2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Hauv kev kho tus cwj pwm kev paub (Aaron Beck), muaj qhov zoo li "qhov tsis zoo". Thaum tshawb fawb txog tus neeg siv khoom qhov kev xav tsis zoo txog nws tus kheej hauv kev kho, thaum kawg, txhua qhov kev xav ntev no, kab lus, cov tswv yim hais txog tus kheej li tsis muaj zog, dab tuag, ruam, thiab lwm yam, tsim hauv kab lus ntev, raug txo kom luv heev: Kuv - phem, kuv tsis muaj zog, kuv tsis zoo, thiab lwm yam.
Kev ua haujlwm nyuaj thiab tsis txaus siab. Nrhiav hauv qhov tob ntawm koj lub siab tias qhov no yog qhov koj xav ntawm koj tus kheej tsis txaus siab heev, feem ntau mob, txawm hais tias kho mob. Ntxiv mus, kev kho mob nws tus kheej pib - kev sib cav nrog cov tswv yim no txog koj tus kheej, kev debunking ntawm qhov kev ntseeg no thiab rov qab los ntawm kev txaus siab rau tus kheej kom txaus rau koj tus kheej.
Hauv CBT lub tswv yim, cov kev xav luv luv no muaj nyob hauv ib hom "cov tub ntxhais tsis zoo" (lossis sawv cev rau cov tub ntxhais tsis zoo).
Txij li thaum kuv lub ntsiab kev kawm paub txog kev puas siab puas ntsws yog psychoanalytic, thiab txawm hais tias kuv tau paub thiab kawm lwm cov lus qhia niaj hnub ntawm kev kho mob hlwb: gestalt, twb tau hais txog kev nkag siab-tus cwj pwm kev coj ua, muaj nyob thiab Dasein tshuaj xyuas, thiab kuv tau siv ntau dua rau cov qauv kev xav ntawm lub siab xav los ntawm Freud, txawm li cas los xij nws zoo li nthuav los sim sib cuam tshuam nrog ob qho kev tsim los ntawm cov tsev kho mob sib txawv - uas yog, qhov tsis zoo thiab Superego.
Cia kuv ceeb toom koj tias Super-Ego (Freud siv lub npe Uber-Ich, uas yog, "Super-I", lo lus Super-Ego tau tsim los ntawm William Jones thaum nws txhais Freud ua lus Askiv) yog qhov piv txwv hauv tib neeg lub siab uas yog lub luag haujlwm tswj hwm nws tus cwj pwm, tsis tso cai rau kev xav ntawm tus neeg uas ua txhaum txoj cai ntawm pej xeem kev coj ncaj ncees hauv nws tus cwj pwm.
Superego muaj cov lus qhia (feem ntau yog niam txiv, tab sis tsis yog nkaus xwb) piav qhia thiab qhia seb tus neeg yuav tsum coj li cas hauv qee lub neej. Thaum lub sijhawm kho tus mob hlwb, cov lus no tau tshwm sim hauv kev hais lus ntawm tus neeg mob (tus neeg siv khoom) raws li qhov yuav tsum tau ua. Koj yuav tsum coj tus cwj pwm coj ncaj ncees, tsis txhob pib noj thawj zaug, thaum txiv neej saib ncaj qha rau koj, lawv yuav tsum txaj muag thiab zam lawv lub qhov muag, thiab lwm yam, thiab lwm yam. Kuv puas yuav tsum piav qhia tias cov lus qhia no tsis yog ib txwm muaj txiaj ntsig hauv lub neej? Kev nkag siab thaum tseem yau yog qhov tsis tseem ceeb, rau txhua qhov xwm txheej hauv lub neej, lawv feem ntau ua rau peb tus cwj pwm tsis haum, ua rau peb lub neej nyuaj, tsis txhob ua kom yooj yim dua thiab yooj yim rau peb. Yog li, piv txwv li, tus ntxhais uas coj tus yam ntxwv ncaj ncees (raws li tau hais los saum no) tsis tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog txiv neej, txawm tias nyuam qhuav pib los.
