nrog kev xav "Kuv tsis muaj dab tsi los tham txog hnub no, Kuv nyob zoo!”). Koj yuav tsum tsis txhob zais koj qhov kev xav tiag tiag los ntawm tus kws kho mob, ntshai qhia lawv. Koj tuaj yeem hais ncaj qha: "Koj paub dab tsi? Koj piss kuv tawm, tsib zaug kawg kom paub tseeb "," Kuv xav tias kuv xav tias ua txhaum txog kev tshem tawm lub rooj sib tham zaum kawg "lossis" Kuv xav mus so lossis so ib ntus, tab sis kuv ntshai tias koj yuav ncaim kuv lossis, ntawm qhov tsis sib xws, tam sim no yuav txwv lossis yaum ". Cov lus hais no yog qhov xav tau ntau dua, tab sis lub sijhawm paub txog ntawm ib tus neeg txoj kev xav thiab kev tawm tsam sab hauv nrog kev xav ntawm kev ua txhaum yog qhov tseem ceeb heev. Txhua qhov kev tawm tsam no tuaj yeem qhia tau tias tus neeg siv khoom tau hloov pauv mus rau tus kws kho mob, thiab nws pib ua haujlwm dhau los ntawm nws qhov teeb meem tob tshaj, uas coj nws mus rau kev kho mob hlwb.
Kev kwv yees, kev hloov pauv, kev hloov pauv tom ntej yog cov ncauj lus cais. Txawm li cas los xij, cov xwm txheej hauv qab no ntawm tsev neeg kev sib raug zoo tuaj yeem raug suav ua piv txwv. Muaj "ntau" ntawm leej niam hauv tus menyuam lub neej, thiab tom kawg qee zaum tsuas yog xav ua kom yooj yim. Hauv qhov xwm txheej zoo li no, tus neeg siv khoom nrog yav dhau los yav tom ntej yuav pom lawv tus kws kho mob ua tus neeg uas niaj hnub yuam nws kom muaj kev sib cuag. Nws yuav npau taws thiab npau taws, rov hais dua: "Vim li cas koj pheej yuam kom kuv mus kho?" Tus kws kho paj hlwb cov lus teb pom tseeb: "Vim li cas kuv thiaj yuam koj? Yog tias koj tsis xav - tsis txhob mus, so! " Ib qho tseem ceeb hauv kev kho mob hlwb - cov xwm txheej zoo li no yuav tsum tau tham txog!
Kuv puas tuaj yeem so ntawm kev kho hlwb thiab thaum twg? Txawm li cas los xij, qhov kev txiav txim siab tau los ntawm tus neeg siv khoom, tab sis "hnub so" los ntawm kev kho yog pom zoo tsis pub dhau 1.5 xyoo tom qab pib kev sib tham. Kwv yees li lub sijhawm no, kev xav tias qee yam tau hloov pauv sab hauv, nws tau zoo dua, feem ntau, lub neej pib hloov pauv hauv lwm txoj kev, loj hlob zoo dua. Yog li ntawd, feem ntau tib neeg xav taug txoj hauv kev ib leeg thiab ntsuas nws lub peev xwm thiab lub zog: "Tej zaum kuv tau loj hlob txaus thiab tuaj yeem taug kev ntawm kuv tus kheej?"
Nws yog qhov tseem ceeb los tham nrog tus kws kho mob kom so tau - tsis yog hauv SMS, tab sis tus kheej ntawm kev sib tham. Nws tsim nyog txheeb xyuas vim li cas thiaj li tau txiav txim siab, nws tau ua dab tsi, ntsuas txhua qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Hauv SMS, qhov no yog kev ua menyuam yaus uas tsuas yog lees paub qhov tsis paub meej ntawm sab hauv "Kuv" thiab tus yam ntxwv tsis hloov pauv. Cov kev ua no qhia txog tus neeg qhov kev ntxeev siab cuam tshuam nrog kev kho hlwb. Qhov tseeb, kev so tuaj yeem suav tias yog kev sib tawg, tsuas yog nrog kev sib tham thiab kev nkag siab ntawm ob tog - tus kws kho mob thiab tus neeg siv khoom pom zoo tso tseg ib hlis, ob, peb, tshuaj xyuas qhov tshwm sim thiab ntsuas qhov ua haujlwm tom ntej ntawm neeg.
