2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Lub hauv paus ntawm tib neeg tus cwj pwm nyob hauv qhov tseeb tias peb txhua tus tsis nco qab ntshai ib leeg, yog li peb nyob ua tub rog tag nrho, txhua tam sim no thiab tom qab ntawd ntsuas kev tiv thaiv los tiv thaiv peb tus kheej
Tib neeg niaj hnub txhawb kev sib tw. Xws li lub tswv yim xws li "kev txhawb siab" hauv kev lag luam ib puag ncig muaj feem cuam tshuam nrog kev sib tw. Ib tus neeg xav tias yuav tsum sib tw nrog lwm tus lossis nrog nws tus kheej, thiab kev noj qab haus huv tus kheej feem ntau xa mus rau tom qab.
Kev sib tw tuaj yeem yog pej xeem lossis ntiag tug. Qhib kev sib tw yog thaum lub tuam txhab tshaj tawm kev sib tw ntawm pab pawg ntawm cov neeg ua haujlwm koom nrog hauv cov haujlwm sib txawv. Kev sib tw tsis hais lus yog peb lub siab xav hla dhau lwm tus neeg hauv txhua yam ntawm txhua tus nqi, los ntawm kev ua tiav kev ua tiav rau avatar ntawm kev sib raug zoo network.
Puas yog kev sib tw, txawm tias nws qhov txiaj ntsig zoo, yog lub zog rau kev tsis sib haum xeeb hauv zej zog?
Nrog rau qhov tshwm sim ntawm Is Taws Nem, kev sib tw tau ua rau muaj zog ntxiv. Txhua tus ntawm peb, muab tias peb muaj kev nkag mus rau lub network, muaj lub sijhawm los sib tw nrog txhua 24 teev hauv ib hnub, 7 hnub hauv ib lub lis piam. Nrog rau qhov muaj zog ntawm cov pab pawg muaj zog thiab cov apps uas tuaj yeem taug qab peb qhov kev ua kis las, peb tuaj yeem taug qab peb tus kheej kev nce qib tiv thaiv cov phooj ywg thiab neeg txawv.
Qhov txaus ntshai nyob hauv qhov tseeb tias kev sib tw ntawm kev ua haujlwm thiab hauv kis las kis mus rau hauv lub neej txhua hnub, qhov uas vaunted lub siab xav ua lag luam dhau los nrog cov neuroses thiab tau ua tiav nrog lub siab xav "ua qhov zoo tshaj plaws hauv txhua yam."
Ntau tau hais txog qhov ntxeev sab ntawm kev ntshaw. Hauv cov ntawv sau keeb kwm ntawm cov neeg muaj suab npe, koj tuaj yeem pom ntau qhov kev xa mus rau qhov ua tau zoo ntawm lub ntiaj teb no, vim lub zog thiab lub zog tau sau tseg, tau ua rau lub siab tsis khov. Kev ntshai poob peev ua rau cov thawj coj nom tswv xyoo pua 20th tsim lub bunkers thiab tua lwm tus neeg; nyob rau theem ntawm kev sib koom ua ke tus kheej, cov thawj coj hauv pawg ntseeg tshaj tawm qhov tsis txaus ntseeg thiab rhuav tshem ntau tus neeg, zais tom qab lub hom phiaj dawb huv, tom qab uas yog lub siab xav khaws lawv tus kheej kev ncaj ncees.
Nrog kev loj hlob ntawm tus kheej hauv thaj chaw tom qab Soviet, xav tau kev sib tw, txhawm rau txhawb ib lub npe poob rau ntawm xub pwg ntawm txhua tus neeg. Kev coj noj coj ua ntawm kev pib, nrog nws txoj kev xav dawb thiab qhib siab rau cov tswv yim muaj tswv yim, tau ua rau muaj kev zoo siab hauv lub siab ntawm tiam neeg ntawm 90s thiab 2000s. Tus txiv neej, zoo li tus neeg hlau, yuav tsum muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig niaj hnub no.
Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no los ntawm Tsev Kawm Qib Siab California Kev Lag Luam pom tias peb ntawm cov uas tau coj los ntawm lub hauv paus ntsiab lus ntawm lub sijhawm yog nyiaj txiag yuav muaj kev ntxhov siab ntau dua, raws li muaj pov thawj pom los ntawm kev nce qib ntawm cortisol, kev nyuaj siab hormone, hauv peb lub cev.. (Lub siab lub ntsws-lub xeev ntawm cov ncauj lus uas tsis ntsuas ntsuas thib ob hauv txiaj ntsig tau raug ntsuas raws li ib txwm muaj thiab txhawb nqa los ntawm kev ntsuas kho vajtse ntawm cortisol.)
Hauv kev sim daws qhov teeb meem ntawm kev ntxhov siab, koj yuav tsum paub tias kev tiv thaiv kev ntxhov siab feem ntau tsis tsim los ntawm kev siv dag zog los muffle qhov tsis zoo tshwm sim ntawm kev ntxhov siab, tab sis vim yog tus cwj pwm noj qab haus huv rau qhov tseeb. Tus cwj pwm noj qab nyob zoo txhais tau tias kev cuam tshuam nrog lub ntiaj teb uas peb xav tias nyab xeeb: lub cev thiab lub hlwb.
