2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Koj tuaj yeem rov qab / kawm dab tsi ntawm kev ua raws cai, Karpman daim duab peb sab thiab cov peev txheej ntawm kev ua raws cai nyob hauv kab lus no (nyem rau mus). Hauv 2 kab lus dhau los, kuv tau tham txog thawj 8 qhov kev xav tsis sib xws, uas kuv hais txog: kev siab zoo, tsis muaj nuj nqis, kev hlub [nrog * xaws], kev xav ntawm lwm tus; nrog rau kev quav yeeb quav tshuaj, tswj hwm, mob, tsis txaus siab. Hnub no kuv yuav tham txog 2 qhov kev xav sib txawv uas kuv tau txheeb xyuas, nrog rau me ntsis txog "kev kho" ntawm cov lej sib txawv.
Hloov
Kev ua phem ntawm cov lej sib txawv yog hloov pauv hauv lwm tus, lawv cuam tshuam rau lwm tus. Lawv ntseeg tias lawv tuaj yeem hloov pauv lwm tus, ua rau nws lub neej zoo dua.
Tab sis qhov tsis sib xws yog tias thaum qhov kev hloov pauv tau tos ntev tshwm sim, tom qab ntawd … kev zoo siab? Nws yog qhov laj thawj, zoo li, tab sis muaj "tab sis" … Lawv, ntawm chav kawm, tuaj yeem ntsib nws (feem ntau me me) lossis tsuas yog ua kom pom nws txhua qhov, tab sis, raws li txoj cai, ua ntej tshaj plaws yog … tsis meej pem! Nws tsis meej tias yuav ua dab tsi tam sim no. Yog li nws ntaus thiab ntaus, thiab tam sim no yog dab tsi? Yog li npau taws sneaks …
Yog li, qhov piv txwv nto moo tshaj plaws yog tsev neeg ntawm kev quav dej quav cawv, qhov uas tus neeg quav cawv txiav txim siab nws tus kheej kom tsis txhob haus cawv. Cov poj niam kuj tseem tuaj yeem zoo siab rau ob peb hnub, tab sis cov qauv qub tseem nyob thiab cov poj niam uas tsis muaj kev kho mob hlwb thiab ua haujlwm ntawm lawv tus kheej yuav rov tsim qhov xwm txheej - nag tus txiv, pin, provoke, lawv tuaj yeem pib haus lawv tus kheej (cov ncauj lus ntawm cawv yuav tsum muaj nyob hauv tsev neeg, txwv tsis pub nws tsis paub yuav sib cuam tshuam li cas!) … Feem ntau, txhua yam ua tiav yam tsis nco qab yog li cov teeb meem TOPIC REMAINS.
Yog li, hauv ib tsev neeg, tus poj niam mob siab rau sib ntaus sib tua ntau xyoo nrog nws tus txiv txoj kev qaug cawv. Wb mus kho. Kuv tsis nco qab tias nws tau qhib li cas, tab sis nws tau muab tawm tias lawv muaj BAR nrog nws HAV ZOO TSHAJ ALCOHOLIC DRINKS hauv tsev hauv qhov chaw qhib. Koj puas xav tias qhov no pab tus cawv rov zoo? Nyob rau tib lub sijhawm, tus poj niam xav tsis thoob txog qhov ua tsis raug ntawd.
Tsis tas li ntawd, cov poj niam sau ntau, ntau qhov mob thiab tsis txaus siab. Thiab tam sim no tus txiv tsis haus cawv, nws tuaj yeem pib dhau los ua qhov raug, ua tsaug, hwm thiab hwm tus neeg, tab sis poj niam tsis tuaj yeem tso qhov kev tsis txaus siab qub cia li zoo li ntawd. Lawv, ib yam nkaus, tuaj yeem txhawb cov poj niam coj tus cwj pwm tsis tsim nyog rau qhov xwm txheej, piv txwv li, kom npau taws nrog tus yam ntxwv zoo. Qhov kev tawm tsam no tuaj yeem tshwm sim, ntawm ib sab, los ntawm kev tsis txaus siab txog kev sib raug zoo yav dhau los, thiab ntawm lwm qhov, lawv tuaj yeem, hauv txoj ntsiab cai, tsis paub tias tus cwj pwm sov thiab ua siab zoo rau lawv yog dab tsi (yog li, lawv tuaj yeem muaj sia nyob tau ntau xyoo hauv kev tsim txom (kev ua phem phem) kev sib raug zoo), thiab yuav ua li cas rau lawv ua siab zoo tsis paub rau lawv.
Xav txog txhua yam no, cov lus nug tshwm sim tshwm sim: puas yog txoj haujlwm ntawm tus lej sib kho kom kho, lossis puas yog txoj haujlwm kho? Txoj haujlwm (tsis nco qab, tau kawg) yog tawm tsam nrog qee yam (nws tshwm sim tsis yog txiav txim siab kom paub txog koj qhov mob thiab koj xav tau xauv), thiab qhov kev tawm tsam tuaj yeem hloov pauv. Yog li ntawd, tsis muaj teeb meem pes tsawg qhov kev hloov pauv zoo nyob hauv tus neeg nyob, yog tias tus lej sib koom ua haujlwm tsis ua haujlwm ntawm nws tus kheej, tom qab ntawd yuav muaj ntau thiab ntau cov ncauj lus tshiab los tawm tsam.
