Yuav Pab Koj Tus Menyuam Li Cas Txog Qhov Ua Tsis Tiav

Cov txheej txheem:

Video: Yuav Pab Koj Tus Menyuam Li Cas Txog Qhov Ua Tsis Tiav

Video: Yuav Pab Koj Tus Menyuam Li Cas Txog Qhov Ua Tsis Tiav
Video: Vim li cas koj lub neej thiaj li tsis txawj muaj nyiaj yog ua cas? ( How to Change your life) 2024, Tej zaum
Yuav Pab Koj Tus Menyuam Li Cas Txog Qhov Ua Tsis Tiav
Yuav Pab Koj Tus Menyuam Li Cas Txog Qhov Ua Tsis Tiav
Anonim

Kev ua tsis tiav tshwm sim rau txhua tus thiab txhua tus neeg tau ntsib lawv hauv lawv tus kheej txoj kev. Qee tus neeg ntshai kev ua tsis tiav, ib tus neeg ua rau muaj kev nyuaj siab txog ib qho teeb meem, thiab qee tus neeg tshem tawm qhov teeb meem sai sai thiab dhau los ntawm lub neej txuas ntxiv mus rau kev xyiv fab thiab kev nyuaj siab tshiab.

Kev paub dhau los ntawm kev ua tsis tiav, xwm txheej thaum "txhua yam poob", zoo li lwm yam kev paub hauv lub neej, tau tsim nyob rau ntau xyoo. Ib tus neeg tau nkag siab ntau yam xwm txheej uas tau tshwm sim thiab ua cov lus xaus hais txog yuav ua li cas yav tom ntej raws li qhov tshwm sim tam sim no.

Thiab txhua yam pib, raws li koj paub, txij thaum yau.

Piv txwv li, tus menyuam quaj.

Ib qho xwm txheej tshwm sim, nws tsuas yog tsis xav tau tshem nws cov game nyiam hauv nws lub xov tooj (poob nws lub xov tooj, nws tsis raug caw tuaj koom nws lub hnub yug, thiab lwm yam). Kuv tshem nws los ntawm kev sib tsoo. Twb muaj ntau qib dhau los lawm. Qhov kev ua si no txhais tau ntau rau nws, nws nqis peev rau nws txoj kev hlub, lub sijhawm, kev cia siab hauv nws. Thiab tam sim ntawd, ntawm ib kis, nws tau ploj mus. Thiab nws quaj rau tag nrho lub tsev. Lub neej yam tsis muaj kev ua si hauv vib nas this no tsis muaj lub ntsiab lus, nws raug rhuav tshem. Nws qhov kev quaj tsis nkag siab txhais yooj yim: "Txhua yam ploj lawm! SOS aw! "

Lawm, leej niam hnov lub suab quaj thiab khiav mus rau tus menyuam. "Quaj, yog li teeb meem! Thaum muaj teeb meem, ces peb yuav tsum cawm! " Qhov kev xav tsis nco qab no los cawm ib tus menyuam yaus yog feem ntau hnav hauv ob peb nqe lus uas tau tawm ntawm lub qhov ncauj nrog xob nrawm:

1. "Tsis txhob mloog zoo rau qhov tsis muaj tseeb!" Rau niam, kev ua si nyob deb yog qhov xwm txheej me, nws paub tias muaj xwm txheej phem hauv lub neej. Qhov kev paub tsis meej ntawd los ntawm leej niam qhov tseeb tias nws tus menyuam twb tau mob siab rau qhov xwm txheej no, thiab qhov xwm txheej no ua rau kua muag los rau nws, rau nws nws tsis yog qhov tsis muaj qab hau, tab sis yog qhov xwm txheej, tsis ua tiav. Thiab txij li nws quaj ntau, nws txhais tau tias qhov xwm txheej ua rau nws chim siab heev. Niam txhais lus ntawm qhov xwm txheej ua rau muaj txiaj ntsig ntawm qhov tshwm sim. Ua tsaug rau cov kab lus zoo li no, tus menyuam muaj kev paub txog kev txo nqi nws tus kheej kev paub, kev ua thiab lub ntsiab lus.

