2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Ua niam txiv ntawm ib tug tub hluas tsis yooj yim. Tab sis, cov niam txiv, nws tsim nyog nco ntsoov tias ua hluas tsis yooj yim dua. Txiav txim rau koj tus kheej: hauv tsev, tom tsev kawm ntawv, ntawm chav kawm, hauv cov tuam txhab ntawm cov phooj ywg, ib yam dab tsi tas li tau thov los ntawm tus menyuam. Nws yuav tsum tau kawm kom tawm tsam qhov sib npaug ntawm kev ywj pheej thiab ua tswv cuab ntawm pab pawg (tsev neeg, chav kawm, koom nrog phooj ywg, thiab lwm yam). Kuv tsis muaj sijhawm kom muaj sia nyob foob pob hluav taws ntawm kuv txoj kev hlub thawj zaug, vim kuv twb xav txog lub tsev kawm ntawv twg los rau npe kawm thiab xaiv txoj haujlwm twg …
Hauv ib lo lus, lub neej tsis yooj yim rau ib tug tub hluas. Yog li ntawd, niam thiab txiv, nws yog ib qho tseem ceeb rau koj, ua ntej tshaj plaws, kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus menyuam. Nws yeej xav tau koj kev txhawb nqa, txawm tias nws tus kheej tsis lees nws.
Yog tias koj ua raws Xya Txoj Cai no kom txog thaum kawg thiab ua siab ncaj, tom qab 2-3 lub lis piam koj yuav pom tias koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus menyuam yuav hloov li cas. Hloov pauv, tau kawg, kom zoo dua.
Txoj Cai 1. Tsis txhob nug koj tus menyuam cov lus nug uas tsis tseem ceeb
"Koj nyob qhov twg? Thiab nrog leej twg? Thiab pes tsawg koj puas paub? Puas yog lawv ib txwm neeg? Puas yog lawv los ntawm koj chav kawm? Thiab leej twg yog lawv niam lawv txiv? Lawv tsav lub tsheb twg? Lawv nyob hauv pem teb twg? Cov xim dab tsi hauv pem teb hauv lawv chav tsev? " Qhov xwm txheej zoo li cas? Ntau tus niam txiv nug lawv cov menyuam txog cov lus nug tsis paub kawg. Tej zaum koj xav tias koj tau saib xyuas thiab txhawj xeeb txog koj tus menyuam li no? Qhov tseeb, qhov no tsis yog rooj plaub. Qhov no tshwm sim nws tus kheej hauv kev tswj ntau dhau thiab sim txwv koj tus menyuam lub sijhawm thiab chaw nyob.
Thaum lub sijhawm "sib tham txaus siab" tus menyuam zoo li tus neeg raug liam nyob hauv kev nug. Koj puas xav kom koj tus menyuam pom koj qhov kev sib tham zoo li no?
Txoj Cai 2. Tsis txhob muab koj tus menyuam piv rau lwm tus menyuam
Txoj cai no yuav tsum ua raws los ntawm niam txiv ntawm cov menyuam ntawm txhua lub hnub nyoog. Nws yog kev sib piv koj tus kheej rau lwm tus uas ua rau tus kheej muaj kev hwm tus kheej qis thiab ntau lwm yam teeb meem kev puas siab puas ntsws. Yog tias koj tab tom muab koj tus menyuam piv rau lwm tus, xav txog vim li cas koj thiaj ua li no? Txawm hais tias nws tsis yog thawj tus hauv chav kawm, tsis khiav nrawm thiab hu nkauj phem dua li Vanya los ntawm lub qhov rooj tom ntej, yog li cas? Qhov no puas yuav ua rau koj hlub nws tsawg dua? Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau menyuam yaus uas tau txais kev lees paub raws li nws yog! Tsis muaj kev sib piv lossis kev txiav txim.
“Tab sis kuv tus phooj ywg tus ntxhais tab tom ntaus nkauj laus ncas! Thiab koj tsis tuaj yeem ua tus tswv Dog Waltz! Koj xav tias tus menyuam yuav tsum xav li cas yog tias nws niam lossis txiv, nyob rau hauv daim ntawv uas tsis zoo li daim npog, ua tau hu nws ua neeg ruam thiab poob? Nws yuav kawm paub hwm thiab txaus siab rau nws tus kheej li cas, yog tias txawm tias cov neeg nyob ze tshaj plaws - niam txiv - tsis kam lees tias nws tsim nyog ib yam?
Tsis tas li, xav txog qhov no: yog tias koj tab tom sib piv koj tus menyuam mus rau lwm tus menyuam, tsis ntev lossis tom qab nws yuav txiav txim siab yuav piv koj li cas nrog lwm tus niam txiv. Thiab tso siab rau, hauv qhov kev sib piv no, koj yuav plam ntau npaum li koj tus menyuam poob rau koj hauv kev sib piv nrog lwm tus menyuam.
