2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Heev feem ntau cov neeg yog heev tsis nco qab ntseeg tias nws yog qhov zoo tshaj plaws kom paub. Yog tias kuv paub txhua yam, nws txhais tau tias kuv lub neej yuav "tsis sib xws", tab sis qhov no tsis yog txhua qhov, thiab xwm txheej hauv lub neej tiag tiag "tsis haum rau ntawm lub txee." Cov neeg zoo li no feem ntau tso kev xav, sim tso siab rau lawv txoj kev paub, los tswj hwm lawv lub neej ("Kuv paub tias yam twg xav tau ntawm no thiab qhov ntawd, Kuv muaj kev xav ua tiav kev tswj hwm, uas txhais tau tias txhua yam yuav hloov raws li kuv xav tau"). Yog tias peb tab tom tham txog kev xav, txhua yam tsis meej, "kua", du heev, muaj ntau yam tsis paub tseeb thiab, raws li, kev ntxhov siab.
Feem ntau, nws tsis tuaj yeem ntsib kev xav ntawm lwm tus neeg, kom "hnov nws txoj kev xav". Koj yuav tsum tsis txhob suav tag nrho kev paub los ntawm koj lub neej, lossis, sib tham, tsuas yog xav txhua yam thiab txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj. Ntawm no koj yuav tsum paub txog lub ntsiab lus tseem ceeb - tib neeg tso tseg lawv qhov kev nkag siab thiab kev xav feem ntau vim yog lub sijhawm tsis tuaj yeem ua tau ntawm cov kev xav no (tshwj xeeb, qhov no siv rau kev xav ntawm kev ua txhaum, txaj muag, ntshai, paub txog lawv qhov tsis raug). Tias yog vim li cas lo lus nug no feem ntau dhau los ua qhov tseem ceeb hauv kev sib cav nrog cov neeg hlub uas peb hwm - peb tab tom sim ua pov thawj ib yam dab tsi rau ib leeg es tsis hnov lub ntsiab lus ntawm tus neeg tham nrog thiab xav li cas rau nws.
Kev nkag siab yog los ntawm kev nkag siab thiab nkag siab. Hauv ntau qhov xwm txheej, peb tab tom sim ua pov thawj peb qhov tsis muaj tseeb txhawm rau tiv thaiv peb Ego ("Kuv paub! Kuv hais yog lawm! Kuv paub tseeb!"), Tab sis txhua yam no ua tiav nrog ib lub hom phiaj, tob hauv peb lub siab - tsis yog hnov cov kev nyuaj tshaj plaws, ntshai, ua txhaum, txaj muag. Yog tias ib tus neeg tsis paub yuav ua li cas sib txawv cov kev xav no, qhov no tsuas yog kev ntxhov siab ("Yog tias kuv ua tsis yog, tom qab ntawd txhua yam uas kuv paub yav dhau los tuaj yeem hla dhau! Txhua yam no yog kev dag ntxias, thiab kuv yuav tsum ua neej nyob li cas txawv, kawm ua neej nyob tshiab … "). Raws li qhov tshwm sim, nws tus kheej yog zoo li raug kev hem thawj yog tias nws lees tias nws ua tsis raug rau lwm qhov.
Yog li koj yuav ua dab tsi? Sim xaiv tus qauv sib txawv ntawm tus cwj pwm. Tsis tas yuav tsum lees tias koj ua yuam kev lossis, ntawm qhov tsis sib xws, sim thawb dhau qhov tseeb - sim hnov dab tsi raws nraim tus neeg tham nrog xav xa rau koj, kom nkag siab tias vim li cas nws thiaj xav li ntawd. Qhov no yuav txaus. Yog tias koj pom tias nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau ib tus neeg los nthuav nws lub tswv yim rau koj, thiab nws tsis tau npaj yuav hnov koj, hais tias: "Ua li, kuv nkag siab koj lawm! Koj lub tswv yim tseem muaj txhua txoj cai nyob! " Qhov no xaus koj qhov kev sib tham, thiab tsis thawb koj lub tswv yim rau tom ntej! Qhov ntau koj sim thawb nws, qhov kev tawm tsam ntau koj yuav tau txais rov qab. Newton txoj cai thib peb hais tias ib qho kev quab yuam ua rau muaj kev tawm tsam zoo ib yam (thiab qhov no ua haujlwm tshwj xeeb hauv kev xav!). Qhov xav tau kom xav ncaj ncees yog qhov xav tau los nplij koj tus kheej, txhim kho koj tus mob, tab sis tib lub sijhawm ua rau kev sib raug zoo tsis zoo.