2. “Tsis txhob quaj, koj yog tub, tub tsis txhob quaj! Tsis txhob quaj, koj yog ntxhais, koj lub ntsej muag yuav mob zuj zus! " Qee zaum peb lub cev reacts sai dua li peb tuaj yeem nkag siab tias peb xav li cas lossis peb cuam tshuam nrog qee yam. Piv txwv li, koj pib hnov mob los ntawm kev rov tham dua, zoo li yog koj xav tshem tawm cov xwm txheej zoo li no, feem ntau koj yuav tsis nyiam dab tsi tshwm sim, koj npau taws lossis poob siab. Tab sis kom nkag siab qhov no, koj yuav tsum xav txog nws, thiab tib neeg feem ntau tsuas yog ua siab ntev lossis noj tshuaj. Feem ntau, yog tias lub plawv pib nrawm dua, ib tus neeg xav tias muaj kev ntxhov siab, tawm hws txhais tes - ntshai, kua muag ntws - tu siab, poob siab. Ntawm kev sab laj, qee zaum tib neeg pib quaj tsis xav txog, thiab thaum koj rub tus neeg lub ntsej muag los kua muag nrog lo lus nug: "Koj puas muaj kua muag ntawm cov lus no, nws txhais li cas?" - koj tau txais cov lus teb: "Kuv tsis paub, tsuas yog kua muag tau dov, feem ntau kuv yeej tsis quaj." Kev piav qhia, nws hloov tawm tias tus neeg tsis muaj lub tswv yim tias cov no lossis cov xwm txheej no tseem ceeb heev thiab ua rau nws lub siab raug mob ib zaug. Yog li, yog tus menyuam quaj, nws txhais tau tias nws hnov mob hlwb, raug kev txom nyem, tu siab, poob siab. Cov lus qhia "tsis txhob quaj" tsis pab nws kom paub txog qhov kev xav uas dhau mus rau tus ntsuj plig, kom nkag siab thiab ntsib lawv, tab sis nws thaiv txawm tias thawj lub cev kev tshwm sim ntawm kev xav. Yog li, kev cais tawm ntawm kev xav tau tsim thiab muaj kab mob kev xav tshwm sim. Los ntawm txoj kev, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua tib zoo mloog lub cev ntawm koj thiab tus menyuam: kev xav ntawm lub cev yeej tsis dag.

3. "Kuv yuav tso koj qhov kev ua si tshiab, tsis txhob chim!" Txuag tus menyuam nyob rau hauv ib txoj kev zoo li yog tshem tawm lub sijhawm ua tsis tiav nrog "Rho tawm" tus yuam sij. Kev chim siab - tshiab rau koj, chim siab dua - tom ntej ntawm koj. Tsis txhob tu siab, tsis txhob qw, tsis txhob quaj. Ib feem ntawm lub neej hu ua "kev ua tsis tiav" raug kaw, tseem tsis tau nyob, tsis qhia tawm, thiab tsis muaj qab hau. Ntawm qhov one tes, ib pliag nws txuag los ntawm kev sib cuag nrog kev xav ntawm qhov mob. Txawm li cas los xij, thaum pib ntawm tsab xov xwm, peb tau hais tias lub neej yog kev ua tiav thiab ua tsis tiav, tsis muaj ib yam nws tsis yog lub neej tiag, tab sis yog ua los ntawm kev dag ntxias. Lub neej dag, uas txhua yam tuaj yeem ua neej nyob yam tsis muaj kev tu siab thiab hloov nrog lwm yam, xaus rau hauv ib pliag. Nws hloov tawm tias tus neeg uas koj xav ua lub neej - xaiv lwm lossis koj yuav tsis muaj menyuam, lossis … Lub neej yuav qhia tias muaj qee yam uas tsis tuaj yeem hloov tau thiab tom qab ntawd koj yuav tsum ntsib txhua qhov kev xav tsis zoo siab. ib zaug

4. "Txhua yam yuav zoo." Lawm, txhua yam yuav zoo. Thiab ntxiv: "Txhua yam yuav hloov - yuav muaj hmoov nplej." Thiab ntau ntau nqe lus zoo li no ua rau tus menyuam ntseeg siab tias lub neej yuav zoo dua. Tsuas yog txoj hauv kev txhim kho lub neej nyob ib leeg: ib tus neeg hais tias txhua yam yuav ua tiav, thiab tus neeg tso siab rau cov lus no. Qhov no tsim kev vam khom ntawm lwm tus kev xav. Thiab menyuam yaus dhau los ua neeg laus uas xav tau ib tus neeg hais txhua lub sijhawm tias txhua yam yuav zoo, txhawb lawv, yaum lawv.

