2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Koj muaj kev sib raug zoo tsis tu ncua lossis tsis sib xws, tab sis zam kev sib raug zoo nrog koj tus khub. Tib neeg siv txoj hauv kev twg?
1. Kev sib deev … Feem ntau cov txiv neej siv txoj hauv kev no, tab sis hauv peb lub sijhawm ntiaj teb tau hloov pauv ntau, thiab cov poj niam tuaj yeem ua qhov no ib yam nkaus. Dab tsi? Thaum tau ntsib ib tus neeg uas koj pib muaj kev sov siab thiab nyob ze, koj tam sim nkag mus rau hauv kev sib raug zoo nrog nws, thiab koj zoo li tsis xav tau ntsib lwm qhov kev xav. Vim li cas peb thiaj xav tau txoj hauv kev kom tsis txhob muaj kev sib raug zoo? Txhawm rau tsis txhob ntsib cov kev lom zem thiab sov so ntawm kev xav hauv siab, vim tias lawv txaus ntshai heev. Raws li txoj cai, tom qab kev sib raug zoo, cov koom tes cov kev xav, kev paub dhau los thiab kev xav ntawm kev nyob ze poob qis hauv. Txawm li cas los xij, qhov xwm txheej ntawm no yog ob npaug - rau ib tus neeg nws poob, rau ib tus neeg nws muaj zog dua. Oxytocin yog zais rau ob tus txiv neej thiab poj niam, tab sis tom kawg, qib ntawm cov tshuaj hormones tau nce ntau dua, yog li kev hlub muaj zog (zoo li yog muaj kev xav tias los ntawm peb qhov kev nqis tes peb yuav tsim kev sib raug zoo, thiab kev sib raug zoo yuav dhau los ua. tsis tawg, tab sis qhov no tsis yog qhov tseeb). Raws li txoj cai, tom qab qhov nrawm "dhia mus rau hauv txaj" dag kev ntxhov siab kom ntsib kev nyob ze thiab zoo siab, kev hlub, thiab lwm yam.
2. Rationalization hauv kev sib raug zoo. Lub tshuab no nws tus kheej cuam tshuam dab tsi? Tus txiv neej, tsis txhob xav, xav. Nws sim piav qhia tag nrho nws txoj kev xav kom muaj txiaj ntsig, yog li nws muaj kev nkag siab ntawm kev tswj hwm nws cov ntawv txuas. Vim li cas qhov no tshwm sim? Qhov laj thawj yog tib yam - kev ntshai los ua phooj ywg thiab nkag mus rau hauv kev sib raug zoo tiag tiag. Ntxiv mus, qhov xwm txheej tshwj xeeb muaj nyob hauv qhov xwm txheej - tus neeg, raws li txoj cai, tso tawm ib feem ntawm cov ntaub ntawv (nws ntsuas tsuas yog qee qhov ntawm ob sab ntawm kev sib raug zoo).
Qhov no tuaj yeem saib qhov kev xav li cas? Qhov kev xav ntau heev los ntawm pawg - Kuv tsis xav tau kev sib raug zoo, lawv tsuas yog teeb meem, thiab lwm yam. Sab hauv kev sib raug zoo, kev txiav txim siab yuav zoo li no - "Nws yog kuv tsis sov, nws tsuas yog zoo rau kuv nrog ib tus neeg. Kuv xav tau ib tus neeg xwv kom kuv yuav tsis nkees nkees, ua rau kuv lub neej sib txawv. " Txawm li cas los xij, yog tias ib tus neeg hais li ntawd, koj tseem xav tias nws mob siab rau kev sib raug zoo, nws xav tau tiag tiag, thiab qhov no tsis yog hais txog kev coj ntau yam tsis zoo mus rau lub neej.
Lwm qhov kev xaiv rau kev txiav txim siab yog nrog lub ntsej muag ntawm kev tsim khoom (tsis yog ua tsaug rau koj, koj tau da dej nrog khoom plig; tsis txhob hais lus thiab ntsib txhua qhov kev xav, tus neeg pib saib xyuas thiab saib xyuas ntau dua). Hauv lwm lo lus, txhawm rau tsis txhob hnov lawv lub siab, tib neeg "nchuav" lawv rau hauv kev nqis tes ua.
3. Projection, idealization, devaluation - peb pom lwm tus neeg zoo dua lossis phem tshaj qhov nws yog tiag tiag, tso cai rau nws nrog qee yam ntawm peb cov txiaj ntsig zoo. Heev feem ntau, siv txoj hauv kev no, peb xub tso ib tus neeg rau ntawm tus ncej, tom qab ntawd muab nws pov tseg tam sim ntawd ("Auj, Vajtswv! Nws txaus ntshai npaum li cas tiag! Kuv yuav hlub nws li cas?") Thaum nws tsis ua ua raws li peb qhov kev cia siab.
Cov txheej txheem ntawm kev ua kom zoo thiab txo nqi feem ntau cuam tshuam nrog qhov tseeb tias hauv peb tus kheej peb tsis tuaj yeem lees paub peb qhov ua tsis tiav, qee qhov tshwj xeeb, qhov zoo thiab qhov tsis zoo. Nws kuj tshwm sim tias kev tsim txiaj uas muaj qhov zoo nyob nruab nrab yog suav tias yog qhov tsis zoo, tib neeg txaj muag rau lawv thiab txaj muag los ua pov thawj lawv tus kheej li lawv tiag tiag. Tus cwj pwm no tsis tuaj yeem hu ua kev dag, nws tsis cuam tshuam nrog kev npau taws - "Kuv sim ua kom zoo dua rau kuv tus khub, zoo nkauj dua, Kuv pom zoo nrog nws." Hauv lwm lo lus, tib neeg sim ua kom xis nyob, thiab feem ntau yog vim li cas rau qhov kev ua no tau zais hauv qhov kev kwv yees ("Tus neeg no xav kom kuv ua tus tswv tsev zoo, hnav khaub ncaws zoo, nco ntsoov hnoos rau hnub tim,nyiam qee cov nkauj lossis zaub mov "). Txhua yam ntawm lawv tus kheej qhov kev kwv yees tau pom hauv kev sib raug zoo, tom qab ntawd tus neeg nkees heev thiab poob qis.
Kev xav thiab kev poob qis tuaj yeem tsis yog tsuas yog nyob hauv thaj tsam ntawm lwm tus neeg, tab sis kuj nyob hauv lawv tus kheej thaj tsam. Ua ntej, ib tus neeg tau tsa nws tus kheej (Kuv zoo heev thiab raug), tom qab ntawd nws tau nkees ntawm nws thiab txo nws. Txhua yam tshwm sim sab hauv tus uas ua qhov zoo tshaj plaws, tab sis nws tseem nchuav tawm ntawm tus khub. Feem ntau, qhov no yog cov txheej txheem nyuaj, thiab kev kho paj hlwb yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua haujlwm ntawm no - nws nyuaj rau pom qhov kev kwv yees, vim tias lawv mus rau lwm tus neeg, thiab tsis tsim nyog rau koj tus kheej (ntawm no nws yog qhov tseem ceeb los muab lawv rau koj tus kheej)).
4. Ua ke (dab tsi hu ua codependency hauv zej zog) - peb koom ua ke nrog tus khub thiab tsis pom nws ua tus neeg cais. Thaum sib tham nrog tus khub, peb ntau thiab ntau pom nws tsuas yog ua ke nrog ib leeg - hais lus zoo, koj tsis paub ntxiv tias koj xav tshuaj yej lossis kas fes, txawm koj xav mus rau hauv xinesmas lossis taug kev mus rau tom tiaj ua si. Txhua yam tau txiav txim siab los ntawm tus khub, thiab qhov uas nws hais, nyob ntawd koj ua raws nws, zoo li "tus Tsov tus tw". Nws tsis phem yog tias koj paub txog koj tus kheej ua tus neeg thiab nug koj tus kheej "Kuv puas xav tau tshuaj yej nrog kuv tus khub? Lossis tej zaum muaj kas fes? " Yog tias ib tus neeg tsis paub txog nws tus kheej, nws tau poob rau hauv kev sib luag, thiab qhov no yog ib qho ntawm cov txheej txheem tseem ceeb uas txhais tau tias koj, raws li tus neeg, ploj hauv kev sib raug zoo.
5. Retroflection, egotism. Ib tus neeg kaw nws tus kheej thiab hais tias nws tsis xav tau lwm tus ("Kuv yog kuv tus kheej tus phooj ywg zoo tshaj!"). Daim ntawv cais no qhia tias sab hauv koj tsis muaj peev txheej txaus rau kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo. Qhov no yog yam tiv thaiv kev tiv thaiv, tsis yog kev xaiv zoo, tab sis kev xaiv yam tsis xaiv.
Retroflection tseem tuaj yeem muaj kev sib raug zoo, thaum tag nrho koj cov kev cuam tshuam thiab kev txhawb sab hauv yog qhia ncaj qha rau koj tus kheej. Cov kev xav nyuaj tshaj plaws yog kev npau taws thiab ntxhov siab, thiab lawv muaj feem cuam tshuam. Koj npau taws rau lwm tus neeg, tab sis koj ua phem rau koj tus kheej. Dab tsi yog qhov laj thawj rau kev cuam tshuam ntawm kev sib raug zoo ntawm no? Yog tias koj npau taws rau lwm tus neeg, tab sis koj tsis qhia nws txog nws, koj txoj kev sib raug zoo tsis zoo thiab tsis zoo - koj yuav tsum daws qhov uas ua rau koj npau taws (piv txwv li, koj tus khub tsis ntxuav lub khob txhua txhua hnub, tsis txhob kaw ib lub raj ntawm cov nplej zom). Thaum xub thawj siab ib muag, tej yam tsis tseem ceeb tuaj yeem zais qhov teeb meem loj dua. Cov khoom siv hauv tsev zoo li no, thiab tom qab ntawd, raws li txoj cai, muaj kev tawg.
Yog tias kev rov ua dua tshiab yog qhov txawv rau tus neeg, nws yuav tshwm sim nws tus kheej tsis yog hauv cov khoom me me xwb, tab sis kuj yog qee yam loj dua. Ib tus neeg zoo li no yuav tsis tso txhua yam hauv kev sib raug zoo, tsim txom sab hauv, ntsib lub sijhawm muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv (ua rau muaj kev kub ntxhov hauv lub taub hau, vim tias txhua yam nyob hauv lub taub hau, tsis txhob tawm mus). Retroflection yog cov txheej txheem tshwj xeeb, thiab ntau tus tau pib raug kev txom nyem los ntawm nws thaum lub sijhawm cais tawm. Txawm hais tias koj nyob hauv tsev ib leeg, koj txhawj xeeb tas li txog qee yam - lub khob tsis tau ntxuav, koj tau saib cov koob, saib cov khoom noj hauv kev sib raug zoo. Txhua yam uas koj pom, dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig, ua rau koj zoo siab, ua rau muaj lus teb. Yog tias koj tsis coj kev xav tawm, kev xav yuav hnyav zuj zus, tig mus rau hauv kev kub ntxhov loj, ntxhov siab, thiab tej zaum kev nyuaj siab. Tias yog vim li cas retroflection yog txaus ntshai tsis tsuas yog rau kev sib raug zoo, tab sis kuj rau tus neeg uas nws yog tus yam ntxwv.
6. Kev tiv thaiv tus kheej, tiv thaiv ntau dhau. Txoj hauv kev yog qhov raug rau cov neeg tawm tsam uas pom kev tawm tsam ntau vim ntshai kev sib raug zoo. Thaum ib tus neeg pom kev tawm tsam ntawm nws tus kheej hauv txhua yam, nws tus ciam teb raug ua txhaum (hauv nws lub tswv yim), "qee qhov kev xav tab tom tsim tawm tsam nws," tuaj yeem ua tus cwj pwm tsis zoo hauv kev sib raug zoo. Hais lus sib txheeb, tus neeg ib txwm ntshai tias qee yam yuav raug nyiag los ntawm nws, vim tias nws cov peev txheej muaj tsawg.
7. Cov neeg tsis ncaj ncees raug pom txhua lub sijhawm - tsis yog hom neeg uas koj tuaj yeem tsim kev sib raug zoo ntev thiab ruaj khov. Piv txwv li, koj muaj qhov xav tau los tsim kev sib raug zoo. Koj pom muaj peev xwm koom tes nrog, tab sis nws tau dhau los ua "ob-taub hau narcissist", tsis yoog rau kev sib raug zoo; Don Juan, uas maj nrawm rau poj niam, thiab tsis xav tau kev sib raug zoo tiag tiag. Nws tshwm sim tias ib tus neeg xav ncua sijhawm sib tham ntev ("Kuv tsis tau npaj tam sim no, Kuv tsuas yog xav ntsib tam sim no"). Yog li, yog tias koj ib txwm pom cov neeg uas nws tsis tuaj yeem tsim kev sib raug zoo, nws txhais tau tias koj tus kheej ntshai kev sib raug zoo.
8. Kev sib raug zoo nyob deb. Qhov tseeb, qhov no tsis yog kev sib raug zoo! Qhov no tsis yog kev sib raug zoo nrog tus khub, tsis hais txog kev sib cuag, koj tsis muaj kev cuam tshuam tas li, feem ntau koj tsis qhia koj lub neej nrog ib tus neeg. Qee lub sij hawm nws yuav yog li ntawd - koj nyob ib nrab ntawm koj lub neej ua ke (tsev neeg ntawm cov neeg tsav nkoj thiab cov tsheb thauj khoom, thaum tus txiv neej yog 4-6 lub hlis ntawm kev taug kev, thiab 2 lub hlis nyob hauv tsev). Nws siv sijhawm rau kev sib raug zoo - ib hlis lossis ob hlis txhawm rau sib tham thiab ntseeg ib leeg, tab sis cov koom tes tsuas tsis muaj sijhawm los tsim kev sib raug zoo (hnub so mus ntxiv, thiab ib qho ntawm lawv tawm mus).
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