Kev noj qab nyob zoo
Codependents ntseeg tias lawv xav tau kev sib raug zoo. Qhov tsis sib xws, txawm li cas los xij, yog qhov lawv tsis tab tom nrhiav rau lawv, tab sis tab tom sim "ua kom noj qab haus huv" qhov tam sim no. Uas tsis yooj yim sua, vim peb tsuas tuaj yeem cuam tshuam peb tus kheej. Tsis yog, peb tuaj yeem cuam tshuam rau lwm tus, qhov no yog lub hauv paus ntawm txoj cai ntawm kev kho hlwb, feem ntau. Tab sis ua ntej, lwm tus yuav tsum txaus siab rau kev hloov pauv. Qhov thib ob, kev sib raug zoo txhawm rau hloov pauv ib tus ntawm cov neeg koom nrog yog yam tshwj xeeb ntawm kev sib raug zoo uas tuaj yeem sib piv nrog txoj haujlwm ntawm Mentor-Apprentice. Nov yog kev txhob txwm ua ncaj ncees (tsis sib xws) kev sib raug zoo. Yuav tsum peb mob siab rau peb tus kheej rau Mentoring hauv kev sib raug zoo uas xav tias muaj kev sib luag (tom qab tag nrho, peb nyob nrog tus neeg no, noj mov, paub thaum nws mus rau chav dej, thiab ntxiv rau - peb tsis tshua paub txog peb tus kws qhia, nws feem ntau tsis tsim nyog rau "kev qhia ")?
Tsis tas li ntawd, cov neeg ua txhaum cai tsis sib txuas lus thaum lawv ntsib nrog tus neeg paub tab paub xav. Qhov no yog vim qhov tseeb, theej, rau txoj haujlwm uas paub tab ntau dua los tsim kev sib luag sib luag, thiab tus lej sib txawv tau maj nrawm los ntawm "kawm los ntawm nws" rau "txhawb nqa nws". Thiab cov tshuaj tiv thaiv ntau yam los ntawm kev tsis quav ntsej thiab ua rau npau taws ("Vim li cas nws (a) tsis maj nrawm los cawm kuv thaum kuv xav tias tsis zoo?"). Kuv nyiam zaj dab neeg no ntawm tus poj niam uas txhob txwm hais tias nws tau nkees nrog cov txiv neej ib txwm muaj, nrog kev quav dej quav cawv - txhua yam tau meej nyob ntawd thiab tsab ntawv tau sau tawm, nws paub tias nws yuav "cawm" nws li cas, kev tsis sib haum xeeb yuav zoo li cas, thiab ntxiv rau. Thiab nws nyiam tias nws muaj txoj sia nyob, tab sis nrog kev xav zoo dua - qee yam tsis txaus ntseeg.
Thiab zoo li hauv kev tso dag: “Cov ntxhais! Nws muab tawm tias koj xav tau tsis yog tsuas yog kev xav zoo
ib tug txiv neej uas tau kho nws tus mob psychotraumas, ib tus yuav tsum zoo li ntawd!
Nov yog teeb tsa, koj tuaj yeem xav!"
Tab sis kiag li xwm yeem ntawm cov codependents, dab tsi tsis ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb hauv kuv, uas txhais tau tias nws tsis yog qhov txawv txav, yog SENSING CORDERS. Lawv tsis paub lawv thaj tsam (kev xav, thaj av, lub cev, kev sib deev, nyiaj txiag), thiab ntawm chav kawm, kuv tsis xav tias tus ciam teb ntawm lwm tus neeg, uas yog vim li cas lawv "cuam tshuam" qhov chaw uas lawv tsis raug caw.
Codependency yog "kho tau". Tab sis raws li koj tuaj yeem nkag siab, muaj ntau lub ntsej muag ntawm kev ua raws cai. Thiab kuj yog kab lis kev cai, yawg suab, thiab feem ntau tsev neeg kev txhawb nqa rau kev coj tus cwj pwm ua rau cov tib neeg loj hlob zuj zus. Yog li ntawd, kev coj noj coj ua tsuas yog kho nrog kev kho lub siab ntev. Hauv cov xwm txheej tshwj xeeb, txawm tias yuav tsum muaj ib pab pawg neeg sib txawv (xws li Alcoholics Anonymous).