Yog li, peb pom tias txhua kab lus khaws tseg tom qab: "Txhua yam poob lawm!", Uas yog txhawm rau txhim kho tus menyuam txoj kev mob, muaj qhov poob qis. Ntawm qhov one tes, nws pab daws qhov xwm txheej tam sim no, thiab ntawm qhov tod tes, yog tias koj saib nws los ntawm sab nraud, zoo li nws txawm tias mob - nws thaiv kev xav, ua rau lawv poob, txhim kho kev vam khom ntawm kev xav ntawm lwm.

Thiab cov no yog txhua kab lus - "tus cawm seej"! Tab sis kuj tseem muaj qhov tsis zoo ncaj qha ntawm kev ua tsis tiav. Nws tshwm sim tias menyuam yaus sib koom nws cov kev paub nrog cov neeg hlub, thiab nws raug txim nrog txoj siv rau kua muag thiab hnoos, qhia nws qhov kev ntshai thiab kev ntshai, thiab lawv luag nws - thiab kev paub hauv lub neej zoo li zais nws txoj kev xav los ntawm qhov muag thiab pob ntseg, ceev faj ntawm kev pib tshiab tom qab ua tsis tiav, ceev faj rau tib neeg.

Yuav ua li cas qhia tus menyuam thiab nws puas tuaj yeem pab tau?

Tau kawg.

Yog li, qhov teeb meem tseem ceeb ntawm txhua qhov lus qhia cawm saum toj no yog tsis quav ntsej cov kev xav uas tau tshwm sim

Feem ntau, qhov no los ntawm qhov tseeb tias:

Ua ntej, niam (pog, txiv, leej twg), thaum nws tus menyuam chim siab heev, npau taws, poob siab txog qee yam, nws tus kheej xav tias ua rau nws! Niam nyob rau lub sijhawm no tseem tuaj yeem chim siab, tsis meej pem, tsis paub pab, ntshai. Nws tshwm sim yam tsis tau xav txog, tshwm sim, tsis tau npaj tseg. Lub sijhawm zoo li no, nws tuaj yeem nyuaj rau leej niam los daws nws txoj kev xav, tsis yog kom tiv thiab txhawb nqa tus menyuam yaus hauv kev paub. Yog li ntawd, leej niam tuaj yeem "dej nyab", dhau los ntawm kev xav sib txawv - nws tuaj yeem ntshai tias tus menyuam quaj, npau taws uas nws tau tshwm sim thaum lub sijhawm tsis raug, chim siab tias tus menyuam tsis ua raws li nws xav tau. Raws li, hauv qhov xwm txheej zoo li no, leej niam yuav tsis pab tus menyuam, tab sis qhia nws qhov kev mob siab rau. Lossis leej niam tuaj yeem cais nws tus kheej ntawm nws txoj kev xav thiab dhau los ua tus kws tshaj lij neeg hlau uas paub tias tus menyuam yuav tsum ua li cas tam sim no. Ntawd yog, tsis nco qab, nws dhia tawm sai sai rau hauv lub xeev ntawm kev paub, tus neeg muaj hwj chim - hauv txoj haujlwm zoo li no nws yooj yim dua. Los yog tej zaum ob leeg.

Qhov thib ob, vim niam nws tus kheej tau hais li ntawd thaum nws chim siab, thiab nws tsis muaj lwm yam txuj ci los pab tus menyuam uas chim siab hauv nws cov khoom siv.

Tus menyuam xav tau dab tsi, thiab qhov tseeb yog tus neeg chim siab, tiag? Dab tsi tuaj yeem pab nws?

