Vim Li Cas Nws Thiaj Tsim Nyog Los Nkag Siab Koj Tus Kheej?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Nws pab coj ua ke cov ntsiab lus uas twb muaj lawm hauv koj lub neej, txuas lawv nrog qee qhov kev sib txuas thiab tsim hom kev xav raws li vim li cas koj thiaj nyob rau qee theem.

Koj tuaj yeem ua qee yam hauv qhov xwm txheej no tsuas yog siv cov khoom ntawm tib qhov xwm txheej. Koj pib tawm tsam qhov xwm txheej no, sim hloov nws, tab sis qhov tseeb nws hloov pauv tias qhov xwm txheej tsis hloov pauv hlo li thiab koj cov teeb meem tsis ploj mus, lossis nws yuav nyuaj dua. Ob qho teeb meem xaus, koj xyiv fab nrog kev pab, tab sis tom qab ib ntus koj paub tias hauv qhov xwm txheej zoo sib xws koj pom koj tus kheej hauv cov teeb meem zoo sib xws.

Khiav hauv ib lub voj voog thiab, ntawm qhov tod tes, nws yog qhov zoo uas koj nkag siab qhov no. Tab sis vim li cas qhov kev nkag siab no tsis pab koj txhua txoj kev?

Vim li cas nws tsis ua haujlwm zoo li ntawd?

Vim tias cov txheej txheem ntawm kev nkag siab los ntawm nws tus kheej tsis coj dab tsi tshiab rau hauv koj lub neej. Thiab peb tab tom hloov pauv ntawm qib kev hloov pauv tshiab. Peb muaj lub sijhawm los hloov tsuas yog pom qhov tshiab. Thiab thaum peb pom tsuas yog qhov tshwm sim twb tau tshwm sim, peb lees paub peb lub tswv yim. Thiab tag nrho cov.

Lub peev xwm los tshuaj xyuas koj li xwm txheej hauv lub neej yog sib piv sib piv rau lub peev xwm los hloov nws.

Kev nkag siab ntau dua, kev hloov pauv tsawg

Vim li cas?

Vim tias thaum peb piav qhia dab tsi tshwm sim rau peb, qhov no yog qhov kawg ntawm peb txoj hauv kev. Hauv qhov chaw no peb nyob ntsiag to. Nyob rau lub sijhawm uas peb tsis meej pem thiab nyob hauv, sim nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim rau peb thiab yuav daws nws li cas, peb tseem muaj sijhawm los tsim kho. Tib lub sijhawm, thaum koj tau piav qhia rau koj tus kheej tias muaj dab tsi tshwm sim, nres tau tshwm sim:

- Kuv nkag siab, - koj hais tias, - Kuv raug kev txom nyem los ntawm qhov kuv raug kev txom nyem, kuv tsis nyiam yam uas kuv tsis nyiam, vim tias, piv txwv li, Kuv tsis tau hlub thaum yau, kuv tsis tau nkag siab.

Thiab tom qab ntawd tsis muaj kev ntseeg tus kheej lossis tsis muaj txuj ci lees txais kev hlub, uas tsis tau muab los ntawm niam txiv, dhau los ua kab lus.

Hauv qhov chaw no, ib tus neeg, txawm hais tias muaj qhov iab, tab sis ua rau siab nqig

Koj tsis tas yuav hloov ntxiv lawm.

Hmoov tsis zoo, lub tswv yim no yuav luag txhua yam nyob hauv txhua tus neeg uas loj hlob hauv kev coj noj coj ua raws li kev txiav txim siab. Thaum lub sijhawm muaj xwm txheej tshwm sim hauv koj lub neej, koj tau txiav txim siab qhov laj thawj rau nws. Thiab nws tuaj yeem yog sab nraud lossis sab hauv. Sab nraud xav tias lwm tus lossis lwm yam yog raug liam rau txoj kev uas tau tsim los. Qhov xwm txheej nyuaj ntawm kev lag luam, kev kawm, thiab lwm yam. Ib sab hauv hais tias kuv sau lub luag haujlwm rau yam uas tshwm sim rau kuv tus kheej. Nov qhov kev kwv yees tau zoo dua, vim tias ib tus neeg tuaj yeem nug nws tus kheej tias nws tuaj yeem hloov qhov xwm txheej no li cas …

Thiab nws pib hloov nws tus kheej

Thiab nws los txog rau qhov tuag ib yam. Vim tias nws siv txhua yam khoom siv tib lub tsev - kev paub uas peb twb muaj lawm.

Yuav ua li cas?

Hom thib ob ntawm kev paub yog ze rau lwm qhov lus qhia - ceeb toom. Cov txheej txheem no tsis cuam tshuam txog qhov laj thawj thiab kev tshuaj xyuas. Nws tsuas yog ib qho ceeb toom ntawm dab tsi tshwm sim hauv koj lub neej niaj hnub no.

Koj txoj haujlwm hauv txoj haujlwm no yog kom pom qee yam tshiab. Piv txwv li, ceeb toom tias koj tau txais kev zoo siab thaum koj tau txais kev qhuas, ntau dua li kev txaj muag tawm ntawm tus cwj pwm.

Koj lub neej yuav pib hloov pauv tsuas yog los ntawm kev hloov pauv me me.

Vim li cas?

Xav txog cov huab cua tam sim no hauv qee pab pawg. Siv thawj hom - kev nkag siab - peb sim nkag siab tias txhua yam ua haujlwm li cas hauv cov neeg no, uas yog phooj ywg nrog leej twg, tawm tsam leej twg thiab vim li cas. Thiab yog li nws tau tshwm sim, thiab txhua tus pom zoo nrog qhov no. Tam sim no xav tias cov neeg tshiab tuaj rau pab pawg no, qee qhov ci ntsa iab thiab muaj lub siab zoo, uas pib hloov pauv txoj kev sib raug zoo uas twb muaj lawm. Tsis muaj sijhawm ntxiv los khaws cov kev sib txuas ib txwm muaj, pab pawg no yuav hloov pauv.

Ib yam nkaus, qhov tshwm sim tshiab uas koj pom hauv koj lub neej pib hloov nws. Tam sim no koj yuav tsum txiav txim siab lawv lub neej ib yam. Thiab yog tias ua ntej koj pom tsuas yog dab tsi haum rau lub tswv yim ntawm koj txoj kev nkag siab, tam sim no qee yam dhau mus dhau lub tswvyim no.

Nov yog lub hauv paus rau kev hloov pauv

Kev nkag siab pib zom. Yog tias ua ntej koj nkag siab txhua yam, tam sim no muaj qee yam tshwm sim uas koj piav tsis tau.

Thiab tam sim no koj yuav tsum nyob hauv lub neej uas muaj kev hlub, kev hlub, lus teb rau koj uas koj tsis tau pom dua ua ntej. Vim li no, lub neej thiaj hloov pauv tau, muaj ntau yam sib txawv thiab tau rov tsim kho txhua lub sijhawm.

Yog li ntawd, them nyiaj ntau dua rau qhov koj pom thiab txheeb xyuas tsawg dua qhov tshwm sim rau koj.

Yog tias koj xav tau kev txhawb nqa los txhim kho cov txuj ci no, saib Perls Goodman Hefferlin's Gestalt Therapy Rhiav. Nrog kev sim yooj yim, ua ntej kawg, kab lis kev cai ntawm kev paub yuav pib hloov pauv. Thiab txoj hauv kev zoo tshaj los txhim kho kab lis kev cai no yog los rau peb.