Hauv Sab Hnub Poob cov lus qhia, muaj qhov kev txhais lus ntawm karma: karma tsis yog qee yam txiaj ntsig tau xa tuaj rau peb los ntawm lub hwj chim muaj hwj chim los saum toj no; karma yog peb tus kheej lub siab, uas rau txim / muab khoom plig rau peb sai li sai tau thaum peb nqis tes ua, yog li thawb peb kom nrhiav kev rau txim lossis khoom plig hauv ntiaj teb sab nrauv. Yog li, peb tus kheej tsim cov laj thawj thiab cuam tshuam, tsis quav ntsej txog peb lub luag haujlwm hauv kev tsim khoom.
Peb lub siab tsis nco qab, tsom mus rau tiv thaiv peb tus kheej thiab tswj hwm homeostasis, feem ntau cuam tshuam qhov xav tau ntau tshaj "mus rau hauv lub cub tawg", uas tom qab ntawd zom los ntawm peb lub suab sab hauv. Qhov tshwm sim yog kev ntxhov siab, nyob tsis tswm, tsis txaus ntseeg - txhua yam uas peb nrhiav kom zam.
Yuav ua li cas thiaj tsis sib tw? Ua ntej, koj yuav tsum xav tias qhov kev xav tau txhawb nqa los ntawm kev sib tw tsis kawg. Kev lees paub qhov teeb meem yog thawj kauj ruam.
Thaum koj tau muab koj tus kheej piv rau lwm tus neeg, mob siab rau ntawm lub cev thiab sim txheeb xyuas lawv. Nov yog qhov txheej txheem kev nco qab uas kuv tau hais hauv cov kab lus yav dhau los tuaj yeem pab tau.
Txhawm rau tsum tsis txhob txhawj xeeb thiab rov qab mus rau lub xeev ntawm kev xav ruaj khov, koj tuaj yeem siv cov txheej txheem meridian ntawm kev ywj pheej ntawm kev xav nrog tapping.
"Square Ua pa" pab tshem tawm lub cev los ntawm lub xeev kev ntxhov siab.
Thiab qhov kev pom zoo tseem ceeb: suav nrog tus neeg tim khawv. Raws li Vadim Zeland tau hais tias, "xauj koj tus kheej tawm, nqis mus rau lub rooj sib tham thiab saib koj tus kheej los ntawm sab nraud". Thiab ntxiv, hauv cov lus ntawm qhov zoo: tsis txhob koom nrog ib yam dab tsi nrog koj lub taub hau: tom qab tag nrho, lub neej yog kev ua si, thiab tib neeg hauv nws yog tus ua yeeb yam.
Pom zoo:
Kev Kho Siab Thiab Kev Xav Ntawm Kev Nyob Ib Leeg. Kev Noj Qab Haus Huv Cuam Tshuam Hauv Kev Hloov Pauv
Koj puas tau xav txog qhov muaj peev xwm noj qab haus huv thiab muaj sia nyob ntev ntawm kev nyob ib leeg thiab kev nyob ib leeg? Xyoo 2013, E. Brody, hauv nws tsab xov xwm: "Txo kev nyob ib leeg kho siab", tau nthuav tawm cov ncauj lus txaus siab tias kev nyob ib leeg thiab kev nyob ib leeg hauv zej zog tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv ntau ntxiv, qhov no yog vim qhov tseeb tias qib kev nyuaj siab cov tshuaj hormones nce, thiab qhov no, nyob rau hauv,
Cov Cim Ntawm Cov Pab Pawg Tsis Ua Haujlwm Thiab Lawv Cuam Tshuam Rau Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Lub Koom Haum
Thaum sab laj tus thawj tswj hwm thiab tus tswv lag luam, kev mloog zoo rau qhov tseeb tias cov koom haum feem ntau siv cov kev sib tham uas yog ua raws txoj hauv kev uas muaj txiaj ntsig ntawm kev paub. Thiab ob peb tau tshawb xyuas qhov tsis sib xws ntawm cov koom haum tsis muaj zog thiab cov teeb meem dab tsi tuaj yeem tshwm sim los ntawm lawv qhov kev tshwm sim.
Kev Sib Raug Zoo Noj Qab Haus Huv Zoo Li Cas? Ntu 2: Kev Xav Ntawm Ciam Teb, Kev Tsov Kev Rog Thiab Kev Nyob Sib Ze-nrug Deb
Hauv ntu dhau los, peb tau tshuaj xyuas qhov tsis xws li muaj nyob ntawm ciam teb hauv ib khub thiab muaj peev xwm los daws teeb meem tsis sib haum (yog tias koj tseem tsis tau nyeem nws, kuv hais qhia pib nrog nws). Cia peb mus ntxiv! 3.
Hais Txog Lub Tswv Yim Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Tes
Tsis ntev los no kuv tau paub nrog lub tswv yim ntawm kev noj qab haus huv ntawm tes hauv cov ntsiab lus ntawm kev ntshaw. Kuv txiav txim siab los tshawb nrhiav lub tswv yim no. Nws hloov tawm tias nws tuaj yeem siv tsis yog rau kev siab hlob xwb, tab sis rau kev qia dub, kev siab dawb siab zoo, kev hlub, kev pabcuam rau lwm tus.
Kev Noj Qab Haus Huv Kev Coj Noj Coj Ua "Mus Ntsib Tus Neeg Mob" Thiab "Sab Hauv Luag"
Cov phooj ywg, hnub no kuv yuav muab ob txoj hauv kev zoo rau koj ib zaug, ua ke ua ib ce. Cov kev coj ua no (ua ke nrog lwm lub tswv yim kev xav) yuav ua haujlwm rau kev kho lub cev kom zoo thiab ua haujlwm nrog kev mob tshwj xeeb. Cia peb pib?