Superego kuj tseem muaj tsis yog cov luag num nkaus xwb, tab sis kuj muaj kev tshuaj xyuas, qee zaum cuam tshuam nrog cov luag num no, qee zaum tsis yog. Koj tsis muaj zog heev, yog li koj yuav tsum zam kev tsis sib haum, koj tsis tuaj yeem sawv ntawm koj tus kheej. Koj yog dab tuag, yog li cov tub hluas yuav tsis txaus siab rau koj.
Ntawd yog, hauv superego, cov lus no muaj suab nrog lo lus koj: Koj tsis zoo, koj ua siab tawv, tsis muaj zog, thiab lwm yam. Tom qab ntawd, qee qhov, cov lus (kev qhia) tau ua tiav los ntawm lub siab (sib sau ua ke), dhau los ua ib feem ntawm Ego lossis tus cwj pwm twb nrog lo lus "Kuv". Kuv tsis muaj zog, Kuv tsis zoo, thiab lwm yam. Thiab, yog tias nyob hauv qhov chaw no peb ua siab tawv ua ke ob qhov kev tsim tawm los ntawm cov tsev kawm kev xav sib txawv, lawv yuav tsim qhov tsis zoo.
Cov lus tsis zoo los ntawm cov neeg laus (tsawg dua - cov phooj ywg) hauv cov menyuam yaus nrog lo lus "koj" tau hloov pauv mus rau qhov tsis zoo rau tus kheej hauv tus cwj pwm tsis zoo. Tau kawg, qhov no tshwm sim yog tias tus menyuam (tsis nco qab, tau kawg) pom zoo nrog qhov kev ntsuas ntawm nws tus kheej ua neeg laus thiab lees txais nws txoj cai ntawm tus cwj pwm.
Txhawm rau tsim cov duab tsis zoo rau tus kheej, nws tsis tas yuav tsum muaj cov lus ncaj qha nrog lo lus "koj". Hauv txoj ntsiab cai, tus menyuam tuaj yeem tsim cov lus hais txog nws tus kheej thiab ntawm nws tus kheej, hauv kev teb rau qhov kev xav ntawm tus neeg laus. Piv txwv li, leej niam chim siab, tsis tuaj yeem tos tus menyuam thaum kawg khi txoj hlua, thawb nws txhais tes tam sim ntawd thiab khi nws tus kheej. "Kuv tsis tuaj yeem ua qee yam ntawm kuv tus kheej," tus menyuam txoj kev xav tau tsim. Tau kawg, ntawm no kuv muab tus qauv yooj yim me ntsis ntawm kev tsim cov duab tsis zoo rau tus kheej, txhua yam tsis yooj yim thiab tsis yog li ntawd, tab sis cov phiaj xwm dav dav yog ib yam zoo li no.
Hauv kev kho, tsis muaj teeb meem hauv txoj hauv kev twg: CBT, kev kho mob hlwb, thiab lwm yam, cov kev xav thiab tus kheej lub tswv yim raug coj mus rau hauv tus account, tus neeg siv khoom, koom tes ua haujlwm nrog tus kws kho mob, ua ntej, paub lawv, thiab qhov thib ob, ua siab rau lawv tus kheej pom lawv txoj kev dag thiab lawv tiv thaiv nws li cas.
Hauv kab lus no, nws yog qhov txaus siab rau kuv los txiav txim siab qhov sib cuam tshuam nrog ib leeg ntawm ob qhov kev tsim los ntawm cov txheej txheem kho mob sib txawv - superego thiab cov tub ntxhais tsis zoo. Hauv kuv lub tswv yim, kev sib raug zoo hauv cov ntsiab lus tsis txaus ntseeg yog qhov raug-raws li kev txiav txim siab li cas "koj-lus" thiab cov luag num "ntws" los ntawm superego, qhov tsis zoo ntawm tus kheej lub tswv yim ntawm qhov tsis zoo ntawm lub siab tau hloov pauv.