Txoj Cai 3. Tsis txhob thuam thiab hais lus tsis zoo txog koj tus menyuam txoj kev xav thiab kev ntseeg
Txawm hais tias koj tus menyuam, los ntawm koj qhov kev xam pom, tsis ncaj ncees, cia nws tiv thaiv nws qhov kev xav. Kev hluas yog lub sijhawm sim thiab ua yuam kev, yog lub sijhawm ntawm kev qhia ua ntej pib kev sib tw hu ua neeg laus. Nws yog ib qho tseem ceeb rau nws kom kawm cais nws txoj kev xav, ib yam li nws yog ib qho tseem ceeb kom kawm paub lees tias nws ua tsis yog. Tab sis tus tub hluas yuav tsum nkag siab nws tus kheej thaum nws ua tsis yog. Yog koj thawb, tus menyuam yuav tawg. Los yog npau taws thiab muaj kev chim siab. Tsis txhob cia siab tias yuav muaj txiaj ntsig zoo los ntawm kev siab.
Nkag siab qhov no: thaum tus menyuam nthuav qhia nws qhov kev xav, nws sim nws tus kheej li no hauv txoj haujlwm ntawm tus neeg laus. Nov yog qhov kev paub tseem ceeb, tsis txhob txwv koj tus menyuam ntawm qhov no. Yog tias koj luag nws, rau nws nws yuav txhais tau tias koj, thiab hauv koj lub ntsej muag thiab tag nrho lub ntiaj teb, tsis txhob ua rau nws mob siab rau. Ua ib tus neeg laus, muaj kev phooj ywg zoo rau koj tus menyuam, tsis yog tus tswj hwm.
Txoj Cai 4. Kawm mloog koj tus menyuam
Ntau qhov teeb meem tuaj yeem zam tau yog tias niam txiv tau tso tseg tsis tham sijhawm thiab pib mloog lawv tus menyuam. Koj yuav tsum tsis txhob qhia koj cov menyuam tas li, tawm tswv yim rau lawv thiab nug lawv kom paub meej txog lawv tus kheej lub neej (yog, koj tus menyuam hluas muaj lub neej ntiag tug). Cov menyuam yaus tau npaj qhia lawv cov kev paub dhau los, kev zoo siab thiab teeb meem nrog lawv niam lawv txiv, lawv tsuas yog yuav tsum tau muab lub sijhawm los mloog.
Txoj Cai 5. Ib txwm muab kev txhawb nqa thiab kev pab rau koj tus menyuam thaum nws nyuaj rau nws.
Ib qho ntawm cov niam txiv ua yuam kev yog qhov lawv xav tau kev lav phib xaub ntau dua thiab muaj kev ywj pheej los ntawm lawv cov menyuam thaum cov menyuam tseem tsis tau npaj rau qhov no. "Txij li thaum koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej muaj teeb meem rau koj tus kheej, tom qab ntawd koj tuaj yeem daws nws tus kheej!" Cov niam txiv ua yuam kev ntseeg tias hauv txoj kev no lawv qhia lawv cov menyuam hauv kev ua neeg laus, lawv hais tias, cia nws tam sim no daws qhov teeb meem nws tus kheej, tab sis zaum tom ntej nws yuav xav zoo ua ntej muaj teeb meem.
Thiab tus menyuam yuav xav zoo tiag tiag, koj tuaj yeem ntseeg … Nws yuav xav thiab nkag siab tias nws tsis muaj qab hau tig mus rau niam txiv kom tau txais kev pab, uas txhais tau tias koj yuav tau nrhiav kev pab lwm qhov los ntawm lwm tus neeg. Qhov xwm txheej ntxiv ntawm kev nrhiav kev pab ntawm sab thiab qhov tshwm sim ntawm qhov no kuv tawm mus rau koj lub tswv yim …
Txoj Cai 6. Saib taus koj tus menyuam li ntiag tug
Thaum tseem hluas, tus menyuam txhim kho tus kheej lub neej. Kuv txhais tau tias, tsis nyiam kev taug txuj kev nyuaj, tab sis cov haujlwm, zais cia thiab nyiam ua haujlwm uas nws yuav tsis qhia rau koj. Thiab tsis ua li cas! Nws tuaj yeem nyuaj, tab sis sai dua koj lees txais nws, zoo dua.
Diaries, nplooj ntawv ntawm kev sib raug zoo network, cov tub rau khoom lub rooj thiab cov txee - txhua qhov no yog koj tus menyuam qhov chaw tshwj xeeb, qhov uas nws zoo li tus tswv. Hwm qhov no. Tsis txhob nkag mus rau nws cov ntawv sib tham lossis SMS keeb kwm, tsis txhob qhib nws phau ntawv teev npe tus kheej, txawm tias koj paub nws zais qhov twg. Ua ntej, nws cuam tshuam loj heev rau kev tsim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb uas tsim nyog rau kev ua tiav lub neej laus. Thiab qhov thib ob, sai li sai tau thaum koj tus menyuam "ntes koj txhais tes" tsawg kawg ib zaug, nws yuav nyuaj heev rau koj kom rov tau txais nws txoj kev ntseeg siab.
Txoj Cai 7. Ua kom sib npaug ntawm cov cai thiab lub luag haujlwm ntawm cov tub ntxhais hluas
Lwm qhov kev ua niam txiv yuam kev tuaj yeem piav raws li "tus menyuam yuav tsum". Tus menyuam yuav tsum kawm, mloog lus, ntxuav lub tsev, mus yuav khoom, saib xyuas cov menyuam yau tshaj plaws hauv tsev neeg, thiab lwm yam. Tus menyuam yuav tsum muaj lub luag haujlwm. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum sib npaug nrog cov cai.
Siv sijhawm los zaum nrog koj tus menyuam thiab ua ob daim ntawv teev npe nyob hauv ib puag ncig zoo, ib qho nrog tus menyuam txoj cai thiab lwm qhov nrog nws lub luag haujlwm. Thiab nco ntsoov hwm ob leeg! Los ntawm txoj kev, tib daim ntawv tuaj yeem ua rau txhua tus niam txiv.
Pom zoo:
Cov Txiv Thiab Cov Tub, Lossis Yuav Ua Li Cas Niam Txoj Cai Txwv Tsis Pub Muaj Kev Sib Raug Zoo Nrog Leej Txiv Hloov Tus Menyuam Txoj Hmoo
Nrog kev thov dab tsi uas tib neeg feem ntau tig mus rau kws kho mob hlwb kom pab? Tsis muaj zog kom ua tiav cov hom phiaj thiab paub koj lub hom phiaj; kev nkag siab tsis tau ntawm kev ua txhaum uas thaiv ib qho kev txav chaw; me nyuam mob heev;
Memo Rau Niam Txiv "Cov Yam Ntxwv Ntawm Kev Hluas". Cov Lus Pom Zoo Rau Niam Txiv
Kev hluas yog ib txwm suav tias yog hnub nyoog kawm ntawv nyuaj tshaj plaws. Cov teeb meem ntawm lub hnub nyoog no feem ntau cuam tshuam nrog kev pub dawb raws li qhov ua rau muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws thiab lub hlwb txawv txav. Hauv kev loj hlob sai thiab txhim kho lub cev ntawm lub cev, cov tub ntxhais hluas tuaj yeem ntsib kev ntxhov siab, nce kev txaus siab, thiab txo qis kev ntseeg tus kheej.
Tus Poj Niam Zoo Tshaj Plaws Ntawm Russia Nyob Rau Xyoo Pua XXI. Kuv Caw Txiv Neej Thiab Poj Niam Xaiv Lawv "Sab Saum Toj Kaum Tus Yam Ntxwv Ntawm Tus Poj Niam Zoo Tshaj Ntawm Lub Xyoo Pua XXI"
Tus poj niam zoo tshaj plaws ntawm Russia. Hmoov tsis zoo, tsis muaj ib daim duab ntawm tus poj niam zoo tshaj: nws ib txwm hloov pauv rau lub sijhawm tshwj xeeb hauv keeb kwm ntawm ib tus neeg tshwj xeeb, rau tus qauv tshwj xeeb hauv zej zog, lub luag haujlwm hauv zej zog uas tus poj niam tshwj xeeb ua lossis xav ua si.
Yuav Qhia Tus Menyuam Li Cas Mus Rau Qib Pib. 5 Lub Tswv Yim Rau Kev Yoog Koj Tus Menyuam Mus Rau Tom Vaj
Hauv kab lus no kuv xav tsa lub ncauj lus uas cuam tshuam rau ntau tus: "Yuav ua li cas pab tus menyuam yoog raws lub vaj." Lub ntsiab lus tseem ceeb heev, vim txhua tus niam txiv zoo siv zog kom ntseeg tau tias tus menyuam tau sib raug zoo, yog li ntawd nws nyiam kev sib txuas lus thiab cuam tshuam nrog lwm tus menyuam thiab tib neeg.
Vim Li Cas Tus Txiv Thiaj Hloov Nws Tus Poj Niam Rau Hauv Tus Ntxhais, Thiab Poj Niam Los Ua Niam Rau Nws Tus Txiv Neej?
Tus Sau: Burkova Elena. Tus Kws Kho Mob Hlwb, Tus Xib Fwb ntawm CBT Tus Kws Kho Mob Kuv txuas ntxiv cov ncauj lus ntawm kev sib koom ua ke hauv kev sib raug zoo. Muaj ntau tsab xov xwm hais txog poj niam nyob ua ke, thaum txiv neej tuaj yeem ua tus lej sib luag.
