2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Cov tsos mob tuaj yeem sib txawv los ntawm kev hloov pauv thiab qhov tshwm sim hauv nws qhov kev rov zoo li qub. Monotony, tsis hais qhov xwm txheej twg. Piv txwv li, yog thaum menyuam yaus kuv tsis muaj kev lees paub txaus los ntawm kuv niam kuv txiv rau kuv txoj kev ua tiav, tom qab ntawd txhawm rau kom muaj kev xav zoo, kuv yuav txo tus nqi ntawm lwm tus. Kuv yuav tsis txaus siab kiag li, tab sis 1-2 feeb kuv yuav hnov zoo dua, yog li kom tsis txhob raug kev khib los ntawm kev ua tiav ntawm lwm tus. Thiab lub tswv yim no yuav tshwm sim nws tus kheej tsis tu ncua, thaum nyob hauv kuv lub zeem muag ntawm kev pom, raws li kuv li kev coj ua ntawm qhov muaj txiaj ntsig, ib tus neeg ua tiav.
Cov kev xav tau yooj yim rau OPD-2 (Kev Ua Haujlwm Psychodynamic Diagnostics) uas tsim kev tsis sib haum xeeb sab hauv yog qhov xav tau kev vam khom thiab tus kheej; nyob rau hauv kev tswj thiab subordination; hauv kev saib xyuas thiab tus kheej txaus; hauv kev lees paub thiab txaus siab rau tus kheej txaus; qhov yuav tsum tau ua lub luag haujlwm, kom paub txog kev noj qab haus huv ntawm kev ua txhaum; qhov xav tau kom txaus nyiam rau kev sib deev tsis sib xws; qhov xav tau kom nkag siab txog koj tus kheej.
Peb tuaj yeem sib cais los ntawm kev xav tsis sib xws: ntawm ib sab - txuas rau ib tus neeg, ntawm lwm qhov - lub siab xav ua ywj siab; ntawm ib sab, los tswj qhov xwm txheej, ntawm qhov tod tes, ua raws; ntawm ib sab tes, saib rau qhov ua txhaum, ntawm lwm qhov - liam koj tus kheej rau txhua yam; ntawm ib sab, xav tias lawv zoo tshaj plaws, ntawm qhov tod tes, kom "poob los ntawm" ua rau tus kheej raug kev tsim txom thiab xav tias lawv tsis muaj peev xwm ua tau; hnov hauv lub luag haujlwm sib txawv hauv zej zog thiab tsis xis nyob los ntawm lawv cov kev nthuav tawm tsis sib xws.
Raws li cov kev tsis sib haum xeeb no, cov lus nug tshwm sim: Kuv yog leej twg? thiab dab tsi (oops) Kuv yeej yog?
Peb mob siab rau kev saib xyuas ntawm peb tus kheej thiab tib lub sijhawm, peb tuaj yeem tsis lees txais qhov kev saib xyuas, qhia nws dhau mus dhau qee zaum qee zaum rau peb cov neeg hlub. Peb tuaj yeem hnov peb qhov tseem ceeb tsuas yog thaum peb txo qis, ua rau lwm tus txaj muag. Ntawm qhov one tes, peb siv zog kom yeej tus neeg sib tw, tab sis ntawm qhov tod tes, peb ntshai ua txhaum nws.
Txhawm rau kawm paub yuav cuam tshuam nrog koj tus kheej thiab lwm tus li cas yam tsis muaj teeb meem, ib tus yuav tsum nkag siab zoo txog cov teeb meem sab hauv no thiab nyob hauv thaj tsam ntawm kev sib haum xeeb yam tsis "poob" hauv ib qho kev qhia lossis lwm qhov.
Rau kev tsim lub hom phiaj tus kheej lub duab, kev tawm tswv yim zoo los ntawm lwm tus ua lub luag haujlwm tseem ceeb
Hauv Pab Pawg Tswj Kev Nyuaj Siab, Kuv, ua tus thawj coj pab pawg, pab tsim kom muaj cov lus teb zoo li no xwb. Ntxiv rau cov ntaub ntawv hais txog kev ntxhov siab, cov txheej txheem ntawm kev tswj hwm kev ntxhov siab, coj kev tsis sib haum xeeb sab hauv mus rau qib kev paub, cov pab pawg kawm paub tham txog lawv tus kheej thiab lawv txoj kev xav, kawm mloog thiab nkag siab lwm tus thaum lawv tham txog lawv cov kev paub, nrog rau cais lawv kev xav los ntawm lwm tus.