Kuv txhob txwm hu ob lub superego thiab cov yam ntxwv tsis zoo tsim, txij li, hauv kuv lub tswv yim, lawv tsis yog qhov tshwm sim ntawm kev xav, tab sis yog hom lus piv txwv uas pab kom nkag siab zoo dua cov txheej txheem tshwm sim hauv lub siab. Metaphor yog lo lus tsis raug, kev tsim yog qhov tseeb dua.
Cov txheej txheem ntawm kev hloov pauv ntawm "koj-xov" mus rau "tus kheej-lub tswv yim" tseem nyob sab nraum qhov ntawm tsab xov xwm, tej zaum qhov no yog lub ncauj lus rau kev xav ntxiv thiab cov ncauj lus rau qee tsab xov xwm yav tom ntej, lossis, tej zaum, nws twb tau piav qhia lawm los ntawm ib tus kws sau ntawv thiab tsuas yog tsis tau kawm los ntawm kuv xwb ….
Thov sau koj cov lus pom thiab kev xav ntawm cov ncauj lus ntawm kab lus no lossis cov ncauj lus cuam tshuam. Nws yuav nthuav rau speculate ua ke)
Pom zoo:
YUAV UA LI CAS YUAV MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MOB MUAJ MOB? Thiab Nws Puas Tsim Nyog Nws?
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
Qhov Ncauj Qhov Ntswg Hauv Peb Lub Neej. Kuv Yuav Teb Cov Lus Nug Ntawm Yuav Ua Li Cas Thiaj Yog Koj Tus Kheej Thiab Nkag Siab Koj Lub Siab Nyiam Tiag
Rau 12 xyoo ntawm kev ntiag tug thiab kev kho mob, ntau tus neeg tuaj rau kuv uas nyob hauv qhov ncauj qhov ntswg, tsis nkag siab ntau txog lawv tus kheej thiab lawv lub siab nyiam. Lub ntsej muag kev sib raug zoo lossis kev xav "Kuv txaus siab rau txhua tus"
Tsev Neeg Lub Hom Phiaj Thiab Ua Tiav. Lub Hom Phiaj Ntawm Cov Txiv Neej Niaj Hnub No. Tsib Hom Teeb Meem Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Hauv Kev Nkag Siab Lub Tswv Yim Ntawm "ua Tiav" Thiab Lub Hom Phiaj Hauv Lub Neej
Tsev neeg lub hom phiaj. Thaum kuv pib xyaum ua kev xav hauv tsev neeg nees nkaum xyoo dhau los, qhov no yog qhov nws zoo li cas. Kwv yees li ib feem peb ntawm kev tsis sib haum hauv kev hlub thiab cov niam txiv sib yuav tau tshwm sim los rau qhov laj thawj no:
Kev Txo Nqi: Yuav Ua Li Cas Tiv Thaiv Kev Puas Siab Ntsws Tig Tawm Tsam Peb Thiab Ua Rau Peb Lub Neej Tsis Muaj Nqis Thiab Peb Tsis Zoo Siab
Kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws yog ib qho ntawm cov ntsiab lus qub tshaj plaws hauv kev tshawb fawb hlwb, tshawb pom los ntawm Sigmund Freud thiab tsim los ntawm nws cov thwjtim. Nws tseem siv los ntawm cov kws kho mob hlwb feem ntau.
Vim Li Cas Cov Ntxhais Zoo Poob Rau Hauv Kev Hlub Nrog Cov Tub Phem Thiab Cov Tub Hluas Zoo Poob Rau Hauv Kev Hlub Nrog Cov Ntxhais Tsis Zoo?
Cov xwm txheej thaum cov neeg zoo poob rau hauv kev hlub nrog cov neeg "phem" tsis yog qhov yooj yim. Vim li cas qhov no tshwm sim? Cov lus piav qhia tuaj yeem nrhiav pom hauv txoj kev xav ntawm Ronald Fairbairn (tus kws paub keeb kwm Askiv zoo, yog ib tus tsim ntawm kev xav txog kev sib raug zoo).
