2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Koj tuaj yeem ua dab tsi kom tus neeg tawm tsam tsis nyob hauv koj lub siab nrog qee yam cliche lossis daim ntawv lo txaus ntshai, vim qhov uas koj yuav yooj yim nres kev sib tham nrog tib neeg? Koj yuav tsum nkag siab qhov laj thawj ntawm tus neeg tus cwj pwm, tsuas yog hauv qhov no koj tuaj yeem nyob nrog nws tsawg kawg "ntawm qee qhov kev ceeb toom."
Thawj qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab yog vim li cas (hauv 99% ntawm cov xwm txheej) yog kev txhawb nqa. Raws li txoj cai, cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo-txhoj puab heev hauv feem ntau ntawm cov neeg raug coj los rau hauv tsev neeg uas lawv tsis tuaj yeem ua txhua yam, qhov uas lawv raug tsis lees paub, thiab tus menyuam xav tau kev xav tias yog ib yam tsis tsim nyog ( Yuav ua li cas kuv xav tau, kuv sim, kuv sim rau koj, koj tseem xav tau dab tsi los ntawm kuv?. Tus cwj pwm no ntawm niam txiv yog ib qho kev tiv thaiv tus menyuam.
Lwm qhov kev xaiv rau kev txhawb nqa yog tias lawv qhia kev ua phem rau tus menyuam (lawv ntsiag to ua txhaum uas nws tsis tau ua tiav qee txoj haujlwm, thiab, yam tsis tau piav qhia qhov laj thawj rau lawv tsis txaus siab, mus ncig frowning). Yog li, tus menyuam tsis muaj kev hlub ntawm tus neeg hlub, qhov tseem ceeb thiab tsim nyog rau nws, thiab poob kev hlub ntawm niam txiv yog zoo li tuag rau nws. Raws li, yav tom ntej, tus menyuam yuav ntshai, sim ua txhua txoj hauv kev kom txaus siab rau lwm tus thiab, Vajtswv txwv tsis pub, qhia nws qhov kev ua phem! Ib daim duab meej tau tsim hauv kuv lub siab - Kuv yuav ua qhov no, kuv yuav raug tsis lees paub. Thawj qhov kev xaiv kuj suav nrog cov xwm txheej no thaum tus menyuam tsis nkag siab qhov tseeb nws raug txim rau qhov twg. Cia kuv ua piv txwv los ntawm kev coj ua - tus neeg siv khoom tau hais rau kuv tias thaum tseem yau, thaum nws tab tom yuav taug kev, nws raug txim, thiab tsuas yog ib xyoos tom qab ntawd nws paub tias nws yog dab tsi (vim qhov tseeb tias muaj qee yam qias neeg lo lus nws hnov ntawm txoj kev ya tawm mus). Tus menyuam xav li cas hauv qhov xwm txheej zoo sib xws? Nws yuav quaj, tsis nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim, hnov mob thiab txaus siab (nws zoo li nws raug kaw hauv qhov tsis paub, nws tsis raug tso cai hais lus, nws tsis nco qab lo lus hais lus phem, uas txhais tau tias nws tsis tuaj yeem hais dab tsi), thiab qhov txiaj ntsig nws yuav nyob ntawm koj tus kheej, thawb deb ntawm txhua qhov kev xav rau kev sib cuag.
Yog li, cia saib qhov ua piv txwv thawj qhov laj thawj rau tus cwj pwm tsis zoo -tus neeg loj hlob hauv tsev neeg uas nws tsis tuaj yeem qhia kev ua phem ncaj qha, nws raug thuam thiab raug txim rau qhov no. Piv txwv li, menyuam yaus tuaj yeem npau taws rau lawv niam, ua lub siab tawv los yog hnoos qeev ntawm qee yam, thiab lawv niam teb sai sai ("Yuav ua li cas koj thiaj ua li ntawd rau kuv? Koj tsis tsim nyog qhov koj xav tau los ntawm kuv!"). Tus menyuam, raws li qhov tshuaj tiv thaiv ntawm niam txiv, xaus - Kuv ua txhaum, kuv muaj qhov xav tsis zoo thiab xav tau, Kuv tsis xav tau qhov no! Qhov tseeb, tom qab kev ua phem tsis zoo muaj ntau yam kev raug mob thiab lwm yam teeb meem (tus neeg, hauv txoj ntsiab cai, ntshai qhia nws tus kheej, qhia ib qho ntawm nws txoj kev xav thiab kev xav).
Qhov laj thawj thib ob yog qhov xwm txheej uas nws tsis tuaj yeem lees paub los nthuav qhia lawv kev ua phem. Qhov no yog qhov tshwm sim tshwm sim hauv pab pawg ua haujlwm hauv kev sib raug zoo ntsug (tus thawj coj - hauv qab). Tus neeg nyob hauv qab yuav tsum ua tiav txoj haujlwm uas nws tau muab los ntawm tus thawj coj, tab sis nws tus kheej tsis pom zoo nrog txoj haujlwm (nws txoj haujlwm piav qhia tsis qhia qhov no, lawv tsis tham txog qhov no nrog nws ntawm kev xam phaj thaum nws raug ntiav) - raws li qhov tshwm sim, kev ua phem tsis zoo yuav tshwm sim, vim tias nws xav tau txaws tawm ntawm qhov chaw.