Txawm hais tias tom qab so ib ntus ib tus neeg paub tias nws tuaj yeem mus txuas ntxiv ntawm nws tus kheej, nws yog qhov yuav tsum tau rov qab mus rau kev kho hlwb thiab ua kom tiav cov chav kawm. Cov txheej txheem ntawm kev ua tiav kev kho yog ib qho tseem ceeb, ua ntej tshaj plaws rau cov neeg siv khoom. Yog tias muaj kev xav ntawm qhov tsis raug hauv qee qhov teeb meem lossis xav tau kev pab ntawm kws kho mob, koj yuav tsum rov qab mus thiab ua haujlwm txhua qhov teeb meem. Qee zaum muaj xwm txheej thaum tib neeg mus rau kev kho mob hlwb ib leeg los kawm thiab nkag siab lawv tus kheej qhov tob tshaj plaws. Hauv qhov no, kev kho rau lawv yog kev txhim kho, tsis yog kev kho mob.
Tsis tas yuav txhawj xeeb txog qhov ua tau nrog tus kws kho mob. Cov kev xav no yog qhov qub. Qhov ntawd yog qhov kev sib raug zoo ntawm tus neeg siv khoom thiab tus kws kho mob ib txwm nyob tob thiab ze, ib tus tuaj yeem hais tau zoo. Feem ntau, vim yog lub sijhawm los hais lus ncaj ncees thiab qhib siab, lawv txhim kho kom muaj kev sib raug zoo, muaj kev sib raug zoo thiab muaj kev xav ntau dua nrog cov txheeb ze, phooj ywg zoo, tus txij nkawm. Nyob rau qee lub sijhawm, qhov no ua rau muaj kev nruj, txawm tias kev ua phem, feem, yuav muaj kev sib cav nrog tus kws kho mob.
Feem ntau, nws yog qhov ib txwm npau taws thiab npau taws rau lwm tus neeg hauv kev sib cuag. Nws yog ib qho tseem ceeb los tham txog cov teeb meem uas tau tshwm sim thiab nkag siab tias vim li cas qhov kev npau taws no tau tshwm sim. Tus kws kho mob zoo ib txwm muaj lub siab xav thiab xav nkag siab txog kev xav ntawm nws cov neeg siv khoom, kom nkag siab txog nws tus yam ntxwv, pab tib neeg kom nyob nrog nws tus cwj pwm zoo thiab ua tiav txav mus rau nws lub hom phiaj. Qhov no yog vim li cas koj yuav tsum ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob txog txhua yam kev nyuaj siab uas tshwm sim thaum kho kev kho mob.
Hauv kev kho hlwb, muaj qee lub sijhawm tsis muaj dab tsi tshwm sim tseem ceeb, tsis muaj kev hloov pauv pom. Txawm li cas los xij, nws yog lub sijhawm no uas sib sib zog nqus tsim qhov kev paub tshiab ntawm kev sib raug zoo thiab kev hloov pauv tsis nco qab hauv tus ntsuj plig tshwm sim. Tom qab xws li "stagnation" feem ntau tuaj sai tab sis tag nrho lub sijhawm ntawm kev nplij siab - Bach! Thiab txhua lub sijhawm txhua yam ua tau zoo, txhua lub sijhawm. Cov xwm txheej zoo li no tsis tshua muaj, feem ntau lawv tau dhau los ua ntau xyoo ntawm kev kho. Hauv qhov chaw kho tus mob hlwb no, nws raug nquahu kom tsis txhob sib tsoo hauv txhua qhov xwm txheej, txwv tsis pub lub sijhawm ntawm kev nyem thiab txhim kho yuav tsis tuaj.
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