1. Tus menyuam xav tau ib tus neeg nyob ze uas nws tuaj yeem HLOOV txhua qhov kev xav uas tshwm sim los ntawm kev ua tsis tiav thiab tsim cov peev txheej sab hauv kom ua neej nyob yam tsis muaj kev ua si poob, tsis muaj kev caw tuaj koom hnub yug, thiab lwm yam. Sim ua tawm ntawm qhov kev ntshaw me nyuam no

Ib zaug thaum sib tham, tus poj niam nug kuv tias: "Yuav ua li cas thiaj ua tau zoo?"

Kev paub yog kom hnov txhua yam uas ua rau tus ntsuj plig, hu cov kev xav no hauv cov lus, nkag siab, muab sijhawm los hloov lub palette ntawm kev xav, kom ntsib kev xav sib txawv. Tom qab tag nrho, txhua yam ntws, txhua yam hloov pauv.(Txawm tias thaum tib neeg tig los rau kuv nrog kev tawm tsam ntawm kev ceeb ntshai, peb hais ntxiv tias kev ceeb ntshai kuj tseem muaj qhov kawg: kev ntxhov siab sai dua lossis tom qab muab txoj hauv kev rau kev nyob ntsiag to). Txhua yam muaj qhov kawg - thiab txhua qhov kev tu siab yuav raug hloov los ntawm kev xyiv fab, tsuas yog muab sijhawm rau nws.

Piv txwv, yog tus menyuam quaj, koj tuaj yeem qhia nws:

- Koj puas mob tam sim no?

- Yog!

- Koj puas chim?

- Heev!

- Nws mob qhov twg?

- Ntawm no, hauv chav da dej.

2. Txhawm rau nkag siab tias nws tsis nyob ib leeg hauv nws cov kev paub dhau los, nws yog ib txwm muaj kev poob siab, tu siab, chim siab. Tag nrho cov kev xav no yog tib neeg kev paub dhau los thiab tsis muaj lawv lub neej tsis tiav

- Yog, nws tshwm sim. Txhua tus neeg qee zaum poob yam uas lawv nyiam thiab ntsib kev mob.

- Thiab koj?

- Thiab kuv.

- Thiab txiv?

- Thiab txiv. Cov no yog lub sijhawm tsis txaus siab heev hauv lub neej. Kuv nco tau qee leej. Kuv tau mob heev thiab kuv chim siab ib yam li koj.

3. Txhawb tus menyuam hauv kev tshawb nrhiav cov hauv kev tshiab thiab lub siab tshiab, lub ntsiab lus. Koj tuaj yeem qhia koj qhov kev paub dhau los ntawm kev poob thiab lub sijhawm tsis muaj hmoo ntawm lub neej zoo li cas

- Thiab koj nyob li cas? Kuv yuav tsum nyob tam sim no li cas?

- Kuv muaj nws zoo li no. Tam sim no cia peb xav seb yuav ua dab tsi rau koj. Koj khuv xim dab tsi tshaj?

- Qhov ntawd tag nrho cov ntsiab lus tsis tau txais kev cawmdim.

- Yog, cov ntsiab lus tsis raug cawm. Koj puas thov txim?

- Yog heev!

- kuv thiab. Txawm li cas los xij, koj tsis tau poob txhua yam.

- Ua li cas?

- Koj tseem muaj kev paub dhau los. Kev paub txog kev ua tiav cov txiaj ntsig, koj tuaj yeem ua nws sai dua thiab zoo dua. Qhov kev paub no tsis tau ploj mus thiab yuav tsis ploj mus, vim nws nyob hauv koj lub taub hau. Ib txwm nrog koj. Thiab koj ib txwm tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig tib yam siv qhov kev paub dhau los no yog tias koj xav rov ua si dua. Koj puas xav txuas ntxiv ua si?

- Kuv tsis paub, Kuv yuav xav txog nws.

- Tau kawg, xav txog nws.

- Nws puas yooj yim dua rau koj? Koj puas tau so?

- Yog lawm

4. Txhais dab tsi tshwm sim rau hauv kev ua neej. Qhov no ua tau yog tias, tom qab ib ntus, rov nrog tus menyuam tham txog qhov tshwm sim thiab ua rau nws xav txog qhov tseeb tias lub neej zoo nkauj dua, txawm tias muaj qee lub sijhawm dhau los nws tau quaj, tab sis tau ntsib qhov kev tu siab no

- Koj puas muaj kev lom zem?