Tsis tas li, tus cwj pwm tsis sib haum tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv tsev neeg kev sib raug zoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum ib tus ntawm cov koom tes hauv tsev neeg ua tus tswj hwm txoj haujlwm thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev sib raug zoo. Tus neeg ua phem phem tsis tuaj yeem tsis lees paub ncaj qha ("Kuv tsis pom zoo / tsis pom zoo nrog koj! Kuv tsis xav ua qhov no!") yawg ua thaum yau) … Ib tug neeg nkag mus rau nws tus kheej raug mob thiab kaw - "yog lawm, tom qab ntawd nws yuav ya rov qab los rau kuv".
Qhov laj thawj thib peb yog kev xaiv (nyob nrog kev ua phem tsis yooj yim yog yooj yim dua kev siv zog thiab tham ncaj qha txog koj li kev tsis txaus siab; txog qhov tseeb tias tib neeg xav hloov pauv; txog yam uas tsis haum koj). Vim li cas qee leej neeg thiaj xaiv qhov no? Tsis muaj leej twg ntawm peb muaj kev nyab xeeb los ntawm qhov tseeb tias tus neeg sib tham, koom nrog, phooj ywg hauv peb qhov kev sib tham yuav tsis pom qhov xwm txheej ntawd ua kev thuam rau nws tus kheej, raws li kev thuam lossis thuam, thiab kev sib raug zoo yuav tsis zuj zus ntxiv.
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Vim Li Cas Koj Thiaj Ua Rau Koj Tus Kheej Tsis Zoo Los Ntawm Kev Txiav Txim Rau Lwm Tus? Kev Rau Txim Thiab Kev Hwm Tus Kheej Cuam Tshuam Li Cas?
Vim li cas koj thiaj ua rau koj tus kheej tsis zoo los ntawm kev txiav txim rau lwm tus? Kev rau txim thiab kev hwm tus kheej cuam tshuam li cas? Wb tham txog qhov no. Yog tias kuv tab tom txiav txim rau lwm tus, ces, raws li txoj cai, nws yog lub cim qhia tias kuv tab tom txiav txim rau kuv tus kheej.
Kev Paub Txog Tus Cwj Pwm-Kev Coj Tus Cwj Pwm
Kev raug mob yog txhais tias yog xwm txheej txaus ntshai lossis txaus ntshai rau lub neej uas tuaj yeem ua rau txhua tus neeg poob siab. Cov teeb meem nyuaj nyuaj tom qab raug mob (CPTSD) suav nrog hauv ICD-11 (code 6B41) raws li kev kuaj mob ywj pheej thiab tshwm sim los ntawm kev tshwm sim muaj xwm txheej tshwm sim ntau dua.
Vim Li Cas Hloov Koj Tus Cwj Pwm Rau Nyiaj?
Nyiaj yog ib feem tseem ceeb ntawm peb lub neej. Peb tsis tsuas yog nyob hauv ntiaj teb no kom tau nyiaj. Tab sis lawv pab peb qhib qhov rooj tseem ceeb - kev kawm, tshuaj, vaj tse, phiaj xwm kev lag luam, lwm yam kev ua neej zoo. Yog tias peb nyob hauv taiga, peb yuav muaj kev sib koom ua ke sib txawv, peb yuav daws lwm yam teeb meem thiab txawm tias kev txwv tsis pub dav dav yuav txawv.
Yuav Ua Li Cas Kawm Kom Txaus Siab Rau Koj Tus Kheej? Yuav Ua Li Cas Nrog Tus Cwj Pwm Ntawm Devaluing Koj Tus Kheej?
Kev txo nqi yog txheej txheem tiv thaiv hauv peb lub siab, uas peb txo qis (lossis tsis kam lees) qhov tseem ceeb ntawm yam uas tseem ceeb heev rau peb. Koj tuaj yeem txo txhua yam - koj tus kheej, lwm tus neeg, kev xav, ua tiav. Tus cwj pwm no tuaj yeem ua pov thawj ntawm kev qaug zog, qaug zog, tsis muaj peev txheej.
Kev Tshawb Fawb: Ua Rau Thiab Cov Txheej Txheem Rau Kev Paub Cwj Pwm Cwj Pwm Kev Kho Mob
Obsessive Compulsive Disorder yog dab tsi? Cov tsos mob tseem ceeb raws li DSM-IV cov txheej txheem kuaj mob rau qhov teeb meem no yog: A. Lub xub ntiag ntawm kev xav obsessive lossis kev ua obsessive (lossis ob qho tib si) ntau hnub.