Kev tsis sib haum xeeb sab hauv cuam tshuam nrog kev sib raug zoo nrog lwm tus li cas?
Peb yuav tsum nkag siab tias feem ntau, thaum sib tham nrog lwm tus, peb sib tham nrog peb lub tswv yim ntawm tus neeg no. Peb tsim nws cov duab intrapsychically, siv peb cov kev paub dhau los ntawm kev cuam tshuam nrog cov neeg tseem ceeb hauv peb thaum yau. Thiab peb muaj kev sib raug zoo li cas nrog peb niam thiab txiv, kev sib raug zoo li cas peb tau pom ntawm cov neeg laus thiab ua rau peb lub tswv yim ntawm kev sib raug zoo, kom txog thaum peb paub thiab tau txais kev paub sib txawv ntawm kev sib raug zoo.
Hauv kab lus "Kev kho siab - Txuas nrog" Kuv tau piav qhia qhov xav tau sib txawv ntawm txhua tus neeg rau kev txuas thiab kev ywj pheej.
Qhov xav tau tom ntej yog qhov xav tau los tswj tus kheej, lwm tus, thiab ntiaj teb
Tus kws paub zoo thiab muaj lub siab xav ntawm lub xyoo pua 20th, Karen Horney, hauv nws phau ntawv "Neurosis and Personal Growth", "Intrapersonal Conflicts" sau hais tias lub tswv yim ntawm kev ntxhov siab hauv paus yog tsim thaum yau, thaum ib puag ncig uas tus menyuam txhim kho yog tsis puas siab ntsws noj qab nyob zoo txaus, ieqhov kev xav tau ntawm tus menyuam uas tau hais los saum no tsis tau ua tiav. Ib tus menyuam, txhawm rau txhawm rau tiv nrog kev ntxhov siab, txhim kho cov kev coj tus cwj pwm hauv qab no: nws ib leeg, txuas rau ib tus niam txiv (ntau zaus rau nws niam), lossis qhia kev ua phem rau ib puag ncig (sib ntaus nrog nws), lossis txav mus los deb ntawm kev sib txuas lus, txav deb ntawm lwm tus. Hauv kev tsis sib haum xeeb sab hauv, kev xa tawm - kev tswj hwm, lub tswv yim ntawm kev tswj hwm, kev ua phem rau ib puag ncig tau siv. Ntawm ib tus ncej ntawm kev tsis sib haum, ib tus neeg yuav sib cav txog thaum nws tus neeg sib tw tso tseg txoj kev hais plaub ntxiv, ntawm lwm tus ncej nws yuav pom zoo nrog txhua yam uas yuav hais, tab sis qhov tseeb, qhov no tsuas yog kev xa tawm sab nraud thiab xa tawm.
Peb xav tau ob txoj haujlwm thawj thiab thib ob rau qhov txaus teb rau kev hloov pauv ib puag ncig. Peb tab tom tham txog kev noj qab haus huv tsis zoo, ua rau lub paj hlwb tshwm sim thaum tus neeg xaiv ib qho ntawm txoj haujlwm rau txhua qhov xwm txheej, tsis hais txog qhov xwm txheej. Tsis nco qab txiav txim siab menyuam yaus tsis paub qab hau qee zaum, nws txav deb ntawm qhov tseeb thiab ntawm nws tus kheej.
Txhawm rau tiv nrog kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, peb yuav tsum hnov thiab nkag siab tias peb tuaj yeem tswj hwm yam tsawg kawg. Txhawm rau daws kev ntxhov siab, koj yuav tsum kawm, ntawm ib sab, kom tswj, piv txwv li, koj lub sijhawm, koj tus menyuam, koj xav tau, tab sis ntawm qhov tod tes, ib zaug thiab rau txhua qhov, lees paub qhov tseeb tias hauv qee feem peb tsis tuaj yeem tswj hwm peb hnub lossis peb kev noj qab haus huv, lossis lawv cov menyuam. Nws yooj yim tsis nyob ntawm peb, txawm peb ua dab tsi.