Codependency psychotherapy ua rau nws muaj peev xwm tsim kom muaj kev sib raug zoo nyob hauv thaj tsam meej, tsis txhob hais txog lub sijhawm los ua neej nyob los ntawm qhov mob ntawm kev poob (poob qhov koj xav tau ua ntej), nrhiav koj qhov txiaj ntsig, nkag siab txog koj lub zog (hloov koj lub neej) thiab tsis muaj zog (koj tuaj yeem hloov koj tus kheej - tsis muaj lwm yam). Thaum kawg, tus qauv coj tus cwj pwm tuaj yeem dhau los ua tus qauv sib txuam. Kev thim rov qab ntawm kev vam khom yog kev sib cuam tshuam (thaum kev sib raug zoo tsis tau ua nyob rau hauv ib txoj kev twg thiab nrog leej twg, kev txuas raug zam), tom qab tag nrho, nws tseem tau hais los ntawm kev ntshai ntawm kev poob rau hauv kev sib haum xeeb. Thiab cov kev ntshai no tau tsim los zoo.
Kev sib ntseeg siab tib yam - muaj peev xwm vam khom ob leeg ntawm tus kheej thiab ntawm lwm tus hauv qhov kev pom zoo (lub luag haujlwm, ciam teb) ntawm kev sib raug zoo. Qhov no ua rau nws ua tau kom tsis txhob cuam tshuam nrog kev mob thiab kev ntshai, kev xav ntawm kev ua txhaum thiab kev txaj muag, tsis tsim cov kev ua si sib txawv ntawm kev xav, tsis ua kom muaj kev sib ntaus sib tua tawm ntawm kev sib raug zoo, tab sis muaj kev lom zem ua ke, qhia qee qhov kev nyuaj ua ke, tab sis kuj yuav tsum ua txhua yam no sib cais txhawm rau khaws kev sib npaug hauv ib khub.
Kuv xav tias muaj ntau qhov kev tsis sib haum xeeb sib txawv hauv cov ntsiab lus, tab sis txhua tus hauv kuv lub siab haum rau cov ntsiab lus piav qhia. Koj puas paub lwm yam kev xav sib txawv?
PS: yog tias koj muaj lub siab xav tham txog koj tus lej sib xws, txog qhov ua tsis tau ntawm kev hloov pauv koj tus khub lossis koj tus kheej thiab qhov mob hauv qhov chaw no, kuv lub qhov rooj kho mob hlwb qhib.
Pom zoo:
Kev Kho Siab Thiab Kev Xav Ntawm Kev Nyob Ib Leeg. Kev Noj Qab Haus Huv Cuam Tshuam Hauv Kev Hloov Pauv
Koj puas tau xav txog qhov muaj peev xwm noj qab haus huv thiab muaj sia nyob ntev ntawm kev nyob ib leeg thiab kev nyob ib leeg? Xyoo 2013, E. Brody, hauv nws tsab xov xwm: "Txo kev nyob ib leeg kho siab", tau nthuav tawm cov ncauj lus txaus siab tias kev nyob ib leeg thiab kev nyob ib leeg hauv zej zog tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv ntau ntxiv, qhov no yog vim qhov tseeb tias qib kev nyuaj siab cov tshuaj hormones nce, thiab qhov no, nyob rau hauv,
QHOV TSEEB QHOV TSEEB TSEEB TSEEM CEEB RAU QHOV KEV LAG LUAM. TSHOOJ 1
Teeb meem loj cov tib neeg nyuaj siab , ob qho tib si hauv cov hluas thiab cov laus, suav nrog kev nkag siab ntawm tus kheej tsis zoo, tsis tsim nyog hlub thiab tsis zoo. Kev kwv yees tus kheej muaj tseeb txog ib tus kheej "kev phem"
QHOV TSEEB QHOV TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEB TSEEM CEEB TSHAJ PLAWS TSHOOJ 2
Schizoid . Kev laus feem ntau ua rau muaj tus yam ntxwv zoo hauv cov tib neeg uas zoo ib yam li tus mob schizoidism. Yog li, cov neeg laus txo tus lej thiab zaus ntawm kev sib cuag nrog lwm tus neeg vim lawv nyiam mus rau kev xav sib cais thiab txhawm rau txhawm rau ua kom muaj kev xav zoo.
Kev Sib Raug Zoo Noj Qab Haus Huv Zoo Li Cas? Ntu 2: Kev Xav Ntawm Ciam Teb, Kev Tsov Kev Rog Thiab Kev Nyob Sib Ze-nrug Deb
Hauv ntu dhau los, peb tau tshuaj xyuas qhov tsis xws li muaj nyob ntawm ciam teb hauv ib khub thiab muaj peev xwm los daws teeb meem tsis sib haum (yog tias koj tseem tsis tau nyeem nws, kuv hais qhia pib nrog nws). Cia peb mus ntxiv! 3.
Cov Ntawv Txuas. Noj Qab Nyob Zoo Thiab Tsis Noj Qab Nyob Zoo
Thaum peb tham txog kev sib raug zoo, peb feem ntau txhais cov ntsiab lus xws li: kev sib raug zoo, kev sib haum xeeb-kev ywj pheej-kev ywj pheej thiab kev sib txuas. Niaj hnub no peb yuav tham txog qhov zoo li kev txuas. Yog li, kev sib txuas yog kev tsim kev xav ntawm ob tus neeg.