-Yog.

- Koj pom, koj tau daws qhov xwm txheej nyuaj no, lub neej mus ntxiv thiab koj zoo siab dua. Thiab tsis ntev los no, nws tau quaj, nws chim siab. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem ntsib qhov kev xav zoo li kev tu siab thiab kev khuv xim.

Yog tias thaum menyuam yaus menyuam yaus ntsib kev ua tsis tiav, poob siab thiab tsis muaj kev cia siab, thaum "txhua yam ploj mus" thiab kawm paub nrhiav lub ntsiab lus tshiab thiab txoj hauv kev rau lub neej tom ntej, tom qab ntawd nws lub neej yuav tsis tawg txhua lub sijhawm rau txhua qhov laj thawj.

Tab sis rau qhov no, ib tus neeg los ntawm cov neeg nyob ze yuav tsum muab lub sijhawm rau tus menyuam kom hnov thiab ntsib lub neej ua yeeb yam txij thaum pib txog thaum kawg. Yog li, hauv lub sijhawm nyuaj ntawm lub neej, tus txiv neej me me tau txais lub siab tawv los ua neej nrog kev cia siab rau qhov zoo tshaj plaws. Ua neej nyob, tsis vam khom kuv niam txoj kev xav, tab sis txhim kho kuv tus kheej kev nkag siab txog qhov no. Nov yog qhov koj tau txais koj tus kheej kev paub dhau los ntawm kev ua tsis tiav, thiab tsis yuam lossis qhia los ntawm ib tus neeg.

Yog tias ib tus neeg laus tsis muaj kev paub txog lub neej thaum yau zoo, yog tias cov leeg no tsis tau siv zog thiab qee zaum muaj kev xav tias kev ua tsis tiav tsis thim rov qab, tias "lub neej tau tawg thiab lub ntiaj teb tawm hauv qab nws txhais taw", thiab tsis muaj ib qho yuav vam khom yog tias txoj haujlwm tseem ceeb nqus lub zog ntawm lub paj hlwb thiab nyiag lub zog tseem ceeb - nws tsis muaj teeb meem ib yam.

Thaum neeg laus, tus kws kho kev puas siab ntsws pab kom tau txais txoj hauv kev zoo li no. Qhov tseeb, nws yog nyob rau lub sijhawm uas tsis ua tiav thiab tsis muaj peev xwm muaj sia nyob qhov kev tu siab thiab kev poob siab ntawm lub neej uas ntau thawj zaug tig mus rau cov kws kho kev puas siab ntsws txhawm rau txhawm rau ua neej nyob txawv dua li ua ntej.

Tsis tas li, kev paub ua haujlwm nrog tus kws kho kev puas siab ntsws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov niam lawv tus kheej. Nws tshwm sim tias kev paub theoretical tshwm sim, tab sis nws tsis tuaj yeem sib tham nrog tus menyuam hauv lwm txoj kev. Tseem muaj qee yam teeb meem. Qhov no tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias nws tsis txaus kom muaj kev paub txog yuav hais dab tsi ntawm lub sijhawm, muaj qhov xav tau kom kawm paub paub tus kheej thiab tus menyuam nyob rau tib lub sijhawm ntawm cov xwm txheej zoo li no. Txhawm rau dhau los ua tus pab rau menyuam thaum ntsib teeb meem hauv lub neej nyuaj, uas txhais tau tias muaj zog ntawm kev xav, koj yuav tsum xub kawm paub tiv koj qhov kev xav zoo ntawm koj tus kheej, thiab tsis ua rau lwm tus lub siab xav nrog lwm tus ua phem, ntshai lossis cais tawm ntawm kev xav thiab cov lus qhia qhuav

Tus kws kho kev puas siab ntsws yuav pab kawm paub ua tus niam thiab nkag siab hauv txhua qhov xwm txheej, leej twg tuaj yeem qhia nws tus menyuam kom ntsib kev xav.

Psychologist Svetlana Ripka

Pom zoo: