5 Yog Vim Li Cas Rau Lub Sijhawm Ntev Qaug Zog, Ua Haujlwm Ntau Dhau

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-18 02:30

Mob nkees nkees ntev yog lub sijhawm kho mob, thiab kev qaug zog sib txawv los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau uas koj yuav tsis tuaj yeem tshem qhov kev xav no txawm tias tom qab so zoo thiab so ntev. Hais lus zoo, koj tau so rau ib lis piam lossis ob hnub, tau mus ua haujlwm thiab twb nyob rau thawj hnub koj xav tias nkees. Hauv qhov no, yog vim li cas kev kho mob zoo li. Peb lub hlwb thiab lub cev noj qab haus huv feem ntau txuas nrog, tab sis ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum ib txwm tshuaj xyuas koj lub cev kev noj qab haus huv. Yog li dab tsi tuaj yeem yog qhov ua rau qaug zog?

1. Lub cev - noj zaub mov tsis zoo, tsis muaj cov vitamins, niaj hnub ua tsis raug, lub sijhawm tawg (piv txwv li, koj tsaug zog me me lossis mus pw lig dhau los, sawv ntxov), ua haujlwm tsis zoo, tsis muaj ntshav qab zib, tsis muaj zaub mov zoo, mob khaub thuas theem pib, teeb meem plawv, kev nyuaj siab (lub cev ua kom raug cai, raws li txoj cai, yog ua los ntawm kev ua tsis zoo ntawm cov tshuaj hormones, serotonin, norepinephrine, dopamine). Yog tias, txawm tias tom qab so ntev, koj tseem hnov nkees, koj yuav tsum hu rau tus kws tshaj lij - qhov no, tus kws kho paj hlwb / kws kho paj hlwb.
2. Yog vim li cas puas siab puas ntsws. Ua ntej tshaj plaws, kev teeb tsa tsis tsim nyog "yuav tsum" ntawm koj tus kheej.

Yuav muaj ntau qhov laj thawj ntawm kev xav, lossis lawv lub siab rau koj yuav loj heev. Raws li txoj cai, qhov no yog vim nruj Super Ego, cov khoom thaum ntxov ntawm kev txuas. Piv txwv li, niam, txiv, pog, yawg hais rau koj kom tsis txhob so (“Koj yuav tsum ua haujlwm txog 8!”). Raws li qhov tshwm sim, thaum koj los txog tsev thaum 5 xyoos, koj tseem ua tiav qee qhov haujlwm hauv tsev los ntawm 8 lossis ntxuav (koj tsis tuaj yeem mus pw yog tias cov tais diav qias neeg lossis chav tsev tsis tau ntxuav!). Thiab qhov no tsis yog koj lub siab xav kiag li! Koj tsis nyiam ntxuav, koj tsis nyiam tais diav. Koj raug kev nyuaj siab los ntawm qee qhov kev xav los ntawm menyuam yaus, txuas nrog cov khoom thaum ntxov ntawm kev txuas, uas koj tau ua tiav sab hauv, thiab tam sim no koj tsim txom koj tus kheej nrog koj lub suab ("Koj tsis tuaj yeem mus pw yog tias cov tais diav tsis tau ntxuav!"). Muaj ntau txoj hauv kev loj dua - "Koj yuav tsum tau ua tiav!" Hais lus sib txheeb, qhov kev txom nyem no muaj nyob rau hauv siab. Piv txwv li, pog tau ua haujlwm hnyav 12-16 teev nyob rau ib hnub thiab qhia rau koj tias nws tau sim rau koj ("Tab sis koj tsis tau ua koj cov ntawv ua tom tsev thiab mus pw / mus ua si! Thiab lwm yam"). Los yog niam / txiv / yawg / yawg / nus nkees nkees heev, thiab koj pom hauv tsev neeg qhov ua haujlwm tas li no, uas feem ntau txhais ua lus lossis ntawm qib kev xav ("Kuv sim, Kuv zoo heev, tab sis koj tsis ua 'tsis! Koj tsis tau ua qhov no thiab qhov no, thiab qhov no, thiab tsis poob los ntawm kev ua haujlwm dhau! ").

Koj so me ntsis. Vim li cas qhov ntsiab lus no tsim nyog hais qhia cais? Lub cev lossis sab nrauv, nws yuav zoo li koj tias koj tab tom so ("Kuv dag ntawm lub rooj zaum," "Kuv yuav mus pw thaum 10 teev tsaus ntuj"). Txawm li cas los xij, lo lus nug tiag tiag yog hais txog kev so kom zoo - koj puas tua koj lub taub hau tiag? Cov neeg uas tsis tuaj yeem so ib txwm muaj ntau cov kev xav txhawj xeeb tas li tig hauv lawv lub taub hau, thiab qhov no tsis so. Koj xav tau so kom tag nrho cov kev xav nyob hauv thiab koj nqig. Yog li, yog tias koj mus pw / zaum kom so, tab sis koj tseem muaj kev nyuab siab, lossis ua kom tiav kev ua si, ntxuav cov tais diav, koj tsis txaus siab rau txheej txheem ntawm kev so, thiab, raws li, yuav tsis muaj kev so zoo li no. Koj lub siab tsis so.

Lwm qhov kev xaiv - koj dag lossis saib TV hauv TV, taug kev nrog koj tsev neeg, tab sis tib lub sijhawm koj rov qab xav koj qhov tseeb tias koj tseem xav tau ntxuav cov tais diav, rov qab los tsev thiab npaj sai sai, thiab qhov no thiab uas tau npaj rau lub hlis tom ntej, yog li koj yuav tsum tau npaj. Lub voj voog ntawm kev xav hauv koj lub taub hau tuaj yeem tsis muaj qhov kawg. Nws tsis suav tias yog kev so thiab ib hnub so thaum koj ntxuav, ntxuav, ua noj, ua haujlwm hauv tsev, thiab txhua yam no tshwm sim txhua hnub. Yog tias koj tau so ib nrab hnub thiab zoo li so ("Fuuh, nws tau dhau los ua lub cev yooj yim dua!"), Thiab ntxuav tais diav yuav yog kev zoo siab rau koj - tom qab ntawd nws yuav so rau koj.

1. Koj muaj kev nyuab siab ntev. Tej zaum koj muaj qee yam tshiab hauv koj lub neej tam sim no, koj tab tom hloov kho qhov xwm txheej tshiab hauv koj lub neej (piv txwv li, muaj menyuam, sib nrauj, lossis sib yuav / sib yuav). Tej zaum nws yuav yog ib qho kev lom zem, tab sis nws hloov pauv lub neej - thiab tam sim no koj tsis tuaj yeem ua tus txiav, koj lub neej yuav tsis zoo ib yam li yav dhau los. Raws li, koj yuav tsum suav tag nrho cov peev txheej ntawm lub hlwb txhawm rau nkag siab yuav hloov kho li cas rau qhov xwm txheej tshiab thiab txo nqi zog. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem siv sijhawm ntev (ib hlis, ob hlis, lossis ib xyoos) kom txog thaum koj nkag siab cov qauv no. Piv txwv li, nrog tus menyuam - rau ib xyoos nws tau siv rau tus menyuam, tab sis nws twb loj hlob lawm, nws pib taug kev, tham lus, thiab koj yuav tsum tau siv dua. Peb txhua tus muaj lub peev xwm sib txawv ntawm lub siab lub ntsws (ib txwm muaj, ntim) kom hloov kho rau cov xwm txheej tshiab, faib cov peev txheej rau cov xwm txheej tshiab. Rau ib tus neeg, ib hlis yuav zoo txaus, rau ib tus neeg hauv ib xyoos yuav tsis txaus (lossis txawm tias 10 xyoo!) - Thiab qhov no yuav ua rau lub siab puas ntsoog. Yog lawm, 10 xyoo ntawm kev yoog raws li qhov xwm txheej tshiab ntawm koj lub neej tsis yog ib txwm muaj, thiab ntawm no koj yuav tsum saib qhov twg koj tsis muaj lub hauv paus vim li cas qhov no tshwm sim.

2. Kev raug mob los yog teeb meem sab hauv. Piv txwv li, lawv yuam koj - "Koj xav tau!" Piv txwv li, lwm tus hais tas li tias koj yuav tsum tau sib yuav. Yog, koj tau sib yuav, tab sis koj tsis xav tau, koj tsis xav tsim kev sib raug zoo nrog ib tus neeg, thiab feem ntau qhov no yog tus neeg tsis raug kiag li, thiab koj ntseeg koj tus kheej ntawm qhov tsis sib xws thiab yaum koj tus kheej kom lees txais txoj hauj lwm ntawm haiv neeg.

Yuav muaj dab tsi tshwm sim nrog tus menyuam mos? Koj poob rau hauv lub xeev kev nyuaj siab lossis koj tus kheej raug mob (hauv koj thaum yau, txhua yam tsis zoo li koj tus menyuam), lossis koj tsuas yog npau taws rau koj tus menyuam tias nws cuam tshuam koj ntawm koj cov haujlwm niaj hnub. Txawm li cas los xij, tib lub sijhawm, koj yuav tsum yog niam / txiv zoo, ua kom lub siab zoo thiab muaj kev xyiv fab, thiab hais tau zoo. Feem ntau, yam tsis tau lees paub koj lub siab thiab kev xav, nws siv sijhawm ob npaug zog los daws qhov tsis zoo uas koj tsis xav pom. Nov yog txoj hauv kev tawm yog yooj yim - kom pom thiab lees paub, qhov tseeb no twb yuav yooj yim dua.

Kev tsis sib haum xeeb sab hauv tshwm sim tam sim no thaum koj yuam koj tus kheej ua qhov koj tsis xav tau, lossis koj tsis pom lwm sab ntawm koj qhov kev paub dhau los, tsis paub txog kev raug mob thaum yau, thiab, raws li, pom koj tus kheej hauv qhov xwm txheej uas rov ua rau koj. Piv txwv li, koj tau sib yuav, thiab koj tus txij nkawm yog ib tus ntawm cov neeg uas nyiam sib txuas lus hauv lub suab nrov, rau nws qhov no yog kev sib tham zoo ib yam, ib yam li kev cai hauv nws tsev neeg. Hauv koj tsev neeg, nce lub suab txhais tau tias koj raug thuam, tsis lees paub, thiab ua rau mob hlwb mob hnyav. Raws li qhov tshwm sim, koj tas li ntsib teeb meem, tab sis sim qhia koj tus kheej tias qhov no yog qhov ib txwm muaj thiab tsis muaj kev txhawj xeeb txog. Koj tsis tham txog lub ncauj lus uas ua rau koj txhawj xeeb nrog koj tus khub, lossis tej zaum koj tsis paub tseeb tias qhov twg yog qhov tsis raug rau koj nyob rau qhov xwm txheej no. Txawm li cas los xij, thaum koj tab tom kaw thiab tsis kam lees koj txoj kev xav, txhawm rau daws cov teeb meem, lub siab ua haujlwm 2-3 zaug ntau dua li ib txwm.