2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev txiav txim siab yog qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tsis txaus siab rau lawv tus kheej qhov ntev, uas mob siab rau thiab nyob ntev rau kev noj zaub mov.
Kev cem quav kuj tseem tuaj yeem tshwm sim rau tus neeg tsis yuag yuag, qhov ua rau tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nyuaj, lub neej muaj xwm txheej, qaug zog ntev, kev xav tsis zoo - melancholy, tsis muaj zog, thiab lwm yam.
Yog tias ib tus neeg tsis tau mob siab rau cov teeb meem hauv daim duab, tsis txhob noj ntau dhau, thiab kev noj ntau dhau yog qhov kev tsis txaus siab tshiab rau nws, thiab yog tias nws kav ntev dua ib hlis, Kuv pom zoo kom hu rau tus kws endocrinologist.
Yog tias koj tau pom qhov tsis muaj zog hauv koj tus kheej ua ntej, thiab koj tau pom lwm tus zazer thiab koj tsis tuaj yeem nres nws, sim ua rau nws txawv me ntsis:
- Cia koj tus kheej jam! - Txaus ntshai? Yuav daws qhov no li cas? - Tsuas yog tso cai thiab qhov ntawd yog nws! Cia koj tus kheej noj txhua yam koj xav tau thiab ntau npaum li cas koj xav tau - tab sis tsuas yog rau lub sijhawm txwv, xws li ib lub lim tiam. Lub hom phiaj yog so kom txaus, txo qhov nro, tsis txhob ntshai thiab thuam koj tus kheej. Thiab nyob hauv lub xeev yooj yim no, npaj phiaj xwm zam zaub mov.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nkag siab qhov ua rau jam! Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab, teeb meem lub neej nyuaj, ua rau qaug zog, txo qis kev ua phem, tsis muaj zog, nyob ib leeg, thiab lwm yam - ib qho laj thawj uas ua rau muaj kev xav tsis zoo uas koj xav txeeb. Peb feem ntau ntsib cov xwm txheej zoo sib xws thiab xeev - yog, qee zaum nws mob heev thiab tsis zoo, yog vim li cas peb thiaj yog tib neeg. Thiab zaub mov tsis muaj txiaj ntsig ntawm no. Tsis txhob tu siab rau koj tus kheej, tab sis nrhiav lwm txoj hauv kev uas tsis yog khoom noj los daws qhov teeb meem: nrhiav qee yam ua, txaus siab, tuam txhab rau kev sib txuas lus, lossis tus neeg uas koj tuaj yeem tham txog koj qhov xwm txheej, kev daws teeb meem tshiab rau qhov teeb meem, so, so, thiab lwm yam.
- Thaum koj tseem noj mov, txhua lub sijhawm no npaj koj tus kheej rau qhov tseeb tias yuav muaj kev txwv me me. Txhawm rau pib nrog, peb piav qhia rau peb tus kheej tias peb tsis mus noj zaub mov, peb yuav noj, TAB SIS yog zaub mov raug. Maj mam (2-3 lub lis piam) tshem cov qhob cij dawb, qab zib, khoom qab zib, rog ntau dhau los ntawm kev noj zaub mov. Koj tuaj yeem tso cov txiv hmab txiv ntoo, chocolate tsaus, marshmallows, Turkish zoo siab me me thaum sawv ntxov. Ntxiv haus - dej, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, tshuaj yej ntsuab nrog mis. Es tsis txhob noj mov, koj tuaj yeem haus tau. Khoom noj txom ncauj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, kua chips, ncuav qab zib tuaj yeem txuag tau.
- Cov zaub mov yuav tsum qab, saib cov zaub mov kom qab thiab cov zaub mov muaj calorie tsawg. Txhua yam zaub mov yuav tsum tau noj qeeb, nrog kev hlub thiab kev lom zem. Yuav tsum tau 4-5 zaug ib hnub cais los ntawm TV thiab khoos phis tawj … Maj mam txo tus nqi ntawm cov khoom noj ib zaug ua noj ua haus los ntawm 1: 5.