Keeb kwm ntawm kev tsis sib haum xeeb
Kev sib haum xeeb thiab yoog raws peb muaj peev xwm ua tau raws qhov xav tau ntawm kev tswj hwm thiab xa tawm los ntawm peb tsev neeg niam txiv. Kev tsis muaj peev xwm ua kom tswj tsis tau thiab, raws li qhov tshwm sim, keeb kwm yav dhau los ntawm kev ntxhov siab thiab kev lav phib xaub yog yug hauv tsev neeg uas muaj tsev neeg ntau dhau kev coj noj coj ua, kev ntseeg, kev txwv, kev coj nruj. Tsis muaj qhov pom kev lossis hloov pauv tau. Tus menyuam tsis xav li cas. Kev hais tawm ntawm lawv qhov kev xav tau raug txwv ntawm lub hauv paus thiab tsis mloog. "Peb tau ua tiav qhov no, lawv ib txwm ua qhov no, thiab nws tsis yog rau koj los hloov peb cov xaj!"
Hauv tsev neeg niam txiv, tus menyuam zoo li tsis muaj peev xwm ua ntej txoj cai ntawm cov neeg laus. Muaj qhov ua tau uas nws npau suav los ua tus neeg laus nws tus kheej sai dua thiab, thaum kawg, los tswj hwm, qhia, muab xaj. Thaum nws dhau los ua neeg laus, nws yuav tau txais txoj cai los txiav txim. Tab sis qhov no, tau kawg, tsis tshwm sim tsuas yog vim nws tau loj hlob ntawm lub cev
Qhov kev tsis sib haum xeeb no tshwm sim li cas hauv kev sib raug zoo?
Feem ntau thaum sib tham nrog ib tus neeg uas ua rau muaj kev sib cav yog qhov tsis sib haum ntawm kev xa tawm - kev tswj hwm, kev chim siab yuav tshwm sim, qee zaum tig mus rau qhov npau taws.
Kev npau taws tuaj yeem tshwm sim ob qho tib si los ntawm nws qhov kev ntxhov siab ntau dhau, ua tib zoo xav, nthuav dav ntau dhau, thiab los ntawm qhov tseeb tias nws tuaj yeem cog lus thiab hnov qab, ua rau qeeb qee qhov txheej txheem. Nws yuav tsis zoo li tsis sib cav, pom zoo nrog txhua cov lus pom thiab cov lus pom zoo, thov, tab sis txhua txoj hauv kev ua rau muaj kev puas tsuaj rau txoj kev ua tiav. Nws yuav lig, ua tsis tiav raws sijhawm, thiab ua yuam kev tsis txaus ntseeg. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav lees nws qhov ua yuam kev, tab sis lees paub lawv ib zaug ntxiv. Los yog lig, lossis ncua lossis hnov qab. Koj tuaj yeem hais qhia koj qhov kev npau taws ntau zaus, uas yuav tsis coj mus rau qhov xav tau hloov pauv, lossis nto qaub ncaug rau qhov teeb meem no thiab sim lees nws "zoo li nws yog." Tab sis, nws tsis nyob ntawd: nws tus kheej yuav tsom mus rau nws qhov "punctures", yuam koj kom ua li cas rau lawv. Nov yog nws txoj kev tswj hwm koj hauv koj txoj kev sib raug zoo nrog nws. Nov yog qhov tshwm sim ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm tus ncej ntawm kev xa tawm. Qhov tshwm sim ntawm kev ua phem ua phem.
Kev tswj hwm kev tsim nyog yuav tsum tau cuam tshuam nrog lub ntiaj teb, tab sis cov txuj ci no yuav tsum tsim nyog. Nws yuav tsum tsis txhob yog qhov muag tsis pom kev mloog lus, nrog kev khaus thiab npau taws sab hauv; tsis muaj txoj haujlwm - yog tias tsis yog kuv, tsis muaj leej twg yuav tiv nrog nws, thaum sab hauv muaj qhov kev ntxhov siab uas yog tias lawv sib cav nrog koj, tom qab ntawd koj swb, swb, raug rhuav tshem, tom qab ntawd koj tsis muaj ntxiv lawm …
Kev sib cav tshwm sim hauv lub neej li cas?
Ib tus neeg tswj hwm dhau - tus neeg tsis txaus siab sib zog rau lub zog thiab cov khoom muaj nyiaj (tsis yog qhov tseeb nws tau nws, tab sis suav tias yog qhov tseem ceeb hauv lub neej), xaiv ob qho tib si hauv ib puag ncig hauv zej zog thiab kev ua haujlwm kom tau txais cov khoom muaj nyiaj. Cov khoom muaj nqis yog lub peev xwm los tswj. Tus uas them nyiaj hu lub suab. Lub siab xav ua tus thawj, kom muaj lub meej mom, kom tau txais yam khoom kim, tau kawg, tsis yog kab mob hauv nws tus kheej. Kev noj qab haus huv thiab kev xav ntawm kev noj qab haus huv tuaj yeem zoo ib yam sab nraud. Qhov sib txawv yuav yog qhov txaus siab nrog qhov tshwm sim nrog kev noj qab haus huv thiab tsis txaus siab thiab poob siab hauv kev xav txog kev xav. Tseem yuav muaj qhov laj thawj sib txawv. Kev noj qab nyob zoo kom tau txais cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv yog txhawb los ntawm kev ua kom pom ntawm ib tus neeg lub zog, kev txhim kho ntawm ib tus neeg lub peev xwm thiab txuj ci. Lub paj hlwb xav tau los tsim cov khoom noj qab haus huv kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, kom nyob ntsiag to. Hauv lwm lo lus, kev noj qab haus huv xav tau lub zog yog yug los ntawm lub zog, mob hlwb - los ntawm kev qaug zog.
Teeb meem kev kho mob hlwb
Kev kho mob hlwb ntawm cov teeb meem no suav nrog ua haujlwm tawm tsam kev ua phem, ua rau muaj kev ua phem rau ib qib uas muaj kev paub thiab tau txais kev paub los qhia txog ib tus neeg txoj haujlwm lossis tsis pom zoo nrog txoj haujlwm ntawm lwm tus hauv kev sib raug zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, hauv kuv lub tswv yim, yog kev paub txog qhov laj thawj ntawm kev tsim kev tsis sib haum, thiab kev soj ntsuam qhov tseeb tias tus ncej ntawm qhov kev tsis sib haum xeeb tshwm sim lawv tus kheej li cas rau tus kheej, lub neej, thiab lwm tus. Ib qho tseem ceeb ib yam ntawm kev kho yog kev txawj ntse ntawm kev sib txuas lus nyab xeeb uas muaj txiaj ntsig, uas ua rau nws muaj peev xwm tshuaj xyuas kev ntseeg txog kev coj tus cwj pwm, ntxiv rau lawv nrog cov tshiab, thiab siv ib lossis lwm yam kev coj tus cwj pwm nyob ntawm qhov xwm txheej thiab paub lub hom phiaj.
Yog tias peb tham txog kev hloov pauv ntawm tus kheej los ntawm kev mob hlwb mus rau kev noj qab haus huv, tom qab ntawd:
- tus uas pom zoo nrog txhua yam yuav tsum kawm qhia nws txoj haujlwm thiab tiv qhov ua rau lwm tus tsis txaus siab. Tsis txhob muaj teeb meem ua rau tsis muaj peev xwm mus ua haujlwm, kom txaus siab rau ib tus neeg lub hom phiaj kev noj qab haus huv txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo, lub neej zoo, thiab kev paub tus kheej. Sijhawm dhau sijhawm, tau txais kev paub txog kev sib txuas lus zoo, tus neeg no tau txais cov peev txheej tsim nyog rau nws rau kev ua haujlwm sib txawv ntawm kev tsis sib haum, kom tiv tau qhov nruj ntawm kev tsis sib haum xeeb;
- tus uas sib cav yuav tsum tau los paub qhov kev tsis sib haum xeeb yog lub hom phiaj, ua ntej tshaj plaws, ntawm kev daws teeb meem kev ua haujlwm thiab tsis ua kev hem thawj rau nws tus yam ntxwv.
Kab lus sau qee qhov, hauv kuv lub tswv yim, cov cim tseem ceeb ntawm kev tswj hwm-xa tawm qhov tsis sib xws raws li OPD-2.
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Peb kev coj noj coj ua nrog Lub Nroog Tshiab raws li hnub so yog cuam tshuam nrog ntau yam kev nyiam, kev coj noj coj ua, suav nrog kev npaj ntau cov tais diav rau rooj noj mov. Raws li menyuam yaus, Kuv tau hnov "Kuv yuav ntsib Xyoo Tshiab, yog li koj yuav siv nws,"