Txhawm rau xav thiab nkag siab lwm tus neeg, tej zaum hauv qee lub sijhawm los kho nws tsis txaus ntseeg, nrog qhov zoo - tag nrho cov no yog cov yam ntxwv ntawm kev xav tau zoo. Txhawm rau pib nrog, koj yuav tsum nkag siab koj tus kheej zoo heev thiab muaj Ego ruaj khov uas tsis ua raws li kev ntshai, txaj muag lossis ua txhaum (tsis poob rau hauv lub xeev "Au, Vajtswv! Yog tias kuv lees, kuv ua txhaum hauv qhov xwm txheej no, thiab kuv yuav txaj muag! "). Raws li txoj cai, cov txheej txheem no tsis nco qab, thiab hauv lub siab thaum lub sijhawm sib cav lawv tau ntsib hauv kev npau taws tsis txaus ntseeg ("Tsis yog, kuv yuav tsum ua pov thawj!"). Sim txwv koj tus kheej, ntxiv dag zog rau koj Ego kom koj tsis tas yuav ua pov thawj ib yam dab tsi, thiab koj tuaj yeem maj mam ua rau lwm tus neeg qhov kev xav, txawv ntawm koj li, tsis muaj kev sib tsoo sab hauv. Nws tsis yog qhov tsim nyog rau txhua tus kom muaj kev xav tib yam! Kev pom zoo, yog tias lwm tus neeg ntseeg tias 2 * 2 = 5, qhov no yog nws txoj cai tag nrho! Tib neeg muaj txoj cai ua yam tsis tsim nyog hauv qee yam, thiab tsis tas yuav ua rau muaj kev cuam tshuam nrog lawv, ua rau muaj kev puas tsuaj! Ib tus neeg uas tsis tau npaj txhij los hnov qhov tseeb (txawm tias koj hais yog lawm!) Yuav tsis cia koj hle koj cov cuab yeej ua rog, tab sis koj txoj kev sib raug zoo yuav poob qis.
Cob qhia koj tus kheej, txhim kho tus kheej kom txaus, muaj kev ntseeg siab, muaj zog thiab yog tus xeeb ceem yog li koj tsis muaj lub siab xav ua pov thawj ib yam dab tsi rau tus neeg tham. Los ntawm kev ua pov thawj qee yam, koj ua ntej tshaj plaws ua pov thawj rau koj tus kheej: "Kuv zoo! Kuv nyob zoo! ". Tab sis cov kev xav sab hauv los ntawm lub neej ntawd yuav tsum yog qhov tseem ceeb ntawm koj lub siab.
Koj tuaj yeem siv cov peev txheej ntxiv dab tsi? Kuv muab rau koj qib siab "Apni ntsuas tus kheej" nrog kev txhawb nqa ntawm cov koom nrog thiab kuv tus kheej (nyob). Qhov kev cob qhia muaj zog heev uas nws yuav tso cai rau koj ntxiv dag zog rau Ego, nyob hauv kev thaj yeeb nyab xeeb thiab txaus siab rau qhov tseeb tias koj yog tus neeg ib txwm muaj thiab tsim nyog, thiab koj yuav tsis xav pib kev sib cav nrog koj tus neeg tham nrog ua pov thawj ib yam dab tsi.
Pom zoo:
Cov Nuj Nqis Hauv Kev Sib Raug Zoo: Qhov Twg Thiab Qhov Twg Yog Qhov Suav
Yog tias koj sim mloog koj tus kheej, tom qab ntawd koj tuaj yeem hnov ntau cov lus zoo li tsim nyog, tsim nyog, yuav tsum, uas muaj chav me me rau qhov xav tau thiab xav tau. Thiab yog tias koj tseem sim txiav txim siab leej twg "yuav tsum"
Kev Pab Tus Kheej Rau Kev Xav Tsis Zoo (kev Xav Zoo Ib Yam Ntawm Kev Xav Tib Yam) Raws Li Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
7 Qhov Zoo Ntawm Tus Neeg Ua Tiav, Lossis Koj Qhov Hmoov Zoo Zais Qhov Twg?
Tab sis qee lub sijhawm tam sim no kuv pib pom tias lo lus "muaj hmoo" yog qhov txaus ntshai. Coob leej neeg siv nws hauv qhov kev nkag siab sib txawv kiag li. "Muaj hmoo" lawv hais txog lawv tus kheej thiab lwm tus txoj kev ua tiav, feem ntau tau txais nrog cov ntshav thiab hws uas koj tsuas xav tias koj tuaj yeem siv thiab txo qis lub hlis thiab ntau xyoo ntawm kev rau siab.
Tsis Muaj Leej Twg Hlub Koj Vim Koj Tsis Hluas, Zoo Nkauj Lossis Yuag? Koj Puas Xav Tias Qhov No Yog Qhov Kawg?
Tam sim no kuv yog tus poj niam muaj tsib caug xyoo zoo siab. Tau kawg, hluas, kuv yog, tab sis zoo nkauj thiab zoo nkauj, hauv kev nkag siab zoo, kuv tsis tau muaj dua! Qhov "tsis tau" tsis zoo li kab lus tam sim no, zoo li thaum yau, thaum koj raug suav tias yog tus ntxhais phem tshaj hauv chav kawm.
Tsawg Koj Paub - Koj Tsaug Zog Zoo Dua Lossis Kawm Paub Lim
Kev tshaj tawm ntawm kev hloov pauv sai sai, lub sijhawm ua haujlwm (lub neej tam sim no tau dhau los ua haujlwm thiab tus neeg ua haujlwm tsis muaj sijhawm, piv txwv li, tawm tsam nrog kev ntshai sab hauv, yog li nws tuaj yeem ua qhov no sai sai thaum caij tsheb ciav hlau raws li phau ntawv qhia los ntawm phau ntawv kom kov yeej koj Txoj Kev Nyuaj Siab Hauv Peb caug feeb?