Tag nrho cov txheej txheem tuaj yeem siv sijhawm ntawm 1, 5 txog 3 lub hlis, qeeb qeeb zoo dua. Yog tias muaj kev tawg, thiab lawv yuav yog - cia koj tus kheej noj ib feem nrog kev txaus siab, tsis txhob thuam koj tus kheej. Tab sis ib txwm tsis tu ncua rov qab mus rau hom.
Kev noj zaub mov thiab cem quav tuaj yeem nyob ruaj khov. Kev noj zaub mov tsis muaj kev kho hlwb tsis tshua muaj txiaj ntsig ruaj khov, kev tawg thiab kev noj ntau dhau yog qhov ntau. Kev sib tsoo yog ib txoj hauv kev uas daws tau qhov teeb meem thiab ua kom siab nqig. Yog tias koj tsis hloov koj cov lus teb rau qhov teeb meem, tsis txhob nrhiav txoj hauv kev muaj tswv yim tshiab hauv kev daws nws, tom qab ntawd qhov kub hnyiab yuav yog, thiab tom qab noj zaub mov ib yam nkaus.
Pom zoo:
Peb Tawm Tsam, Peb Raug Tawm Tsam: Kev Xav Thiab Kev Coj Ua Tiv Thaiv Kev Puas Siab Puas Ntsws
Kev puas siab puas ntsws tawm tsam Koj puas tau muaj xwm txheej hauv koj lub neej thaum tom qab sib tham nrog ib tus neeg koj qhov xwm txheej tsis zoo: koj lub siab tsis zoo, khaus lossis tsis meej pem tshwm sim, tsis txaus siab sab hauv, koj txoj kev ntseeg siab rau koj lub peev xwm tsis muaj zog?
Psychosomatics. Kev Puas Siab Puas Ntsws Ua Rau Muaj Kab Mob Thiab Txoj Hauv Kev Tshem Tawm Lawv Nrog Hypnosis
Psychosomatics. Kev puas siab puas ntsws ua rau muaj kab mob thiab txoj hauv kev tshem tawm lawv. Kuv yuav sim piav qhia hauv txoj hauv kev uas nkag siab tau tias psychosomatics ua haujlwm li cas. Kuv qhia koj kom ua qhov kev sim yooj yim.
Teeb Meem Kev Puas Siab Puas Ntsws Uas Coj Peb Mus Rau Kev Puas Siab Puas Ntsws (kev Tawm Dag Zog)
Tsis ntev dhau los, peb coob leej tseem tsis tau paub tias qhov ua rau muaj kev puas tsuaj thiab kab mob ntawm peb lub cev tuaj yeem yog qee yam kev xav ntawm lub hlwb lossis peb tus cwj pwm puas tsuaj. Twb tau niaj hnub no, ib txoj kev lossis lwm qhov, peb tau hais meej cov teeb meem no rau peb tus kheej.
YUAV UA LI CAS YUAV MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MOB MUAJ MOB? Thiab Nws Puas Tsim Nyog Nws?
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
"Npauj Npaim Effect". Puas Muaj (tau, Puas Muaj) Lwm Txoj Hauv Kev Rau Kev Sib Raug Zoo Ib Zaug?
Lub asthiv dhau los, ua ke nrog kuv tus ntxhais hlob, kuv tau saib lub ntiaj teb nto moo zoo txaus ntshai zaj nkauj "The Butterfly Effect" (nrog rau plaub qhov kawg rau zaj duab xis). Kuv pom nws thaum kuv tseem hluas, rov los rau nws dua.
![[Kev Quab Yuam Deev] # 2. Niam Ntxeev Siab](https://i.yogaperiodical.com/images/004/image-9208-w.webp "[Kev Quab Yuam Deev] # 2. Niam Ntxeev Siab")
